錢紅斌

《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）在課程基本理念中明確提出：“通過體育與健康課程的教學，使學生掌握運動技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識及良好的生活方式……”在課程目標中也要求：“通過課程的學習，學生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識，基本技能與方法，增強體能……”技能和體能在體育課堂教學中的重要性由此可見一斑。然而，在實際操作中，如何正確把握好兩者之間的關(guān)系，并把它落實到課堂教學實踐中去，這對于廣大一線教師而言，需要一定的方法和策略，是一個值得思考和研討的話題。

一、明確體育課堂教學中技能和體能的內(nèi)涵

鑒于本文探討的是體育課堂教學中的技能和體能，因此，我們以《課標》為依據(jù)?！墩n標》中有關(guān)運動技能的定義是：“指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的基本特征，是課程學習的重要內(nèi)容和實現(xiàn)其他學習方面目標的主要途徑。”這里重點要指出的是運動技能包含了學習和鍛煉兩個層面。關(guān)于體能，《課標》中沒有明確定義，為了便于討論，我們綜合了《課標》中身體健康方面關(guān)于發(fā)展體能的學習目標所指向的幾個方面，主要包含柔韌、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、力量、心肺耐力等。

二、厘清體育課堂教學中技能和體能的關(guān)系

對于技能和體能的關(guān)系，相信老師們都有自己的理解和認識。技能和體能是體育課堂教學的兩大核心，技能的習得要以一定的體能為基礎(chǔ)，良好的體能有助于技能的掌握，而反過來體能的發(fā)展要以技能為載體，學習好技能則有利于體能的提升。由此可見，在體育教學中體能、技能應(yīng)兼顧并重，和諧發(fā)展。然而在實際課堂實踐中，由于種種原因，導致經(jīng)常出現(xiàn)輕技能而重體能或輕體能而重技能，再或者是技能和體能完全割裂的現(xiàn)象。那么，怎樣才能真正做到技能和體能的融合發(fā)展呢？

三、基于“以方法為教學內(nèi)容”的視角，從“教方法”入手促進技能和體能的融合發(fā)展

“以方法為教學內(nèi)容”是近年來浙江省“體育與健康”課程建設(shè)與教學改革的重點?！墩憬×x務(wù)教育體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《綱要》）中有關(guān)教學內(nèi)容都以“……的方法”的形式呈現(xiàn)，包括“動作方法”（技術(shù)方法）、“練習方法”和“運用方法”。其中，“練習方法”指“為改進技術(shù)動作的質(zhì)量、提高運動技能、發(fā)展相關(guān)體能而設(shè)計的專門性練習策略及形式”；以“方法”為內(nèi)容進行課堂教學，是實現(xiàn)技能和體能融合發(fā)展的重要策略和有力保障。

（一）技術(shù)、體能、運用三維度構(gòu)建好單元是實現(xiàn)“教方法”的前提

技術(shù)、體能、運用三維度構(gòu)建單元的理念改變了傳統(tǒng)單純以技術(shù)為主線開展單元設(shè)計的思路，促進了技能和體能的有機融合。從三者的含義來看：技術(shù)就是教材內(nèi)容本身的動作技術(shù)；體能是指用該教材內(nèi)容發(fā)展體能的方法以及該教材內(nèi)容本身所需體能的練習方法；運用是該教材內(nèi)容在項目實戰(zhàn)中、其他項目中以及生活中的運用。三個維度與教學內(nèi)容的對應(yīng)關(guān)系分別是：技術(shù)維度——動作方法（技術(shù)方法）；體能維度——練習方法；運用維度——運用方法。下面以《綱要》配套教師用書水平一排球：多種形式的拍（擊）球游戲及綜合游戲單元為例進行說明。本單元以多種形式的拍（擊）球動作方法和游戲為載體，讓學生體驗在不同身體部位、身體姿勢、方向、力量、路線、節(jié)奏等情況下人和球之間的關(guān)系，提高學生拍（擊）球及控制球的能力，進一步提高學生球感，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量、速度等體能，為后續(xù)學習排球打好基礎(chǔ)。本單元共32課時，根據(jù)技術(shù)、體能、運用三維度構(gòu)建，其中技術(shù)維度1課時，體能維度14課時，運用維度17課時。為了能清楚表述，我們從“不同部位的拍（擊）球動作方法”“原地拍（擊）球練習方法”“行進間拍（擊）球練習方法”“原地拍（擊）球運用方法”“行進間拍（擊）球運用方法”五個部分中各抽一課時（見表1）。

