沈鳳飛

【摘要】分析初中科學(xué)教學(xué)中“習(xí)得性無助”現(xiàn)象，以案例闡述克服初中科學(xué)教學(xué)中“習(xí)得性無助”的實(shí)踐，了解學(xué)生、解放自己、讀懂學(xué)生才能引導(dǎo)學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈。

【關(guān)鍵詞】習(xí)得性無助 初中科學(xué)教育 實(shí)踐探索

【中圖分類號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）12-0122-02

“習(xí)得性無助”是美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼1967年提出的，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊。多次實(shí)驗(yàn)后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是“習(xí)得性無助”。后來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，教育活動(dòng)中，同樣存在著“習(xí)得性無助”的心理現(xiàn)象，不少學(xué)生經(jīng)過多次努力后仍未獲得認(rèn)同，逐漸形成了“習(xí)得性無助”心理，放棄努力而甘愿接受失敗的痛苦。

一、初中科學(xué)教學(xué)中“習(xí)得性無助”現(xiàn)象及剖析

從小學(xué)到初中，老師們多么希望學(xué)生蓬勃向上，學(xué)業(yè)個(gè)個(gè)優(yōu)秀，多么希望學(xué)生們面對(duì)新的環(huán)境新的學(xué)習(xí)任務(wù)新的老師，能充滿好奇信心滿滿。

我們都有這樣的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，初一科學(xué)的起始階段，學(xué)生們的表現(xiàn)確實(shí)讓我們感到欣慰。他們剛剛從小學(xué)升入初中，對(duì)新生活充滿了希望與欣喜，許多學(xué)生在新老師面前，洋溢著學(xué)習(xí)熱情，特別是在小學(xué)里表現(xiàn)得比較差不被小學(xué)老師看中的孩子，也都非常希望自己表現(xiàn)得好一些，給新的老師留下好印象。

是啊，他們都有向上生長(zhǎng)的愿望，也有向上生長(zhǎng)的力量，誰不希望獲得初中老師的贊揚(yáng)和認(rèn)可呢？沒有哪一個(gè)孩子不熱愛學(xué)習(xí)的，都想辦法努力把自己的成績(jī)提高上去。初中科學(xué)的起始教學(xué)，學(xué)生們面對(duì)新知識(shí)，很有信心，都比較用心、努力。

然而，好景不長(zhǎng)，這種積極向上的氛圍漸漸淡化。隨著第一次考試的到來，很快出現(xiàn)了分化，部分學(xué)生在考試中失敗了。按照我們的教育慣例，激勵(lì)先進(jìn)鞭策后進(jìn)是不可避免的，老師總結(jié)是表揚(yáng)了一批考得好的同學(xué)，對(duì)考得不好的學(xué)生提出了批評(píng)、要求和鼓勵(lì)。于是，他們重新出發(fā)，又信心十足地繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。有的學(xué)生進(jìn)步明顯，受到了表揚(yáng)，有的略有進(jìn)步，但老師覺得還不夠理想，有的原地踏步甚至倒退，受到批評(píng)在所難免。第三次，盡管已經(jīng)很努力，卻被期中考試成績(jī)不及格而否定。第四次、第五次……一次考試讓學(xué)生們一次次被區(qū)分，不少學(xué)生在反復(fù)考試中品嘗著失敗的滋味，無論他怎么努力，始終逃脫不了“失敗”的魔掌。

所學(xué)習(xí)的知識(shí)在不斷地增加，愈失敗，基礎(chǔ)愈差，要想趕上，付出的努力顯然要愈大。盡管這些屢戰(zhàn)屢敗的學(xué)生很努力了，但老師們面對(duì)他們的考試成績(jī)卻怎么也高興不起來，批評(píng)、再批評(píng)，讓他再也不想努力了。他在心理認(rèn)識(shí)到，我已經(jīng)很努力了，成績(jī)還是上不去，那就干脆算了吧，不如做自己喜歡而又輕松自在的調(diào)皮搗蛋。他大腦中給出的信息是努力也是白費(fèi)，索性偃旗息鼓，他失去了前行的動(dòng)力。等到他形成這樣的認(rèn)識(shí)后，無論老師如何教育，如何鼓勵(lì)，再也提不起興趣，徹底放棄了，漸漸形成了科學(xué)學(xué)習(xí)困難生的小群體。這就是初一新生通常在學(xué)習(xí)時(shí)表現(xiàn)出的習(xí)得性無助。

