伍迪清

（廣東省佛山市南海區(qū)西樵高級(jí)中學(xué)，廣東 佛山）

體育這個(gè)詞，是當(dāng)今社會(huì)最熱門的一個(gè)話題了，奧運(yùn)會(huì)、世界杯、世錦賽、NBA、歐冠等這些舉世矚目的活動(dòng)都離不開體育。我們把這個(gè)詞兒深入地進(jìn)行解析一下，廣泛地來(lái)說(shuō)體育是一種比較復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，它的本質(zhì)屬于一種社會(huì)活動(dòng)且是一種有意識(shí)、有目的、有組織的，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)能力，結(jié)交共同愛(ài)好的朋友，改善生活方式提高生活質(zhì)量的一種方式。幾十年前的口號(hào)就是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，友誼第一，比賽第二。現(xiàn)如今體育的發(fā)展更是意想不到的迅速，且在電視互聯(lián)網(wǎng)的傳播推廣下，帶來(lái)巨大的關(guān)注度和經(jīng)濟(jì)效益，是社會(huì)生活中一種必不可少的生活方式。目前體育可以分成幾大類，大眾體育、專業(yè)體育和學(xué)校體育，大眾體育指的是群眾生活中的一種生活方式，專業(yè)體育也稱為競(jìng)技體育，例如籃球的NBA、悅BA，足球的英超、西甲、德甲、意甲等各種聯(lián)賽，各種奧運(yùn)會(huì)和世錦賽都屬于這種。而學(xué)校體育就更好理解了，是指在學(xué)校進(jìn)行的一些體育鍛煉和體育活動(dòng)，現(xiàn)在學(xué)校體育逐漸與競(jìng)技體育搭上了共通的橋梁，比如大學(xué)的一些籃球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員為悅BA職業(yè)聯(lián)賽輸送了非常多的優(yōu)秀的球員。中學(xué)時(shí)期的體育鍛煉是極其重要的，是身體發(fā)展與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，中學(xué)生身體正在發(fā)育階段，在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行鍛煉，可以使身體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài)。

一、中學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.參與課余體育鍛煉的重要意義

先定義一下幾個(gè)概念，課余體育是指學(xué)生在課余時(shí)間里，用各種方法進(jìn)行鍛煉身體的，增強(qiáng)身體素質(zhì)的、活躍身心的、豐富業(yè)余生活活動(dòng)的一種鍛煉方式。在現(xiàn)在的生活中，人們腦海中對(duì)體育的觀念稱之為體育價(jià)值觀，這種觀念可以對(duì)人的體育需要、體育行為來(lái)進(jìn)行調(diào)整。所以出于對(duì)健康的重視，這種觀念在人們的心中將會(huì)越來(lái)越重要。高度的精神緊張已經(jīng)成為這個(gè)社會(huì)的通病，中學(xué)生身體正處在快速成長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)業(yè)壓力負(fù)擔(dān)很重，精神高度緊張，這個(gè)時(shí)期可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)調(diào)整身體達(dá)到最佳狀態(tài)，然后以更加飽滿的熱情來(lái)學(xué)習(xí)，效率會(huì)出奇的高。目前我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)存在幾方面比較大的問(wèn)題，體能很差，長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉。超重肥胖的學(xué)生明顯增多，視力不良的現(xiàn)象高居不下。因此搞好中學(xué)生體育鍛煉是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，提高學(xué)生體能的重要方式。

2.課余生活方式分析

參與課余體育鍛煉主要分為兩種類型，即主動(dòng)參與型與被動(dòng)參與型。部分學(xué)生由于對(duì)一些體育項(xiàng)目的熱愛(ài)而去主動(dòng)參與課余體育鍛煉，例如大部分學(xué)生都喜歡打籃球，這樣體育老師就可以適當(dāng)?shù)刂v解籃球知識(shí)，組織同學(xué)們打籃球，從而對(duì)其進(jìn)行體育鍛煉，這種方式能培養(yǎng)體育訓(xùn)練的習(xí)慣，即使以后畢業(yè)了也能夠時(shí)常進(jìn)行籃球活動(dòng)。不同于被動(dòng)參與型，此類學(xué)生可能會(huì)在完成老師規(guī)定的體育任務(wù)后而不再進(jìn)行鍛煉。中學(xué)生的課余生活對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義，由于現(xiàn)代生活的娛樂(lè)方式更加多元化了，文化學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、看電視、體育活動(dòng)、看書報(bào)雜志、聽音樂(lè)等都是學(xué)生課余生活的重要方式。將學(xué)生吸引到課余體育活動(dòng)中來(lái)，是我們國(guó)家為中學(xué)生身心健康發(fā)展要做的事情。

二、影響中學(xué)生參與課余體育訓(xùn)練的主要因素分析

1.體育氛圍的重要性

在某種環(huán)境中的人們相互影響、相互制約過(guò)程中所造成的某種心理情緒和環(huán)境氣氛，稱之為氛圍，指人所處在的環(huán)境氣氛和情調(diào)。這個(gè)氛圍可以影響周圍的很多人，尤其是體育氛圍，直接影響著人們的行為和情感。體育群體就是在這個(gè)氛圍下誕生的，例如籃球比賽的五個(gè)人就是一種很好的氛圍，通過(guò)長(zhǎng)期的磨合訓(xùn)練，互相習(xí)慣的了解可以摩擦出更多的火花。在體育活動(dòng)中如果缺少這種體育群體，就很難享受到體育活動(dòng)的樂(lè)趣，因?yàn)轶w育群體融合了競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗、合作、娛樂(lè)很多種方式而達(dá)成的一項(xiàng)活動(dòng)。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中找到歸屬感，是課余體育活動(dòng)及競(jìng)賽要達(dá)成的效果之一。

2.體育興趣對(duì)課余體育訓(xùn)練的影響

興趣是最好的老師，所謂體育興趣就是對(duì)體育的喜好，這種喜好可以引發(fā)巨大的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生積極的肯定的情感經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生從事課余體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力就是興趣，因此中學(xué)生課余體育訓(xùn)練的最重要的一個(gè)課題就是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

積極推行全民健身計(jì)劃勢(shì)在必行，由于如今的中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致對(duì)體育鍛煉的重視度不夠，我們要做的就是找到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。健康的身體是生活的重要保障，課余體育鍛煉的發(fā)展是為了讓學(xué)生成為更好的自己，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)作出自己的一份貢獻(xiàn)。