王書芳 藏威 李國金

摘 要：隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平的不斷提高，大學(xué)生的生活也變得越來越好，心理惰性增加，鍛煉機(jī)會減少，從而導(dǎo)致體質(zhì)越來越差。大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢。而影響大學(xué)生體質(zhì)健康的諸多因素中校園文化-作為最有活力和創(chuàng)造力的一種文化，發(fā)揮著極其重要的作用與價值。校園體育文化在提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力和競爭力方面有著不可替代的作用。本文探討高校學(xué)生體質(zhì)健康與校園體育文化的互動發(fā)展，為高校校園體育文化建設(shè)及增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康提供參考。

關(guān)鍵詞：高校 體質(zhì)健康 校園體育文化 互動發(fā)展 途徑

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（c）-0200-02

1 高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、訪談法等方法，以河北省普通高校學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)為基準(zhǔn)，對2015—2017近3年學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，初步得出結(jié)論如下大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人堪憂，近一半的學(xué)生認(rèn)為自己的健康處于亞健康狀態(tài)。

營養(yǎng)不斷提高，但學(xué)生體質(zhì)反而下降。第一，大學(xué)生身體形態(tài)主要表現(xiàn)為身高、體重，但是，從肥胖指數(shù)（BMI）的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，隨著年級的升高BMI在不斷上漲。第二，大學(xué)生身體機(jī)能呈全面下滑趨勢，主要體現(xiàn)在肺活量，由于學(xué)業(yè)的壓力，鍛煉逐漸減少，導(dǎo)致肺活量下降。第三，衡水學(xué)院2008級大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)下滑趨勢，主要體現(xiàn)在立定跳遠(yuǎn)、中長跑等方面，從調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2015年所調(diào)查的8所高校中學(xué)生耐力跑的不及格率為17.67%，2016年不及格率為19.39%，而到了2017年耐力跑的不及格率上升到了20.86%。握力水平在上漲。第四，體質(zhì)健康的影響因素有很多方面，其中缺乏體育鍛煉是大學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因。另一方面，針對在校大學(xué)生心理狀況的調(diào)查顯示，21.3%的大學(xué)生存在心理問題。

2 高校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

2.1 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主觀因素

缺乏體育鍛煉意識鍛煉動機(jī)和興趣不足；不良的生活習(xí)慣對身體素質(zhì)和身體健康產(chǎn)生不良影響。大學(xué)男女生的生理與心理的不同則對體育鍛煉的認(rèn)識就有所不同，男生主要為了娛樂及提高運(yùn)動能力，而女生為了減肥及達(dá)到某種健康的體質(zhì)；男生喜歡在運(yùn)動中調(diào)節(jié)自己學(xué)業(yè)的壓力及郁悶的心情，女生則重視體型美。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活的作用，最主要的還是提高自身的體質(zhì)健康，雖然大學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識比較合理，但是還是沒有從實(shí)際行動中得到體育鍛煉的價值，因此，體育鍛煉的興趣會隨之而改變，從而不能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。另外體質(zhì)健康的學(xué)生不想?yún)⒓?、對體育鍛煉沒興趣、缺乏專業(yè)人士的指導(dǎo)、身體不好不適宜參加等比例也不容忽視。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示不經(jīng)常鍛煉的人沒有鍛煉的動機(jī)，就談不上能養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣了，每周鍛煉的次數(shù)少于兩次，就不能有效的改善心肺功能，特別是每周鍛煉次數(shù)在兩以內(nèi)的人群，想提高身體的各項(xiàng)指標(biāo)是非常困難的；每周至少鍛煉3次，每次鍛煉的時間不少于30min，負(fù)荷強(qiáng)度超過中等強(qiáng)度以上就可以。就是因?yàn)椴唤?jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生在不斷的增加，才導(dǎo)致衡水市2008級大學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)下降的主要原因。

良好的生活習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)，反之，不良的生活習(xí)慣就會影響健康。本研究主要從大學(xué)生的課余時間安排、睡眠規(guī)律、飲食習(xí)慣3個角度進(jìn)行研究。調(diào)查表明，部分大學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在某種程度上，影響了自身的健康。課余時間的自由支配直接影響了大學(xué)生的生活方式，結(jié)果分析，上網(wǎng)聊天、復(fù)習(xí)功課和玩棋牌占據(jù)了大學(xué)生大部分的課余時間?？偟膩砜?，大學(xué)生課余時間活動達(dá)不到鍛煉的意義，大部分同學(xué)沒有合理安排好自己的課余時間，不能利用課余時間參加體育鍛煉。

