蘇洋洋

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料法、對比分析法，將國內(nèi)外啦啦操隊伍在世界啦啦操錦標(biāo)賽上轉(zhuǎn)體技術(shù)與轉(zhuǎn)體類難度的選擇進(jìn)行歸納與總結(jié)，尋求各參賽隊伍之間的差距，探索旋轉(zhuǎn)類難度在啦啦操成套中的價值，使我國啦啦操隊伍在旋轉(zhuǎn)類難度的選擇上更加合理，編排更加完善。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在舞蹈啦啦操成套動作里，應(yīng)根據(jù)運動員的技能水平，音樂風(fēng)格的需求，選擇適合的轉(zhuǎn)體類難度動作，盡可能選擇復(fù)合型難度，提高轉(zhuǎn)體類難度動作的觀賞性和藝術(shù)性，確保其完成質(zhì)量和一致性。此外，本研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)體類難度動作易出現(xiàn)小跳、擺動腿膝蓋有彎曲、重心不穩(wěn)定等現(xiàn)象，因此，應(yīng)重視和加強(qiáng)運動員踝關(guān)節(jié)力量、腰腹力量和腿部力量的訓(xùn)練，提高體轉(zhuǎn)類難度動作的一致性和完成度。

關(guān)鍵詞：舞蹈啦啦操 旋轉(zhuǎn)類難度動作 應(yīng)用

中圖分類號：G837 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0223-03

啦啦操運動自20世紀(jì)90年代從美國引入我國，現(xiàn)正處于逐漸成熟、穩(wěn)步發(fā)展階段，具有很高的觀賞性和實用性，尤其是2008年北京奧運會后，已成為風(fēng)靡全國的一項大眾健康體育活動，受到大、中、小學(xué)學(xué)生甚至是幼兒園小朋友們的喜愛。近幾年來，在國家體育總局體操運動管理中心的大力普及推廣下，參與人口和技術(shù)都得到了提高。

舞蹈啦啦操難度動作可分為轉(zhuǎn)體類、跳步類、翻騰類、平衡與柔韌類四種，其中轉(zhuǎn)體類難度動作是舞蹈啦啦操中極具象征性的動作之一，且失敗率較高，在國內(nèi)外大型啦啦操比賽中應(yīng)用極其廣泛。隨著舞蹈啦啦操這一運動項目在我國的不斷發(fā)展壯大，參賽的隊伍的增多，對轉(zhuǎn)體類難度動作的要求也在不斷地提高，由原地旋轉(zhuǎn)到行進(jìn)間轉(zhuǎn)體旋轉(zhuǎn)以及目前更高難度的空間方位的轉(zhuǎn)換，由單一的原地旋轉(zhuǎn)到各種速度的切換旋轉(zhuǎn)，都展現(xiàn)了轉(zhuǎn)體類難度動作的花樣性與觀賞性。

本文通過文獻(xiàn)資料法、對比分析法總結(jié)舞蹈啦啦操難度動作應(yīng)用的發(fā)展趨勢，著重對舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)類難度進(jìn)行研究，尋求各參賽隊伍之間在轉(zhuǎn)體技術(shù)與轉(zhuǎn)體類難度選擇上的差距，使我國啦啦操隊伍在旋轉(zhuǎn)類難度的選擇上更加合理，編排更加完善。

1 國內(nèi)外隊伍轉(zhuǎn)體類難度動作對比分析

1.1 我國轉(zhuǎn)體類難度動作在類型選擇與完成質(zhì)量上與國外有較大差異

下面是2013、2014、2015年世錦賽國內(nèi)外花球啦啦操在轉(zhuǎn)體類難度動作類型選擇、完成次數(shù)和完成人數(shù)上的數(shù)據(jù)對比分析。

