徐生霞
摘 要:隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,現(xiàn)如今大多數(shù)的學(xué)生都是在家長的寵愛下成長起來的,是溫室里的花朵。類似這種情況的學(xué)生大多數(shù)都沒有經(jīng)受過挫折,一旦在學(xué)習(xí)生活中遭受到挫折后,就很容易產(chǎn)生自卑、失落等心理問題。因此,本文就學(xué)生缺少耐挫能力的原因進行分析,并提出一些解決辦法,希望能為培養(yǎng)學(xué)生耐挫能力,提高學(xué)生素質(zhì)提供一些幫助。
關(guān)鍵詞:培養(yǎng) 耐挫能力 學(xué)生素質(zhì)
中圖分類號:G631 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:1003-9082(2018)02-0-01
前言
耐挫能力即為在人們遇到困難或者挫折時,能夠以積極主動樂觀的心態(tài)化解問題擺脫困境,并且心理上沒有大幅度波動、行為上沒有做出過激行為的一種能力。耐挫能力的高低反映了一個人心理承受能力的高低,挫折在生活中是不可避免的,每個人都有目標(biāo)有理想,那么在實現(xiàn)理想的過程中難免會遇到挫折,往往這時耐挫力低的人就會產(chǎn)生一些負面情緒,容易形成心理壓力,導(dǎo)致內(nèi)心十分壓抑和痛苦。對于中學(xué)生而言,面臨著中考以及家庭學(xué)校各方面的壓力,培養(yǎng)其耐挫能力則具有十分重要的意義。
一、導(dǎo)致耐挫力產(chǎn)生的幾大原因
1.家庭因素
現(xiàn)在的青少年普遍家庭條件都比較好,從小在優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境中長大,過著豐衣足食的生活?,F(xiàn)在的家庭獨生子女較多,家里的長輩都會給孩子過多的關(guān)懷和照顧,在孩子遇到麻煩和困難時也都是由家長出面解決,久而久之便養(yǎng)成了孩子過度依賴的習(xí)慣[1]。當(dāng)遇到困難時,首先想到的并不是如何化解麻煩,而是立刻向他人求助,這便會造成孩子在遇到挫折時,不會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)而產(chǎn)生一些自卑或者失落的情緒。
2.學(xué)校因素
目前學(xué)校的教學(xué)方式主要就是提高學(xué)生成績,教師為了學(xué)生能把全部精力放在學(xué)習(xí)上,處心積慮地把學(xué)生的方方面面都考慮的很周全,學(xué)生也習(xí)慣了按照老師的要求做事,在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折、遇到困難不愿意思考不愿意面對,習(xí)慣性的尋求老師或者同學(xué)幫助。學(xué)校在對于學(xué)生心理輔導(dǎo)方面做得也不夠完善,當(dāng)學(xué)生遇到挫折時不知道該如何處理、向誰訴說,因此,學(xué)校應(yīng)該加強學(xué)生心理輔導(dǎo)教育,讓學(xué)生在遇到挫折時能夠找到問題突破口,學(xué)會自己解決問題。
3.社會因素
在這個適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會中,競爭壓力的不斷增大,父母、老師對學(xué)生的期望值越來越高,家長望子成龍讓學(xué)生上很多課外補習(xí)班,再加上初中生面臨著升學(xué)等社會壓力,導(dǎo)致屬于自己的時間越來越少,心理壓力越來越大。目前國內(nèi)很多學(xué)校都實行考試排名制,這種方式將會給有些學(xué)習(xí)成績不好但自身卻十分努力的同學(xué)造成巨大的心理壓力,他們擔(dān)心被批評被嘲笑,許多耐挫力低的同學(xué)將會有抑郁甚至有輕生的想法。
二、提高學(xué)生耐挫力的方法
1.提高學(xué)生對挫折的認知能力
挫折感都是在發(fā)生事情之后才會產(chǎn)生的,老師可以通過日常對挫折感的教育來提高學(xué)生的耐挫力和對挫折的認知能力。老師在日常上課過程中要讓同學(xué)們知道,挫折在生活中是必然會發(fā)生的,人生沒有一帆風(fēng)順的,不可能只有鮮花和掌聲,還會遇到困難麻煩會忍受煎熬與委屈。教師還要讓學(xué)生知道挫折是具有雙重性的,挫折固然會給人帶來情緒的低落、心理的痛苦、行為的偏差甚至還會引起某種疾病,但是只要能積極的化解各種問題,把最艱難的時期挺過去,再糟的人生也會觸底反彈。
