李超 孫成霖 曹宇寧

摘 要：小學階段是培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的基礎階段，也是培養(yǎng)學生強身健體意識的重要階段。健美操的學習在現(xiàn)在也越來越受到小學體育鍛煉的重視，健美操運動也是學生掌握的一門可以達到終身鍛煉的運動項目。健美操可以強健身體素質，目前健美操運動也逐漸成為了小學體育課程的重要運動項目之一。但是傳統(tǒng)的健美操踏板過于笨重，而且運動專項性太強，除了在健美操運動中使用，利用率不高。本研究的目的就是對傳統(tǒng)健美操踏板進行改良，對健美操踏板進行改良，使踏板更安全、更有效的在小學生的體育活動中發(fā)揮作用。

關鍵詞：小學生；健美操；踏板

1.引言

現(xiàn)在的小學生越來越重視體育運動的多樣性，除了傳統(tǒng)體育課上的運動項目外，小學生的體育課堂中也逐步引進了健美操的體育課程。在健美操的體育課程教學過程中，發(fā)現(xiàn)一個突出的問題，目前健美操踏板的規(guī)格是普遍適用于成年人的規(guī)格，而且并不利于移動和存儲。

在小學生的健美操課程由于受到場地的限制，學生的踏板是需要進行移動和存儲的，學生上課的場地也是變化的。低年級學生在搬移踏板時很困難，同時也存在安全隱患，而且在課堂教學結束后，學校還要進行存放。踏板在學生其它的體育活動中的應用幾乎是沒有的，存在資源浪費的情況，所以本研究的目的就是針對踏板進行改良，設計出一個符合小學生特點的體育教具，使得在安全性、適用性上有所突破，同時方便學校進行存放。

2. 設計思路

多功能健美操踏板是受到健美操課程教學中受到的啟發(fā)，教師在上健美操課上發(fā)現(xiàn)原始的健美操踏板較適合小學高年級學生上課使用，一、二年級的孩子在課堂教學中，經(jīng)常無法搬動傳統(tǒng)踏板，而且在搬動過程中，學生也比較容易出現(xiàn)碰撞的事件，在使用過程中的問題較多；較大一些的孩子只在健美操課程中使用，發(fā)現(xiàn)踏板的功能單一，無法在其它體育課堂上充分的利用。所以需要研發(fā)出一種將兩者有效結合的新型教具，將其在小學體育課堂及體育活動中得到充分的利用。因此本文旨在設計一款新型的健美操踏板，由于剛開始研究，其功能還有待進一步加強，也希望能夠填充小學體育教學器材形式的匱乏。

3.材料的選取

3.1 內部材料

在設計初期，出于對于小學生的安全性的考慮，所以健美操踏板的質地以海綿為主要材料，外面進行帆布或者尼龍布料包裹。海綿主要的問題是既要有一定的彈性，而且也需要一定的硬度。只有這樣才可讓學生在踩上的時候有回彈力量，而且不能太軟，學生踩在上面不至于產(chǎn)生凹陷的情況。

市場上的海綿有大約20種，經(jīng)過多次試驗研究發(fā)現(xiàn)，加硬海綿和慢回彈海綿等都存在過硬或者過軟的情況，試驗測試后，決定采用NP15海綿，這種海綿具有適合的硬度和軟度。

3.2 外部材料

在外包面的選擇上采用了帆布（canvas）材質，帆布通常分粗帆布和細帆布兩大類。粗帆布具有良好的防水性能，但是主要是用于汽車運輸和露天倉庫的遮蓋以及野外搭帳篷，細帆布更適用于踏板的外包面。

在外部材料上也可以采用尼龍布料，但是因為健美操踏板在使用時，上、下兩面受力較多，而且摩擦頻率也高，所以在上、下兩面主要是采用更耐磨的帆布為主要材料，這樣可以延長踏板的使用年限，而且學生在移動踏板時，很多時候是在地上拖拽移動，主要表明采用帆布也是有效防止器械容易損壞。

