祝露星

摘 要 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展已經(jīng)近十年了，全國(guó)中小學(xué)校紛紛響應(yīng)這一號(hào)召，開(kāi)展了豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，取得了一定的效果。但在具體的實(shí)施過(guò)程中也出現(xiàn)了諸多問(wèn)題，本研究對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)了我國(guó)中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)存在的問(wèn)題，基于杭州師范大學(xué)附屬丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展一系列的活動(dòng)并提出了擬解決這些問(wèn)題的對(duì)策，希望能夠?qū)﹂_(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展有所幫助。

關(guān)鍵詞 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校 對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2018.02.066

Abstract It has been nearly ten years since Sunshine Sports began， schools across the country responded to the call， and have carried out a diversity of activities， have achieved some certain effects. But there are many problems in the implementation process， this study has carried on the research on the current situation of Sunshine Sports， and some problems existed in the development of Sunshine Sports in primary and secondary schools in China ware found. Based on a series of activities carried out by Ding Lan experimental school of Hangzhou Normal University， some countermeasures to solve these problems were put forward， hope it can be helpful for the development of Sunshine Sports.

Keyword Sunshine Sports； Ding Lan experimental school； countermeasure

1開(kāi)展陽(yáng)光體育的意義

1.1理論意義

廣泛開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”是新時(shí)期加強(qiáng)學(xué)校體育工作的戰(zhàn)略舉措，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有十分重要的意義。

吉林體育學(xué)院的王月華在《對(duì)開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與思考》中寫(xiě)到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)，具有深遠(yuǎn)的意義。從科學(xué)發(fā)展觀看，青少年學(xué)生是國(guó)家未來(lái)的主人，他們的體質(zhì)和健康是國(guó)家的財(cái)富；從教育本身看，是轉(zhuǎn)變教育理念，全方位建設(shè)辦學(xué)的內(nèi)涵，提升升學(xué)的層次，提高全面發(fā)展的素質(zhì)教育質(zhì)量的重要舉措?！盵1]

1.2實(shí)際意義

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展已經(jīng)近十多年了，“每天鍛煉1小時(shí)。健康工作50年，幸福生活一輩子”，這句話揭示了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。其開(kāi)展的目的主要是針對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)“重腦輕體”的教育觀念及當(dāng)前青少年體質(zhì)健康方面令人擔(dān)憂的現(xiàn)狀而采取相應(yīng)的措施。

2中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及實(shí)施過(guò)程中的問(wèn)題

2.1基本情況

總體上講，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展實(shí)施情況不如人意?！伴_(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合?！盵2]但是作為課外體育活動(dòng)重要內(nèi)容的課間操活動(dòng)和“1 小時(shí)校園體育活動(dòng)”在中小學(xué)中的總體實(shí)施情況普遍較差。根據(jù)調(diào)查，在課間操活動(dòng)方面，大部分學(xué)校都能認(rèn)真開(kāi)展。在“1小時(shí)校園活動(dòng)”方面，只有少數(shù)學(xué)校開(kāi)展了。對(duì)于影響上述兩項(xiàng)課外體育活動(dòng)內(nèi)容開(kāi)展的主要原因?yàn)椋簩W(xué)校的場(chǎng)地不足、學(xué)校器材不足等。即使在開(kāi)展課外體育活動(dòng)的學(xué)校中，活動(dòng)開(kāi)展的效率和質(zhì)量也不能得到保證。

2.2存在的問(wèn)題

在陽(yáng)光體育推進(jìn)的過(guò)程中，大部分學(xué)校的相關(guān)人員態(tài)度是積極的，但是還有很多學(xué)校存在這樣的現(xiàn)象：由于相關(guān)職能部門(mén)和人員的認(rèn)識(shí)不足，體育課程落實(shí)不到位。

（1）絕大多數(shù)學(xué)校并不能根據(jù)國(guó)家要求上足夠的體育課。中小學(xué)基本上都是利用體育課來(lái)推行陽(yáng)光體育活動(dòng)的，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)陽(yáng)光體育關(guān)注重視程度不夠。通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)體育課開(kāi)展現(xiàn)狀并不是很好，絕大多數(shù)學(xué)校并不能根據(jù)國(guó)家要求上足夠的體育課。[3]

