李知平
中圖分類號(hào):G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2017)03-000-02
摘 要 隨著各國(guó)對(duì)體育重視程度的加深以及對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新性發(fā)展,柔道運(yùn)動(dòng)也借勢(shì)得到了飛速發(fā)展,柔道在各大比賽及人們心中的地位日益提升,越來越多的人關(guān)注柔道,尤其是青少年兒童。如此一來,柔道技術(shù)的教學(xué)就成為促進(jìn)柔道運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。但是,不少教師或教練員仍然保留著原有的較為傳統(tǒng)的教學(xué)方法,這很不利于柔道運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)足發(fā)展。本文旨在指出柔道技術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀,并創(chuàng)新性發(fā)掘柔道的教學(xué)方法與其運(yùn)用。
關(guān)鍵詞 柔道 教學(xué)方法 創(chuàng)新 運(yùn)用
目前,我國(guó)柔道技術(shù)發(fā)展表現(xiàn)為:力量可以,耐力欠缺,進(jìn)攻意識(shí)不強(qiáng),反攻能力薄弱。柔道作為一項(xiàng)既可以錘煉意志,又可以提升個(gè)人魅力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它的價(jià)值日益被眾人認(rèn)可。然而目前的教學(xué)質(zhì)量,并不能滿足柔道發(fā)展的需要,所以對(duì)柔道教學(xué)方法的創(chuàng)新和應(yīng)用研究就顯得十分必要。
一、柔道教學(xué)現(xiàn)狀
(一)學(xué)生對(duì)柔道技術(shù)的認(rèn)識(shí)不足
學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體,其對(duì)柔道技術(shù)的理解能力深深影響著教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)目前的情況來看,很多學(xué)生是抱著嘗試的心理接觸柔道運(yùn)動(dòng)的,認(rèn)為柔道運(yùn)動(dòng)很酷,但并沒有真正去思考柔道技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn),所以常常導(dǎo)致老師在強(qiáng)調(diào)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)時(shí),學(xué)生不能真正參悟其中的技巧,從而掌握動(dòng)作要花費(fèi)更多的時(shí)間。
(二)教師隊(duì)伍水平不高
教師的理論知識(shí)與傳授知識(shí)的能力是教學(xué)的支撐框架,影響學(xué)生技能掌握的質(zhì)量,其教學(xué)的創(chuàng)新能力是教學(xué)的靈魂,是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的要點(diǎn)。大多數(shù)柔道教練員或教師有著不錯(cuò)的專業(yè)技能素養(yǎng),但是理論知識(shí)、傳授知識(shí)的能力以及教學(xué)創(chuàng)新的能力過于薄弱,因而不能滿足柔道教學(xué)質(zhì)量水平提高的需求,導(dǎo)致柔道教學(xué)質(zhì)量較低。
二、柔道教學(xué)方法創(chuàng)新的必要性
(一)是改善柔道教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵
由于目前柔道師資團(tuán)隊(duì)水平不高,學(xué)生不能很好的適應(yīng)教師的教學(xué)方法,導(dǎo)致出現(xiàn)了“師生不合”的教學(xué)狀況(即學(xué)生不能很快掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),而教師找不到合適的解決方法,干著急的情況),這就迫切需求教師改變?cè)械慕虒W(xué)方法,不斷對(duì)教學(xué)進(jìn)行改革創(chuàng)新,從而提升學(xué)生們對(duì)柔道技術(shù)學(xué)習(xí)的樂趣,不斷科學(xué)化自己的教學(xué)能力,使學(xué)生更愿意配合教師完成教學(xué)任務(wù),從而改善柔道運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量。
(二)是促進(jìn)學(xué)生專業(yè)技能及綜合素質(zhì)提高的重要驅(qū)動(dòng)力
教師的言語(yǔ)、行為以及其對(duì)事物的看法都會(huì)不同程度的影響到每一個(gè)學(xué)生。從實(shí)際出發(fā),在柔道學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中,教師是指導(dǎo)者、糾正者,是比賽場(chǎng)上賽情賽況及戰(zhàn)術(shù)的分析者,是學(xué)生技術(shù)鏈形成的指引者,因而,教師創(chuàng)新能力的提升,對(duì)學(xué)生技能知識(shí)的理解、得意技能的形成、科學(xué)技術(shù)鏈的形成等綜合能力有幫助作用。
(三)是保證柔道運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的基本手段
創(chuàng)新是事物發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力,只有不斷的創(chuàng)新柔道運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法,方能促使更多的青少年及社會(huì)人群了解柔道、學(xué)習(xí)柔道、發(fā)展柔道。
三、柔道教學(xué)方法的創(chuàng)新與運(yùn)用
(一)心理暗示教學(xué)法與情景教學(xué)法相結(jié)合
在一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中,心理暗示主要包括了教師對(duì)學(xué)生的心理暗示、學(xué)生之間的心理暗示和學(xué)生對(duì)自己的心理暗示這三個(gè)方面的內(nèi)容。心理暗示教學(xué)法,要求教師樹立自己的威信,學(xué)生要有自信,師生之間要相互信任和尊重。情景教學(xué)就是將一些具有色彩化、生動(dòng)化、形象化的場(chǎng)景運(yùn)用到教學(xué)當(dāng)中,其對(duì)學(xué)生的理解能力有極大幫助。
柔道技術(shù)的每一個(gè)部分都有其特色,然而目前教師在教學(xué)時(shí)僅僅停留在單一動(dòng)作的講解示范上,并沒有進(jìn)行拓展延伸,如果將心理暗示教學(xué)法與情景教學(xué)法相結(jié)合運(yùn)用其中,將提高教學(xué)質(zhì)量。
