龔文洪

摘 要：新課改在人才教育和培養(yǎng)理念上有了很大進(jìn)步，強(qiáng)調(diào)青少年的全面均衡發(fā)展實(shí)際上也為青少年體育教育教學(xué)活動(dòng)開展提出了新要求。很多中學(xué)體育教學(xué)中跳高是常規(guī)教學(xué)科目，部分體育特長(zhǎng)生也較為注重在體育課教學(xué)中接受一定程度的跳高訓(xùn)練。通過對(duì)部分中學(xué)學(xué)校體育教學(xué)中跳高相關(guān)教學(xué)與訓(xùn)練狀況進(jìn)行分析可以看出，跳高專項(xiàng)體能教學(xué)狀況并不良好。本文將對(duì)青少年跳高專項(xiàng)體育教學(xué)中存在的問題進(jìn)行分析，并就如何提升跳高專項(xiàng)體能教學(xué)效率提出合理化建議。

關(guān)鍵詞：新課改 跳高 體能

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（c）-0022-02

青少年在參與或?qū)W習(xí)跳高這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中需要較強(qiáng)的體能支持，良好的體能也是各種運(yùn)動(dòng)技巧得以施展的重要基礎(chǔ)。學(xué)校教育階段，體育教學(xué)通常是最為主要的運(yùn)動(dòng)教學(xué)形式，學(xué)生在跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上的精通程度也與體育教學(xué)開展?fàn)顩r有直接的關(guān)聯(lián)。很多體育教師對(duì)青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí) 并不全面，這也導(dǎo)致體育課教學(xué)中跳高體能專項(xiàng)訓(xùn)練狀況并不良好。正因如此，探尋出更為高效的跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練方法也十分重要。

1 青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練概述

青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)是指學(xué)校以及體育教師為主體下，對(duì)青少年進(jìn)行的與跳高這一運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能訓(xùn)練性教學(xué)活動(dòng)。跳高專項(xiàng)體能教學(xué)與一般性體能教學(xué)有一定差異，這也與跳高這一運(yùn)動(dòng)本身的運(yùn)動(dòng)形式和特點(diǎn)有關(guān)。當(dāng)前，青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)雖然在很多學(xué)校內(nèi)正在常態(tài)化進(jìn)行，但訓(xùn)練方法上的不合理，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)上無法得到保障等問題也普遍存在。青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)整體質(zhì)量相對(duì)較低，這也導(dǎo)致青少年群體在跳高運(yùn)動(dòng)上的表現(xiàn)整體較差。

2 青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題

2.1 學(xué)生體能訓(xùn)練積極性較低

由于球類運(yùn)動(dòng)受歡迎程度總體較高，青少年群體對(duì)于跳高這種田徑運(yùn)動(dòng)的喜好程度相對(duì)較低，且缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)了解的情形下，很多青少年并不重視跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練。體育教師雖然能夠?qū)φw教學(xué)進(jìn)行較高掌控，但跳高專項(xiàng)體能教學(xué)在學(xué)生群體無法較好重視并參與下，既定專項(xiàng)體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)在達(dá)成上便會(huì)困難重重。體能訓(xùn)練本身對(duì)于身體素質(zhì)，意志品質(zhì)具有一定要求，某些學(xué)生在體能訓(xùn)練中存在著消極情緒和怕苦怕累心理，這也成為了跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練中存在的具體問題。一旦學(xué)生對(duì)于跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練的重視程度無法有較好的提升，跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練投入與產(chǎn)出間也會(huì)逐漸失衡。

2.2 體能教學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)性不足

現(xiàn)階段，青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性，這也導(dǎo)致青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練在既定訓(xùn)練目標(biāo)達(dá)成上的難度較大。例如：部分體育教師并未對(duì)體能教學(xué)進(jìn)行較好的規(guī)劃，跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練更是具有明顯的偶發(fā)性。部分體育教師對(duì)跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)程度較為低下，其也無法進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃制定。在青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練種一旦缺乏較好的規(guī)劃，各項(xiàng)訓(xùn)練之間的聯(lián)系便會(huì)被人為割裂，青少年群體在跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練上的投入也無法轉(zhuǎn)化為跳高成績(jī)的提升。

2.3 體能教學(xué)訓(xùn)練方法陳舊

青少年跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練教學(xué)中所選擇和應(yīng)用的教學(xué)方法對(duì)于具體訓(xùn)練和教學(xué)成果具有直接影響，但現(xiàn)階段很多中學(xué)學(xué)校內(nèi)教師所選擇和應(yīng)用的體能訓(xùn)練方法較為陳舊和單一，這也是知識(shí)青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練水平較低的原因之一。例如：部分體育教師習(xí)慣性的將短距離加速跑和折返跑等作為體能教學(xué)訓(xùn)練方法，這雖然能夠在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生的耐力，但其與跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)間的聯(lián)系相對(duì)較少，單一且枯燥的體能訓(xùn)練教學(xué)方法更加導(dǎo)致學(xué)生的積極性不斷降低。

