劉幸福

（北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣西 欽州 535000）

古羅馬醫(yī)生蓋倫認(rèn)為“健康就是沒有疾病的狀態(tài)”，世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義是：“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀態(tài)而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯?！币罁?jù)這一定義，心理狀態(tài)不好屬于不健康，中職生的心理健康問題是指中職生心理上出現(xiàn)的不良狀態(tài)，可以通過說服、勸導(dǎo)、宣泄、放松、調(diào)節(jié)等方式，對(duì)中職生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其達(dá)到良好狀態(tài)。

1 學(xué)習(xí)方面的心理問題

1.1 學(xué)習(xí)積極性不高

中職生學(xué)習(xí)積極性不高是一個(gè)普遍存在的問題，需要人們高度重視。有人認(rèn)為學(xué)習(xí)積極性不高不是心理問題，事實(shí)上它不僅是心理問題還是其他問題產(chǎn)生的根源。中職生學(xué)習(xí)積極性不高，整天無(wú)所事事胡思亂想，進(jìn)而出現(xiàn)很多心理問題。因此，開展針對(duì)中職生學(xué)習(xí)積極性的心理疏導(dǎo)至關(guān)重要。

1.1.1 具體表現(xiàn) 中職生學(xué)習(xí)積極性不高具體表現(xiàn)為：上課不認(rèn)真聽講，注意力不集中，課堂上睡覺、玩手機(jī)甚至聊天，課后不復(fù)習(xí)，不認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，課余時(shí)間很少去圖書館看書，不主動(dòng)學(xué)習(xí)等。

1.1.2 心理疏導(dǎo)方法（1）讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂。學(xué)不會(huì)、不會(huì)學(xué)是學(xué)生厭學(xué)的根源，我們要?jiǎng)?chuàng)造條件讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂。開始時(shí)對(duì)學(xué)生要降低要求，提出較容易的問題，學(xué)生回答后及時(shí)給予肯定，常對(duì)他們講“很好，進(jìn)步了很多，再加把勁能做得更好”。教師通過對(duì)學(xué)生點(diǎn)滴的進(jìn)步進(jìn)行表?yè)P(yáng)，使他們體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，提高學(xué)習(xí)積極性。

（2）目標(biāo)激勵(lì)。有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，因此我們要引導(dǎo)學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們意識(shí)到雖然自己文化基礎(chǔ)差一點(diǎn)，但只要在中職學(xué)校努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和技能，擁有一技之長(zhǎng)，將來完全可以成為對(duì)社會(huì)有用之人。

（3）關(guān)愛與鼓勵(lì)。中職學(xué)校學(xué)生入學(xué)前成績(jī)不理想是受很多因素影響的，比如家庭問題造成的心理傷害，早期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好導(dǎo)致后期提高困難，社會(huì)不良事件造成的嚴(yán)重刺激等。因此，我們?cè)谌粘＝虒W(xué)過程中要多關(guān)心、鼓勵(lì)學(xué)生，多給他們成功的體驗(yàn)，讓他們?cè)诶斫?、信任、賞識(shí)中努力學(xué)習(xí)，取得成功。

1.2 自主學(xué)習(xí)能力差

1.2.1 具體表現(xiàn) 中職生自主學(xué)習(xí)能力差主要表現(xiàn)在：自主學(xué)習(xí)意識(shí)淡薄，學(xué)習(xí)不主動(dòng)；學(xué)習(xí)方法單一，不會(huì)學(xué)；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，網(wǎng)絡(luò)依賴等。這里說的網(wǎng)絡(luò)依賴是指少數(shù)學(xué)生認(rèn)為很多東西可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到，其實(shí)多數(shù)知識(shí)需要親自動(dòng)手才學(xué)得會(huì)，而且網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)坞y辨，不能盲目相信。

1.2.2 心理疏導(dǎo)方法（1）培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)。在教學(xué)過程中滲透終身學(xué)習(xí)思想，告訴中職生我們現(xiàn)在處于知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，有很多東西需要我們不斷去學(xué)習(xí)，沒有自學(xué)能力今后將寸步難行。教師引導(dǎo)學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性，樹立自主學(xué)習(xí)意識(shí)。

（2）榜樣引領(lǐng)，朋輩疏導(dǎo)。人的許多態(tài)度、行為往往是通過觀察他人的行為而形成的，榜樣的力量是無(wú)窮的。榜樣并不一定要多么偉大，在我們身邊就有很多值得學(xué)習(xí)的人。表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生及進(jìn)步大的學(xué)生，樹立身邊的榜樣，讓同一班級(jí)優(yōu)秀學(xué)生與差生交流座談，開展“一幫一”活動(dòng)。如同學(xué)之間相互交流自己的學(xué)習(xí)方法及體會(huì)，學(xué)習(xí)好的學(xué)生幫助學(xué)習(xí)差的學(xué)生解決作業(yè)中的一些難題等。

2 自我管理方面的心理問題

2.1 主要表現(xiàn)

中職生自我管理能力低，主要表現(xiàn)在：自律性不強(qiáng)，經(jīng)常遲到，上課時(shí)間上廁所；手機(jī)依賴，一有時(shí)間就在手機(jī)上打游戲，深陷其中無(wú)法自拔；上網(wǎng)成癮，有的學(xué)生幾乎所有課余時(shí)間都泡在網(wǎng)吧甚至逃課上網(wǎng)；吸煙現(xiàn)象屢禁不止，少數(shù)中職生無(wú)法控制自己的煙癮等。