綜合表1、表2、表3可以看出，我國隊員完成轉(zhuǎn)體類難度動作的完整性和技能水平上與國外參賽的優(yōu)秀隊伍存在較大差距。在連續(xù)三屆世錦賽中，美國隊最多在舞蹈啦啦操整體編排中選擇了5類難度動作類型，完成次數(shù)為7次，旋轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)的連接幾乎全部由集體完成，中間改變了轉(zhuǎn)動半徑，增加了難度系數(shù)，而我國最多僅選擇了3類難度動作類型，完成次數(shù)為4次，旋轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)的連接由小集體完成，轉(zhuǎn)體類難度系數(shù)較小。從完成轉(zhuǎn)體類難度動作的次數(shù)和人數(shù)上可以看出，美國隊和日本隊整體實力強(qiáng)勁，集體配合能力突出。我國在難度系數(shù)的選擇、完成技術(shù)的規(guī)格上都處于明顯劣勢。

通過視頻資料分析對比我國參與世界啦啦操錦標(biāo)賽的情況可以看出，在跳躍類、柔韌與平衡類難度上我國與國外隊伍水平相近，無顯著差異，但是在轉(zhuǎn)體類難度動作選擇和編排上，與國外參賽隊伍存有較大差距。在舞蹈啦啦操中轉(zhuǎn)體類難度中選擇難度的高低、完成質(zhì)量的好壞、花樣性的多少直接影響比賽排名的先后。

轉(zhuǎn)體類難度動作在舞蹈啦啦操中極具象征性與觀賞性，在國內(nèi)外大型啦啦操比賽中應(yīng)用極其廣泛。在舞蹈啦啦操成套動作里，應(yīng)根據(jù)運動員的技能水平，音樂風(fēng)格的需求，選擇適合的轉(zhuǎn)體類難度動作，盡可能選擇復(fù)合型難度，提高轉(zhuǎn)體類難度動作的觀賞性和藝術(shù)性，確保其完成質(zhì)量和一致性。

1.2 我國轉(zhuǎn)體類難度動作編排缺乏多樣性和一致性

由視頻可以看出美國隊轉(zhuǎn)體類難度幾乎由所有運動員共同完成，難度系數(shù)高，完成質(zhì)量好，運動員個人素質(zhì)和集體配合都具有強(qiáng)大的優(yōu)勢。中國隊雖然避免了難度完成帶來的失誤扣分，卻在難度選擇和完成質(zhì)量上與美國隊存在顯著差異，且大大降低了成套動作的觀賞性和藝術(shù)性。

手臂動作與腿部動作的配合，軀干與上下肢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一才能表現(xiàn)出轉(zhuǎn)體類難度的多樣性和一致性。巧妙設(shè)計旋轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)之間的過渡連接，充分體現(xiàn)音樂風(fēng)格，貼合音樂節(jié)奏，提高運動員的綜合能力，才能展現(xiàn)出高水準(zhǔn)的轉(zhuǎn)體類難度動作。

1.3 我國轉(zhuǎn)體類難度動作需加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)

由視頻可以看出，中國隊員完成轉(zhuǎn)體類難度動作的完整性和技能水平上與國外參賽的優(yōu)秀隊伍存在較大差距。美國隊隊員的轉(zhuǎn)體類動作具有高度的一致性，身體姿態(tài)優(yōu)美，并保證了其轉(zhuǎn)體類難度動作的花樣性，立種高度、核心控制、吸腿位置都是極其統(tǒng)一的；日本隊隊員在完成轉(zhuǎn)體類轉(zhuǎn)體類動作的一致性較好，大部分隊員身體姿態(tài)保持較挺拔，重心較穩(wěn)定，其中部分隊員出現(xiàn)擺動腿膝蓋有彎曲的現(xiàn)象。

中國隊隊員在完成轉(zhuǎn)體類難度動作時部分隊員會由于轉(zhuǎn)速不均勻，與音樂不貼合，導(dǎo)致隊伍整體的轉(zhuǎn)體類難度動作的完成度和一致性受到影響，部分隊員有明顯位移和小跳。有研究者指出，腿和手臂的鞭打、支撐腿的彎曲和伸展，轉(zhuǎn)體的兩個腿的運動強(qiáng)度的研究，結(jié)果可以更有利于舞者控制、調(diào)整身體。

綜上分析得出，舞蹈啦啦操中轉(zhuǎn)體類難度動作的提高不僅僅增加了成套動作內(nèi)容的豐富性和觀賞性，而且縮小了與國外優(yōu)秀隊伍在此難度上的差距，使我國在舞蹈啦啦操這一運動項目上逐漸邁進(jìn)世界強(qiáng)國之列。

