蔣星星 朱素芳 王海盛

（臺州市路橋中學(xué)，浙江 臺州）

在素質(zhì)培養(yǎng)教學(xué)的要求下，學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)成為課堂教學(xué)中的重點。學(xué)生的體育課堂教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的實際情況對學(xué)生的體質(zhì)健康進行培養(yǎng)，針對高中體育教學(xué)效果對學(xué)生體質(zhì)健康的影響為重點進行分析，具體內(nèi)容如下。

一、高中體育教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

高中學(xué)生的課業(yè)負擔壓力比較大，學(xué)生平時的鍛煉時間本身就不足，學(xué)生的體質(zhì)逐漸下降，已經(jīng)成為當前教育中關(guān)注的重點問題。當前高中學(xué)生的身體素質(zhì)比較低，在學(xué)生的體質(zhì)測試中，很多學(xué)生的長跑測試都很難堅持，學(xué)生長期不參與體育鍛煉，飲食不健康，對高中生的身體健康影響都是非常大的。在高中的體育課堂教學(xué)中，對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是當前體育教學(xué)的重點，提高學(xué)生的身體素質(zhì)有助于學(xué)生高效學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體健康是學(xué)生學(xué)習(xí)的有效保障，所以高中的體育素質(zhì)加強對學(xué)生的身體健康有著重要的作用。

二、高中體育教學(xué)方式的影響

1.理論結(jié)合實際，提高學(xué)生的體育鍛煉興趣

在高中體育課堂教學(xué)中，教師將體育理論知識與實際相結(jié)合，能提高學(xué)生的訓(xùn)練強度。學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中應(yīng)積極配合教師的課堂教學(xué)，積極參與課堂體育鍛煉，掌握正確的鍛煉方式。課堂教學(xué)中，教師將理論與實踐相結(jié)合，學(xué)生可以根據(jù)教師的專業(yè)指導(dǎo)進行標準的鍛煉，學(xué)生在鍛煉的過程中能夠根據(jù)自身的情況對鍛煉強度進行調(diào)整。課堂教學(xué)中，教師將理論與實踐相結(jié)合，還能提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，教師將體育理論知識與學(xué)生的興趣相聯(lián)系，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對體育知識有正確的認識，有助于學(xué)生將課堂中掌握的知識運用到實際的體育運動中，提高學(xué)生的體育運用興趣。

2.提高學(xué)生的健康意識，增強學(xué)生的體質(zhì)健康

學(xué)生的體質(zhì)健康僅僅依靠體育課堂學(xué)習(xí)遠遠不夠，所以在高中體育課堂教學(xué)的過程中，要加強學(xué)生的健康意識培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中，教師要將培養(yǎng)學(xué)生的健康意識作為課堂教學(xué)的目標，學(xué)生的體質(zhì)健康鍛煉不僅要在體育課堂中，還要在學(xué)生的平時生活學(xué)習(xí)中進行培養(yǎng)，使學(xué)生的體育鍛煉能夠貫穿一生。教師在教學(xué)中對學(xué)生的體育健康意識進行培養(yǎng)，使學(xué)生能夠清晰地了解體育鍛煉對自身發(fā)展的作用。提高學(xué)生對體育教學(xué)的認識，將體育運動對身體的益處進行詳細地講解，使學(xué)生在課堂教學(xué)過程中掌握鍛煉對身體健康的作用，提高學(xué)生的體育健康意識，從而加強學(xué)生的體育鍛煉。

3.培養(yǎng)學(xué)生堅持體育鍛煉的習(xí)慣

高中學(xué)生要在體育課堂中對身體健康產(chǎn)生一定的意識，就要逐漸培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，高中的體育課堂時間有限，學(xué)生在課堂中需要學(xué)習(xí)理論知識并進行簡單的實踐練習(xí)，所以在課堂中要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，比如每天固定時間參與體育活動，制訂每天的活動量。在培養(yǎng)體育習(xí)慣的過程中，學(xué)生可以自己制訂單獨的計劃，也可以由教師根據(jù)學(xué)生的興趣選擇固定的項目，這個具體的選擇需要在課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的意愿進行制訂。制訂好項目和訓(xùn)練強度，每天根據(jù)計劃進行鍛煉，學(xué)生在訓(xùn)練中要不斷地堅持，經(jīng)過一段時間自然形成堅持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生也能夠在體育鍛煉中感受到鍛煉對身體健康的作用，為提高學(xué)生的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

三、提高高中體育鍛煉教學(xué)的建議

健康的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)的保證，所以在高中的教學(xué)中要注重學(xué)生健康身體的培養(yǎng)。在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的過程中，學(xué)校也要配合體育教學(xué)，對體育健康的相關(guān)知識進行宣傳，加強對學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)。在校園中開展相關(guān)的體育鍛煉交流課堂，由體育教師組織，學(xué)生根據(jù)自身的體育特長積極參與體育活動。體育鍛煉能夠有效提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)，所以在高中的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，使學(xué)生能夠在課堂教學(xué)中對體育知識有正確的認識，在平時也能及時參與體育鍛煉，養(yǎng)成學(xué)生終身體育鍛煉的意識。體育的課堂教學(xué)培養(yǎng)中應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生的體育健康意識作為課堂教學(xué)的主要目標，教師也要不斷提高自身對體育教學(xué)的專業(yè)性，使課堂教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的目標培養(yǎng)能夠更加明確，課堂教學(xué)過程中更專業(yè)。

綜上所述，高中體育教學(xué)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。在課堂中提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識，最終養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，在課堂教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，對學(xué)生的體育專業(yè)知識進行培養(yǎng)，使學(xué)生對體育鍛煉與身體健康素質(zhì)有正確的認識，提高學(xué)生對課堂體育教學(xué)的參與積極性，提高高中學(xué)生的體質(zhì)健康。