（2）體育活動(dòng)單一化，枯燥乏味，學(xué)生的積極性不高。

（3）體育教師的指導(dǎo)缺乏目標(biāo)。

（4）陽(yáng)光體育的實(shí)施效果評(píng)價(jià)體系不完善。

3基于杭州師范大學(xué)附屬丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展一系列活動(dòng)及對(duì)策

3.1學(xué)校開(kāi)設(shè)各種體育社團(tuán)

為了豐富學(xué)生的體育鍛煉形式，學(xué)校特意開(kāi)設(shè)了除體育課外的各種各樣的體育社團(tuán)，體現(xiàn)學(xué)校十分重視陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生可以自主選擇自己喜歡的社團(tuán)去參加體育鍛煉項(xiàng)目，這樣很好地保證體育課程落實(shí)到位，因材施教。學(xué)校開(kāi)設(shè)了以下社團(tuán)：柔韌操、羽毛球、毽球、籃球、足球、乒乓球、定向運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球一系列社團(tuán)。其中以學(xué)校特色的柔韌操、羽毛球社團(tuán)具體展開(kāi)活動(dòng)。

3.1.1柔韌操社團(tuán)

學(xué)校從2007年就開(kāi)始開(kāi)展柔韌操項(xiàng)目到目前已經(jīng)有10年的歷史，在全校性開(kāi)展柔韌操的普及。同時(shí)在大課間的準(zhǔn)備活動(dòng)中穿插了各種柔韌練習(xí)，很好地發(fā)展學(xué)生的柔韌性，活動(dòng)開(kāi)展的效率和質(zhì)量得到很好保障，學(xué)校每年在體質(zhì)健康測(cè)試中坐位體前屈的成績(jī)一直在江干區(qū)位列前茅。對(duì)參加柔韌操社團(tuán)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練，教學(xué)效果顯著，代表學(xué)校被邀參與杭州市江干區(qū)的開(kāi)幕式展示活動(dòng)，也定期受邀參與杭州市各種體育特色活動(dòng)展示，受到大家的一致好評(píng)。學(xué)校的柔韌操項(xiàng)目在2013年江干區(qū)全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)上作為唯一全場(chǎng)展示的學(xué)校。學(xué)生的家長(zhǎng)也十分支持孩子參與活動(dòng)中，體育課程真正落到實(shí)處。

3.1.2羽毛球社團(tuán)

學(xué)校在2003年就開(kāi)始開(kāi)展羽毛球活動(dòng)，現(xiàn)已有14年的歷史，學(xué)校是一所羽毛球特色體育學(xué)校。學(xué)校的校本內(nèi)容就是羽毛球，讓每一位學(xué)生都掌握基本的羽毛球技術(shù)。學(xué)校通過(guò)社團(tuán)選拔出一部分優(yōu)秀的學(xué)生組成羽毛球校隊(duì)，每天放學(xué)以后聘請(qǐng)專(zhuān)職教練提高羽毛球技術(shù)，更好地讓羽毛球技術(shù)學(xué)習(xí)落到實(shí)處，取得了一定的成效，每年在江干區(qū)羽毛球團(tuán)體比賽穩(wěn)居第一，代表江干區(qū)參加杭州市的羽毛球比賽。羽毛球鍛煉不僅提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，也豐富了學(xué)生的課外學(xué)習(xí)生活，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.2杭州師范大學(xué)附屬丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展大課間

在“1小時(shí)校園活動(dòng)”方面，學(xué)校安排了除體育課外固定的體育鍛煉時(shí)間：每周一到周五上午9：40-10：00。

夏季，分區(qū)域展開(kāi)不同的體育項(xiàng)目活動(dòng)，如扔沙包、往返跑、跳短繩或大繩、籃球往返運(yùn)球，然后場(chǎng)地互相之間進(jìn)行項(xiàng)目輪換展開(kāi)活動(dòng)。

