張年鳳

摘 要 自主學(xué)習(xí)能力是大學(xué)生應(yīng)具備的能力之一。文章從自我約束能力、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)方法、自我評價能力等方面分析了大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)途徑，為大學(xué)生培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力提供參考。

關(guān)鍵詞 自我約束 學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)計劃

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2017.10.081

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，其思想狀況、精神面貌、心理特點都會在學(xué)習(xí)活動中反映出來，而學(xué)習(xí)活動反過來也會影響學(xué)生的思想和心理的發(fā)展。然而，由于各種原因使得大學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠。如：大學(xué)生專業(yè)選擇自由度低、理想與現(xiàn)實存在落差、就業(yè)壓力大、網(wǎng)絡(luò)的誘惑與侵蝕等。這些都會使大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)行為，也即學(xué)習(xí)倦怠。這嚴重影響大學(xué)生的健康成長。作為一名高校的專業(yè)教師，結(jié)合自己多年兼任班主任的經(jīng)驗和體會，談?wù)劷逃^程中如何培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，以保證大學(xué)生進入工作崗位后能持續(xù)學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)。

1 培養(yǎng)自我約束能力和自控能力

隨著獨生子女家庭的增多以及生活水平的提高，家長對其會有更多的疼愛，加之，在漫長的求學(xué)之路中，學(xué)生在大學(xué)以前一般都很少離開父母。好多中小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活都是在班主任老師及家長的強調(diào)和管理下，每天通過大量的題海戰(zhàn)術(shù)來把所學(xué)過的知識點加以鞏固。這些環(huán)境因素導(dǎo)致學(xué)生的自我約束能力和自控能力不強。

大學(xué)生活完全不同于初高中的生活，當(dāng)孩子進入大學(xué)之后，學(xué)習(xí)完全變成自己的事情，老師講授完本節(jié)課涉及的知識點、重難點和計算方法之后，所有鞏固和練習(xí)完全交由學(xué)生自己解決。這就要求大學(xué)生有很強的自我約束能力和自我控制能力。

2 調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)

在高校里由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境比較寬松，一些大學(xué)生找不到自己的位置，不知道自己的職責(zé)和義務(wù)在哪里。個別同學(xué)因離開家庭的束縛，往往貪圖享樂，迷失方向。于是這些大學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏自主學(xué)習(xí)意識和能力，更有甚者迷失在許多不應(yīng)該花費時間的地方。

作為一名班主任，對于大一新生，就得細心觀察，多指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身愛好、自身條件制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。筆者曾帶過一個班級，在剛?cè)雽W(xué)時就讓每位學(xué)生制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)有三類：畢業(yè)后出國、考研（包括考本專業(yè)研究生和考外專業(yè)研究生）、就業(yè)。有了學(xué)習(xí)目標(biāo)后，學(xué)生就可以有所側(cè)重地開展學(xué)習(xí)活動。

有出國志向的學(xué)生，平時必須在英語上多下功夫，相關(guān)的專業(yè)知識必須充實。有考研志向的學(xué)生在一、二年級必須把英語、高數(shù)等基礎(chǔ)課程學(xué)扎實。對于考外專業(yè)的學(xué)生，還得學(xué)好相關(guān)專業(yè)知識。志在就業(yè)的學(xué)生，在學(xué)好專業(yè)知識的同時，平時要多參加一些有意義的社會實踐活動，鍛煉綜合能力，為以后走向工作崗位做好準備。值得欣慰的是，此班學(xué)生最終都順利完成了各自的目標(biāo)。有40%的同學(xué)考取研究生，其中自學(xué)考外專業(yè)的學(xué)生都分別考取了自己心儀的學(xué)校的經(jīng)濟管理專業(yè)和法學(xué)專業(yè)。

3 制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間

有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，如果沒有很好的學(xué)習(xí)計劃，只能事倍功半。良好的學(xué)習(xí)計劃有利于目標(biāo)的實施和高效完成。

大學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計劃時需要注意幾個方面：（1）有主有次：大學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)結(jié)合在學(xué)專業(yè)的培養(yǎng)計劃和自己制定的最終目標(biāo)。例如：打算考外專業(yè)研究生的學(xué)生，必須在保證本專業(yè)學(xué)習(xí)順利通過的情況下，才能考慮考外專業(yè)研究生。這就要求學(xué)生時刻搞清主要矛盾和次要矛盾，矛盾的主要方面和次要方面，努力做到不顧此失彼。（2）留有機動時間：學(xué)習(xí)計劃不宜把時間安排得太滿，否則一旦遇到計劃外的事情，就會造成學(xué)習(xí)計劃無法高質(zhì)量執(zhí)行，造成挫折感。（3）切實可行：學(xué)習(xí)計劃要根據(jù)自己的具體情況量力而行，目標(biāo)不能太小也不能太大。目標(biāo)太小，導(dǎo)致自己處在懶散的學(xué)習(xí)狀態(tài)；目標(biāo)太大，導(dǎo)致計劃無法執(zhí)行。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)計劃的關(guān)鍵還在于執(zhí)行。制定了具體計劃后，每天、每周或每月檢查當(dāng)時段的計劃完成情況，下一計劃該是什么。有了計劃，做事就有了目的性、不會盲目、不會覺得無所適從。同時有了計劃，就會產(chǎn)生一定的緊迫感，這樣更有利于目標(biāo)的實現(xiàn)。

4 合理調(diào)整學(xué)習(xí)方法

大學(xué)生不能像中學(xué)時代那樣依賴“灌輸式”學(xué)習(xí)方式，而是要主動學(xué)習(xí)和思考。平時學(xué)習(xí)過程中，努力做到課前預(yù)習(xí)、課上認真聽講做好筆記、課后及時復(fù)習(xí)。不能產(chǎn)生僥幸心理，指望老師考前劃出考試重點，只在考前臨時突擊通過考試。功夫應(yīng)該花在平時，盡量做到勤思考，多與老師同學(xué)交流，必要時可以組成小型學(xué)習(xí)團隊，進行討論型、研究型學(xué)習(xí)，不僅鍛煉了團隊合作能力，對目標(biāo)的實現(xiàn)也有所幫助，為未來就業(yè)也打下了基礎(chǔ)。

筆者在本科考研復(fù)習(xí)階段，曾與同專業(yè)隔壁班的兩位同學(xué)組成了小型考研團隊。三人有著共同的學(xué)習(xí)興趣、共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)（志向報考同一所知名學(xué)校的研究生）和融洽的關(guān)系。平時幾乎在同一教室自習(xí)，一起討論復(fù)習(xí)心得以及學(xué)習(xí)過程中遇到的問題等。經(jīng)過討論，三人的學(xué)習(xí)成效都有所提高。幾年的大學(xué)時光，三人在競爭中合作，在合作中競爭，最終都以理想的成績考取心儀的學(xué)校。

5 培養(yǎng)自我評價能力

大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該定期或不定期地對先前的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效果等進行反思和總結(jié)。盡量做到全面分析與了解自己在學(xué)習(xí)中的進步與不足，以做到揚長避短。這樣可以有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力、調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)與方法。

6 結(jié)語

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。高等教育是需要學(xué)生以自主學(xué)習(xí)為主，社會則更加要求人們具備較強的自主學(xué)習(xí)能力以適應(yīng)社會發(fā)展需求。作為一名高校教育工作者，就更需要培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

“授之以魚”不如“授之以漁”，從大學(xué)生入校開始，高校教育工作者就應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)、樹立理想、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃。同時培養(yǎng)其自我約束能力和自我控制能力，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，同時也為大學(xué)生的長遠發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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