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        妙用頭帶教前滾翻

        2018-02-26 21:47:27孫明方堃王建楠王鳳英
        體育教學 2018年1期
        關(guān)鍵詞:小組合作評價

        孫明+方堃+王建楠+王鳳英

        摘 要:通過教具的多種使用方法幫助學生解決前滾翻學習中出現(xiàn)的錯誤動作,方便學生進行小組學習,使學生能夠直觀地觀察并進行正確的評價。

        關(guān)鍵詞:前滾翻;頭帶;小組合作;評價

        中圖分類號:G623.8 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2018)01-0071-01

        前滾翻是體操墊上技巧的基本動作,學生通過本項教材的學習可以提高身體平衡能力和空間感知能力,發(fā)展學生的柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學生通過學習能夠掌握一種自我保護的動作方法,面對突發(fā)的身體失控情況,能夠做出自我保護的正確反應(yīng)。

        一、將頭帶放在枕骨處

        練習方法:教師引導學生通過用手觸摸的方式找到枕骨的正確位置,并將頭帶戴到枕骨處,幫助學生體會枕骨著墊的正確感覺。

        練習實效:通過頭帶后的海綿,學生在練習中可以體會到枕骨著墊,并給予觀察者最直觀的表象。

        練習建議:1.練習初期學生會產(chǎn)生恐懼心理,教師引導學生克服心理障礙。

        2.形成小組練習,通過觀察和評價,學生相互學習,糾正錯誤動作。

        二、將頭帶放在下頜

        練習方法:通過翻轉(zhuǎn)頭帶,將海綿塊放置在下頜處,收緊下頜,夾緊海綿塊,幫助學生在完成前滾翻時低頭含胸。

        練習實效:通過下頜夾海綿,在完成前滾翻時,防止學生出現(xiàn)抬頭的情況。

        練習建議:學生兩人一組合作練習時,可以將兩個人的海綿塊集中到枕骨和下頜處共同使用。

        三、將頭帶放在大腿根部

        練習方法:將頭帶放置在大腿根部,要求學生在翻滾時身體和大腿主動夾緊海綿。

        練習實效:固定的海綿不會掉落,可以使學生在練習中主動進行收腿團身動作。

        練習建議:在練習過程中學生可以根據(jù)自身情況選擇海綿頭帶的多種使用方法。

        四、將頭帶放在腳踝

        練習方法:將頭帶放置在小腿和腳踝處,要求學生滾動時雙腿夾緊并攏。

        練習實效:為使固定的海綿不掉落,可以使學生在練習中主動進行并腿。

        練習建議:練習后期可以用頭帶固定雙腳,利用限制條件的方法幫助學生完成雙腳并攏,并形成雙腳并攏習慣。endprint

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