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        陽虛體質(zhì)遇倒春寒易失眠

        2018-05-22 15:34:28夏公旭
        關(guān)鍵詞:溫煦陽虛陽氣

        夏公旭

        吳先生最近一個(gè)月總是感覺睡不好,夜里常常翻來覆去,尤其是遇上倒春寒之后,幾乎一夜沒睡過好覺,即便是好不容易睡著了,還經(jīng)常會(huì)做夢(mèng),第二天很是疲倦。

        春季萬物復(fù)蘇,但是倒春寒的天氣還是讓不少人感覺不適。只見“處處聞啼鳥”,難以“春眠不覺曉”,不少人的睡眠質(zhì)量在這個(gè)時(shí)候嚴(yán)重下降。這個(gè)時(shí)節(jié)因?yàn)殛柼搶?dǎo)致失眠的患者在門診很常見,患者往往伴發(fā)有焦慮、緊張等情緒。

        陽虛型失眠患者容易被忽視,因?yàn)檫@類人的失眠誘因常常不是疾病引起的,而是自己的體質(zhì)問題。冬天很多人不注意養(yǎng)護(hù)陽氣,尤其是中老年男性朋友,本身隨著年齡的增長陽氣就開始減弱,加之冬季感受寒涼之邪損耗體內(nèi)陽氣,導(dǎo)致陽虛,遇上倒春寒,癥狀會(huì)更加明顯。中醫(yī)認(rèn)為,“不寐者,病在陽不交陰也”。也就是說,睡不著覺的人,主要問題是陰陽的平衡被打破,經(jīng)絡(luò)氣血得不到陽氣的正常溫煦,新陳代謝也不正常,自然會(huì)失眠。所以,經(jīng)常失眠,情緒不穩(wěn)定而且怕冷的人,要及時(shí)到醫(yī)院就診,看是否因?yàn)殛柼搶?dǎo)致的失眠,及時(shí)調(diào)理,有利于盡快恢復(fù)正常睡眠。

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