周蒞
摘 要:我國(guó)新課程改革中,明確將“體育”作為促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)之一,也希望能夠通過(guò)科學(xué)的體育教育,提高學(xué)生的整體素質(zhì)。當(dāng)前,由于學(xué)生面臨較為沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān),應(yīng)用在身體鍛煉上的時(shí)間比較少,因此整體身體素質(zhì)較差。本文將對(duì)當(dāng)前大學(xué)生身體健康存在的問(wèn)題進(jìn)行分析,并探索“以賽促建”模式下大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試改革的有效措施和方法。
關(guān)鍵詞:體質(zhì)健康測(cè)試;改革方法;“以賽促建”模式
一、引言
學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試,是學(xué)校體育工作中的重點(diǎn)環(huán)節(jié),也是學(xué)校教育評(píng)價(jià)中的重要組成部分之一。當(dāng)前,雖然有很多高校都認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康測(cè)試的重要性,但在執(zhí)行上存在一些不利因素,使得大學(xué)生及教師沒有將提高體質(zhì)放在重要位置,從而影響了大學(xué)生身體素質(zhì)的提升。為了能夠?qū)崿F(xiàn)體質(zhì)健康測(cè)試的改革,我們可以采用“以賽促建”的方法,提高大學(xué)體育教育的地位,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康測(cè)試的重要性,從而積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中,在提高學(xué)業(yè)水平的同時(shí)提升身體素質(zhì)。
二、高效的體質(zhì)健康測(cè)試的重要性
我國(guó)經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的應(yīng)試教育,逐步向著素質(zhì)教育的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)變,但是,在發(fā)展過(guò)程中,依然有很多學(xué)生在沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)下前行,很多學(xué)生將大部分時(shí)間放在學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等學(xué)科知識(shí)上,忽略了對(duì)自身身體素質(zhì)的鍛煉。很多學(xué)校也不重視體育教學(xué),甚至犧牲體育教學(xué)的課時(shí),進(jìn)行考試、自習(xí)或者其他學(xué)科的教學(xué),使得學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間少之又少,身體素質(zhì)得不到提升。高效的體質(zhì)健康測(cè)試,能夠讓學(xué)校對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了解,從而能夠?yàn)轶w育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)。體質(zhì)健康測(cè)試中的各項(xiàng)測(cè)試值具有非常重要的意義。
首先,對(duì)身高體重的測(cè)量,能夠?qū)Υ髮W(xué)生的圍度、寬度和密度等進(jìn)行了解,從而對(duì)大學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)情況進(jìn)行掌握,非常簡(jiǎn)便易行,如果測(cè)量的結(jié)果不在標(biāo)準(zhǔn)的范圍,就說(shuō)明大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)超標(biāo)或者不達(dá)標(biāo),需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整,并積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中,從而對(duì)身體結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整。
其次,對(duì)肺活量的測(cè)量,能夠?qū)W(xué)生的呼吸系統(tǒng)技能進(jìn)行反映。肺活量的高低與體重、身高、胸圍等都有密切的聯(lián)系,因此,我們應(yīng)重視學(xué)生的肺活量測(cè)量。
再次,對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的測(cè)量,能夠測(cè)試學(xué)生下肢肌肉的爆發(fā)力,能夠?qū)Υ髮W(xué)生身體的爆發(fā)力進(jìn)行測(cè)量。
最后,對(duì)坐位體前屈的測(cè)量,能夠?qū)Υ髮W(xué)生關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性進(jìn)行掌握,柔韌性差意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏活動(dòng),如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行柔韌性的練習(xí),將會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者關(guān)節(jié)周圍的軟組織產(chǎn)生變形、黏連等,使關(guān)節(jié)的運(yùn)行幅度變小,對(duì)學(xué)生的身體運(yùn)行存在消極影響。
三、“以賽促建”模式下的體質(zhì)健康測(cè)試改革
(一)開展技能大賽,提高體育教師的綜合素質(zhì)
體育教師的素質(zhì)在學(xué)生體質(zhì)提升方面具有重要的指導(dǎo)作用,技能大賽雖然是學(xué)生參加的比賽,但也對(duì)教師的水平高低進(jìn)行了評(píng)比。其能夠?qū)⒆约旱膶I(yè)技能通過(guò)正確的途徑傳遞給學(xué)生,使學(xué)生能夠進(jìn)行吸收,體現(xiàn)體育教學(xué)的效果。因此,教師應(yīng)提供技能大賽,認(rèn)識(shí)到自己教學(xué)過(guò)程中的問(wèn)題,并積極進(jìn)行改進(jìn)。
1.提升教師的專業(yè)技術(shù)水平
在技能大賽舉辦的過(guò)程中,教師能夠在實(shí)踐中對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平進(jìn)行提升,從而對(duì)自身教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行反思。對(duì)于自己在教學(xué)理論和專業(yè)技術(shù)上存在的問(wèn)題,體育教師應(yīng)深入進(jìn)行思考,并通過(guò)實(shí)踐提高對(duì)理論知識(shí)的應(yīng)用,從而使體育教學(xué)更加完善,對(duì)于學(xué)生體質(zhì)發(fā)展有更加正確的認(rèn)識(shí),并將其應(yīng)用到體育教學(xué)當(dāng)中。