2 轉(zhuǎn)體類難度動作在舞蹈啦啦操中的應(yīng)用

2.1 轉(zhuǎn)體類難度動作提高了舞蹈啦啦操的觀賞性

轉(zhuǎn)體類難度動作展現(xiàn)出了舞蹈啦啦操成套動作的項目特征。旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏，空間的變化，身體的方向，旋轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)之間的連接等配合結(jié)構(gòu)、表達(dá)形式、動作類型都體現(xiàn)了轉(zhuǎn)體類難度動作的復(fù)雜多樣性，通過人數(shù)、動作組合、圈數(shù)的變化，帶給觀眾強(qiáng)烈的視覺沖擊。轉(zhuǎn)體類難度動作不僅提高了舞蹈啦啦操成套動作的觀賞性和藝術(shù)性，而且可以利用這些動作達(dá)到身體方向和空間的變化以及路線的改變。

2.2 轉(zhuǎn)體類難度動作體現(xiàn)了參賽隊伍的運動水平

轉(zhuǎn)體類難度動作在大型啦啦操比賽中應(yīng)用廣泛，轉(zhuǎn)體類難度的動作選擇和完成情況直接影響比賽排名的先后。參與完成難度動作的人數(shù)多少也直接反映出隊伍運動員的技能水平的高低，世界上優(yōu)秀的啦啦操隊伍盡可能使集體或大部分運動員參與轉(zhuǎn)體類難度動作的完成，不僅帶給觀眾強(qiáng)烈的視覺沖擊，而且提高了難度系數(shù)，通過轉(zhuǎn)體類難度的完成質(zhì)量情況體現(xiàn)出運動員扎實的基本功底和高超的專業(yè)技能。

隨著啦啦操項目的發(fā)展，轉(zhuǎn)體類難度動作的一致性和花樣性隨之提高，舞蹈啦啦操的競技性和觀賞性也有了較大的提升。在舞蹈啦啦操中轉(zhuǎn)體類難度中選擇難度的高低、完成質(zhì)量的好壞、花樣性的多少直接影響比賽排名的先后。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

舞蹈啦啦操是通過不同元素的舞蹈動作，結(jié)合過渡連接與難度動作，展現(xiàn)運動技能和團(tuán)隊精神的集體競賽項目。舞蹈啦啦操具有青春健康、積極向上的特點，具有極強(qiáng)的藝術(shù)性與觀賞性。

隨著舞蹈啦啦操這一運動項目在我國的不斷發(fā)展壯大，參賽的隊伍的增多，對轉(zhuǎn)體類難度動作的要求也在不斷的提高，由原地旋轉(zhuǎn)到行進(jìn)間轉(zhuǎn)體旋轉(zhuǎn)以及目前更高難度的空間方位的轉(zhuǎn)換，由單一的原地旋轉(zhuǎn)到各種速度的切換旋轉(zhuǎn)，都展現(xiàn)了轉(zhuǎn)體類難度動作的花樣性與觀賞性。

轉(zhuǎn)體類難度動作是舞蹈啦啦操中極具象征性與觀賞性的一類難度動作，在難度系數(shù)的選擇、完成技術(shù)的規(guī)格上，直接影響了比賽排名的先后。

3.2 建議

轉(zhuǎn)體類難度動作系數(shù)的選擇、完成技術(shù)的規(guī)格，是影響比賽排名的決定因素之一。在舞蹈啦啦操成套動作里，應(yīng)根據(jù)運動員的技能水平，音樂風(fēng)格的需求，選擇適合的轉(zhuǎn)體類難度動作，盡可能選擇復(fù)合型難度，提高轉(zhuǎn)體類難度動作的觀賞性和藝術(shù)性，確保其完成質(zhì)量和一致性。

本研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)體類難度動作易出現(xiàn)小跳、擺動腿膝蓋有彎曲、重心不穩(wěn)定等現(xiàn)象，因此，應(yīng)重視和加強(qiáng)運動員踝關(guān)節(jié)力量、腰腹力量和腿部力量的訓(xùn)練，提高體轉(zhuǎn)類難度動作的一致性和完成度。

參考文獻(xiàn)

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