楊昆+曾亞平

摘要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式教學(xué)手段，通過對學(xué)生身體的鍛煉最終達到教育的目的。這種新型的教育方式得到了師生的一致認可，如何通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練幫助高職學(xué)生挖掘更大潛能，提高團隊合作和個人心理素質(zhì)是本文討論的重點，筆者將對以上相關(guān)問題提出對應(yīng)的解決方案，望能助力素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職教育教學(xué)中發(fā)揮出更大的效用。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；高校教育；體育教學(xué)

一、前言

素質(zhì)拓展主要通過趣味化活動讓每位參與者都能在活動中獲得親身感受，更好地開拓視野，使身心得到放松協(xié)調(diào)。既是對身體素質(zhì)的考驗也是對心理素質(zhì)的提高，參與素質(zhì)拓展運動可以開發(fā)參與者的潛能，提高其綜合素質(zhì)。

二、素質(zhì)拓展在高職體育教學(xué)中的意義

素質(zhì)拓展在教育中，尤其是對于體育教學(xué)來說，具有重要意義。越來越多的高校采取應(yīng)用這一方式來為教學(xué)提供更加豐富多樣的形式，對于學(xué)生來說，也是一種非常有趣珍貴的體驗。

（一）豐富傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容

素質(zhì)拓展訓(xùn)練屬于體驗式教學(xué)，通過模擬不同狀況下的場景，對體驗者們進行訓(xùn)練，這種注重感受的訓(xùn)練方式與一般的體育課相比更加有趣，參與感更強，而且極富挑戰(zhàn)性。素質(zhì)拓展訓(xùn)練也會有一定道具設(shè)置，形式也非常靈活多變，學(xué)生們不會覺得枯燥乏味，會主動加入其中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為如今高職院校的特色體育課程。

（二）有效提高學(xué)生身體素質(zhì)和參與積極性

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，很多項目均為競技項目，設(shè)置競技項目有兩大益處，首先，競技類項目本身運動強度較大，可以讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到較大鍛煉，其次，比賽可以讓學(xué)生更加有積極性，素質(zhì)拓展訓(xùn)練往往通過設(shè)置多組活動及任務(wù)，讓學(xué)生在完成任務(wù)及挑戰(zhàn)的過程中，彼此合作，互相幫助，在增強個人自信心的同時也能提升個人的集體榮譽感，使學(xué)生們在拓展中認識到團隊協(xié)作的重要性。

（三）促進高校體育課改革和學(xué)生鍛煉的自覺性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠因時因地地利用現(xiàn)有設(shè)備與道具，通過各種趣味性活動及鍛煉，讓學(xué)生在玩樂的同時，身心也得到了鍛煉。除此之外，我國從90年代起便提倡終身運動，但在高校中，很多學(xué)生還是覺得應(yīng)以學(xué)習(xí)為重，忽視體育運動的重要性，主動運動的意識較為單薄，缺乏鍛煉，身體素質(zhì)較差。素質(zhì)拓展訓(xùn)練因具備一定趣味性，可以在一定程度上激發(fā)學(xué)生的自覺意識，有助于促進學(xué)生終身運動習(xí)慣的形成。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中存在的問題

素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以讓參與其中的學(xué)生認識到集體的重要性，增強其團隊合作的能力，同時對于個人自信息的培養(yǎng)、意志力的磨煉都有很好的促進作用，優(yōu)勢非常明顯，然而在高職院校推進素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中，仍存在一些問題亟待解決。

（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練中仍有一定不安全性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練一般都需要專門場地，但是目前很多高校在開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程時往往只會選擇一塊空曠的場地上課，對于道具及相關(guān)設(shè)備的要求也不嚴(yán)格，總是草草了事。另外，對于學(xué)生上課時的安全意識也較為薄弱，甚至忽略了訓(xùn)練過程中可能發(fā)生的問題及意外，這就導(dǎo)致安全保護措施做得不夠到位，當(dāng)素質(zhì)訓(xùn)練發(fā)生意外時，往往得不到及時處理，造成訓(xùn)練過程中的安全隱患。

（二）專業(yè)師資力量的匱乏

素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要專業(yè)的教師進行把控，才能進一步保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的安全性與有效性。但一般的體育老師只具備教授體育課的專業(yè)能力，并且受長期體育教育課程模式影響，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中不能夠很好地起到訓(xùn)練的效果與作用。但素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅要求教師具備專業(yè)的訓(xùn)練能力，還要具備一定的心理學(xué)知識與技能，這樣才能在訓(xùn)練中準(zhǔn)確及時把握學(xué)生心理的變化，根據(jù)學(xué)生心理變化及時發(fā)現(xiàn)問題及不適，進一步及時調(diào)整訓(xùn)練的項目和節(jié)奏，讓拓展訓(xùn)練的效果更好，很大程度上也增加了素質(zhì)訓(xùn)練的安全性。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置不夠明確

