畢競

摘 要：本文通過觀看錄像，查找文獻(xiàn)以及向相關(guān)人員進(jìn)行咨詢，對2017年全國健美操錦標(biāo)賽中健將組五人操表演的前兩名進(jìn)行了對比和分析，并與《FIG2013—2016年競技健美操競賽規(guī)則》相結(jié)合，對我國健美操的五人操項目的相關(guān)情況進(jìn)行了分析，找出其主要的優(yōu)勢特點以及不足的方面，主要是促進(jìn)我國高校內(nèi)的健美操運動員在五人操項目的難度上有所提高，為以后五人操的訓(xùn)練以及比賽等方面提供了理論上的支持，對我國五人操的發(fā)展起到了積極的作用。

關(guān)鍵詞：競技健美操 五人操 難度 現(xiàn)狀

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0246-03

競技健美操項目由有氧健身運動演變而成，它與音樂相結(jié)合，表現(xiàn)出了健美操運動和其他運動相比的不同之處，可以給觀眾一種全新的感受。隨著健美操事業(yè)的不斷豐富和發(fā)展，人們也開始了解和認(rèn)識了這項運動，國家的體育總局體操分局，在2013年頒發(fā)相關(guān)競賽規(guī)則，相關(guān)內(nèi)容中最大的不同就是把六個人的體操項目改為了五個人，作為競技健美操領(lǐng)域的新型項目還沒有更多學(xué)者研究，對競技健美操集體項目五人操難度研究更是少之又少。為了更好的發(fā)展我國健美操集體操的五人項目，筆者認(rèn)為，對五人操項目的研究是有必要的。

1 我國競技健美操難度理論研究

李耀祥在《競技健美操難度動作演變的分析與探究》中，把健美操難度動作的轉(zhuǎn)變特征分為：復(fù)雜與規(guī)范化，高難與多樣化，準(zhǔn)確性與新穎性，藝術(shù)性與驚險性。

楊云霞與王燕軍在《競技健美操三人操項目難度編排對比分析》提到，我國運動員的力量是相對較差的，但柔韌較好。我國的體操運動員在編制動作的時候，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗵砑覦組柔韌類的難度，將我國運動員良好的柔韌性展現(xiàn)出來。

張曉瑩在《競技健美操難度組合動作的研究》一文中提到，難度組合動作是根據(jù)固定標(biāo)準(zhǔn)來評判的，通常來說前面的分值高，后面的分值低，主要用跳躍類型的相關(guān)動作進(jìn)行銜接。

綜上所述，目前，健美操的難度向“力、難、穩(wěn)、美、新”的特點來演變。根據(jù)我國的體操運動員的自身情況以及相關(guān)特點發(fā)現(xiàn)，他們普遍在柔韌類難度完成上較為突出。另外，在難度的采用上，單個難度動作，難度組合動作都較為普遍。筆者認(rèn)為，可以采用創(chuàng)新型難度動作組合，對運動員所擅長的組別難度要多進(jìn)行選擇，充分將自身的優(yōu)勢展現(xiàn)出來，使整個成套動作更加有技術(shù)水平，也使整體的分?jǐn)?shù)得到提高。

1.1 我國競技健美操五人操運用單個難度的研究

韓春英等人在《我國競技健美操難度動作創(chuàng)新與發(fā)展策略》提到，競技健美操單個難度動作的分值是固定的，而體操和藝術(shù)體操單個難度動作分值不封頂，運動員有能力做出超過最高難度分值的動作都被認(rèn)可和給予相應(yīng)的加分。

相銀芝在《競技健美操的創(chuàng)新研究》一文中提出，單個難度動作創(chuàng)新可以采用逆向思維方法或者在同根命名的基礎(chǔ)上難度遞進(jìn)加難方法進(jìn)行創(chuàng)新。難度組合動作可以采用A+C，B+C，B+D，D+A，D+B類型的動作。