大學(xué)生睡眠的無規(guī)律性是影響健康的重要因素。分析出大學(xué)生睡眠不足的原因主要是上網(wǎng)時間較長、聚會時間過多、為學(xué)業(yè)熬夜等。大部分大學(xué)生不能合理安排自己的作息時間，無規(guī)律性的睡眠，不顧自己的身體狀況，致使睡眠時間不足而影響身體健康。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，每天能堅(jiān)持吃早飯的大學(xué)生只占34%，在早餐中吸入的能量和營養(yǎng)占據(jù)了全天所吸收的重要地位，早餐不僅可以補(bǔ)充晚上所消耗的能量和營養(yǎng)，還能為人在上午的工作學(xué)習(xí)中提供充足的動力，它的作用是不可替代的。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重、課余時間較多等各因素的影響，學(xué)生開始不吃早餐就去上課；尤其是女生為了自己的身材，常常去減肥而養(yǎng)成了不吃早飯以及節(jié)食等不吃飯的習(xí)慣，從而導(dǎo)致了體質(zhì)的下降。因此，要重視早餐的營養(yǎng)，加大對早餐營養(yǎng)比重的宣傳，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識。

2.2 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的客觀因素

高校體育領(lǐng)導(dǎo)對體育重視程度不夠，沒有制定有關(guān)體質(zhì)的政策，缺乏良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校體育領(lǐng)導(dǎo)比較重視競技性體育的發(fā)展，輕視大學(xué)生群體參加體育鍛煉的狀況。從而導(dǎo)致了體育課的內(nèi)容、形式和手段比較單一，不能滿足學(xué)生運(yùn)動的心里，體育課以娛樂和愉快為主，忽視體育鍛煉的價值，使學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識不足。久而久之，出現(xiàn)了體質(zhì)下降的現(xiàn)象。在高校中缺乏體育器材與場地是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的一個主要因素，不能更好的提供大學(xué)生的運(yùn)動空間，運(yùn)動的的時間不斷減少，效率不斷下降。體育經(jīng)費(fèi)是保障體育教學(xué)的必要因素，由于體育經(jīng)費(fèi)的不足，導(dǎo)致高校體育達(dá)不到發(fā)展的需求。在缺乏健身器材的條件下，大學(xué)生對參加體育鍛煉的欲望逐漸下降，體質(zhì)也就隨之下降。體育課程的設(shè)置不合理；體育教師的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)過低；三是體育場館和體育設(shè)施的匱乏是影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素。

2.3 高校校園體育文化發(fā)展促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康

在高校中缺乏體育器材與場地是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的一個主要因素，不能更好的提供大學(xué)生的運(yùn)動空間，運(yùn)動的的時間不斷減少，效率不斷下降。體育經(jīng)費(fèi)是保障體育教學(xué)的必要因素，由于體育經(jīng)費(fèi)的不足，導(dǎo)致高校體育達(dá)不到發(fā)展的需求。在缺乏健身器材的條件下，大學(xué)生對參加體育鍛煉的欲望逐漸下降，體質(zhì)也就隨之下降。

缺乏良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍，是影響學(xué)生參與鍛煉的最主要因素。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，營造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍，加大體育場館、設(shè)施、場地建設(shè)力度，將積極向上的校園文化融入到體育場館和體育競賽。建設(shè)健康、和諧向上的校園文化，培養(yǎng)全校人的體育熱情，形成健康良好的生活習(xí)慣和鍛煉意識，實(shí)現(xiàn)校園文化與體育的和諧互動發(fā)展。

高校體育領(lǐng)導(dǎo)高度重視體育活動，制定有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的政策，營造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍，既重視競技性體育的發(fā)展，又要關(guān)注大學(xué)生群體參加體育鍛煉的狀況。豐富體育課的內(nèi)容、形式和手段使其滿足學(xué)生運(yùn)動的心理需求，久而久之，讓學(xué)生養(yǎng)生終身鍛煉習(xí)。

另外，現(xiàn)代大學(xué)生絕大部分都是獨(dú)生子女，都比較嬌生慣養(yǎng)，生怕孩子在外面吃苦及受到外界的傷害；尤其是在社會上流傳的一些不良行為，引入校園文化，直接影響大學(xué)生心理健康，使大學(xué)生養(yǎng)成一些不良的習(xí)慣。如：沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等。其三，重智輕體觀念依然存在。學(xué)生體質(zhì)下降的因素有很多，在中學(xué)階段，一些學(xué)校把主要的精力全放在追求升學(xué)率上，無意識的就給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力；學(xué)生在無意識中就把學(xué)習(xí)的時間全部取代了體育鍛煉。而到了大學(xué)，這些已經(jīng)養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，各高校在逐年擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，對工作憂心重重，大學(xué)生只為找個好工作，只顧努力學(xué)習(xí)，而不顧及體育鍛煉，久而久之導(dǎo)致大學(xué)生的體能下降。健康是生命的本錢，擁有了健康就是擁有的了事業(yè)，重視青少年健康成長是關(guān)系到國家未來發(fā)展的大事。

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