摘要：在前幾年，我國(guó)實(shí)行獨(dú)生子女政策，每個(gè)家庭只擁有一個(gè)孩子，這個(gè)孩子就得到了家里所有人的寵愛，所以這一代的年輕人，他們都經(jīng)受不了任何挫折和打擊，他們只能接受自己的人生是一帆風(fēng)順的，受到一點(diǎn)打擊就變得很頹廢。在摔跤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，挫折教育也是非常重要的。本篇文章就挫折教育在摔跤教學(xué)中的應(yīng)用方式進(jìn)行談?wù)摗?/p>

關(guān)鍵詞：挫折教育 摔跤教學(xué) 應(yīng)用方式 漫談

摔跤是來源于我國(guó)少數(shù)民族的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如果想要提高摔跤運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，就必須對(duì)摔跤手進(jìn)行挫折教育。只有不斷地對(duì)他們進(jìn)行挫折教育，他們才可以從一次一次的挫折中找到自己犯錯(cuò)誤的原因，總結(jié)出一套屬于自己的經(jīng)驗(yàn)，從而使自身得到更大的提升。但是教練在對(duì)他們進(jìn)行挫折教育時(shí)，要根據(jù)每個(gè)人不同的情況，采用不同的方式。

一、為什么要進(jìn)行挫折教育

每個(gè)人在進(jìn)行摔跤時(shí)都不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到自己的對(duì)手，也總會(huì)有失敗的時(shí)候，如果一個(gè)人的抵抗力較差，應(yīng)對(duì)挫折的能力較差，當(dāng)他失敗后，他的心理上就會(huì)出現(xiàn)很大的變化，他就會(huì)開始否定自己的能力，思考自己是否還適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們不會(huì)總結(jié)自己就是失敗的原因，努力去繼續(xù)打敗自己的對(duì)手，更不可能認(rèn)為自己是有能力勝任這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，他們會(huì)因?yàn)檫@一次失敗而一蹶不振。他們的人生都可能會(huì)因?yàn)檫@一次失敗而改變。他們會(huì)因?yàn)檫@一次失敗而對(duì)自己別的方面的能力開始一一作出否定，他們的人生經(jīng)不起任何的失敗，只要稍有失敗就立馬放棄這項(xiàng)活動(dòng)。有時(shí)摔跤比賽，不是一個(gè)回合定勝負(fù)的，可能他們因?yàn)檫@一次的失敗，就開始在心理上產(chǎn)生了一些消極的情緒，沒有辦法再去努力戰(zhàn)勝敵人，而自己就開始認(rèn)為自己不行。摔跤是一項(xiàng)非常需要技術(shù)的競(jìng)技活動(dòng)，因此在教學(xué)中一定會(huì)面對(duì)非常多的失敗，所以教練在對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行日常訓(xùn)練時(shí)也一定要加入挫折訓(xùn)練，可以讓他們有更強(qiáng)的抵抗力更強(qiáng)的面對(duì)挫折的能力。

二、挫折教育在摔跤教學(xué)中的影響

（一）積極

當(dāng)教練在對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行日常培訓(xùn)時(shí)增加了挫折教育，很多學(xué)生剛開始可能很難接受，可能會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑的心理，但是隨著挫折教育，在訓(xùn)練中加入的時(shí)間越來越長(zhǎng)，他們會(huì)慢慢的適應(yīng)這種教育方式，認(rèn)為每個(gè)人都會(huì)存在著失敗和挫折，不能因?yàn)橐淮涡⌒〉氖。蛷拇朔艞?。他們可能為了不讓自己在犯錯(cuò)，而更加努力的去練習(xí)。他們也可以從自己以前所犯的小挫折中總結(jié)出自己犯錯(cuò)折的原因，然后下一次去改正這個(gè)方面，讓自己更好地進(jìn)行摔跤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都接受挫折教育，隊(duì)員之間也可以相互交流和溝通，找到對(duì)方的不足和優(yōu)點(diǎn)，讓他們改正他們的不足，自己學(xué)習(xí)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，讓自己從別人的經(jīng)驗(yàn)中也可以收獲很多東西是隊(duì)員之間相互促進(jìn)，互相進(jìn)步。