2.耐心疏導(dǎo)、提高學(xué)生自我調(diào)控能力
當(dāng)學(xué)生受到挫折后,為了能避免學(xué)生產(chǎn)生消極反應(yīng),老師應(yīng)該及時采取有效的方法,根據(jù)每個學(xué)生的性格特點,引導(dǎo)學(xué)生適度的發(fā)泄或者進行心理教育。因此,對于一名教師而言,應(yīng)該密切關(guān)注每一位學(xué)生的情緒變化,對于情緒有波動的同學(xué),教師應(yīng)該及時清楚的了解到引起學(xué)生情緒波動的原因是什么,對學(xué)生所受到的挫折進行分類處理,學(xué)生所受到的挫折分為是否能立即挽回或者改變的。例如,學(xué)生考試失敗或者父母離異造成情緒上的變動是無法能立即挽回的,但是如果是因為同學(xué)之間的矛盾而造成情緒的低落則是可以立即化解的。對于學(xué)生考試失敗所帶來的挫折可以通過主觀的努力來彌補的,但是父母的離異卻不容易通過主觀的努力而改變,父母離異帶給學(xué)生內(nèi)心的傷痛是無法彌補的,對于這種不能挽回的挫折則要實施安慰,耐心的疏導(dǎo),在平常多給學(xué)生一些安慰,通過改變其認知讓學(xué)生接納事實并且積極面對。
3.利用榜樣的力量對學(xué)生進行挫折教育
榜樣的力量是無窮的,在榜樣形象的影響和感染下,能有效的增加學(xué)生對挫折能力的認知,在遇到挫折時更加的奮發(fā)進取。世界上受到挫折的杰出人物層出不窮,這些人都是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。例如:越王勾踐臥薪嘗膽,公元前494年越國兵敗吳國,越王勾踐為了等待東山再起,只好帶著厚禮去向吳王求和,并且用金銀珠寶賄賂吳王和眾臣,甚至還為吳王端茶送飯終于取得了吳王的信任,得以被釋放。在勾踐被釋放后臥薪嘗膽,一邊繼續(xù)進貢吳國一邊聚兵訓(xùn)練,最后他終于打敗了吳國,實現(xiàn)了洗辱復(fù)國的志愿。又如世界上偉大的科學(xué)家愛迪生,一場大火將他的實驗室燒個精光,他多年來的心血也都化成了灰燼,但是他并沒有就此倒下。在發(fā)明電燈時,他先后試驗了7600多種材料,失敗了8000多次,但是他并沒有氣餒,最后終于獲得了成功。我們應(yīng)該以這些名人面對挫折時積極樂觀的心態(tài)來引導(dǎo)學(xué)生,要讓學(xué)生明白,學(xué)習(xí)的過程就是要不斷的克服困難,不斷的擊破困難,最終才能取得成功。
4.家長也要注意培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力
對孩子耐挫能力的培養(yǎng),家庭對學(xué)生的教育也十分重要,對于一些條件生活優(yōu)越的孩子,只要向父母提出任何要求,父母幾乎都會滿足,這樣會使孩子在成長過程中缺少挫折感。父母可以在生活中適當(dāng)?shù)慕o孩子制造一些困難,給學(xué)生一個遭遇挫折的機會,讓孩子自己去解決問題。當(dāng)然一味的采取挫折式教育將會在很大程度上打擊學(xué)生的自尊心,家長在日常生活中還應(yīng)該發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點,并且要給予一定的鼓勵,讓孩子在某一個擅長的領(lǐng)域擁有充分的自信,更好的面對在不擅長領(lǐng)域遭遇的挫折。
結(jié)束語
當(dāng)今社會挑戰(zhàn)與機遇并存,對于當(dāng)代中學(xué)生而言,更應(yīng)該不斷提高其耐挫力,老師和家長應(yīng)該共同努力,對學(xué)生進行耐挫力教育,培養(yǎng)學(xué)生認識和駕馭挫折的能力,在挫折中成長和進步,不斷提高自身素質(zhì),為構(gòu)建和諧社會打下堅實的基礎(chǔ)。
參考文獻
[1]劉成武. 如何培養(yǎng)學(xué)生耐挫能力[J]. 讀寫算:教師版, 2016(22):130-130.
[2]張成國.在語文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生耐挫能力的對策[J].新課程:中,2015(11):98-98.