后燕華

摘要：隨著網(wǎng)絡(luò)時代的快速發(fā)展，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚臇|西，以至于人們會在其中迷失自我，甚至導(dǎo)致當(dāng)今很多高校大學(xué)生們沉迷于網(wǎng)絡(luò)。針對這一現(xiàn)象，我們必須在大學(xué)生的時間規(guī)劃方面做好工作，使每個大學(xué)生們可以規(guī)劃好自己的時間，從而達(dá)到遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的目的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生網(wǎng)癮 時間規(guī)劃 相關(guān)性 探討

中圖分類號：B844 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2017）23-0110-01

大學(xué)生作為國家的建設(shè)者與接班人，應(yīng)該時刻牢記自己的光榮使命，而不是在網(wǎng)絡(luò)世界里迷失自己。上網(wǎng)已經(jīng)是當(dāng)今時代的潮流，而且互聯(lián)網(wǎng)給人們的生活帶來了很多便利，可以使高校大學(xué)生們學(xué)習(xí)到更多知識，對于開闊眼界有很大的幫助，所以家長也希望自己的孩子可以合理地去使用電腦，同時這也是每一個人的期望。因此我們應(yīng)從時間規(guī)劃方面來教導(dǎo)高校大學(xué)生們不要沉迷網(wǎng)絡(luò)，合理規(guī)劃自己的作息時間。本文對大學(xué)生網(wǎng)癮成因進(jìn)行分析，通過探討時間規(guī)劃的作用，從而引導(dǎo)大學(xué)生們可以在網(wǎng)絡(luò)世界里找回自己。

一、網(wǎng)癮的概念

網(wǎng)絡(luò)成癮其實(shí)就是對于一些人來說，由于上網(wǎng)的欲望不斷加強(qiáng)而導(dǎo)致他們在行為上的沖動表現(xiàn)，具體也會表現(xiàn)在他們的社會交際能力與心理健康方面。網(wǎng)癮被分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮這五大類，每一類對于高校大學(xué)生來說都極具危害性，而且還會影響大學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮會使他們的學(xué)習(xí)生活變得一團(tuán)糟，并且會使他們逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣，久而久之便會導(dǎo)致他們相比其他人顯得更孤僻，而且交際能力明顯退化，最終導(dǎo)致人際關(guān)系惡化。

二、大學(xué)生網(wǎng)癮的形成原因分析

（1）缺失心理需求的內(nèi)因。大學(xué)生正是處于認(rèn)識社會的時期，他們對于外界的許多事情都有著較為好奇的心理，而且他們在網(wǎng)絡(luò)世界里可以獲得在學(xué)習(xí)生活中不曾擁有的感覺，這也就導(dǎo)致他們更加依賴于網(wǎng)絡(luò)，從而迷戀網(wǎng)絡(luò)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。大學(xué)生基本處于青春期的后期，生理發(fā)育相對較為成熟，對異性充滿好奇，也就導(dǎo)致他們出于好奇心而在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽一些色情內(nèi)容，以此來間接滿足生理需求，而這樣的方式對大學(xué)生心理造成極大危害。另外，大學(xué)中沒有了父母的照顧，一些大學(xué)生在遇到挫折之后，不能自我排解，便在網(wǎng)絡(luò)世界里發(fā)泄自己，但是這樣的發(fā)泄方式導(dǎo)致他們沉迷其中，迷失自我。

（2）受到外界環(huán)境的影響。許多大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中會表現(xiàn)得較為內(nèi)向，也許是因?yàn)槭艿郊彝l件的影響，或者是受到了校園環(huán)境的影響，又或者是社會環(huán)境的影響，他們?nèi)狈贤芰?，也就漸漸產(chǎn)生自卑心理，無法正常與他人交流。在網(wǎng)絡(luò)世界里，因?yàn)樾畔⒖梢蕴摌?gòu)，一些人會覺得網(wǎng)絡(luò)世界比現(xiàn)實(shí)世界更平等，而且不會受到地域的限制，可以直接與全世界的人們交流，這能夠滿足一部分大學(xué)生渴望交流的心理需求。大學(xué)生平常缺少父母的看管，并且還有更多自由的時間，再加上學(xué)校的管理制度不夠嚴(yán)格，個別大學(xué)生的自控能力也還不夠完善，這也導(dǎo)致了他們沉迷網(wǎng)絡(luò)，染上網(wǎng)癮。

三、大學(xué)生網(wǎng)癮與時間規(guī)劃的相關(guān)性

大學(xué)生網(wǎng)癮形成的主要原因還是沒有合理地規(guī)劃自己大量的課余時間，以至于他們有著充足的時間活躍在網(wǎng)絡(luò)世界中。絕大多數(shù)大學(xué)生都是較為隨意地去安排自己的課余時間，并沒有制訂一個計劃合理地利用自己的課余時間，或許有的大學(xué)生就是在以一種懶散的態(tài)度來做事情，導(dǎo)致了時間的過多浪費(fèi)。而這些沒有被大學(xué)生有效規(guī)劃的時間也就給網(wǎng)絡(luò)成癮創(chuàng)造了良好的條件，所以大學(xué)生應(yīng)該合理規(guī)劃自己的課余時間，多利用自己的課余時間去學(xué)習(xí)知識，過一個美好的大學(xué)生活，而不要把自己的青春揮霍在網(wǎng)絡(luò)世界里，不要讓自己的大學(xué)生活留下遺憾。

四、結(jié)語

之所以會出現(xiàn)那么多大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，其實(shí)主要原因還是在于他們心智與思想上還不夠成熟，還沒有為自己的人生制訂好計劃，也就導(dǎo)致他們迷失在網(wǎng)絡(luò)世界里，沒有方向，找不到出口，漸漸迷失自我，從而網(wǎng)絡(luò)成癮。大力提倡大學(xué)生對自己的課余時間進(jìn)行規(guī)劃，可以很好地幫助他們遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，從而使他們的學(xué)習(xí)生活回歸正軌。

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責(zé)任編輯：楊國棟