（二）消極

在訓(xùn)練中加入挫折訓(xùn)練，可能會(huì)使隊(duì)員們比平時(shí)經(jīng)受的挫折次數(shù)更多時(shí)間更長(zhǎng)，可能會(huì)讓他們對(duì)自身產(chǎn)生質(zhì)疑，抵抗能力比較差的隊(duì)員可能會(huì)因?yàn)樽约好鎸?duì)挫折的次數(shù)太多而放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也有很多人會(huì)因?yàn)榇煺塾?xùn)練而導(dǎo)致自己對(duì)摔跤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)失去信心。有些比較極端的人在受到挫折之后會(huì)產(chǎn)生非常憤怒的心里，他們會(huì)將這些憤怒發(fā)在自己的隊(duì)員或者教練身上，可能會(huì)經(jīng)常與他人爭(zhēng)吵，甚至還有可能會(huì)動(dòng)手。很多對(duì)自己本來就沒有很大信心的人在受到挫折之后，可能會(huì)失去對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛，漸漸的對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭煩的情緒。

三、挫折教育在摔跤教學(xué)中的應(yīng)用方式

（一）在摔跤教學(xué)中合理加入挫折教育

每個(gè)個(gè)體都有很大的差異，他們面對(duì)挫折的反應(yīng)也是不同的，因此教練在對(duì)隊(duì)員們?cè)O(shè)置挫折教育是必須依據(jù)每個(gè)人情況的不同而給每個(gè)人設(shè)置不一樣的挫折教育。教練絕對(duì)不可以為了偷懶，給所有的隊(duì)員設(shè)置一樣的挫折教育，這樣達(dá)不到我們當(dāng)初進(jìn)行挫折教育的目的，可能會(huì)使抵抗力本來就差的同學(xué)從此失去最這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的信心，也可能是對(duì)挫折抵抗力很強(qiáng)的同學(xué)起不到任何作用。挫折教育的設(shè)置一定要合理，一定要掌握挫折教育的一個(gè)合理的度。為了讓挫折教育可以起到更好的作用，教練在設(shè)置時(shí)也要給他們加入不同的情境，讓他們?cè)谡鎸?shí)的情境中感受到挫折帶給他們的感覺，讓他們從這種真實(shí)的情況中加強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的能力。也可以讓他們將來在經(jīng)受挫折時(shí)，可以更好地從挫折中走出來。

（二）挫折教育中如何提高抗挫能力

在挫折教育中，很多學(xué)生都有可能對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑和質(zhì)疑無法從挫折教育中走出來，老師這時(shí)候一定要與他們及時(shí)溝通，讓他們明白每個(gè)人都會(huì)在摔跤運(yùn)動(dòng)中犯錯(cuò)，只有不斷的經(jīng)歷失敗才能獲得最后的成功，沒有人是可以永遠(yuǎn)都成功的，一定要讓他們明白，挫折對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)的重要性，也讓他們有一個(gè)更積極的心態(tài)去面對(duì)挫折。摔跤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，因此學(xué)生們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)，可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，老師也一定要及時(shí)幫他們分析他們產(chǎn)生挫折的原因，讓他們更好地去解決這個(gè)問題，絕對(duì)不可以只對(duì)他們進(jìn)行挫折訓(xùn)練，讓他們應(yīng)對(duì)挫折的能力越來越強(qiáng)，他們可能也會(huì)面對(duì)挫折就不會(huì)再有任何感覺，犯了錯(cuò)以后，覺得這是一件非常正常的現(xiàn)象，不從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，那么所經(jīng)歷的挫折是沒有任何意義的。

隨著中國(guó)人口數(shù)的增加，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來越大，這就要求我們現(xiàn)在的所有人都必須擁有很強(qiáng)的應(yīng)對(duì)挫折的能力，不能因?yàn)橐淮涡⌒〉拇煺劬褪?duì)自己人生的信心。摔跤運(yùn)動(dòng)因?yàn)樗奶厥庑?，所以要求摔跤運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)挫折的要求就更高，在摔跤訓(xùn)練中一定要積極采用挫折教學(xué)機(jī)可以提高摔跤運(yùn)動(dòng)員自身的水平也提高他們的心理素質(zhì)，讓他們可以提高他們的綜合實(shí)力，更好的面對(duì)自己的對(duì)手。

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（作者簡(jiǎn)介：卜春英，?？?，1999年7月畢業(yè)于廣播電視大學(xué)，現(xiàn)工作于內(nèi)蒙古呼倫貝爾市海拉爾勝利街小學(xué)，從事學(xué)科：體育教學(xué)，研究方向：體育教學(xué)。）