劉慧

摘要：舞蹈是一項(xiàng)感情傳遞的方式，是舞者與觀眾情感交流的媒介，它雖不是人們生活的必需品，卻也不可或缺，它的存在，使得人們的生活更加的美好。而正確呼吸方式的運(yùn)用，能夠有效的保證舞蹈動(dòng)作的進(jìn)行，幫助舞蹈情感的傳達(dá)，使的舞蹈更加美好。本文主要介紹了呼吸在舞蹈表演中的運(yùn)用方式，運(yùn)用的意義，以期能夠促進(jìn)舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展。

關(guān)鍵詞：呼吸；舞蹈表演；運(yùn)用

中圖分類號(hào)：J712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2018）03-0077-01

隨著人們對(duì)這種方式認(rèn)識(shí)的不斷深化以及對(duì)其的不斷繼承和發(fā)展，舞蹈逐漸形成自己的特色，成為一種獨(dú)立的藝術(shù)門(mén)類，在我國(guó)的藝術(shù)歷史長(zhǎng)河中熠熠生輝。舞蹈作為一門(mén)藝術(shù)，同時(shí)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行舞蹈表演的過(guò)程中，如何保證整個(gè)表演過(guò)程的流暢、順利，如何幫助舞蹈情感的傳達(dá)，這些都跟呼吸有著不可分割的關(guān)系。

一、舞蹈中的呼吸

呼吸，我們都不陌生，從我們誕生的那一刻起，到我們生命的結(jié)束，呼吸始終伴隨著我們，一旦沒(méi)有了呼吸，我們的生命也就不復(fù)存在。在我們?nèi)粘５纳钪?，呼吸一直默默的存在，不用?duì)其多加關(guān)注，它仍舊日常工作著，但是，這里我們所說(shuō)的舞蹈中的呼吸卻不是如日常生活中的呼吸一般。舞者在進(jìn)行舞蹈的過(guò)程中，不能如同平常那般進(jìn)行呼吸，而是要根據(jù)自己情感表達(dá)、肢體動(dòng)作的需要對(duì)其加以管理，使之成為舞蹈表演的助力，而不是其阻力。舞蹈中的呼吸是舞蹈中的一部分，呼吸的頻率、呼吸的長(zhǎng)短都對(duì)整個(gè)舞蹈表演的效果產(chǎn)生極大的影響。因此，如何呼吸，如何將它如舞蹈和諧的融會(huì)在一起至關(guān)重要。

二、呼吸在舞蹈中的運(yùn)用

一個(gè)舞蹈，有長(zhǎng)有短，有快有慢，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，因此，調(diào)整呼吸則顯得尤為重要，如果一個(gè)舞者在舞蹈表演的過(guò)程中不會(huì)調(diào)整和控制呼吸，那么他的氣息就會(huì)進(jìn)行的不順暢，從而影響其動(dòng)作的進(jìn)行，進(jìn)而使整個(gè)舞蹈表演的效果大打折扣。所以，對(duì)于舞蹈演員而言，如果想要更好的將舞蹈表演出來(lái)，就要在日常的訓(xùn)練中，加強(qiáng)對(duì)呼吸的訓(xùn)練，使呼吸成為舞蹈表演的推動(dòng)力，而不是絆腳石。現(xiàn)在，舞蹈種類繁多，呼吸在舞蹈中的運(yùn)用方式也十分的多樣，接下來(lái)，將就以下幾種方式進(jìn)行介紹。

（一）快吸慢呼

在吸氣的時(shí)候節(jié)奏要快，而在呼氣的時(shí)候節(jié)奏要慢下來(lái)，這是呼吸在舞蹈中運(yùn)用的一種最常見(jiàn)的方式之一。這與我們正常生活中的呼吸存在著一定的差別，因此，需要舞蹈演員在日常的舞蹈訓(xùn)練中有意識(shí)的對(duì)呼吸加以練習(xí)，使呼吸伴隨著舞蹈動(dòng)作而有序的進(jìn)行，以更好的幫助舞蹈動(dòng)作的進(jìn)行以及舞蹈情感的傳達(dá)。但是，這種呼吸的方式也并不適應(yīng)于所有的舞蹈種類，每種舞蹈種類可能都有其獨(dú)特的呼吸方式，就如同藏族舞蹈需要慢慢的吸氣、慢慢的呼氣一般。因此，呼吸方式在舞蹈中的運(yùn)用也不能生搬硬套，而是應(yīng)根據(jù)不同的舞種，選擇真正適合的呼吸方式，只有這樣，才能達(dá)到最好的效果。

（二）起吸止呼

一個(gè)動(dòng)作包含起動(dòng)和結(jié)束兩個(gè)方面，在這個(gè)過(guò)程中，如何運(yùn)用好吸氣和呼氣十分重要。在一般的舞蹈動(dòng)作中，在動(dòng)作啟動(dòng)的時(shí)候往往進(jìn)行吸氣，而在動(dòng)作結(jié)束時(shí)往往進(jìn)行呼氣。舞蹈想要達(dá)到最理想的效果，需要?jiǎng)幼髋c呼吸的配合，兩者配合默契，則動(dòng)作流暢，情感傳達(dá)準(zhǔn)確，觀眾與之形成共鳴，而一旦呼吸與動(dòng)作錯(cuò)亂，就會(huì)使整個(gè)表演過(guò)程雜亂無(wú)章，觀眾也無(wú)法感受舞蹈所要傳達(dá)的情感。因此，為了能夠?qū)⑽璧父玫某尸F(xiàn)出來(lái)，舞者需要在日常的鍛煉中加強(qiáng)動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)性的鍛煉，使之自然流暢，給觀眾帶來(lái)美得體驗(yàn)。

（三）上吸下呼

一個(gè)舞蹈是眾多動(dòng)作形成的集合，包括走、跑、跳等，動(dòng)作不同，其采用的呼吸方式也存在著一定的差異。對(duì)于跳而言，往往采用上升下呼的呼吸方式。在上升的過(guò)程中進(jìn)行吸氣，能夠使肢體的上升顯得更為靈巧，在下降的過(guò)程中進(jìn)行呼氣，則顯得肢體的下落更為自然。現(xiàn)在，舞蹈種類多種多樣，舞蹈不同，其動(dòng)作、情感表達(dá)等都存在著極大的區(qū)別，呼吸的方式更是多種多樣，如何呼吸，不能太刻板，也不能生搬硬套，呼吸的方式也不存在著好壞之分，真正適合舞蹈的便是最好的呼吸方式。

三、呼吸在舞蹈表演中運(yùn)用的意義

在舞蹈得到越來(lái)越多重視的情況下，呼吸方式的運(yùn)用也逐漸得到重視，且成為日常訓(xùn)練中所不可缺少的一部分。呼吸的運(yùn)用，能夠有效的保證舞蹈動(dòng)作的進(jìn)行，保證其情感的傳達(dá)，它是舞蹈表演中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。它作為舞蹈表演的輔助工具，雖看似不如動(dòng)作、感情重要，卻也不能缺少。它的正確使用，將更有利的推動(dòng)舞蹈表演的進(jìn)行，使之至善至美。

四、結(jié)語(yǔ)

舞蹈是一項(xiàng)感情傳遞的方式，是舞者與觀眾情感交流的媒介，它雖不是人們生活的必需品，卻也不可或缺，它的存在，使得人們的生活更加的美好。而正確呼吸方式的運(yùn)用，能夠有效的保證舞蹈動(dòng)作的進(jìn)行，幫助舞蹈情感的傳達(dá)，使的舞蹈更加美好。