李珩嘉

摘 要：女子防身術(shù)對當(dāng)今的大學(xué)女生來講具有極其重要的現(xiàn)實意義。本文結(jié)合女大學(xué)生的生理、心理的特點，淺釋了女子防身術(shù)的概念、特征還有具體做法，以期為廣大女大學(xué)生在防身自衛(wèi)上帶來一些幫助和參考。

關(guān)鍵詞：女大學(xué)生；防身術(shù)；安全意識

韓寒在《后會無期》中寫到：“我們聽過無數(shù)的道理，卻仍舊過不好這一生?！本腿缥覀兟犨^學(xué)過無數(shù)的防身招式，卻仍舊在遭遇危險時受傷害。有人肯定會說，既然到頭來都要受到傷害，那學(xué)防身術(shù)有什么用呢？現(xiàn)實中的傷害有大有小，學(xué)過防身術(shù)和沒學(xué)過防身術(shù)的差別在于，受傷害的程度[1]。作為幼專女生，她們長期在以學(xué)生為主的環(huán)境里生活學(xué)習(xí)，反而會放松對男性的防范意識，安全意識淡薄。介于這種現(xiàn)狀，女子防身術(shù)是一種有效的提高安全意識的途徑。學(xué)過防身術(shù)的姑娘，在遭遇危險時有力量揪著自己的頭發(fā)把自己從泥地里拔起來。正是防身術(shù)給了女孩子力量和信心。

一、女子防身術(shù)的概念

女子防身術(shù)，通俗解釋為，女子用于抗暴御侮的搏擊術(shù)。女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等[2]武術(shù)技擊方法予以整合，以制服對方、保護自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學(xué)的特點[3]。

女子防身術(shù)的最大特點就是：實用。隨機應(yīng)變，無招無式無規(guī)則，無時間無特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的[4]。使用所有可以使用的手段，對敵人實現(xiàn)最大程度的傷害，沒有任何武術(shù)框架，沒有任何搏斗約束，為達目的自由發(fā)揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術(shù)。正所謂，不論白貓黑貓，抓到老鼠就是好貓。所以無需探究招式出處，能夠讓自己御敵脫身的，就是最好的防身術(shù)。

二、女子防身術(shù)的特點

女大學(xué)生所處的年齡階段被認為是女孩子一生中最美好的階段，這是一個介于青澀和成熟的時期。很多不法分子自然而然將目光瞄準了這群美麗的姑娘。故幼專女子防身術(shù)課堂的開展是很有必要的。當(dāng)今的幼專女大學(xué)生們大多運動量少，體力上肯定是比不上不法分子的。所以各位女大學(xué)們很有必要懂點防身術(shù)，知道自衛(wèi)制敵的有效部位，比如眼睛、襠部、手指、頸側(cè)、咽喉、鼻子。這是每個不法分子身體的共通弱點。

女子防身一般從守勢開始。除非受過專業(yè)訓(xùn)練，徒手主動攻擊歹徒是很危險的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比較強壯，所以，女方應(yīng)盡量避免實力較量。而女大學(xué)生作為學(xué)生代表，而應(yīng)該用頭腦去戰(zhàn)勝歹徒，把用武力搏擊的防身術(shù)作為自己的最后絕招。但打斗這些體力活，除非是女武警，女武術(shù)教練等幾類女性，因為只有她們才有絕對的實力可以正面和歹徒搏斗，女大學(xué)生保險起見還是智取為妙。因為歹徒大都為男子，男女在體力上是有很大差別的。雖然現(xiàn)在眾多的女大學(xué)生們都自封漢子，但當(dāng)真正遭遇歹徒的時候，我們還是無法掩飾自己沒有反抗能力的事實?？煞郎硇g(shù)教會女大學(xué)生們的不僅僅是格斗的技巧，更是一種安全意識，一種遇事不慌張淡定從容的態(tài)度。

三、女子防身術(shù)的實施

（一）要真正保護自己，先要樹立正確的安全意識培養(yǎng)

要明白這么多人歹徒怎么就偏偏選中了你？其實歹徒不一定只看穿金帶銀、膚白貌美的。同時你要明白，就算目標再美，再多金，可是身邊有三兩個保鏢，歹徒會上前去劫持么？人總是遇強則弱，遇弱則強。換位思考，如果你是歹徒，你會一個人去劫持一群女生么？你看廣東衛(wèi)視的《你會怎么做》中總沒見過一個歹徒跟蹤一群女孩子的！然后一群女孩子去求助一個路人吧。我們看見的都是一個女孩子被尾隨，這個女孩子向一群人求助吧！所以歹徒選擇目標，首先考慮的易得手的。對一名女大學(xué)生而言真正靠譜的防身術(shù)從來不是打斗技術(shù)，而是安全防衛(wèi)意識[5]。什么是安全防衛(wèi)意識？穿得漂亮不等于穿著暴露，走路的時候是塞著耳機聽歌并不會顯得你很潮流……壞人的臉上并沒有刻著我是壞人兩個字。時刻提高自己的安全防范意識，不要認為熟人就不會害你，防人之心不可無害人之心不可有。作為在外求學(xué)的女孩子，要做到讓家人放心，千萬不要在外醉酒，在KTV里玩到深夜，盡可能把自己放在一個相對安全的環(huán)境中，別給歹徒留空子。

