□劉明泉

改革開放以來，國家經(jīng)濟發(fā)展，社會和諧，生活安定，許多高壽的文化老人應運而出，比如北大哲學系就被公認為“長壽系”，90歲以上的學者占四分之一，85歲以上的學者占了幾乎一半。今天我們介紹的三位文化老人雖然已經(jīng)作古，但卻都曾昂然走進過百歲俱樂部，成為當代社會倍受人們敬重的人瑞智者。

先說雷潔瓊

雷潔瓊女士，年輕時代曾在美國加州大學、斯坦福大學等多所名校學習，后在南加州大學獲得社會學碩士學位。畢業(yè)后曾任上海東吳、圣約翰和北平燕京等多所大學教授，是著名的社會學家。1945年12月參與創(chuàng)建中國民主促進會。中華人民共和國成立后曾任全國人大常委會副委員長和全國政協(xié)副主席。

身居高位的雷潔瓊，生活非常簡樸，飲食習慣幾十年如一日，早餐喜歡喝小米和玉米面粥，午餐只吃一碗面條或米粉，晚餐則吃米飯、炒菜。她偏愛新鮮蔬菜，不喜歡大油大葷的食物。

堪稱人瑞的雷潔瓊到104歲時，依然精神矍鑠，身材勻稱，體重一直保持在54千克左右，血壓也幾十年保持穩(wěn)定，聽力則跟60歲的人差不多，為許多熱衷于養(yǎng)生者所羨慕。當有人問她吃不吃補品、補藥時，雷老說:“我現(xiàn)在只是根據(jù)醫(yī)生的建議補充點維生素，基本不服藥，更別說補藥了?！比欢鴱牟怀匝a品、補藥的雷潔瓊老人，卻得以享年106歲。

再說楊絳

楊絳先生105歲仙逝。值得一提的是其夫君錢鐘書也是長壽者，雖不能與夫人相比，卻也以88歲高齡仙逝。

據(jù)錢家的老街坊嚴欣久介紹，楊絳一百歲時，她曾隨婆婆前去拜訪，老人還能做雙臂屈身，手一下子就夠到地了。在此之前，楊絳老人的身體更好，每天在家要走三千步，還要做八段錦。

楊絳老人愛好清凈，不愿意太吵太鬧，她沒有一天不工作，不思考，看書都是英文原版，一百多歲了還堅持寫作。

楊絳不僅是錢鐘書夫人，更是著名的劇作家、翻譯家和文學家，她對當代中國文學的貢獻毋庸置疑。誠如北京大學中文系教授張頤武所言：“尤其她晚年的作品，像《將飲茶》《走在人生邊上》包含了非常深刻的人生哲理，對人生有非常深入的感悟，在今天浮躁、焦慮、欲望很多的時代里，她的作品傳達出通達的人生觀，一種參透后感悟很深的境界，提供了超越生命的理解?！?/p>

最后說周有光

周有光先生在三位文化老人中最為長壽，同樣是在百歲以后仍堅持寫作，且思想清晰，思維敏捷。他于2017年1月14日逝世，享年112歲。這里需要補充的是周有光夫人張允和也是長壽者。張允和是著名的蘇州九如巷張氏四姐妹中的老二。其于2002年8月去世，享年93歲，遺憾地是沒能與夫君攜手走進百歲老人俱樂部。

說起來，張氏姐妹中的小妹充和最長壽，以102歲仙逝，姐妹四人平均年齡96歲，張允和的壽命算是最短的。她們酷愛昆曲，畢生為昆曲事業(yè)而積極奔走，余韻更為悠長。

有意思的是，周氏夫婦年輕時身體都不太好，周有光年輕時還生過肺結(jié)核，患過憂郁癥。他與張允和結(jié)婚時，老母親偷偷找了個先生給他們算命。先生說這對夫婦只能活三十五歲。可周氏夫妻卻偏偏驚人的長壽，只是不知道那位算命先生壽命幾何？

周有光笑談，不相信他長壽的并不止算命先生，連大醫(yī)院的醫(yī)生也如此。有一次，他去醫(yī)院做檢查，填一個表，他寫了九十七歲，醫(yī)生卻一定給改成七十九歲。還有一次，一個醫(yī)生向他請教長壽之道，他說你是醫(yī)生，怎么問我啊?

對于他們夫婦長壽的原因，周先生以前并未認真想過，但后來還是做了一些思考，且歸納如下:“我們的生活比較有規(guī)律，不亂吃東西，不抽煙，不喝酒，喝酒喝點啤酒。”他還進一步強調(diào)說：首先，生活要有規(guī)律，規(guī)律要科學化；第二，要有涵養(yǎng)，不要讓別人的錯誤懲罰自己，所以“碰到許多困難胸襟寬大就無所謂。在世界上許多事情不可能樣樣都順利的，吃虧就吃虧一點，沒有什么了不起”。

這樣的養(yǎng)生經(jīng)驗，或許過于簡單，但近日美國斯坦福大學的研究人員對17位“超級百歲老人”進行群體基因測定，試圖找出某種“共同點”，但卻始終未找到預想中的“秘密基因”。既然國際頂級專家都無法找到長壽基因，不如就學學三位文化老人，養(yǎng)成良好的處世原則和學習習慣，說不定你也會有幸加入百歲老人俱樂部，成為超級老人。