陳國富

【內(nèi)容摘要】高中階段的體育訓(xùn)練逐漸加強(qiáng)改革，以往一些訓(xùn)練方法已經(jīng)無法體現(xiàn)出新時期的理念與要求，要想將教學(xué)任務(wù)順利完成，并將教學(xué)效果全面提升上來，就要對籃球課程做出革新。分組訓(xùn)練是一種非常實(shí)用的訓(xùn)練手段，體現(xiàn)出籃球訓(xùn)練已經(jīng)與新時期的理念接軌，同時也是促進(jìn)高中生各方面的均衡進(jìn)步。文章分析了在高中的籃球訓(xùn)練開展中，分組訓(xùn)練法的實(shí)際應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】分組訓(xùn)練法?高中籃球教學(xué)?應(yīng)用

在高中的體育訓(xùn)練中，諸多的項目受到高中生的廣泛喜愛，籃球運(yùn)動正是其中之一，籃球運(yùn)動可以促進(jìn)高中生在體質(zhì)上實(shí)現(xiàn)提升，也是讓高中生心情更加放松，對高中籃球的實(shí)際訓(xùn)練手段做出突破，這樣可以讓籃球訓(xùn)練的整體水平實(shí)現(xiàn)提升，也是讓高中體育整體上的進(jìn)步更加顯著。

一、分組教學(xué)法的目的與意義

分組教學(xué)能讓高中生具備更強(qiáng)的競爭意識以及合作精神，在小組中每個成員都是有著一定相同特質(zhì)的，并且能夠讓個人潛能得到發(fā)揮，在籃球技能上進(jìn)步更加明顯。分組的實(shí)際依據(jù)是高中生具備什么樣的技能以及接受能力，也是讓每個組內(nèi)的成員處于一樣的地點(diǎn)上，避免由于一些高中生的資質(zhì)不同，一起訓(xùn)練會面臨著十分尷尬的局面。而層次非常高的高中生則是結(jié)合高中生的情況來調(diào)低訓(xùn)練的上一級難度，讓運(yùn)動時間得到控制。而一些層次低一些的高中生，教師則是用一些嚴(yán)格和高要求的方式[1]。讓這些高中生技能上得到提升。這種手段會讓不同的小組每個高中生都能不受到彼此的影響，對自身原本的起點(diǎn)做出突破，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步與提升。

因此在高中生籃球的實(shí)際訓(xùn)練中運(yùn)用這樣的手段，可以讓籃球訓(xùn)練具備更強(qiáng)的實(shí)效性以及高效性。另外就是改變了以往教師為主，高中生為輔的一種模式，讓籃球訓(xùn)練真正將高中生放在一個主體的位置上，這是一種模式和理念上的進(jìn)步，也是讓高中生處于愉快的氛圍中，就能讓各方面實(shí)現(xiàn)進(jìn)步，讓高中生的主體性以及積極性得到促進(jìn)。分組是否合理也是決定著教學(xué)效果的關(guān)鍵因素，教師要注重尊重高中生的個性。

二、分組訓(xùn)練法在高中籃球教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

1.改變以往教學(xué)模式

分組訓(xùn)練能夠讓每個高中生有更多的展示自身的機(jī)會，這樣就會讓高中生無論出于什么樣的層次上，都是有足夠的機(jī)會去實(shí)踐，同時也是讓高中生避免出現(xiàn)這樣的局面。就是多數(shù)的高中生都是圍觀一些技能突出的同學(xué)在競賽。每個高中生都有機(jī)會參與進(jìn)來，這樣氛圍也是會更加愉快和活躍[2]。并將每個高中生積極性充分發(fā)揮出來，高中生成為真正訓(xùn)練中的主體。學(xué)習(xí)積極性至關(guān)重要，積極性提升會帶動整個課堂節(jié)奏提升起來，也是在教學(xué)訓(xùn)練中讓籃球?qū)嵺`得到發(fā)揮，比示范要更有效果一些。

