摘 要：中長(zhǎng)跑作為學(xué)校開(kāi)展的田徑項(xiàng)目之一，雖為各所學(xué)校重視，但在實(shí)際開(kāi)展過(guò)程中相關(guān)成效卻不盡如人意。細(xì)究其根本原因在于教學(xué)方法不當(dāng)、學(xué)生不夠重視等等。鑒于此，我通過(guò)對(duì)校三年級(jí)學(xué)生調(diào)卷問(wèn)答，找出其存在的原因并提出相應(yīng)的完善對(duì)策，進(jìn)而為學(xué)校學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣的培養(yǎng)提供借鑒與幫助。

關(guān)鍵詞：中長(zhǎng)跑；興趣；探析

我以任教學(xué)校為例，在對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試與掌握的前提下，參考相關(guān)資料，從多角度出發(fā)，就目前小學(xué)生中長(zhǎng)跑鍛煉的興趣狀況展開(kāi)分析，同時(shí)積極研究有關(guān)如何提升學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣的策略方法，以促進(jìn)整個(gè)學(xué)校長(zhǎng)跑鍛煉的有效發(fā)展。

一、 調(diào)查分析

（一） 首先我采取文獻(xiàn)資料法，以中長(zhǎng)跑鍛煉、小學(xué)體育教育等相關(guān)資料為依據(jù)，在獲取大量研究信息基礎(chǔ)上，為研究的展開(kāi)提供多方位的指導(dǎo)。其次，本文采取了問(wèn)卷調(diào)查法。共發(fā)放80份問(wèn)卷調(diào)查，回收80份，回收率為100%。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，我們可以看到對(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目有興趣的同學(xué)屈指可數(shù)，大多數(shù)學(xué)生傾向于選擇足球、籃球、跳繩這些具有鮮明的對(duì)抗性、技術(shù)性與欣賞性的體育項(xiàng)目。選擇中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的人數(shù)占比例為5%。我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生之所以對(duì)中長(zhǎng)跑不感興趣主要是因?yàn)橹虚L(zhǎng)跑在動(dòng)作形式方面都十分單一，很難調(diào)動(dòng)起人的興趣，同時(shí)由于中長(zhǎng)跑要求跑步者必須具備一定的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，所以很多學(xué)生經(jīng)不起考驗(yàn)，有一種畏懼心理，因此選擇逃避。

（二） 被調(diào)查者在課堂中參加中長(zhǎng)跑鍛煉的狀況的調(diào)查

從表中的第一個(gè)調(diào)查問(wèn)題結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)，大多小學(xué)生都十分在意自己在中長(zhǎng)跑中的排名，對(duì)排名比較在意的人數(shù)為49，在調(diào)查人數(shù)中所占比例為61.3%，其余的31人表示不在意自己在中長(zhǎng)跑中的排名，所占比例為38，7%，從這一數(shù)據(jù)結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)這與小學(xué)生的爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特征是相吻合的。從表中第二個(gè)問(wèn)題調(diào)查結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生面臨中長(zhǎng)跑缺乏良好的心理素質(zhì)，有56.3%學(xué)生會(huì)出現(xiàn)緊張心理，由此可知積極從心理與生理的角度加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉十分必要。表中第三個(gè)問(wèn)題結(jié)果顯示很多學(xué)生不適應(yīng)中長(zhǎng)跑，身體素質(zhì)存在欠缺，有33.8%學(xué)生在進(jìn)行了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)以后，身體反應(yīng)不適。

二、 總結(jié)反思

1. 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目不受學(xué)生喜愛(ài)。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出選擇中長(zhǎng)跑體育項(xiàng)目的學(xué)生屈指可數(shù)，學(xué)生更喜歡籃球、足球、跳繩等體育項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑體育項(xiàng)目在學(xué)生中間不受喜愛(ài)。

2. 學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的選擇以興趣為導(dǎo)向。調(diào)查中有很少的學(xué)生選擇了中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，這部分學(xué)生之所以選擇中長(zhǎng)跑主要是對(duì)這一項(xiàng)目充滿興趣，因此這部分人在中長(zhǎng)跑活動(dòng)中自覺(jué)參與性很高。

3. 學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑認(rèn)識(shí)存在不足。從調(diào)查結(jié)果可以得知學(xué)生在中長(zhǎng)跑知識(shí)方面存在很大的欠缺，一般而言學(xué)生都是通過(guò)觀看體育賽事增長(zhǎng)體育知識(shí)的，但是很少有學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑賽事感興趣。

由此，我們可以知道學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之所以缺乏興趣主要是由于這一項(xiàng)目本身缺乏趣味性，其次由于學(xué)生缺乏良好的心理素質(zhì)造成的。

三、 策略探析

（一） 激發(fā)學(xué)生在中長(zhǎng)跑方面的興趣

教師應(yīng)積極從教學(xué)手段上下工夫，盡一切可能增添課堂教學(xué)活力，創(chuàng)造愉悅輕松的教學(xué)氛圍。可以豐富跑的形式，將跑的動(dòng)作豐富化，例如可以將定時(shí)跑、變速跑、追逐跑等交替運(yùn)用，提升學(xué)生的興趣。此外，也可以創(chuàng)造一種跑步的教學(xué)情境，例如在跑步教學(xué)過(guò)程中配合上恰當(dāng)?shù)囊魳?lè)等，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性，使學(xué)生能夠集中精力參與到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去。

（二） 充實(shí)學(xué)生在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)

從中小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐來(lái)看，大多數(shù)學(xué)校的體育課都傾向于室外體育課，而對(duì)體育理論教學(xué)則呈現(xiàn)出明顯的重視不足的現(xiàn)象。殊不知理論對(duì)于實(shí)踐具有良好的指導(dǎo)作用，學(xué)生缺乏相關(guān)的體育理論知識(shí)，就難以形成科學(xué)化的體育觀念。為此作為體育教師首先要加強(qiáng)自我的專業(yè)素質(zhì)提高，同時(shí)要重視充實(shí)學(xué)生的體育理論知識(shí)，引導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑體育項(xiàng)目。教師可以利用現(xiàn)代多媒體技術(shù)向?qū)W生展示相關(guān)的理論與技術(shù)等。

（三） 加強(qiáng)學(xué)生意志力和良好心理狀態(tài)的培養(yǎng)

現(xiàn)在的家庭多獨(dú)生子女，大多數(shù)學(xué)生缺乏吃苦鍛煉，意志力不強(qiáng)，因此面對(duì)中長(zhǎng)跑體育項(xiàng)目會(huì)產(chǎn)生一種畏懼心理，所以教師在體育教學(xué)過(guò)程中要有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志力培養(yǎng)，要經(jīng)常給學(xué)生鼓氣加油，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的自信心，保持良好的心理狀態(tài)。同時(shí)，教師要注意引導(dǎo)在中長(zhǎng)跑后進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)鍛煉，以有效應(yīng)對(duì)學(xué)生中長(zhǎng)跑以后身體產(chǎn)生的不適狀態(tài)。

四、 結(jié)論

隨著中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的方法與手段不斷創(chuàng)新，以及相關(guān)興趣的培養(yǎng)與體育教師的積極指導(dǎo)，我相信在未來(lái)，中長(zhǎng)跑勢(shì)必將成為小學(xué)生乃至所有學(xué)生的主流運(yùn)動(dòng)。

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作者簡(jiǎn)介：

許成云，二級(jí)教師，江蘇省宜興市，江蘇省宜興市豐義小學(xué)。endprint