比如柔道技術(shù)大外刈的教學(xué),這個(gè)動(dòng)作可以分為5個(gè)階段(以右護(hù)體為例):準(zhǔn)備、左腳上步、右腿前擺、右腿后刈、右腳落地。我們都知道,大外刈技術(shù)是利用人體的重心和骨杠桿原理完成的,其施技的最佳時(shí)機(jī)是對(duì)方的重心在右腳外側(cè)并且重心點(diǎn)相對(duì)較高時(shí),因此,我們?cè)诮虒W(xué)中,就可以設(shè)置這一場(chǎng)景,從改變對(duì)方的重心開始。首先找兩名學(xué)員,一方施技,另一方配合對(duì)方移動(dòng)重心,教師不斷暗示學(xué)生,給予學(xué)生找準(zhǔn)進(jìn)攻時(shí)機(jī)的幫助,使學(xué)生充分感受到成功使用該技能的技巧與發(fā)力點(diǎn),如此重復(fù),一來集中學(xué)生的注意力,二來加深對(duì)動(dòng)作的理解,從而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)應(yīng)用時(shí)機(jī)的把控能力。
(二)技術(shù)鏈實(shí)戰(zhàn)練習(xí)法
這一方法注重動(dòng)作的綜合性練習(xí),而非單一動(dòng)作的枯燥訓(xùn)練。經(jīng)查閱文獻(xiàn),對(duì)比分析各國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽特點(diǎn),發(fā)現(xiàn):1.日本優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投技和寢技的銜接連貫,進(jìn)攻動(dòng)作一追到底;2.歐洲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員將自由式摔跤和古典式摔跤中的部分動(dòng)作融入到柔道技術(shù)中,形成了不同的連續(xù)進(jìn)攻技術(shù)鏈,并在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮了巨大的作用;3.古巴優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技術(shù)穩(wěn)準(zhǔn)狠,投技和寢技的銜接流暢,等等。
以上說明技術(shù)鏈動(dòng)作連貫使用能力的重要性,因此,教師在教學(xué)中,應(yīng)注意傳統(tǒng)教學(xué)中單一動(dòng)作的講解示范不能滿足學(xué)生技能成績(jī)的提高,教師應(yīng)該在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與動(dòng)作之間的連貫銜接,啟迪學(xué)生形成合適自身打法的技術(shù)鏈,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新穩(wěn)準(zhǔn)狠的技術(shù)鏈打法,并通過實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)技術(shù)鏈動(dòng)作的合理性,及時(shí)改正不合理的技術(shù)鏈打法。
(三)差異教學(xué)法
由于每個(gè)學(xué)生具有機(jī)體差異,所以在眾多柔道技術(shù)動(dòng)作中,并不是每一個(gè)動(dòng)作都適合于每一個(gè)學(xué)生,這就要求教師在訓(xùn)練中,根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn),幫助學(xué)生形成得意技能。如果一個(gè)學(xué)生的投技進(jìn)攻得分優(yōu)于寢技得分,那么教師就可以多多在投機(jī)技能上對(duì)該學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)與練習(xí)。
四、討論與建議
雖然說柔道運(yùn)動(dòng)技術(shù)包括以防身健體為主要目的的柔道技術(shù)訓(xùn)練和以競(jìng)技比賽為目的的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練,前者適合大眾參與,對(duì)技術(shù)質(zhì)量要求不高,但是事物的發(fā)展終究還是在競(jìng)爭(zhēng)中完成的,所以,柔道技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量和是否傳揚(yáng)了柔道的魅力,影響著柔道運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)足發(fā)展,尤其是在物質(zhì)觀念較強(qiáng)的當(dāng)下,只有讓更多人學(xué)到切合實(shí)際的柔道技術(shù)且體會(huì)到柔道的魅力,才能讓柔道運(yùn)動(dòng)被廣泛推廣。所以,無論是中小學(xué)、高校還是業(yè)余體校,在開展柔道技術(shù)教學(xué)的時(shí)候,教師或教練員都要踴躍改進(jìn)教學(xué)方法,注重柔道技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量,為促進(jìn)柔道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的智慧。
我作為柔道教練已有些年頭,回望自己的教學(xué)歷程,可總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)還是有不少的,現(xiàn)就柔道技術(shù)教學(xué)創(chuàng)新方面,提出自己的幾點(diǎn)建議:
(一)教師教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體,不斷更新自己的知識(shí)儲(chǔ)備,多多總結(jié)柔道各大賽事的競(jìng)技特點(diǎn),及時(shí)了解柔道技術(shù)動(dòng)作發(fā)展的動(dòng)向;
(二)各個(gè)項(xiàng)目的教師的執(zhí)教能力是相通的,對(duì)于柔道教師而言,不能只局限于柔道這一類運(yùn)動(dòng),應(yīng)融會(huì)貫通,積極從別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中汲取養(yǎng)分;
(三)教師應(yīng)常與學(xué)生切磋交流,不要僅僅停留在單一動(dòng)作的操練上,要將技術(shù)鏈的完整概念植入學(xué)生的思想。
參考文獻(xiàn):
[1] 程志山.中國(guó)柔道運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練理論與方法研究[D].北京體育大學(xué),2006.
[2] 覃永貞.近現(xiàn)代日本柔道發(fā)展研究[D].北京體育大學(xué),2006.