趙欣

【摘要】本文闡述并分析了中職學生主要存在的人際敏感、焦慮、抑郁和敵對等心理問題，以及這些問題表現(xiàn)出來的性別、年級差異。為了促進中職生心理更好地發(fā)展，提出幾點建議：學校心理健康教育要將層與面結合起來，學校教育與家庭教育并重，并且在重視心理干預手段的同時也強調積極教育的作用。

【關鍵詞】中職學生 心理健康 教育對策

【中圖分類號】G715 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）03-0201-01

中職生正處于青春期，他們的身體、心理都發(fā)生了巨大的變化，開始探索、建立自我同一性，因此，關注他們的心理健康十分重要。

1.中職生心理健康現(xiàn)狀

國內對中職生心理健康的調查采用了問卷量表、訪談、個案分析等方法，問卷量表多使用scl90。雖然大部分研究表明中職生的心理健康總體上低于常模水平，但不同地區(qū)有不同情況，如田甜（2017）的縱向研究發(fā)現(xiàn)福建省的中職生的心理健康水平顯著優(yōu)于高中生。從量表和訪談的結果來看，中職生的心理問題主要圍繞人際敏感、焦慮、抑郁和敵對這幾個方面。

1.1主要心理問題

大多數(shù)中職生由于考試失利、家庭困難等原因，他們情感較為脆弱，容易自卑，在人際交往中表現(xiàn)得更加敏感。另外，中職學校采用集體住校的封閉式管理，寢室同學由于生活習慣不同容易發(fā)生矛盾，造成人際關系緊張。處于青春期的中職生正是自我意識發(fā)展的重要時期，十分關注別人對自己的評價，同時伴隨較強烈的情緒波動，在社交時容易產生激動、低落、不安感等情緒。

除此之外，學習能力不足和成績不佳也使他們容易在學習上體驗到焦慮。中職生在面臨畢業(yè)后嚴峻的就業(yè)問題時，有的因家庭貧困而急于求職謀生，但面對未知的社會又懷疑自己的能力，渴望畢業(yè)的同時也害怕畢業(yè)，這種矛盾很容易產生出對未來的焦慮。

部分中職生由于學習上表現(xiàn)不佳受到家長和老師的批評，久而久之認為自己毫無可取之處，變得消極悲觀，對事物喪失了興趣，覺得自己做再多的努力也是徒勞，有的產生了抑郁的體驗，嚴重的甚至產生輕生的想法。還有少部分學生由于考試失利而進入中職學校，這種打擊如不進行及時干預，很容易發(fā)展成嚴重的心理問題。

中職生心理不成熟容易導致片面和偏激，對與自己想法不同的聲音可能會采取比較激烈的方式進行反饋，具有較差的包容性。專制或溺愛的家庭教養(yǎng)方式與不和諧的家庭氛圍容易讓孩子暴露在不安全、不穩(wěn)定的生長條件下，導致他們心靈脆弱，缺乏面臨挫折或壓力的支持性力量，因此在體驗到焦慮、壓抑、憤怒等情緒時，更容易用不適當?shù)男袨閬硖幚?，表現(xiàn)出強烈的敵意。

1.2中職生心理問題表現(xiàn)特點

從國內的量表調查可以發(fā)現(xiàn)，中職生的心理問題在性別上存在差異，一般表現(xiàn)為女生心理健康水平低于男生，她們的人際問題和情緒問題，如焦慮、恐怖等較男生更為嚴重。有國外研究發(fā)現(xiàn)，在特定情境中，相比男性，女性報告了更多的壓力源，她們受環(huán)境的影響更大，容易體驗消極事件，并對事件做出更負面的評價，表現(xiàn)出更嚴重的抑郁、焦慮等癥狀。