3.3 踏板組合

為了考慮到踏板的多用性，所以在踏板的外包面上進行的尼龍粘扣帶的縫制，主要考慮的問題是可以進行踏板的拼合利用。這樣可以更安全的進行拼合出多樣的體育活動器械，達到充分融入體育課堂的目的。

在外側的連接設計上采用尼龍粘扣的面積并沒有設計太大，主要考慮到的問題是對于低年級的學生的力量沒有太大，如果粘連的部位太多，踏板之間粘連后的力量非常大，許多低年級的同學沒有辦法能兩個人拉開，而且在拉開瞬間的力量太大，也容易出現(xiàn)安全隱患。

在連接問題上還考慮到在使用過程中，過多的尼龍粘扣也不利于多個踏板之間的拼合，所以在設計的時候，就目前考慮的體育活動游戲，只在踏板兩個側面進行了尼龍粘扣帶的縫制，所以在設計體育活動游戲時，也只是針對該連接點進行了設計，更多的連接方式還有待研究。如果可以將連接方式在安全的基礎上可以實現(xiàn)多點連接，那么這款新型的健美操踏板就可以設計出更多有趣的體育活動項目。

4. 外觀設計

傳統(tǒng)練踏板操的踏板一般長100厘米，寬35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根據(jù)運動水平、踏板技術、膝關節(jié)的彎曲度而調節(jié)。踏板操的最基本動作就是上板、下板。所以在設計單個健美操踏板是采用梯形設計方案，其長、寬和高也盡量保持原來健美操踏板的形狀。

在設計研究中也有考慮是否可以將現(xiàn)在設計的新型踏板從中間分成兩斷，這樣對于低年級的學生可以采用其中的一個進行訓練，高年級的學生可以采用兩個組合后的踏板進行訓練。在設計研究初期的想法在訪談中也得到了許多老師的認可，但是，目前的研究階段還是沒有進行分體，其主要原因的分體后的踏板在存儲過程中，有的踏板沒有進行組合后存放，或者學生在送還踏板時也沒有進行組合就堆放到體育倉庫，造成后期在踏板使用時，經(jīng)常出現(xiàn)缺一部分的情況，而且在整理踏板的過程中，學生的紀律也比較混亂，即耽誤時間，同時也存在安全隱患，所以在實驗后期，就將健美操踏板進行了整體設計，放棄了分體的想法，但是其分體設計的思路并沒有放棄，如果找到更好的組合及存放方式，其設計還可以繼續(xù)。

5.體育活動應用

本研究設計制作的健美操踏板在重量上比較傳統(tǒng)的踏板具有更輕便的特點，也更便于低年級學生的搬移。在健美操課程中可以很方便適用，同時因為是軟式包裝設計，所以學生在搬移或者課堂上都能有效的保證學生安全。

除了在健美操課堂上的應用，新設計的踏板還可以進行臺階鍛煉，利用踏板的尼龍粘扣可以很容易實現(xiàn)臺階的組合，在課堂上讓學生搭建臺階，然后可以進行單腳跳或者雙腳跳等體育鍛煉項目；將幾個踏板進行組合，可以讓學生在場地組合成不同的障礙物，學生可以進行跳躍障礙或者躲避等多項速度與耐力的訓練；在實踐過程中，學生還將踏板組合成了鞍馬進行跳躍練習。

6. 總結與反思

由于時間的問題，設計的踏板在學校的使用時間還不是很長。但是在實驗研究中發(fā)現(xiàn)，學生的創(chuàng)造力非常豐富，而且能夠創(chuàng)設出各種實物情境和各種趣味游戲，其實如果將新型的健美操踏板在小學的體育課堂的充分使用，相信可以研究設計出更多有趣的體育運動項目。

參考文獻：

[1] 健美操在中小學體育課中的應用調查[J]. 王利平，艾廣闊.武魂. 2013（12）.

[2] 關于學校體育競技項目“軟式化”的探討[J]. 劉艷霞.河北體育學院學報. 2000（01）.