這樣的事例在初一學(xué)生中并不少，許多學(xué)生就是被這種習(xí)得性無助打敗了。非常遺憾，在我們的教育教學(xué)中，我們老師總是看不到學(xué)生的努力，或者說即使看到了學(xué)生的努力，卻最終還是被考試成績(jī)的冷酷現(xiàn)實(shí)擊得粉碎，我們也許對(duì)這些學(xué)習(xí)困難生產(chǎn)生了“習(xí)得性無助”的心理，覺得我再怎么表揚(yáng)或批評(píng)，都無法改變學(xué)習(xí)不良的現(xiàn)實(shí)。因?yàn)?，我們?xí)慣于用結(jié)果評(píng)價(jià)學(xué)生，而不是用過程來評(píng)價(jià)學(xué)生的；習(xí)慣于用學(xué)生群體的橫向比較來評(píng)價(jià)而不是學(xué)生個(gè)體縱向比較來評(píng)價(jià)。我們大多不太在意學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，沒注意到學(xué)生個(gè)體差異，學(xué)生個(gè)體所付出的努力對(duì)于他自身而言是否取得了進(jìn)步，我們不關(guān)注學(xué)習(xí)的過程和學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)，僅僅注重最后的結(jié)果。這樣的評(píng)價(jià)體系讓我們的學(xué)生在我們的一次次評(píng)價(jià)中獲得了習(xí)得性無助。

二、克服初中科學(xué)教學(xué)中“習(xí)得性無助”的實(shí)踐

1.了解學(xué)生才能因材施教幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈

案例1，2008年，我擔(dān)任初一科學(xué)教學(xué)。班里有一個(gè)男孩小柯，因?yàn)楹脛?dòng)又仗義執(zhí)言，愛打抱不平而引起我的注意。深入了解后，為他量身定制了教育對(duì)策。我在《曾國(guó)藩家訓(xùn)》中有一個(gè)觀點(diǎn)：“要在眾人面前表揚(yáng)私下里指出不足”獲得了教育啟示。

我在課堂上表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)，私下里指出了他的不足。幾番接觸，漸漸打開他的心扉，獲得他的信任。他告訴我，在小學(xué)里他基本是被老師否定的，因?yàn)槌煽?jī)與性格。他覺得到了初中，無非也是混日子，無論怎么努力，最終還是被老師否定的份。

面對(duì)學(xué)生業(yè)已形成的“習(xí)得性無助”心理，我不放棄。多次的關(guān)注，發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)，他終于產(chǎn)生了愿意學(xué)好向上的想法。于是，我們一起制定了屬于他的學(xué)習(xí)科學(xué)計(jì)劃，并且約好邊實(shí)施邊改進(jìn)。

我開始關(guān)注他的學(xué)習(xí)過程，努力尋找他點(diǎn)滴進(jìn)步。有聽課認(rèn)真的表現(xiàn)，及時(shí)鼓勵(lì)，在課堂活動(dòng)中、在作業(yè)批注中表揚(yáng)他，哪怕只有絲毫的進(jìn)步，我也不放過表揚(yáng)的機(jī)會(huì)。盡管剛開始成績(jī)依然在中下游，但我們一起分析，把分析的重點(diǎn)落到與自己的過去相比，從自己是否努力了，一起分析改進(jìn)的地方。讓他在與自己的過去比中獲得進(jìn)步感，在學(xué)習(xí)態(tài)度上獲得榮譽(yù)感，在學(xué)習(xí)方法上不斷指導(dǎo)，調(diào)整計(jì)劃，制定與調(diào)整“跳起來能摘到桃子”的目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)任務(wù)。

漸漸的，他有了信心，知識(shí)在一點(diǎn)一點(diǎn)地積累，成績(jī)?cè)谝稽c(diǎn)一點(diǎn)地提升。與此同時(shí)，班級(jí)里其他同學(xué)也看到了他的進(jìn)步，別的同學(xué)也躍躍欲試，從而形成了學(xué)科學(xué)你追我趕的氛圍。一個(gè)學(xué)期的不懈努力，他的科學(xué)成績(jī)不斷提升，學(xué)習(xí)興趣不斷增強(qiáng)，自信滿滿，性格也變得開朗，抱怨的話少了，自我否定沒了。等同學(xué)們給他起了個(gè)“科學(xué)家”的綽號(hào)時(shí)，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)是科學(xué)考試中屢考屢優(yōu)的常勝將軍，成為名副其實(shí)的“科學(xué)家”。

個(gè)案的成功，激勵(lì)了學(xué)習(xí)團(tuán)體，我們班的科學(xué)整體水平在同年級(jí)中遙遙領(lǐng)先。我也從中獲得成就，年度考核被評(píng)為優(yōu)秀。實(shí)現(xiàn)了真正的雙贏。

個(gè)案成功的漣漪在后續(xù)學(xué)習(xí)中依然蕩漾著。八年級(jí)科學(xué)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)就是浮力和電學(xué)，而大部分同學(xué)會(huì)栽在這兩章上，俗稱為“要么溺水而亡”，“要么觸電而死”。