除了性別的差異，中職生的心理健康還有年級的差異。大多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，相比二年級，中職生在剛入學和即將畢業(yè)時，會產生更多的心理問題。剛入學時，陌生的學校環(huán)境和老師同學會讓他們感到難以適應，尤其是以前沒有住校經歷的學生。在這種情況下，他們可能會體驗到孤獨、不安、心情低落等。而即將畢業(yè)的中職生，他們對自己專業(yè)知識和技能的掌握不自信，于是容易產生焦慮、敏感等心理問題。

2.教育對策

2.1心理健康教育層與面結合

中職生的心理健康教育需要重點結合兩方面內容：一是針對特殊的學生群體采用不同的教育方法和內容；二是針對全體學生都適用的心理健康教育。綜上由于不同年級的中職生心理健康存在差異，面臨不同的適應任務，學校心理健康教育可以從這點出發(fā)，在一年級學生的教育中加入環(huán)境適應、增強班級凝聚力、人際交往技巧和青春期知識等內容，幫助他們調整心態(tài)，建立新的社交網絡，更好地習慣中職學校的生活。對于即將畢業(yè)的中職生教育，要重點關注未來職業(yè)發(fā)展、從學校到社會的轉變和釋放壓力、減輕焦慮等知識，以期他們對自己畢業(yè)后的走向有一個更合理的認識，減少面對未知的恐懼。而在針對全體學生的通用教育中，可以增加心理健康的一般知識和積極人格的塑造等授課內容，讓學生能夠正確認識心理學，了解并掌握一些方法解決自己較輕的心理問題。學校心理健康教育不僅要具有普遍的實用性，還要結合學生不同發(fā)展階段的特點進行因材施教，有助于中職生心理的全面發(fā)展。

2.2學校教育與家庭教育結合

建議學校建立系統(tǒng)完善的心理健康教育機制，學生入學時建立心理健康檔案，排查出異常學生，提供心理咨詢服務；在各年級開設心理健康課程，采取團體心理輔導和建立心理互助小組等多種形式來進行知識講解和操作練習；學校設立相應的心理咨詢室。學生在產生心理問題后能對自己有一個評估，知道自己具有解決問題的途徑和支持。除此之外，建議學校開展豐富多彩的活動充實學生的課后生活，同時也有助于他們心理健康的發(fā)展，如袁永敏等人（2017）通過咨詢個案的分析，發(fā)現(xiàn)在學?；顒虞^多的月份里，學生咨詢心理問題的頻率降低。

學生的心理健康成長與家庭的影響也密切相關，且有些心理問題直接源于家庭。建議學?；蛏鐣鏅C構組織相應的心理健康教育活動，幫助父母與孩子建立良好的親子關系，形成溫暖和諧的家庭氛圍，學會使用合適的溝通方式，讓他們更加了解自我、了解孩子，促進親子的共同成長。

2.3重點干預與積極教育結合

學校心理健康教育不僅要關注學生心理問題，同時也要注重學生積極品質的培養(yǎng)。面對有較嚴重心理問題的學生，找出問題來源，減輕癥狀是傳統(tǒng)心理健康教育的重點，然而這只是問題出現(xiàn)后的解決方案，并不能從源頭上直接遏制問題的產生。為了促進學生積極品質的發(fā)掘和培養(yǎng)，應該引入積極教育的觀念，積極引導他們學習的興趣，將外在動機化為內部驅力，幫助他們發(fā)掘自己的優(yōu)勢性格力量，在面對挫折和挑戰(zhàn)時使用這些性格力量化解危機。張沖等人（2012）就中職生積極心理品質進行了調查，發(fā)現(xiàn)中職生的寬容、持重等心理品質高于普通高中生，這說明中職生在某些方面有他們的優(yōu)點，教育工作者應該努力發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)中職生的積極品質。通過積極教育幫助學生建立積極的人生態(tài)度，從而使幸福感得到提升。

中職生正處于青春期，也是人生中生理和心理變化最顯著的重要時期，社會、學校和家庭這些力量應該結合起來重視學生的心理健康教育，了解學生的問題基礎之上分析并解決問題，深入挖掘對學生心理健康有積極影響的因素并給予支持和配合，使中職生心理健康教育得到進一步發(fā)展。

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