從表1中我們可以看到，教學內(nèi)容一欄里分別是“……的動作方法（技術(shù)方法）”“……的練習方法”和“……的運用方法”。“……的動作方法（技術(shù)方法）”屬于技術(shù)維度，相當于新授，主要是學習動作（技術(shù)）本身，而“……的練習方法”屬于體能維度，相當于復習、鞏固、提高；“……的運用方法”屬于運用維度，是更高層次上的復習、鞏固、提高。從這個角度來說，運用方法實則也是練習方法，是更高層次上的練習方法。由此可見，表1所列總計23課時，只有1課時是以學習動作方法（技術(shù)方法）為主，其中也包含了發(fā)展體能的方法，如教學策略中列出的：“不同部位向上拍（擊）球+轉(zhuǎn)圈拋接球的練習”。而其余22課時都可看作是以動作方法為核心結(jié)合發(fā)展體能的練習方法。作為教學內(nèi)容的練習方法，首先要有一定的量（次數(shù)）的積累，是一個過程，然后通過一定手段和途徑，如各種組合練習等，放到一定的情景中（如游戲或比賽）去實施。由此而呈現(xiàn)出來的，必定是技術(shù)和體能高度融合的課堂。

（二）豐富的學練方法是關(guān)鍵

既然“以教方法為教學內(nèi)容”，從“教方法”入手，那么方法的設(shè)計是關(guān)鍵。要做到豐富多樣、科學合理、針對性強，讓學生想學、樂學、有實效。

1.要加強組合練習：作為學習內(nèi)容的“方法”，不管“練習方法”也好，“運用方法”也好，都要以技術(shù)動作為載體?！毒V要》中關(guān)于一堂課的七個基本要求中有“教材三個一”這么一條。我們從上表教學策略一欄中可以清晰看到，基本部分“一個單一練習（技術(shù)動作），一個以此為核心的組合練習，一個游戲或比賽”。當然組合練習可以是一個，也可以是一組或一類?？梢允羌夹g(shù)和技術(shù)的組合，更多的是技術(shù)和體能的組合。組合練習的運用豐富了學練方法，使技能、體能的融合發(fā)展成為可能。

2.要基于項目考慮：練習方法的設(shè)計要體現(xiàn)項目特征。表1中的排球：多種形式的拍（擊）球。所有拍（擊）球的練習設(shè)計都要圍繞排球特性，體現(xiàn)排球特點。如向上拍（擊）球；移動中拍（擊）球；拍（擊）球比準、比高、比遠等，為后續(xù)學習排球技術(shù)打好基礎(chǔ)。同時，不同的項目對于發(fā)展學生技能和體能的側(cè)重點有所不同，如球類項目側(cè)重技能多一點，田徑項目側(cè)重體能多一點，教師應(yīng)綜合考慮，平衡協(xié)調(diào)。在一節(jié)課中可安排兩個不同的項目，做好教材之間技能、體能的互補。對于一節(jié)課中只安排一個項目的，則可通過組合練習、補償性練習、課課練等方法促使技能、體能的同步發(fā)展。

3.要從學情出發(fā)：所謂技能、體能的和諧發(fā)展是基于學生身心發(fā)展而言，離開學生，和諧發(fā)展則無從談起?；诖?，體能和技能在課堂教學中所占的比重應(yīng)從學情出發(fā)，不能一概而論。如在小學階段，則應(yīng)發(fā)展基本運動能力為主，學習動作方法為輔。中學階段，隨著年齡的增大，技能所占比重逐漸加大，要注重體能的全面發(fā)展。又如根據(jù)所教班級學生實際情況，有針對性地量身定制，體能相對差的，則在課堂教學中適當增加體能比重，技能相對薄弱的，則適當增加技能練習的次數(shù)。個別學生則可開展個性化輔導。

綜上所述，“以教方法為教學內(nèi)容”，從“教方法”入手促進技能和體能的融合發(fā)展，為我們的課堂教學提供了一種新的思路和可操作的策略。技能的習得和體能的發(fā)展是體育課堂教學的兩大永恒主題，正確把握和處理好兩者之間的關(guān)系，需要我們在實踐中不斷學習，不斷探索。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011版）[S].北京：北京師范大學出版社，2011.

[2]祝芳.以“方法”為內(nèi)容進行教學的含義及策略分析[J].體育教學，2013，8.

[3]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[4]余立峰.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導綱要配套教師用書（水平一）[M].杭州：浙江教育出版社，2017.8.