唐孟強

摘 要：當(dāng)今學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，他們受到父母的寵愛，在學(xué)習(xí)上缺乏動力、不肯動腦，不愿意做家務(wù)、愛睡懶覺，缺乏吃苦精神。美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”班主任要引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)文化知識，引導(dǎo)學(xué)生講文明、懂禮貌，尊重老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；養(yǎng)成良好的健體習(xí)慣，讓他們做一個合格的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)習(xí)慣；生活習(xí)慣；健體習(xí)慣

當(dāng)今一些學(xué)生受到父母的寵愛，養(yǎng)成了衣來伸手、飯來張口的壞習(xí)慣。他們在學(xué)習(xí)上缺乏動力、不肯動腦，生活中不愿意做家務(wù)、愛睡懶覺，致使他們出來社會缺乏吃苦精神，影響著自己的一生。

美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！弊鳛榘嘀魅尾粌H要引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)文化知識，更需要引導(dǎo)學(xué)生講文明、懂禮貌，尊重老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，努力爭做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

一、讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

好習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，而是日積月累的成果?？鬃诱f：“少成若天性，習(xí)慣自然成?！比松穆猛具€很漫長，學(xué)習(xí)的道路更為艱苦，如果想要攀上高峰，那么就必須從小養(yǎng)成好習(xí)慣！毛澤東同志早在青年時代就和圖書館結(jié)下了“良緣”。1912年秋，他退出湖南省立一中以后，就一心一意地到湖南圖書館進(jìn)行他的自學(xué)生活。從夏到秋，從秋到冬，他日復(fù)一日地堅持到圖書館去讀書，從不間斷一天。通過圖書館的自學(xué)生活，他不僅增長了許多知識，而且大大提高了思想認(rèn)識，堅定了為解放窮苦的群眾而奮斗的決心。工作雖然繁忙，但他還是像青年時代一樣，利用點滴時間看書學(xué)習(xí)。二十多年里，他經(jīng)常到北京圖書館、北京師范大學(xué)圖書館、首都圖書館等處借書，進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究。

那么怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

首先，要從小節(jié)開始，學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的一種態(tài)度，在日常上課，每一節(jié)課前應(yīng)充分預(yù)習(xí)，課上專心聽講，抓住重點。

其次，要激發(fā)學(xué)生的興趣。激發(fā)興趣，學(xué)習(xí)就會積極主動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，進(jìn)而能創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。

最后，要幫助學(xué)生養(yǎng)成勤思好問的學(xué)習(xí)習(xí)慣。勤思好問學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是學(xué)生深刻理解和掌握基礎(chǔ)的需要，同時也是培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生思維能力的重要途徑。

二、讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以培養(yǎng)一個人的性格，提高個人素質(zhì)。不良的生活習(xí)慣貽誤了自己，也害了他人。良好的生活習(xí)慣會使身體的新陳代謝有好的習(xí)慣，從而身體健康。

我們又怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣呢？

首先，要引導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生良好生活習(xí)慣，培養(yǎng)低年級學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的契機，他們來到了一個新的生活環(huán)境，需要時間去適應(yīng)，這段時間是必須嚴(yán)格按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范及守則》上的規(guī)定對學(xué)生加以引導(dǎo)。對于高年級集體宿舍學(xué)生要求他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，利于自己在集體生活中與大家和諧相處，更好地適應(yīng)集體生活，把約束行變?yōu)樽杂X行為。

其次，注意睡眠，盡量保證8小時以上的睡眠時間?，F(xiàn)在有些學(xué)生生活規(guī)律很紊亂，放學(xué)回到家里就是在家里打游戲，追著電視連續(xù)劇，成了追星族，有些學(xué)生晚上跟同學(xué)聊天聊得很晚，第二天上課就打瞌睡，學(xué)習(xí)效率低下，一而再，再而三，最后造成惡性循環(huán)，不僅學(xué)習(xí)跟不上，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

如何保證足夠睡眠？對在家里住的學(xué)生要求家長主動督促他們按時睡覺，對在學(xué)校住宿的學(xué)生要求舍長主動督促好本宿舍成員準(zhǔn)時睡覺。對每天不能按時睡覺的學(xué)生，叫他們幫助老師去檢查學(xué)生的睡覺紀(jì)律，讓內(nèi)務(wù)做得差、衛(wèi)生習(xí)慣不好的學(xué)生幫老師去檢查宿舍的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，讓他當(dāng)樓層學(xué)生干部，讓他在實踐中體會自己生活習(xí)慣上的不足。老師要創(chuàng)造“機會”給學(xué)生，給學(xué)生實踐的機會，在實踐中培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生。

最后是飲食，多吃糧食，少吃零食。糧食是天地之精華，多吃可以補益精血，適當(dāng)吃一些蔬菜、水果，不吃地攤上賣的垃圾食品。

三、讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健體習(xí)慣

學(xué)會健體，要有“身體好”才能“學(xué)習(xí)好、工作好”的正確意識，身體健康、體魄健美、體格健壯，身體各個部分、各個系統(tǒng)都能得到和諧發(fā)展，具有較強的對自然環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。

怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的健體習(xí)慣？

首先，要樹立終身健體的思想。積極參加有益的體育運動，養(yǎng)成良好的健體習(xí)慣。人常說身體是革命的本錢，只有擁有為革命戰(zhàn)斗健康的體魄，擁有充沛的精力，才能使學(xué)習(xí)更加進(jìn)步，生活更加豐富多彩。

其次，要有計劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，包含兩層意思：一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉；不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活中的一種需要，成為一種習(xí)慣。

昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就今天的我們；而今天的習(xí)慣將決定我們的明天，從現(xiàn)在做起，從今天做起，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，做一個合格的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！endprint