摘 要：以“健康第一”、“快樂訓(xùn)練”為宗旨；體育課堂上突出學(xué)生的主體地位，在技能、技巧方面，由教師的“教”向?qū)W生的“學(xué)”和“探究”、“合作”上引導(dǎo)和轉(zhuǎn)變，激發(fā)訓(xùn)練的興趣，讓“陽光運(yùn)動(dòng)”走進(jìn)初中體育課堂。

關(guān)鍵詞：體育；教學(xué)；初中

案例背景：

本案例中，筆者為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了自主學(xué)練、合作探討、嘗試創(chuàng)新的和諧氛圍，教師“善導(dǎo)”，為學(xué)生興趣濃、主動(dòng)性強(qiáng)、樂于創(chuàng)新，搭建了平臺(tái)，利于學(xué)生個(gè)性化體育訓(xùn)練?！罢系K跑”也叫“跨欄跑”?！犊缭秸系K跑》是7～9年級(jí)的《體育與健康》的基本教材，學(xué)會(huì)跨越，對(duì)學(xué)生跨越障礙障礙物的能力、對(duì)于學(xué)生以后的生活產(chǎn)生積極的影響。

案例描述：

一、 激趣導(dǎo)入

展示障礙跑的運(yùn)動(dòng)員的圖片，介紹“亞洲小飛人”——?jiǎng)⑾璧馁愂?，使學(xué)生對(duì)障礙跑形成初步的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)出新課的主題——《障礙跑》。展示障礙跑的瞬間姿勢(shì)，促使學(xué)生對(duì)障礙跑的技能初步了解，對(duì)障礙跑產(chǎn)生興趣。

二、 游戲熱身

1. 用多媒體呈現(xiàn)出《喜羊羊與灰太狼》中灰太狼抓喜羊羊的精彩片段，組織學(xué)生游戲。教師與幾個(gè)學(xué)生邊游戲邊介紹游戲規(guī)則，學(xué)生觀察并分組進(jìn)行游戲。2. 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多樣跑的練習(xí)，如螺旋形跑、曲線形跑、穿梭形跑、折回形跑、對(duì)稱形跑等。

3. 呈現(xiàn)情境圖

學(xué)生一路縱隊(duì)，以鉆、跳、跨、爬、滾、慢跑等方式，穿過各種障礙，如海綿墊、體操凳、沙坑、籃球架等。

三、 技能學(xué)習(xí)

（一） “鉆過式”越過障礙

（1） 呈現(xiàn)劉翔跨越障礙的方法。（2）學(xué)生說說劉翔是如何跨越障礙的，再想一想還有什么方法可以跨越這個(gè)障礙。（3）試一試，越過不同高度的障礙物，交流越過障礙物的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。

（二） 繞過障礙物訓(xùn)練

（1） 教師每隔1米放一個(gè)礦泉水瓶。（2）學(xué)生繞過障礙物——礦泉水瓶，達(dá)到終點(diǎn)，交流繞過障礙物的方法。

（三） 踏步式越多障礙物方法

（1） 將一種障礙物放在跑道上。（2）教示范跨越障礙的方法。（3）再放一種障礙物，學(xué)生自主探討跨越兩個(gè)障礙物的方法，并試著完成跨越任務(wù)，如下面的隊(duì)形進(jìn)行訓(xùn)練。

（四） 踏上式跨越障礙法

（1） 三種障礙物，同時(shí)放在跑道上；教師提出要求，簡(jiǎn)單講述動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生練習(xí)，并根據(jù)練習(xí)的體會(huì)，交流踏上式跨越障礙的應(yīng)主要的事項(xiàng)。

（五） 多種障礙跑的綜合訓(xùn)練

（1） 學(xué)生自主設(shè)計(jì)多種障礙跑的場(chǎng)地和障礙物的選擇與擺放。（2）學(xué)生自主訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

（六） 游戲——障礙接力跑

（1） 學(xué)生分組：學(xué)生分成四大組，每一組的第一個(gè)學(xué)生越過所有障礙物，再返回，第二個(gè)繼續(xù)，直到每一個(gè)組員都結(jié)束跨越障礙的全程跑，先跑完的小組獲勝。

四、 學(xué)練展示

1. 技術(shù)展示：學(xué)生分組，并依次對(duì)課堂中的幾種障礙跑進(jìn)行訓(xùn)練和展示。

2. 相互指導(dǎo)：同學(xué)之間相互幫助、相互激勵(lì)、相互糾錯(cuò)。

3. 小組研討：小組為單位，對(duì)每一個(gè)障礙跑的方法、動(dòng)作要領(lǐng)、技能要求等進(jìn)行討論和交流。

五、 學(xué)生練習(xí)