（二）簡單易學(xué)的防身術(shù)

女大學(xué)生年齡普遍偏小，集中于17-21歲，非常容易成為歹徒襲擊的對象。除了樹立正確的安全意識外，非常有必要學(xué)習(xí)和掌握一些簡單、易學(xué)、有效的自衛(wèi)防身術(shù)[6]。學(xué)生容易掌握的防身術(shù)可分為兩類：徒手和工具。這里介紹比較簡單易學(xué)的防身招法。

（1）徒手防身：學(xué)生一般先防守，徒手主動進攻是非常危險的。歹徒一般都比較健壯，所以盡量避免直接交鋒，等待機會。①如果歹徒從側(cè)面來抱你，應(yīng)使用靠近他的那只手狠抓其襠部，同時用這只手的肘部猛擊其肋部。②如果歹徒從正面抓肩，應(yīng)使用同側(cè)的手搭在其手臂上，然后朝被按的方向轉(zhuǎn)身，頭一低，死死咬住他的小臂不放松，趁他大聲嚎叫時，朝他的腳尖上猛踏一腳，并乘機逃走③如果被歹徒抱了起來，掙扎只會讓歹徒更沖動。應(yīng)用雙臂抱住他的脖子，對準耳朵或脖子狠狠咬下去，如歹徒松手立刻乘機逃走。④如果被歹徒從后面抱住，不要做無謂的掙扎，應(yīng)想辦法讓自己面對歹徒，利用肘和牙齒對付他。

（2）工具防身：最容易攜帶和使用的非防暴噴霧莫屬。它的特點是讓對方雙目失明，不停的打噴嚏和咳嗽，呼吸道灼燒，非常難受。無論歹徒有多厲害，都無法抵抗。但是它又不會造成任何傷害，完全不存在法律麻煩。隨身攜帶防爆噴霧用于緊急防衛(wèi)，極具偽裝性。隨身放置于口袋、手提包中，比拳腳棍棒更具威力。

四、女子防身術(shù)教學(xué)中的注意點

開展女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，有利于全面發(fā)展女學(xué)生身體素質(zhì)；通過有意識有步驟地對女學(xué)生心理進行正確（下轉(zhuǎn)第頁）（上接第頁）的引導(dǎo)，有利于調(diào)節(jié)女生的情緒，緩解壓力，提高處理意外突發(fā)事件的能力和心理素質(zhì)，增強安全感，提高自信心[7]。女生在防身方面普遍缺乏充分的自我保護意識，同時身心特點是防身的薄弱環(huán)節(jié)[8]。女子防身術(shù)應(yīng)以防身為出發(fā)點，在面對不法分子時，結(jié)合當(dāng)時環(huán)境條件和自身的情況，進行自我保護，達到以弱御強、以巧致勝的目的。

五、結(jié)束語

女生的安全教育關(guān)系著家庭和諧和校園的安定，很多大學(xué)在女子防身方面高度重視，通力協(xié)作，不僅通過女子防身術(shù)的教學(xué)提高，還貫穿于課程學(xué)習(xí)的始終，比如女性權(quán)益保護和心理健康教育。綜上，女子安全教育需要家庭、學(xué)校、社會的高度重視與協(xié)作，女大學(xué)生防身術(shù)的教育勢在必行。

參考文獻：

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[2]薛福連.女子防身術(shù)[J].精武，2006（11）.

[3]韋東誼.普通高校女子防身術(shù)教學(xué)體會[J].廣西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2008（1）.

[4]管慶麗.論女子防身術(shù)教學(xué)法則[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2004（6）.

[5]王永新.普通高校開設(shè)女子防身術(shù)的探究[J].科教文匯，2007（5）.

[6]劉培斌.關(guān)于高職衛(wèi)生學(xué)校開設(shè)“女子防身術(shù)之我見”[J].中華醫(yī)學(xué)雜志，2005（4）.

[7]姜忠生等.女子防身術(shù)對女大學(xué)生心理健康的影響[J].體育成人教育學(xué)刊，2005（8）.

[8]石先彬，楊延生.高校女子防身術(shù)教學(xué)的思考[J].運動，2010（13）.