但就是這個(gè)班級(jí)，在這種的學(xué)習(xí)氣氛中，初二的科學(xué)課上先后出現(xiàn)了“浮力專家”、“電學(xué)專家”。正是在初一時(shí)努力幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈，才會(huì)打下良好基礎(chǔ)，形成力爭(zhēng)上游的班風(fēng)，才會(huì)涌現(xiàn)出這樣 “專家”，成了學(xué)科學(xué)的領(lǐng)頭羊。

2.解放自己才能幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈

案例2，小董同學(xué)，當(dāng)我接觸他時(shí)，他已經(jīng)是一個(gè)“有名”的不學(xué)習(xí)分子了。由于種種原因，他對(duì)任何一門功課都沒興趣，每天他所做的事情就是到學(xué)校里看漫畫，放學(xué)回家玩游戲。

家長(zhǎng)已經(jīng)毫無辦法了，一接到學(xué)校電話便緊張不安。只寄希望學(xué)校老師能管一管他，再后來，只希望他能到學(xué)校平安無事就行，至于學(xué)習(xí)，不再是奢望，過一天是一天就好了。班主任及各任課教師也都自嘲地說“我們已經(jīng)是黔驢技窮了”。只好不搗蛋，就好。

我在想，還能有什么辦法幫他走出“習(xí)得性無助”的魔圈呢。這時(shí)，一個(gè)契機(jī)出現(xiàn)了：科學(xué)組活動(dòng)周有紙飛機(jī)比賽，這項(xiàng)競(jìng)技活動(dòng)不需要任何“科學(xué)知識(shí)”，只要有一定的技巧，誰都有可能獲勝。結(jié)果他幸運(yùn)地取得了第一名。

比賽回來的路上，我輕松自然地問他：喜歡玩這一類的游戲？他肯定后，我又問：喜歡高大上一些的航模嗎？在他猶豫時(shí)，我指出航模的趣味和無人機(jī)的一絲關(guān)聯(lián)，他來了興致。我就因勢(shì)利導(dǎo)地說：既然如此，你可否對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活有一定的自控力，我有一個(gè)較好的方法是你自己制定一個(gè)近期的小目標(biāo)或者寫出自己的夢(mèng)想，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想首先要做什么。這樣做讓他感覺到人生有條理、可預(yù)測(cè)，增加了他的掌控感，能在失敗中學(xué)習(xí)。

在后來的實(shí)踐活動(dòng)中，經(jīng)常稱贊他的努力，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。而他在做這項(xiàng)具有挑戰(zhàn)的事情時(shí)，表現(xiàn)出難得的積極努力，在失敗中不斷嘗試，因?yàn)槲覀冊(cè)诜治隹偨Y(jié)這件事時(shí)讓他知道了失敗就是一種成長(zhǎng)的方式。所以每當(dāng)他表現(xiàn)較好時(shí)，經(jīng)常稱贊他真努力，下次還可以更努力。同樣是通過努力，他知道了自己很重要，信心倍增。

到了初二，他對(duì)科學(xué)漸漸有了興趣，科學(xué)有一個(gè)《人的生殖系統(tǒng)》的教學(xué)內(nèi)容，他主動(dòng)提出這個(gè)內(nèi)容是否可以讓他講解，在我欣賞的眼光中他看到了自己的能力與信心。我讓他先備好課，有新奇的想法、好的點(diǎn)子說給我聽，一起分析修改后，他上了他人生真正的第一堂課，課后同學(xué)們的反響很好。

取得了一個(gè)小成功，我們?cè)俅胃卵a(bǔ)充了一些，他在另外一個(gè)平行班也講這節(jié)內(nèi)容。課后反饋極佳，同學(xué)們都認(rèn)為，他行我也行，班級(jí)形成了比學(xué)趕幫超的氛圍。

心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童具有成長(zhǎng)心態(tài)而非固定心態(tài)時(shí)，他們才能更好地應(yīng)付逆境。固定心態(tài)意味著把能力看成一種與生俱備的東西，而成長(zhǎng)心態(tài)則認(rèn)為能力是可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的，他們會(huì)努力提升自己的能力。

解放自己才能幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈，每位學(xué)生都有成長(zhǎng)的本能，即使是已經(jīng)形成了“習(xí)得性無助”的學(xué)生，他的內(nèi)心也存在著向上的渴望，都有成長(zhǎng)的可能和空間。關(guān)鍵是我們老師要尋找教育的契機(jī)，把握教育時(shí)機(jī)，讓學(xué)生意識(shí)到他們自己是學(xué)習(xí)的主體，每個(gè)人都有潛能，只要努力。