2.對(duì)教學(xué)理念進(jìn)行更新
體育教師在日常工作中,或多或少的存在思維定勢(shì)的問(wèn)題,很少對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改革,也不注重對(duì)教學(xué)理念的更新。而新形勢(shì)下的體育教學(xué),應(yīng)隨著時(shí)代的發(fā)展不斷進(jìn)行教學(xué)理念的更新,使體育教學(xué)能夠與大學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展聯(lián)系起來(lái),從而培養(yǎng)出具有較強(qiáng)身體素質(zhì)的大學(xué)生。技能大賽的舉辦,能夠讓體育教師認(rèn)識(shí)到學(xué)生的變化,從而對(duì)創(chuàng)新教學(xué)理念進(jìn)行吸收,提高教學(xué)質(zhì)量。
(二)通過(guò)體育比賽,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展
當(dāng)前,大學(xué)都會(huì)舉辦全校型的運(yùn)動(dòng)會(huì),和一些比較小型的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì),使大學(xué)生擁有更多參與到體育運(yùn)動(dòng)中的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與比賽,使學(xué)生脫離原有的生活習(xí)慣,讓學(xué)生能夠?qū)⒁徊糠肿⒁饬D(zhuǎn)移到身體素質(zhì)的鍛煉上,從而促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
1.促進(jìn)大學(xué)生心理的積極發(fā)展
大學(xué)生經(jīng)歷了高壓力的高考,在心態(tài)上有了一定程度的變化。很多大學(xué)生通過(guò)十二年的學(xué)習(xí),已經(jīng)養(yǎng)成了一定的生活方式,對(duì)于體育鍛煉提不起興趣,對(duì)于生活和學(xué)習(xí)中的很多事情也缺乏興趣,認(rèn)為在校只要認(rèn)真學(xué)習(xí)就可以,完全忽略了對(duì)自己綜合素質(zhì)的發(fā)展。在體育比賽中,大學(xué)生能夠樹立起自信心,擁有勇于探索的心態(tài),從而能夠使自己的心理素質(zhì)得到積極的發(fā)展。
2.提升大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)
職業(yè)素質(zhì)是職業(yè)勞動(dòng)者應(yīng)具備的一種綜合能力和素養(yǎng),一般包括職業(yè)能力、職業(yè)道德、職業(yè)意識(shí)與職業(yè)態(tài)度等。技能大賽可以充分體現(xiàn)責(zé)任心、組織紀(jì)律性、溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、終身學(xué)習(xí)能力以及創(chuàng)新意識(shí)等職業(yè)素質(zhì),增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)、具有團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力等,為他們終身學(xué)習(xí)、繼續(xù)深造和走向工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。
(三)引導(dǎo)體育教學(xué)的改革
眾所周知,體育教學(xué)的核心內(nèi)容就是提升大學(xué)生的基本素質(zhì),使體質(zhì)健康測(cè)試改革能夠發(fā)揮出更大的作用。而體育比賽的開展,能夠?qū)w育教學(xué)中的缺陷進(jìn)行挖掘,更加關(guān)注大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需求,從而能夠用更好的方式,對(duì)體育教育的目標(biāo)進(jìn)行改進(jìn)。通過(guò)體育比賽,使課程目標(biāo)得到更加科學(xué)的制定,時(shí)刻將大學(xué)生體質(zhì)提升的需求放在第一位,科學(xué)地制定課程目標(biāo)。通過(guò)體育比賽,能夠激發(fā)教師的創(chuàng)新精神,采用更加先進(jìn)的教學(xué)方法;能夠?qū)Υ髮W(xué)生體育技能的掌握情況進(jìn)行考察,從而有針對(duì)性地開展體育教學(xué)。例如,在體育比賽中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的耐力比較差,在女子800米和男子1000米比賽的時(shí)候,指標(biāo)都比較低,因此在教學(xué)過(guò)程中,教師適當(dāng)增加了對(duì)學(xué)生耐力的訓(xùn)練,使學(xué)生的肺活量和肌肉耐性得到了提升。在第二年的體育比賽中,教師可喜的發(fā)現(xiàn),學(xué)生的跑步比賽成績(jī)有了一定的提升。
四、結(jié)語(yǔ)
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展,越來(lái)越多的高校都認(rèn)識(shí)到學(xué)生體能素質(zhì)提升的重要性,并在高校中開展了體質(zhì)健康測(cè)試。我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康測(cè)試的重要性,并實(shí)施“以賽促建”的模式,從而有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
參考文獻(xiàn):
[1]黃顯忠,張玉蘭,楊丹亞.基于學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的高校體育教學(xué)改革思考[J].大家,2011(5):180-181.
[2]錢平.基于新版《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的高校體質(zhì)測(cè)試工作改革研究[J].才智,2016(26).
[3]馮小東.學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試達(dá)標(biāo)對(duì)高校體育教學(xué)改革的引導(dǎo)作用研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2016(1).
[4]楊文瑞.基于《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的高校體育教學(xué)改革研究[J].內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào),2015(3):138-140.
[5]武英滿,何偉,張潔,等.大學(xué)生體質(zhì)健康追蹤測(cè)試分析及體育教學(xué)的改革建議——以中國(guó)勞動(dòng)關(guān)系學(xué)院為例[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào),2013(s2):90-91.endprint