張穎　李繼凱

關鍵詞：高校圖書館；心理健康教育；閱讀療法

摘要：文章介紹了閱讀療法的研究現(xiàn)狀和作用，分析了高校圖書館開展心理健康教育的必要性，闡述了高校圖書館可以利用圖書館的資源、環(huán)境和人才等優(yōu)勢來解決大學生普遍存在的心理健康問題，并提出實施建議。

中圖分類號：G258.6文獻標識碼：A文章編號：1003-1588（2017）11-0051-03

《教育部、衛(wèi)生部、共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》指出，加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下推進素質教育的重要舉措，應努力拓展大學生的心理健康教育途徑，促進大學生健康成長，培養(yǎng)高素質人才[1]。開展大學生心理健康教育和提高大學生的心理健康意識是高等教育體系中一項非常重要的工作。目前，為有效開展大學生心理健康教育，高校普遍開設有心理健康課程，設置有心理健康咨詢室，組建了輔導員與學生組織的聯(lián)控機制。但是，大多數(shù)高校對大學生心理健康教育在內(nèi)容和方法上仍缺乏全面系統(tǒng)的研究，對大學生心理健康教育的宣傳力度不夠，加之高校缺少專職心理咨詢師和大學生自身對心理健康缺乏正確的認識，致使現(xiàn)有的教育手段和措施發(fā)揮不了應有的作用，進而導致大學生心理健康教育的效果不盡如人意。

1閱讀療法

閱讀療法（Bibliotherapy），又稱圖書療法、文獻療法，是運用生理學、醫(yī)學和心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性的閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法，以此排解讀者的心理困擾和障礙，改善情緒，調整其心理狀態(tài)和行為方式，以達到輔助醫(yī)療的治療目的[2]。M.莫迪把圖書閱讀的作用具體歸結為娛樂、信息、益智和領悟。娛樂，即志愿的、無須付出任何努力的享受性閱讀，使人在悠閑、愉快、平靜的心境中怡情養(yǎng)性、放松情緒、排解憂郁。渴望獲得信息是人類重要的需求之一，無論是病人還是健康人都希望與人溝通、表達愿望、被別人理解和接受，信息對他們來說就如同治療一樣重要。圖書在治療中的領悟作用就是使病人了解癥狀的真實意義[3]。閱讀療法讓有心理困擾的人通過選擇閱讀和指導性閱讀，從中獲得暗示與投射的作用，幫助他們找到產(chǎn)生問題的成因和解決辦法，它是一種更容易被人們接受的心理治療方法。

2圖書館開展閱讀療法的必要性

調查顯示，我國20世紀80年代中期大學生有心理問題或心理障礙的占3.5%，90年代上升到5%，近年來已達到了30%，有心理問題或心理障礙的人數(shù)還在遞增[4]。中國大學生網(wǎng)發(fā)布的《2010—2011年度大學生心理健康調查報告》顯示，有九成以上的大學生有過心理方面的困擾[5]。調查結果表明心理健康問題在大學生群體中非常普遍，必須引起全社會、學校和家長的高度重視。大學生的心理健康問題主要體現(xiàn)在學業(yè)困擾問題、人際交往問題、情感問題、經(jīng)濟問題和就業(yè)壓力問題等方面。由于大學生不能正視和解決心理產(chǎn)生的諸多問題，加之一些學生對心理健康問題有偏見，在思想上有抵觸情緒，致使心理問題不能得到及時疏導，長此以往可能釀成更加嚴重的后果，因此解決大學生心理健康問題迫在眉睫[6]。

閱讀療法具有保護學生自尊心、保密性好和經(jīng)濟便捷等優(yōu)勢，是預防大學生心理問題產(chǎn)生和緩解心理困擾的一種有效方法，能彌補心理咨詢員、學校輔導員以及家長作用的不足。在這種情況下，閱讀療法就成為高校圖書館解決大學生心理健康問題的首選方法。