3.讀懂學(xué)生心理引導(dǎo)學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈

案例3，小晉，一個(gè)已經(jīng)讀初二的學(xué)生，沉迷于電腦游戲的孩子，為了教育他，家長(zhǎng)和老師沒少費(fèi)心思。結(jié)果“軟硬不吃”的他，讓家長(zhǎng)和老師選擇了放棄。

很偶然的一次，我發(fā)現(xiàn)了他的一份美術(shù)作業(yè)里有一幅圖中產(chǎn)生了教育的靈感。學(xué)校心理老師在開展學(xué)生群體心理輔導(dǎo)時(shí)布置了這份作業(yè)，讓學(xué)生在自由畫圖中發(fā)泄不良情緒。在心理老師的解讀下，我們?cè)谒漠嬛小翱吹搅恕彼男睦韯?dòng)態(tài)。他內(nèi)心深處充滿著對(duì)別人理解的渴望，對(duì)自由的向往，回到集體團(tuán)隊(duì)的意向。

原來，形成“習(xí)得性無助”的所謂學(xué)習(xí)困難生，他們的內(nèi)心同樣充滿著渴望，他們更需要老師的幫助。盡管不由自主地抵觸老師的“教育”，依然還是渴望能得到老師的關(guān)心。我們教育效果不好，甚至選擇了放棄，很大因素是我們沒有讀懂他們的心理，沒能找到打開他們心扉的鑰匙。

既然“讀懂”了他的心理圖，我決定不放棄，在心里做好了“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。耐著性子，春風(fēng)吹暖式地慢慢融化。通過一次次的談話交流溝通，用放大鏡找他的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，分析他自身的優(yōu)勢(shì)，幫助他樹立信心。雖然他的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)圆槐M人意，但我相信在漫漫的人生道路上，他會(huì)找到一條適合他自己的路。

我認(rèn)為正確地運(yùn)用我們老師的優(yōu)勢(shì)，利用心理學(xué)知識(shí)，可以讓學(xué)生從習(xí)得性無助中解脫出來，健康成長(zhǎng)，是教師的責(zé)任和義務(wù)，也是一種行之有效的方法。

三、樹立科學(xué)的育人觀防范“習(xí)得性無助”

當(dāng)我把目光關(guān)注學(xué)生“習(xí)得性無助”現(xiàn)象時(shí)，我深深感到，不少學(xué)生之所以產(chǎn)生“習(xí)得性無助”，源自教育不當(dāng)，其中老師的育人觀和評(píng)價(jià)觀，甚至是老師本身可能存在的“習(xí)得性無助”心理給學(xué)生帶來的不良影響。

我們面對(duì)的教育對(duì)象越來越復(fù)雜，教育評(píng)價(jià)給我們帶來越來越重的心理壓力。誰都希望自己的學(xué)生學(xué)得好表現(xiàn)好，可惜，總是不如愿，上級(jí)要求總在不斷提高，老師們始終在為“跳起來摘到桃子”的教學(xué)目標(biāo)而奔命。

為此，我們?cè)絹碓饺菀资ソ逃哪托?，面?duì)學(xué)生不聽話、學(xué)習(xí)成績(jī)差而發(fā)火，批評(píng)多于表揚(yáng)，看不到學(xué)生個(gè)體的努力和縱向的發(fā)展，只看到橫向比較的不足與差距。

我們常說：不考試的學(xué)生個(gè)個(gè)精靈。在考試面前，緊張的何止是學(xué)生，老師才是最緊張的一個(gè)，與其說是考學(xué)生，倒不如是在考老師。在一次次成績(jī)面前，作為教育者的老師也不知不覺中產(chǎn)生了急功近利的想法，“習(xí)得性無助”離我們并不遠(yuǎn)，甚至于我們或多或少已經(jīng)陷入魔圈。

張文質(zhì)先生在《教育是慢的藝術(shù)》一書中提出“教育是慢的藝術(shù)”，只有“慢下來”我們才能欣賞到教育的風(fēng)景，才能看到學(xué)生個(gè)體的精彩。

我們很難改變教育現(xiàn)狀，改變對(duì)老師的評(píng)價(jià)辦法。但我們內(nèi)心可以做得從容些，因?yàn)橹睙o助于教育教學(xué)工作，教育需要我們心里有學(xué)生，每一個(gè)學(xué)生都同樣有獲得我們贊賞的理由。一個(gè)人的成長(zhǎng)比成功重要，每個(gè)人腳下的每一步都是一個(gè)新的起點(diǎn)，人生有更多的路需要自己走。老師的作用是發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢(shì)而不是培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)；學(xué)生喜歡做，他會(huì)在過程中找到自己的優(yōu)勢(shì)，找到信心。

幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”的魔圈，老師首先要樹立科學(xué)的育人觀防范“習(xí)得性無助”。