夏公旭

吳先生最近一個(gè)月總是感覺睡不好，夜里常常翻來覆去，尤其是遇上倒春寒之后，幾乎一夜沒睡過好覺，即便是好不容易睡著了，還經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，第二天很是疲倦。

春季萬物復(fù)蘇，但是倒春寒的天氣還是讓不少人感覺不適。只見“處處聞啼鳥”，難以“春眠不覺曉”，不少人的睡眠質(zhì)量在這個(gè)時(shí)候嚴(yán)重下降。這個(gè)時(shí)節(jié)因?yàn)殛柼搶?dǎo)致失眠的患者在門診很常見，患者往往伴發(fā)有焦慮、緊張等情緒。

陽虛型失眠患者容易被忽視，因?yàn)檫@類人的失眠誘因常常不是疾病引起的，而是自己的體質(zhì)問題。冬天很多人不注意養(yǎng)護(hù)陽氣，尤其是中老年男性朋友，本身隨著年齡的增長陽氣就開始減弱，加之冬季感受寒涼之邪損耗體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致陽虛，遇上倒春寒，癥狀會(huì)更加明顯。中醫(yī)認(rèn)為，“不寐者，病在陽不交陰也”。也就是說，睡不著覺的人，主要問題是陰陽的平衡被打破，經(jīng)絡(luò)氣血得不到陽氣的正常溫煦，新陳代謝也不正常，自然會(huì)失眠。所以，經(jīng)常失眠，情緒不穩(wěn)定而且怕冷的人，要及時(shí)到醫(yī)院就診，看是否因?yàn)殛柼搶?dǎo)致的失眠，及時(shí)調(diào)理，有利于盡快恢復(fù)正常睡眠。