通過閱讀文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，各個領(lǐng)域的發(fā)展都以創(chuàng)新作為核心，競技健美操運用創(chuàng)新難度是至關(guān)重要的。筆者認(rèn)為，教練和運動員應(yīng)該注重多姿態(tài)和高難度的動作發(fā)展。特別是針對五人操項目來說，更是要求五個人技術(shù)水平的一致性?？偠灾?，難度動作的創(chuàng)新運用可以提高整體五人操的能力水平，促進(jìn)五人操項目的可持續(xù)發(fā)展，健美操項目想要加入到奧運會項目行列中，也一定要選擇這種方式。

1.2 我國競技健美操五人操難度組合動作的研究

王園悅在《第十屆健美操錦標(biāo)賽各項難度動作和難度組合動作的分析研究》中曾提到，組合動作的難度系數(shù)，是一個新的評分點。難度動作的根命名不一樣的兩組動作，都可以進(jìn)行連接。另外，還可以得到0.1的連接分?jǐn)?shù)。

張曉瑩在《競技健美操難度組合動作的研究》一文中提到，在比賽時，一般健美操有五個選擇的類型：C+A，C+C，A+B，B+A，D+C，最多采用的是C+A類型。在高難動作順利完成的程度上，對運動員的身體素質(zhì)和專業(yè)技能也有一些特別的要求。

通過閱讀文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，健美操不斷完善和發(fā)展，特別是難度動作方面。根據(jù)FIG20113—2016年健美操的比賽規(guī)則，把難度動作按A-D進(jìn)行劃分，可以用統(tǒng)一組別的形式把兩個動作連起來，還可以對不同組別進(jìn)行選擇。筆者認(rèn)為，要想讓五人操的表演取得好的成績，教練員和運動員在平時訓(xùn)練當(dāng)中需要更加科學(xué)性的練習(xí)難度組合動作，使其對難度動作組合有更深刻的了解，方可得心應(yīng)手的運用到比賽當(dāng)中。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

該研究以2015年競技健美操錦標(biāo)賽的比賽視頻為依據(jù)，以參加集體五人操項目為研究對象。對健將組集體五人操項目的難度動作進(jìn)行對比分析和歸納總結(jié)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)檢索了從近幾年以來國內(nèi)競技健美操集體項目五人操文獻(xiàn)資料，并查閱了我國競技健美操五人操難度完成現(xiàn)狀方面的文章，為本論文研究提供理論依據(jù)。

2.2.2 錄像資料分析法

通過錄像資料對2015年全國健美操錦標(biāo)賽集體五人項目比賽成套動作的難度方面進(jìn)行細(xì)致的觀察。并找出他們所存在的差異，系統(tǒng)、客觀地進(jìn)行分析。

2.2.3 專家咨詢法

根據(jù)本文的題目對從事競技健美操工作方面的專家進(jìn)行訪談，通過與他們的交談，了解一些健美操方面的發(fā)展情況，和組員能力培養(yǎng)相關(guān)的經(jīng)歷，更明晰我國競技健美操五人操難度完成水平。

3 結(jié)果與分析

3.1 國內(nèi)五人操運用單個難度現(xiàn)狀

表1為2015年全國健美操錦標(biāo)賽健將組五人操北京化工大學(xué)與廈門大學(xué)的難度順序表。通過觀看2015年健美操錦標(biāo)賽的相關(guān)視頻，發(fā)現(xiàn)北京化工大學(xué)健將組五人操項目所采用的單個難度分值較高，其分值在0.6～1分之間。這些難度在國內(nèi)五人操比賽中很少出現(xiàn)。另外，在五人成套當(dāng)中，可以出現(xiàn)同根命名、相同分值且不同難度類型的采用，這是在集體項目中獨有的。廈門大學(xué)在成套編排中就運用了這樣的難度創(chuàng)新現(xiàn)象，轉(zhuǎn)體后跳成俯撐，需要兩個人采用雙腳起跳，另外的三個人要進(jìn)行單腳起跳。由此看來，難度創(chuàng)新可以是在其難度編排上進(jìn)行創(chuàng)新，也可以是在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)行遞增，采用難度系數(shù)較高的難度。這對五人操項目來說很難，保持五個人難度完成一致性更是難上加難。這就要求教練員應(yīng)在平日里對運動員更加嚴(yán)格要求，精益求精。