3圖書館開展閱讀療法服務的優(yōu)勢

3.1文獻資源方面

高校圖書館館藏內(nèi)容豐富、載體形式多樣的文獻資源，是師生的知識源泉，是圖書館提供文獻信息服務的基礎，也是有效實施閱讀療法服務的“藥物”保障。美國精神病專家高爾特指出，圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的“藥物”。如果大學生遇到心理問題困擾時，可以通過閱讀相應的書刊這味“心藥”獲得心理上的幫助，以排解心理困擾，改善情緒。

2011年，中國圖書館學會閱讀推廣委員會與心理健康分會聯(lián)合為全國大學生推薦《面向大學生的常見心理困擾對癥書目》。該書目是依據(jù)圖書館員自身的體驗和開展閱讀療法實踐過程中積累的經(jīng)驗，以大學生所面臨的心理問題對癥開出的書方，它適用于大多數(shù)人[7]。筆者對照該書目對廣東石油化工學院圖書館的館藏文獻資源進行檢索，書目中61%的書籍該館都有館藏。另外，圖書館還購買有電子書刊和經(jīng)典影視庫等。豐富的文獻信息資源能夠滿足不同心理需求者的閱讀需要。

3.2技術設備與環(huán)境方面

高校圖書館一般都已實現(xiàn)館藏資源的信息化管理。圖書館不僅為讀者提供紙本讀物，還可以為讀者提供大量的電子資源，讀者通過互聯(lián)網(wǎng)就可以在手機、電腦等移動設施上檢索、閱讀、下載館藏信息資源。

圖書館一般都擁有較大的館舍，內(nèi)部環(huán)境整潔、寧靜、舒適。館內(nèi)布置的偉人畫像、標語、名言名句都蘊含著豐富的文化內(nèi)涵，富有積極向上的寓意，可以激勵讀者讀書做人、自省慎獨、不畏艱苦和胸襟開闊等[8]。當讀者置身圖書館優(yōu)雅寧靜的環(huán)境之中，會使他們的心情得到放松、不良情緒得到有效釋放。教育學家陶行知先生說過：“一種生機勃勃、和諧穩(wěn)定、健康向上的環(huán)境氛圍，本身就具有廣泛的教育功能?！盵9]

3.3專業(yè)人才方面

高校圖書館擁有大量的圖書情報專業(yè)人才，他們不但具有較高的專業(yè)知識素養(yǎng)，也掌握一定的心理學知識，能夠熟練運用各類文獻資源和檢索工具。館員不僅可以為大學生提供信息咨詢服務，也能在與學生的接觸和交談中，及時了解和發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心存在的某些困惑。館員利用掌握的專業(yè)知識和技能，適時為學生推薦適合閱讀的書籍、刊物等，讓他們在閱讀中領悟道理，進而獲得精神力量，使他們的心理困擾和緊張心情得到放松。

4實施閱讀療法的建議

高校圖書館實施閱讀療法的關鍵在于掌握和了解大學生的心理需求和特征，分析大學生普遍存在的心理健康問題及成因，有針對性地對癥“施藥”。閱讀療法具有簡便、易行、經(jīng)濟和可操作性強等優(yōu)勢，只要有合適的讀物就可以隨時隨地進行，因此會受到大學生的喜愛。endprint

4.1提高大學生的心理健康意識

大學生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，主要原因就是缺乏必要的心理保健知識和心理健康意識，因此，提高大學生的心理健康意識是高校開展心理健康教育的重要內(nèi)容。通過對200名大學生的調查發(fā)現(xiàn)，有60%的大學生缺乏基本的心理健康知識，甚至一些學生無法正視出現(xiàn)的心理問題，在思想上有很強的抵觸情緒，不愿意去咨詢心理醫(yī)生[10]。高校圖書館可以通過舉辦心理健康教育系列講座，給大學生講解什么是閱讀療法，引導他們了解、認識閱讀療法的具體作用，使他們從思想上認可這種方法并自覺運用閱讀療法排憂解難，進而促進大學生心理健康意識與能力的提升[11]。