只有制定科學(xué)合理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，才能提高學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，許多學(xué)校由于缺乏相關(guān)指導(dǎo)與參考，再加上對素質(zhì)訓(xùn)練的任務(wù)及目標(biāo)認識不夠清楚，在素質(zhì)訓(xùn)練中，往往游戲成分所占比重更大，無法實現(xiàn)訓(xùn)練效果的最優(yōu)化。

（四）學(xué)生自身因素

受傳統(tǒng)體育課程長期影響，許多學(xué)生對于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認識還不清楚，學(xué)生們的思維認識也還沒有適應(yīng)。很多學(xué)生都沒有正確認識到素質(zhì)拓展訓(xùn)練對自身的重要性，也不具備相應(yīng)的團隊合作意識，甚至很多學(xué)生對體育鍛煉有一定的排斥心理，這些問題都導(dǎo)致學(xué)生在素質(zhì)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)許多問題，甚至度素質(zhì)訓(xùn)練產(chǎn)生抵抗情緒。這一系列消極心理的出現(xiàn)，對拓展訓(xùn)練效果帶來不利影響。

四、改進高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練的幾點建議

（一）增加訓(xùn)練中的安全保護設(shè)施

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是存在一定危險性的，所以教師應(yīng)在訓(xùn)練開始前檢查安全隱患，并且對學(xué)生進行安全知識防范及教育，事先對素質(zhì)訓(xùn)練過程中可能發(fā)生的意外或問題做一個梳理，防范于未然，以便在訓(xùn)練過程中發(fā)生意外時，能夠及時有序地處理問題，不慌不忙，穩(wěn)定學(xué)生情緒，確保參與者的安全。其次，在訓(xùn)練過程中要安排學(xué)生協(xié)助管理，互相幫助，分工協(xié)調(diào)，在確保安全的前提下，既保證訓(xùn)練應(yīng)有的強度也保證訓(xùn)練安全順利地進行。

（二）加強師資力量建設(shè)

校方應(yīng)加強素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師的專業(yè)理論學(xué)習(xí)，邀請專家授課培訓(xùn)，提高教師的相關(guān)理論知識以及心理知識，同時讓教師也參與到訓(xùn)練中，與學(xué)生一起鍛煉，這樣一來，不僅能夠促進師生關(guān)系和諧發(fā)展，還能夠讓教師在活動訓(xùn)練過程中，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化及狀態(tài)。除此之外，教師能夠在訓(xùn)練中熟悉課程、找到不足，即時調(diào)整教案，總結(jié)經(jīng)驗，從而設(shè)置更加科學(xué)合理的課程內(nèi)容，讓更有效的訓(xùn)練方法融入到自身教學(xué)過程中。

（三）建立完善的考核機制

在期末考核的時候，素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師不僅要考核學(xué)生的體能，還要考慮到心理素質(zhì)的增進，通過對相關(guān)指標(biāo)的對比分析進行評判，根據(jù)科學(xué)參考依據(jù)為學(xué)生打出綜合分數(shù)。但同時也不能忽視對學(xué)生力量體能的考核?？梢詫⒖己藘?nèi)容分為兩部分，一方面是素質(zhì)考核，一方面體能考核，素質(zhì)考核則是對相關(guān)素質(zhì)拓展訓(xùn)練以及學(xué)生的平時表現(xiàn)等進行總結(jié)考核，而體能考核則側(cè)重與傳統(tǒng)的體能測試。

（四）完善課程體系

學(xué)校在設(shè)置素質(zhì)訓(xùn)練課程時，應(yīng)將傳統(tǒng)教學(xué)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)合，將體能訓(xùn)練與素質(zhì)拓展相結(jié)合，在保證學(xué)生體能鍛煉的基礎(chǔ)上，設(shè)置科學(xué)有效的素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容。還可以適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些相關(guān)的社會實踐活動，讓學(xué)生真實體驗社會生活。從而全面提高學(xué)生的綜合能力，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，讓學(xué)生全面發(fā)展，完善高校體育教學(xué)的課程體系。

五、結(jié)語

在原有體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加入素質(zhì)拓展類課程是高校課程改革上的重要嘗試，也是對國家政策的大力相應(yīng)。體育教育任重而道遠，只有在高素質(zhì)教師的帶領(lǐng)下，逐步將素質(zhì)教育融入到體育教育中，以科學(xué)完善的課程為指導(dǎo)，我國素質(zhì)教育才能有跨越式進步，為祖國未來發(fā)展培育出更多身體強健的合格人才。

（作者簡介：楊昆，1990年出生，男，河南太康人，本科，專職體育教師，工作單位：四川傳媒職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教育教學(xué)）

參考文獻：

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[2]賴麗新.“素質(zhì)拓展”課程在高職體育教學(xué)中的實踐探討[J].當(dāng)代體育科技，2016，1（5）：35-35.endprint