2.促進(jìn)高中生籃球技能的提升

在籃球訓(xùn)練中教師可以將高中生分成不同的幾個小組，在團(tuán)隊訓(xùn)練中讓教師針對高中生在技術(shù)以及運(yùn)動中的缺陷，讓高中生認(rèn)識到自身的不足，體現(xiàn)的是在實(shí)踐中鍛煉自身，讓高中生具備更強(qiáng)的籃球技能，與以往的口教相比，這樣的方式會讓教學(xué)效果更為理想一些。

3.提升高中生戰(zhàn)術(shù)水平

在籃球課上用分組教學(xué)的手段，讓一個班級分成幾個小組，這樣可以讓每個高中生有實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會，在真正的實(shí)戰(zhàn)中提升自身的水平，這是以往教學(xué)沒法達(dá)到的一種效果。各小組之間也能進(jìn)行模擬對抗，模擬一些社會上真實(shí)的賽事，這樣可以讓高中生各方面能力得到鍛煉，讓高中生從攻守之間不斷提升技能，也是讓高中生在對抗中提升自身的合作意識以及競爭意識。讓技能水平不斷被運(yùn)用到實(shí)際競賽中[3]。

4.改善高中籃球的教學(xué)氛圍

以往的訓(xùn)練方法是非常單一的，這樣的方法下教師僅僅是在前面進(jìn)行示范和講授，模式非常單調(diào)，訓(xùn)練整體上沒有生氣。而將分組訓(xùn)練的手段加入到籃球訓(xùn)練中，這樣也是將這種局面充分打破，并將分組教學(xué)充分滲透進(jìn)來。教師與高中生之間猶豫這種模式也是拉近了彼此之間的距離，手把手的方式可以讓小組成員之間實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)和互助，師生之間也是在建立友誼的過程，這樣讓以往的氛圍實(shí)現(xiàn)了改變，變得更加愉悅和輕松，也是讓高中生充分感受到來自籃球運(yùn)動的無限魅力。

5.激勵高中生自我學(xué)習(xí)的精神與鍛煉能力

在高中的籃球訓(xùn)練中，用分組訓(xùn)練的方式讓高中生得到全方位的訓(xùn)練，這種的方式可以將原本處于靜態(tài)的一個教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變成每個高中生都能參與進(jìn)來的局面，是動態(tài)的課堂模式。在籃球教學(xué)中高中生也是充分享受到在籃球訓(xùn)練中各方面的樂趣，帶給高中生的是身體以及心靈上共同的成長，在課后高中生也會對學(xué)習(xí)到的一些技能以及戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行研究和訓(xùn)練，對自身的體質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化，這樣可以讓籃球訓(xùn)練更快地取得效果，讓高中生實(shí)現(xiàn)全面性的提升。

結(jié)束語

在高中籃球的實(shí)際授課中，分組訓(xùn)練的方式可以讓籃球訓(xùn)練的整體效率實(shí)現(xiàn)提升，也是讓教學(xué)效果更理想。這種方法讓高中生產(chǎn)生更充足的興趣，不斷激發(fā)對籃球訓(xùn)練的熱情，也是讓高中生出現(xiàn)主動訓(xùn)練的一種欲望，在未來的實(shí)際生活以及學(xué)習(xí)中，也是會保持這種鍛煉自身的精神，這是非常值得推廣的一種手段，教師需要加強(qiáng)對這種教學(xué)手段的理解，并在日后的籃球訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)用以及研究，在教學(xué)手段上實(shí)現(xiàn)突破與提升，促進(jìn)高中生的全方位成長。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王雪，張雪.甘肅省定西市高中男子籃球比賽現(xiàn)狀調(diào)查分析——以安定區(qū)為例[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018（1）：54-55.

[2]李廣義.高中籃球課程開展現(xiàn)狀與對策研究——以海鹽高級中學(xué)為例[J].運(yùn)動，2017（8）：118-119.

[3]盛峰，盛紹增，梁學(xué)美.山東省高中女籃運(yùn)動員參與籃球運(yùn)動動力系統(tǒng)研究[J].中國體育教練員，2016，24（3）：52-53.

（作者單位：廣東省惠州市博羅縣華僑中學(xué)）