1. 集體練習(xí)：教師參與集體活動(dòng)。

2. 個(gè)別練習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生個(gè)別練習(xí)時(shí)，確保同學(xué)間間距，注意安全。

3. 創(chuàng)新訓(xùn)練：學(xué)生合作創(chuàng)新障礙的設(shè)置順序，選用適當(dāng)?shù)木嚯x，如50米～60米為總距離，進(jìn)行接力游戲。

六、 放松運(yùn)動(dòng)

1. 仰臥起坐20～30個(gè)，50米快速跑。2.集體拉伸韌帶。3.伴隨輕音樂深呼吸放松。

七、 多元評(píng)價(jià)

師生評(píng)價(jià)這節(jié)課的得與失，交流跨越障礙跑的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。教師給以總結(jié)：障礙，不僅是體育課堂的訓(xùn)練的主要內(nèi)容之一，以后的生活中，會(huì)遇到許多的障礙和曲折，應(yīng)以不怕困難的積極人生態(tài)度，勇于跨越障礙，正視曲折和困難，只要有信心、有信念，認(rèn)清自己、審時(shí)度勢(shì)，便會(huì)實(shí)現(xiàn)自信跨越，逐漸走向人生的巔峰。

案例分析：

《障礙跑》雖然趣味性強(qiáng)，但是技術(shù)含量高，尤其是踏步式跨越、踏上式跨越，對(duì)于多數(shù)女生、少數(shù)男生挑戰(zhàn)性較大，尤為膽小的學(xué)生，尤為突出；“鉆過式”跨越，對(duì)于班級(jí)中的“小胖子”而言，難度也不小，綜合性訓(xùn)練時(shí)，這些學(xué)生更存在畏懼心理。針對(duì)這些實(shí)際，教學(xué)前，教師應(yīng)考慮到，備課時(shí)，既備教材也備學(xué)生，課堂上，盡量采用“因材施教”原則，對(duì)這些“特殊”學(xué)生，給以鼓勵(lì)、個(gè)別指導(dǎo)之外，還要注重教學(xué)方法的多樣化、訓(xùn)練方式的多樣化，讓他們有選擇訓(xùn)練的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)快樂體育之目的。

案例反思：

本案例，突出新課標(biāo)的理念——學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，構(gòu)建師生和諧的體育氛圍。這個(gè)案例的亮點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

1. 注重興趣的激發(fā)

興趣是最好的老師。這個(gè)案例中的激發(fā)興趣，滲透到教學(xué)的始終。如熱身環(huán)節(jié)的多樣化跑的活動(dòng)，環(huán)形跑、折回形跑等，為課堂的趣味性定下了基調(diào)；在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，多媒體的運(yùn)用——?jiǎng)⑾璧目缭秸系K的賽事的精彩回放，激發(fā)學(xué)生跨越跑的學(xué)習(xí)的欲望；在訓(xùn)練為主體的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)障礙跑、游戲、競(jìng)賽等活動(dòng)，豐富了障礙跑的形式，為快樂體育、陽光訓(xùn)練著上濃濃的一筆。興趣是快樂運(yùn)動(dòng)的催化劑，興趣的激發(fā)，是體育課成功與否的關(guān)鍵和核心。

2. 合作探究的運(yùn)用

這個(gè)案例中，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，突出新課標(biāo)的自主學(xué)習(xí)、合作探究的互動(dòng)模式，改變教師“教”、“講”動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生機(jī)械模仿的被動(dòng)模式，讓學(xué)生對(duì)每一個(gè)障礙跑，進(jìn)行體驗(yàn)、體會(huì)和交流，實(shí)現(xiàn)探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)探究、創(chuàng)新意識(shí)。

創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，這節(jié)課主要還體現(xiàn)在對(duì)訓(xùn)練方式的自主設(shè)計(jì)，障礙物的自主擺放、障礙跑的場(chǎng)地的選擇、游戲規(guī)則的自主制定并自主開展游戲……真正體現(xiàn)學(xué)生是課堂的主人，突出學(xué)生的主體地位。

3. 注重三維目標(biāo)的落實(shí)

這個(gè)案例，不僅重知識(shí)、技能的訓(xùn)練，更培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力的發(fā)展，如自主探究能力、合作探究意識(shí)、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)等，激發(fā)學(xué)生快樂體驗(yàn)的興趣，凸顯快樂體育的宗旨，注重性格養(yǎng)成教育，注重安全意識(shí)的滲透，對(duì)于障礙跑的教學(xué)意義，更給予高度的揭示，與人生、生活中的障礙、挫折等有機(jī)聯(lián)系，讓學(xué)生勇于面對(duì)挫折、積極跨越人生的坎坎坷坷，走向輝煌的人生。

作者簡(jiǎn)介：劉飛，江蘇省南京市，江蘇省南京市鐵心橋中學(xué)。endprint