李康樂

摘 要：高考，是一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是一個(gè)人生走向成功的起點(diǎn)。每一個(gè)高中生都希望自己能走進(jìn)心中理想的學(xué)府，每一個(gè)高中生為了這個(gè)夢(mèng)想都拼命苦讀，甚至放棄了自己休息和鍛煉的時(shí)間。然而，考上大學(xué)并不意味著進(jìn)入了保險(xiǎn)箱，在大學(xué)期間學(xué)業(yè)成績(jī)不合格是無法獲得畢業(yè)證書的。如今還加上了一條，體測(cè)不達(dá)標(biāo)的大學(xué)生也無法獲得畢業(yè)證書和任何評(píng)優(yōu)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；新生體質(zhì)；思考

2014年6月，教育部出臺(tái)的《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中提出要求，要把當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康方面的測(cè)試成績(jī)?nèi)谌氲綄W(xué)生的檔案中去。在學(xué)生畢業(yè)時(shí)，其體質(zhì)健康方面的測(cè)試成績(jī)?nèi)绻荒苓_(dá)到50分，那么就要根據(jù)結(jié)業(yè)進(jìn)行處理，當(dāng)學(xué)生自身的體測(cè)出現(xiàn)不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象時(shí)，則不能畢業(yè)。大學(xué)生以學(xué)定論的歷史將從此改變，而高中生如果在高中期間只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視體育鍛煉，在考入大學(xué)之后的新生體質(zhì)測(cè)試中將舉步維艱。

在2014～2016年浙江省大學(xué)新生體質(zhì)測(cè)試中，臺(tái)州市體測(cè)成績(jī)連續(xù)三年排在全省倒數(shù)第一或第二，高中學(xué)生的體質(zhì)實(shí)在令人堪憂。體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示，超重、肥胖率繼續(xù)增加，近視率逐年上升，速度、肺活量、爆發(fā)力、力量耐力水平進(jìn)一步下降。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？

我認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)：

首先，父母、老師、學(xué)校、社會(huì)過分關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)學(xué)生體育鍛煉關(guān)注度不夠，覺得體育課程和高考沒有直接的關(guān)系，開展體育鍛煉就是在浪費(fèi)時(shí)間，造成學(xué)生思想上忽視了體育課和體育鍛煉的重要性。

其次，高中學(xué)習(xí)任務(wù)重、作業(yè)量大，幾乎所有的高中學(xué)生都把時(shí)間用在了學(xué)習(xí)上，課余時(shí)間還要參加輔導(dǎo)班，導(dǎo)致學(xué)生沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，學(xué)生不愿意或沒有時(shí)間參加體育活動(dòng)。

再次，體育運(yùn)動(dòng)存在安全事故隱患，因此家長(zhǎng)不愿讓孩子參加，學(xué)校不敢讓學(xué)生參加一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目，導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉時(shí)間不夠，身體素質(zhì)下降。

其實(shí)缺乏體育鍛煉，不僅會(huì)使學(xué)生的體質(zhì)下降，還有可能引發(fā)心理疾病，因此，高中學(xué)生很需要多到教室外面走走，緩解壓力，釋放自我。經(jīng)常參加體育鍛煉，更能保持健康結(jié)實(shí)的身體和積極樂觀的心態(tài)，以更好的狀態(tài)備戰(zhàn)高考。因此，學(xué)校在實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的同時(shí)，應(yīng)大力推廣陽(yáng)光體育系列活動(dòng)和“走下網(wǎng)吧、走出宿舍、走向操場(chǎng)”等主題活動(dòng)，讓家長(zhǎng)對(duì)高中生的身體狀況和身體素質(zhì)加強(qiáng)關(guān)注力度，提出針對(duì)性的優(yōu)化措施，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生在發(fā)展中的正常發(fā)育。建議如下：

一、 學(xué)生要樹立起積極的體育觀念，強(qiáng)化體育意識(shí)，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，認(rèn)真對(duì)待每一次跑操

高中生自身的身體素質(zhì)對(duì)其在學(xué)習(xí)中的效率發(fā)揮著至關(guān)重要的影響，能夠?qū)W(xué)生在學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高方面產(chǎn)生直接的影響，高中生在體育意識(shí)上的強(qiáng)弱對(duì)體育課中的學(xué)習(xí)效率以及體育觀念的樹立都是比較重要的。由于受到應(yīng)試教育大背景的深入影響，導(dǎo)致高中生在體育課程中的體育學(xué)習(xí)總是沒有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)意識(shí)，面對(duì)這種現(xiàn)狀，最基礎(chǔ)的就是讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生一定的興趣，寓教于樂。此外，還要為學(xué)生創(chuàng)造比較好的體育學(xué)習(xí)氛圍，使得高中生可以在潛移默化的過程中對(duì)體育教育的重要性有所感悟。

課間跑操雖然時(shí)間有限，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣。但這也是對(duì)學(xué)生自身吃苦耐勞精神進(jìn)行培養(yǎng)的主要途徑。因此，學(xué)生應(yīng)該利用好每一次跑操的鍛煉機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，同時(shí)也為大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、 培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的好習(xí)慣

就現(xiàn)階段社會(huì)發(fā)展對(duì)于人才需求的要求來看，最基礎(chǔ)的、最主要的就是要求其具有非常健康的身體以及比較好的身體素質(zhì)，無論是在生活中或者是學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)于健康和強(qiáng)壯的身體的需求都是非常重要的。就現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展而言，高中生在身體素質(zhì)上的好壞直接關(guān)系著其在未來的發(fā)展，只有擁有比較健康的身體，才能為學(xué)生在未來的發(fā)展做好基礎(chǔ)保障。

高中生在學(xué)校的階段，是學(xué)生長(zhǎng)身體和健康發(fā)育以及強(qiáng)身健體方面的非常重要的階段，因此，讓學(xué)生在學(xué)校中進(jìn)行合理的身體鍛煉具有非常重要的意義。所以，作為高中生的體育教師，一定要把比較好的鍛煉方法、技巧傳授給學(xué)生，讓學(xué)生愛上鍛煉，“授人以魚，不如授人以漁。”從“讓學(xué)生鍛煉”變成“讓學(xué)生主動(dòng)鍛煉”，從而擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄。

高中生要具備非常強(qiáng)的自覺性，對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行自覺地制訂，還要留出鍛煉的時(shí)間，需要注意的是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，真正做到身心健康。

三、 從大環(huán)境入手，重視高中生的體質(zhì)健康和體育課程

學(xué)校、社會(huì)、家庭必須形成合力，轉(zhuǎn)變教育觀念，堅(jiān)持“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，營(yíng)造良好的全民健身氛圍。每一個(gè)教學(xué)階段都應(yīng)該重視學(xué)生的健康和身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。節(jié)假日及寒暑假，為保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，體育教師及班主任可以給學(xué)生留“健身作業(yè)”，由家長(zhǎng)督促完成，對(duì)學(xué)生自身對(duì)于體育活動(dòng)參與的主動(dòng)性進(jìn)行激發(fā)，在一定程度上促進(jìn)學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)方面意識(shí)的提高，在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生自身身體素質(zhì)的提高。

總之，在科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步的當(dāng)今社會(huì)，無論是做什么事情，必備條件之一就是擁有比較健康的身體，只有這樣，才能讓自身的聰明才智完美地展現(xiàn)，才能進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生在未來發(fā)展中更好地前進(jìn)。

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