冬季，聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行繞特定場(chǎng)地跑操。體育老師制定好長(zhǎng)跑的路線，全程播放音樂(lè)讓學(xué)生在和諧愉悅的環(huán)境中鍛煉。班主任老師負(fù)責(zé)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)出勤督促和安全監(jiān)督；體育教研組長(zhǎng)、體育教師負(fù)責(zé)長(zhǎng)跑活動(dòng)的紀(jì)律維持、督促、檢查和日常記錄；教導(dǎo)主任依據(jù)日常記錄負(fù)責(zé)對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行考核與反饋。大課間的鍛煉不僅提高學(xué)生的心肺耐力，更好地鍛煉了身體，也讓每個(gè)學(xué)生都能以健康的心理、強(qiáng)健的體魄、高昂的熱情去迎接光明的未來(lái)。

3.3杭州師范大學(xué)附屬丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展各種體育活動(dòng)

開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，既發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，也能加強(qiáng)班級(jí)與班級(jí)之間的交流，增進(jìn)友誼，豐富校園活動(dòng)文化。

3.3.1學(xué)校體育周、運(yùn)動(dòng)會(huì)

每個(gè)學(xué)年開(kāi)展一次活動(dòng)，設(shè)置各種比賽項(xiàng)目，比如：體育周開(kāi)展25米迎面接力賽、拔河（10男10女）、跳大繩（10男10女）等一系列團(tuán)體項(xiàng)目，活動(dòng)形式豐富多樣，讓全員參與其中，很好地培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)體合作能力。在比賽的同時(shí)也很好地檢驗(yàn)了鍛煉效果，對(duì)于優(yōu)勝班級(jí)優(yōu)勝學(xué)生給予相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)，完善陽(yáng)光體育評(píng)價(jià)體系，更好地激發(fā)學(xué)生參與到陽(yáng)光體育鍛煉中來(lái)。

3.3.2各種運(yùn)動(dòng)小能手

學(xué)校每月定期開(kāi)展各種小能手比賽來(lái)豐富學(xué)生的課外活動(dòng)，如乒乓球小能手、毽子小能手、跳繩小能手。讓他們參與其中，自主練習(xí)，在實(shí)踐過(guò)程中也達(dá)到一定成效。定期的活動(dòng)讓陽(yáng)光體育活動(dòng)真正落實(shí)到位，讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)學(xué)生參與陽(yáng)光體育鍛煉的興趣。

3.4課間活動(dòng)

在教學(xué)樓走廊上設(shè)置“跳房子”、“跳格子”等活動(dòng)區(qū)域，合理利用學(xué)校各種場(chǎng)地，最大程度地豐富體育鍛煉資源，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。讓學(xué)生們充分進(jìn)行課間鍛煉，勞逸結(jié)合，以便上好每一節(jié)課。

4結(jié)論

運(yùn)用多種宣傳手段，擴(kuò)大陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)影響，形成社會(huì)合力，共同促進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足、體育課的內(nèi)容比較單一、枯燥乏味，大課間活動(dòng)流于形式，陽(yáng)光體育實(shí)施評(píng)價(jià)體系不夠完善?；谝陨蠁?wèn)題，丁蘭實(shí)驗(yàn)學(xué)校通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，也在柔韌操和羽毛球社團(tuán)取得一定的成效。開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，如學(xué)年的體育周、運(yùn)動(dòng)會(huì)，每月一次的小能手活動(dòng)為了更好地檢驗(yàn)學(xué)生的體育鍛煉情況，也很好地完善了陽(yáng)光體育實(shí)施評(píng)價(jià)體系。每天固定的大課間活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與陽(yáng)光體育，把“1小時(shí)校園活動(dòng)”落實(shí)到位。課間活動(dòng)提高了學(xué)校場(chǎng)地的利用率，也讓學(xué)生在玩中得到鍛煉，勞逸結(jié)合，以更好的狀態(tài)去迎接學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1] 王月華.對(duì)開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與思考[J].第八屆體育科學(xué)大會(huì)論文集.

[2] 劉德坤.從學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”談學(xué)校體育的定位[J].教學(xué)與管理，2007：114-115.

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