2.2 心理疏導(dǎo)方法

（1）提高認(rèn)識(shí)。自我管理是個(gè)人很重要的能力，如果一個(gè)人總是依靠別人管理，那么他最終肯定會(huì)一事無(wú)成，因?yàn)楫?dāng)有人管理時(shí)他可能是打工者，而沒人管理時(shí)就變成了失業(yè)者。一個(gè)人只有學(xué)會(huì)自我管理，才能成為自己命運(yùn)的主宰者。

（2）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育。自我教育是自己對(duì)自己的教育，是以自我意識(shí)為前提的教育。學(xué)?？砷_設(shè)實(shí)踐課程、活動(dòng)課程、環(huán)境課程，組織學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)等，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與其中，在學(xué)習(xí)和互動(dòng)過程中學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)客觀認(rèn)識(shí)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我，逐步培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，不斷完善人格。

（3）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我管理。學(xué)生自我管理是指學(xué)生作為主體在逐漸掌握管理?xiàng)l件，并把外在管理?xiàng)l件內(nèi)化為自我約束時(shí)，對(duì)自己施加的一種管理。學(xué)生在自我管理過程中學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)交往，綜合素質(zhì)不斷提高。

（4）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我服務(wù)。自我服務(wù)就是自己的事情自己做以及為他人服務(wù)，中職生可以通過參加校內(nèi)外公益活動(dòng)、學(xué)校勤工儉學(xué)活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)等，初步培養(yǎng)服務(wù)意識(shí)、奉獻(xiàn)意識(shí)，使自己具備優(yōu)秀的品格。

3 社交心理障礙

3.1 主要表現(xiàn)

中職生社交心理障礙主要表現(xiàn)在：害羞，不善于表達(dá)，以自我為中心意識(shí)強(qiáng)（特別是獨(dú)生子女），不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，經(jīng)常感到別人對(duì)自己不友善，喜歡獨(dú)自一人玩手機(jī)，不重視人際交往等。

3.2 心理疏導(dǎo)方法

（1）認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性。很多中職生畢業(yè)后技術(shù)上沒問題，本職工作也做得不錯(cuò)，但是因?yàn)闇贤芰Σ詈茈y得到提拔。教師應(yīng)當(dāng)通過心理疏導(dǎo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生幫助他人，積極與人交往，增強(qiáng)自信心。

（2）鼓勵(lì)學(xué)生參加各種活動(dòng)。通過積極的心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生樹立鍛煉交往能力意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加社團(tuán)活動(dòng)，在公共場(chǎng)合多發(fā)言，鍛煉自己的社交能力。

4 懶惰自私問題

4.1 主要表現(xiàn)

現(xiàn)在的中職生多數(shù)是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，一切以自我為中心，不懂得關(guān)心他人，懶惰自私。主要表現(xiàn)為：沒有上進(jìn)心，對(duì)他人漠不關(guān)心，做事不積極，依賴心理嚴(yán)重，不愿意參加體力勞動(dòng)等。

4.2 心理疏導(dǎo)方法

（1）認(rèn)識(shí)到懶惰的害處。教師要通過心理疏導(dǎo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期懶惰身體會(huì)出現(xiàn)很多問題，最明顯的是體力下降身體虛弱。人的身體和機(jī)器一樣，遵循用進(jìn)廢退原理，人要想健康就要運(yùn)動(dòng)，而勞動(dòng)是最好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯趧?dòng)既能創(chuàng)造價(jià)值又可以鍛煉身體。同時(shí)，勤勞的人是最受歡迎的人，勤勞能助推學(xué)生走向成功之路。

（2）心底無(wú)私天地寬。一個(gè)自私的人在斤斤計(jì)較的同時(shí)也給自己帶來了無(wú)盡的煩惱，因?yàn)橛?jì)較的越多失去的也就越多，失去的多就會(huì)不快樂。人到無(wú)私品自高，無(wú)私的人才會(huì)得到真正的快樂。

（3）助人為樂。幫助他人可以給自己帶來快樂，幫助別人就是幫助自己。人生活在社會(huì)這個(gè)大家庭，需要相互幫助。教師可以通過心理輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到幫助他人的快樂，在一定程度上改變學(xué)生的自私心理。

5 情感問題

5.1 主要表現(xiàn)

中職生的情感問題主要表現(xiàn)在：早戀，分不清友情與愛情，情緒不穩(wěn)定，自控能力差，負(fù)面情緒較重，情感壓抑等。

5.2 心理疏導(dǎo)方法

對(duì)于中職生的情感問題，尤其是早戀問題，強(qiáng)行禁止無(wú)濟(jì)于事，只能通過疏導(dǎo)的方式解決。特別是要告知學(xué)生早戀的危害（包括女生懷孕后流產(chǎn)的后果等），重點(diǎn)在于教會(huì)女生保護(hù)自己，明白早戀如果處理不當(dāng)傷害最大的是她們自己。情感問題錯(cuò)綜復(fù)雜，學(xué)校最好成立網(wǎng)絡(luò)情感救助站，聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)專家通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行匿名心理疏導(dǎo)。

正確的心理疏導(dǎo)就是從關(guān)心、愛護(hù)、尊重學(xué)生個(gè)體出發(fā)，詳細(xì)了解學(xué)生心理狀況與心理問題，滿足學(xué)生的需要，肯定學(xué)生的價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。