2.4 缺乏訓(xùn)練狀況持續(xù)跟蹤與分析

部分學(xué)校體育教師在跳高專項(xiàng)體能教學(xué)中并未對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練狀況的持續(xù)跟蹤與分析，機(jī)械式地向前推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度與訓(xùn)練進(jìn)度，也忽視了教學(xué)需要與實(shí)際相結(jié)合這一重要原則。不同的青少年在運(yùn)動(dòng)天賦上不盡相同，其體能狀況以及運(yùn)動(dòng)能力更是具有較大差異性。在跳高專項(xiàng)體能教學(xué)中，訓(xùn)練一旦缺乏了系統(tǒng)性和可持續(xù)性，教師便無法對(duì)于具體的訓(xùn)練狀況以及訓(xùn)練需求進(jìn)行較好掌握。在缺乏對(duì)青少年實(shí)際訓(xùn)練狀況有較好的掌握情況下，系列跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練嘗試也很難對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練實(shí)際需求予以滿足，這也極容易造成教與學(xué)之間的相互脫節(jié)。

3 青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練更好進(jìn)行的建議

3.1 激發(fā)學(xué)生體能訓(xùn)練積極性

青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練更好地進(jìn)行，首先要激發(fā)出學(xué)生的訓(xùn)練積極性，并通過其主管能動(dòng)性的提升來帶動(dòng)訓(xùn)練環(huán)境的優(yōu)化以及訓(xùn)練效果的更好取得，建議體育教師通過進(jìn)行跳高運(yùn)動(dòng)的講解幫助學(xué)生群體更好地認(rèn)識(shí)跳高運(yùn)動(dòng)以及體能在跳高運(yùn)動(dòng)中的重要地位和意義。興趣是最好的“老師”，體育教師在常規(guī)教學(xué)中也應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，并在進(jìn)行跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)以及各種田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生較好喜愛。通過學(xué)生積極性的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮，教師所進(jìn)行的各種專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練嘗試也能獲得更多的支持和參與，這對(duì)于提升整體教學(xué)有效性也有極大的幫助。

3.2 合理進(jìn)行體能教學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃

青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的規(guī)劃，特別是青少年群體普遍處于生理上的發(fā)育期和成熟期，系列體能教學(xué)訓(xùn)練的嘗試不能操之過急，系統(tǒng)性的訓(xùn)練體系對(duì)于具體訓(xùn)練的支撐自然必不可少。建議學(xué)校以及體育教師結(jié)合實(shí)際進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)的制定，并就何時(shí)開展專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練，怎樣開展專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練等具體問題進(jìn)行細(xì)化。飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練的影響同樣明顯，體育教師也應(yīng)當(dāng)注重對(duì)學(xué)生的飲食進(jìn)行規(guī)劃，并通過提供科學(xué)飲食食譜的辦法從多個(gè)角度進(jìn)行體能教學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)的完善。

3.3 多元化選擇體能教學(xué)訓(xùn)練方法

青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練方法對(duì)于訓(xùn)練結(jié)果的影響十分明顯，提升體能教學(xué)訓(xùn)練效果和質(zhì)量也需要從方法上進(jìn)行選擇與調(diào)整。體育教師不僅要在操場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)上對(duì)專項(xiàng)體能教學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，更加要對(duì)較為新穎的多媒體教學(xué)設(shè)備進(jìn)行應(yīng)用。例如：體育教師可以利用多媒體教學(xué)設(shè)備進(jìn)行體能訓(xùn)練相關(guān)方法的動(dòng)態(tài)講解，通過優(yōu)質(zhì)教學(xué)課件的演示，體育教師也能讓學(xué)生對(duì)于各種體能訓(xùn)練流程、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)等有更好地認(rèn)識(shí)。在體育教師能夠?qū)^多體能訓(xùn)練方法進(jìn)行掌握后，在進(jìn)行青少年跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)也能更好地兼顧到不同學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練需求，這對(duì)于實(shí)現(xiàn)差異化訓(xùn)練與分層訓(xùn)練也有極大的幫助。

3.4 依托大數(shù)據(jù)進(jìn)行持續(xù)跟蹤與分析

大數(shù)據(jù)相關(guān)技術(shù)和理念已經(jīng)被應(yīng)用到了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員常規(guī)訓(xùn)練之中，青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練也可以借助大數(shù)據(jù)進(jìn)行訓(xùn)練效果和狀況的持續(xù)跟蹤與分析。例如：體育教師可以預(yù)先設(shè)置基本的體能訓(xùn)練指標(biāo)，并為不同學(xué)生建立不同的訓(xùn)練狀況跟蹤檔案。在跳高專項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行了一段時(shí)間后，體育教師需要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行數(shù)據(jù)化錄入，并記錄不同學(xué)生的訓(xùn)練狀況。通過對(duì)學(xué)生訓(xùn)練狀況進(jìn)行大數(shù)據(jù)式的分析，體育教師可以發(fā)現(xiàn)專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練中存在的不足，在此基礎(chǔ)上，教師也能夠不斷地進(jìn)行專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練策略的調(diào)整，這也能促進(jìn)整體教學(xué)訓(xùn)練效率的不斷提升。

4 結(jié)語

體育教師作為體育教學(xué)活動(dòng)的直接發(fā)起者，青少年跳高專項(xiàng)體能教學(xué)質(zhì)量與效率的提升也要求體育教師對(duì)整體教學(xué)進(jìn)行更多的思考與規(guī)劃。青少年群體大多對(duì)于田徑項(xiàng)目的興趣較低，跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練在開展上也勢(shì)必會(huì)受到很多不良因素影響與制約。這一情形下，體育教師也要關(guān)注與跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境的營(yíng)造，并在保障跳高專項(xiàng)體能教學(xué)訓(xùn)練方法科學(xué)可行的基礎(chǔ)上，切實(shí)將各種教學(xué)訓(xùn)練方法落實(shí)到實(shí)處，從而使得青少年能夠在跳高運(yùn)動(dòng)上有更好的表現(xiàn)。

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