余成穎

摘要：本文對積極心理學(xué)這一種全新的心理學(xué)理念及其內(nèi)涵進(jìn)行了闡釋，并對當(dāng)前高校大學(xué)生在心里健康教育方面存在的問題進(jìn)行了分析，進(jìn)而探討了積極心理學(xué)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的啟示，以期與大家共同交流。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生心理健康教育；啟示

隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展，高校對于大學(xué)生的心理健康問題逐漸引起重視。復(fù)旦大學(xué)投毒案及朱令事件等心理健康引發(fā)的惡性事件，為大學(xué)生心理健康教育敲響了警鐘。當(dāng)前高校心理健康教育主要關(guān)注的是大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防及矯正方面，屬于消極的心理學(xué)教育模式，已經(jīng)顯露出一定的弊端，無法滿足當(dāng)前大學(xué)生心理健康發(fā)展的需要。因此，探索積極心理學(xué)模式對大學(xué)生心理健康教育的啟示，是當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育面臨的必然選擇。

一、積極心理學(xué)概述及內(nèi)涵

積極心理學(xué)，屬于一種新興的研究領(lǐng)域，其主要包括三個(gè)方面，即：積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格和積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。它主張要以人的美德和積極力量為研究對象，提倡以積極的心態(tài)來解讀人的心理現(xiàn)象，并借此激發(fā)出人類個(gè)人所固有的某些潛在或?qū)嶋H的積極力量和品質(zhì)，最大程度的挖掘出自己的潛力，進(jìn)而獲得更加美好的生活。積極心理學(xué)的內(nèi)涵為高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)開拓了一種全新的視野，也為彌補(bǔ)高校傳統(tǒng)心理健康教育中的不足，以及幫助大學(xué)生真正解決各種心理問題和障礙提供了可能。

二、高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題

當(dāng)前，我國各大高校的大學(xué)生心理健康教育課程，一般都作為公共基礎(chǔ)課開設(shè)。學(xué)校對于這門課程的重視程度不一，學(xué)生重專業(yè)課學(xué)習(xí)，對于公共人文素質(zhì)課程的重視程度普遍偏低，導(dǎo)致教學(xué)效果出現(xiàn)參差不齊等問題。還有一些高校，雖然也開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育的課程，但是在教學(xué)目標(biāo)上卻沒有對學(xué)生積極的心理品質(zhì)和心理體驗(yàn)做到足夠的培養(yǎng)和重視，而是更加側(cè)重對于大學(xué)生常見心理問題的矯正。在教學(xué)內(nèi)容上主要也是關(guān)注新生的適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)、情感情緒等常見心理問題。這種傳統(tǒng)的心理健康教育模式屬于消極被動(dòng)的，無法達(dá)到教學(xué)課堂的實(shí)效，更無法滿足時(shí)代發(fā)展對大學(xué)生積極心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要。

三、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示

（一）對于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)上的啟示

積極心理學(xué)理念，為新時(shí)期的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)提供了一種新的思路，即要樹立同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極心理素質(zhì)及矯正學(xué)生心理問題兩方面的教學(xué)目標(biāo)。當(dāng)前大學(xué)生心理的主要狀態(tài)為：快樂及幸福體感較少、學(xué)習(xí)沒動(dòng)力、生活沒目標(biāo)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)的是注重對學(xué)生積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過教學(xué)及實(shí)踐，讓學(xué)生能夠感受到心理健康教學(xué)課堂，是一段幸福的旅程或一次愉快的體驗(yàn)，進(jìn)而習(xí)慣用積極的思維方式來面對生活中所遇到的一切問題，始終保持一種良好積極的心理狀態(tài)，減少負(fù)面消極心理作用引起心理問題發(fā)生的概率。例如，教師一方面要學(xué)會(huì)傾聽學(xué)生關(guān)于日常困境的訴說，幫助其思考解決問題的對策；另一方面要通過各種方式引導(dǎo)學(xué)生的積極思維，使學(xué)生逐漸形成自我肯定及積極解決問題的心態(tài)。

（二）對于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容上的啟示

針對當(dāng)前大學(xué)生中存在的諸如人格缺陷或消極情緒普遍的問題，積極心理學(xué)模式倡導(dǎo)大學(xué)心理健康教育課程，要將教學(xué)的重點(diǎn)放在對學(xué)生積極心理潛能的開發(fā)及培養(yǎng)上。例如在教學(xué)內(nèi)容方面，要多選取積極規(guī)劃、積極情緒、人格培養(yǎng)、健康心理等貼近學(xué)生現(xiàn)實(shí)情緒體驗(yàn)、心理品質(zhì)認(rèn)知等相關(guān)的專題。也就是說，要多多開展關(guān)于積極心理培養(yǎng)方面的引導(dǎo)教育，像如何有效的提升自我規(guī)劃及管理的能力、怎樣形成良好的自我認(rèn)知能力和自控能力、如何強(qiáng)化情緒的調(diào)節(jié)及控制能力、如何提升自身的心理承受能力以適應(yīng)環(huán)境、如何培養(yǎng)良好的人際交往能力、怎樣有效的提升自信心和諸如“真誠、勇敢、奉獻(xiàn)”等積極的人格品質(zhì)?？傊?，就是在進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)時(shí)，不要局限于單純的消極矯正，更要注意培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)和心理潛能。

（三）對于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)方法上的啟示

積極心理學(xué)影響下的大學(xué)生心理健康課程，更像是一種心理體驗(yàn)的過程。它要求教學(xué)課堂要注重學(xué)生的積極體驗(yàn)，盡可能的去營造愉快、輕松的課堂氛圍。例如，教師要對課堂的教學(xué)互動(dòng)引起足夠的重視，掌握互動(dòng)環(huán)節(jié)的節(jié)奏，引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)知層面逐漸形成主動(dòng)接受知識、主動(dòng)參與心理體驗(yàn)、主動(dòng)關(guān)心自己的心理健康發(fā)展，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。利用積極的心理測量技術(shù)，如關(guān)于人格力量的測量、生活滿意度的測量、主觀幸福感測量等等，激發(fā)學(xué)生參與課堂教學(xué)的興趣及熱情，增強(qiáng)其積極的心理體驗(yàn)，使學(xué)生能夠產(chǎn)生一定的情感共鳴，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育課程的教師，也要時(shí)刻注重對自身的積極心理的培養(yǎng)與完善。在教學(xué)實(shí)踐中，要用積極的心態(tài)去理解發(fā)展中的大學(xué)生。關(guān)心他們個(gè)體成長的經(jīng)驗(yàn)，以身作則，以己為表，充分利用自身的積極心理狀態(tài)去幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。通過師生課堂共同參與體驗(yàn)，切實(shí)實(shí)現(xiàn)教學(xué)的良好互動(dòng)及目標(biāo)。

四、結(jié)語

綜上所述，為了盡快彌補(bǔ)傳統(tǒng)消極心理學(xué)模式下大學(xué)生心理健康教育中的不足，現(xiàn)階段，應(yīng)借鑒積極心理學(xué)模式，在對大學(xué)生開展心理健康教育時(shí)，充分發(fā)揮人文關(guān)懷精神，注意提高對大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，鼓勵(lì)大學(xué)生運(yùn)用積極的心態(tài)去感受快樂、幸福、希望和成功，去適應(yīng)并改變環(huán)境。

（作者單位：宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院）endprint