4.2建立閱讀療法閱覽室

閱讀療法閱覽室是圖書館實施閱讀療法服務所必須具備的環(huán)境空間和大學生接受心理健康教育的主要場所。首先，圖書館可以為學生提供一個輕松、溫馨、優(yōu)雅、舒適的閱讀治療環(huán)境，當他們置身其中時可以使心情得到放松、精神得到舒緩。其次，圖書館針對大學生出現(xiàn)的心理健康問題及成因進行調查，了解、分析他們的心理需求和特征。對大學生存在的心理問題，如交際困難、戀愛苦惱、厭學、性困惑和就業(yè)壓力等。圖書館應重點選擇和采購利于排解和調適大學生心理健康問題的書刊并集中展示，供大學生閱讀。圖書館向大學生推薦閱讀治療書目，使學生可以對照自身出現(xiàn)的問題，自主選擇合適的閱讀資料，進而達到有效調整和改善不良情緒的目的。最后，圖書館可以選拔一些擁有心理學知識的館員組成閱讀療法服務隊。館員以平等友好的態(tài)度和語言與讀者親切交談，給予他們關懷和溫暖，與他們建立心靈溝通的橋梁。館員可以建立讀者檔案，引導他們正確分析問題，尋求解決問題的辦法，給他們推薦讀物[12]，幫助他們走出心理困惑。

4.3利用QQ群開展分層次心理健康教育

高校圖書館可以針對大學生不同階段的心理需求和心理特征，利用QQ群開展分層次心理健康輔導。如：圖書館可以給新生開設心理健康講座，利用新生QQ群組建讀書學習小組與閱讀交流沙龍，給學生提供傾訴和表達情感的機會，同時交流分享他們的閱讀學習體會，以增進他們之間的了解與互助。圖書館可以設立推薦書目專題書架，提供給有學業(yè)壓力、情感困惑和社交障礙等問題的學生閱讀。圖書館可以聘請心理咨詢師對典型案例進行分析、講解，引導學生正確認識心理存在的問題，幫助他們有效緩解精神壓力。針對大四學生普遍存在的就業(yè)、考研壓力，圖書館可以依托QQ群給他們推薦就業(yè)、考研的專題資料和書目信息。另外圖書館還可以邀請相關專家舉辦考研、就業(yè)方面的系列講座，并錄制成視頻上傳至QQ群，為他們提供實用性強的信息。

4.4在圖書館網(wǎng)站上開設心理健康教育專欄

圖書館網(wǎng)站是其開展各項教育和服務的重要陣地，也是傳播心理健康知識的主要渠道。圖書館在網(wǎng)站上設立心理健康教育專欄，內(nèi)容包括各種調節(jié)情緒的書刊、心理健康教育的課件和心理健康教育的講座等，供大學生自主學習。圖書館可以開設網(wǎng)上心理咨詢熱線，解答大學生心理產(chǎn)生的疑惑，鼓勵他們以積極的心態(tài)面對問題，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

4.5通過圖書館微信公眾服務平臺進行心理健康教育

高校圖書館通過微信服務平臺，定期發(fā)布心理健康問題方面的知識和介紹閱讀療法的作用，讓更多學生了解、認識閱讀療法，并學會運用閱讀療法化解內(nèi)心的苦惱與困惑。高校圖書館還可以在平臺上發(fā)布心理健康網(wǎng)站和相關博客網(wǎng)址，為大學生提供豐富的心理健康知識。大學生利用手機登錄圖書館網(wǎng)站就能學習相關知識，利用閱讀療法改善和調節(jié)他們焦慮、抑郁和自卑的不良情緒。

5結語

閱讀療法作為一種簡便、易行、經(jīng)濟、可操作性強的心理健康教育方式，在解決大學生人生目標不明確、心煩焦慮、孤獨、憂郁悲傷、自卑、厭學、交際困難、戀愛苦惱、性困惑等心理問題方面效果明顯[13]，對解決大學生普遍存在的心理健康問題不失為一種行之有效的方法，受到大學生們的喜愛。高校圖書館運用閱讀療法開展大學生心理健康教育是圖書館服務職能的拓展與延伸，也是圖書館服務內(nèi)容和服務方式的創(chuàng)新之舉。

參考文獻：

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[13]黃菊屏.關于高校圖書館開展圖書療法服務的探討[J].圖書情報知識，2000（1）：39-40.

（編校：孫新梅）endprint