3.2 國內(nèi)五人操運用難度組合動作現(xiàn)狀

兩組隊伍都運用了C+A類型的難度組合，除此之外化工大學(xué)多運用了一組C+C的難度組合，這不僅突出了五個人整體彈跳能力高的特點，而且還證明了C組難度在成套中連接跳躍的特點。眾所周知，在難度鏈接的采用方面，都是有0.1的加分值。因此，在五個運動員的技能沒有太大差距的情況下，普遍會采取1～2組難度連接，以利用0.1的難度連接加分的特點來提高難度分，這是其特點二。難度空間的變化在一定程度上考驗運動員的身體控制能力，在完成難度動作連接時，可以使五個人難度動作有空間上的變化，我們最常見的有空中難度接地面難度，這要求運動員對身體肌肉的合理控制，這也要求五個人要有較高的一致性，共同將一系列的動作完成，這是其特點三。

通過看相關(guān)的比賽影像，筆者發(fā)現(xiàn)，如今健美操五人操難度完成質(zhì)量呈兩極分化趨勢。在進(jìn)行評分的過程中，高難動作的完成質(zhì)量以及完成的美感是主要的兩個評分影響因素。顯而易見，難度的完成質(zhì)量影響著成套動作的分值，在成套中我們要重視難度的完成。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）如今，我國五人操單個難度運用的創(chuàng)新現(xiàn)象較低，各個隊伍五人操成套中所采用的難度大同小異。以致于不能很好的促進(jìn)五個人難度的發(fā)展，也不能很好的突出一支隊伍的高水平特點。我國的運動員在相關(guān)難度的掌握上，是很局限的，在訓(xùn)練中單純是為了應(yīng)付比賽而練習(xí)難度動作。

（2）難度組合動作從理論上有 12種方式，A-B、A-D、B-A、C-A、C-B、C-D、D-C、A-C、B-C、B-D、D-A及D-B。但如今，在國內(nèi)五人操比賽中大家普遍采用C+A一個難度連接動作，個別較強的隊伍采取C+A，C+C兩個難度連接動作，其他類型的難度連接動作少有出現(xiàn)。

（3）我國五人操難度完成質(zhì)量兩極分化，競技水平強的隊伍難度完成質(zhì)量更加完美，幾乎無扣分因素，而競技水平稍差的隊伍僅僅只達(dá)到難度最低完成標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)節(jié)地方扣分因素較多，明顯看出完成難度能力不足的現(xiàn)象，以致于在完成分值上拉開差距。

4.2 建議

（1）全面提高五人操項目的運動員競技能力。使其五個人的競技能力水平一致，盡可能挑戰(zhàn)很少有人能完成的單個難度動作或難度組合動作。在運動員穩(wěn)定發(fā)揮時，有利于在比賽中取得好的成績，尤其是在國際比賽上更能體現(xiàn)難度創(chuàng)新的價值。

（2）難度組合動作是新規(guī)則導(dǎo)向下的產(chǎn)物，教練員、運動員應(yīng)與時俱進(jìn)。在訓(xùn)練時，要留意運動員的綜合水平。從而全面提高健美操運動員的競技能力，在集體項目成套動作中嫻熟運用挑戰(zhàn)性高的難度動作。

（3）教練要注重運動員高難度動作的完成質(zhì)量，達(dá)到整體的統(tǒng)一性，動作和藝術(shù)的高度融合。促進(jìn)中國健美操的發(fā)展，使其能夠在國際的比賽中，展現(xiàn)出自身的優(yōu)勢和特色。這就要求運動員在平時的訓(xùn)練中更加精益求精，不但提高自身競技能力，更要把重點放在難度完成細(xì)節(jié)當(dāng)中。

參考文獻(xiàn)

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