（福建省泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)）

摘 要：高中時(shí)期的學(xué)生正處于青少年階段，身體還在發(fā)育中，對(duì)他們進(jìn)行健康教育是很有必要的，這對(duì)學(xué)生的身體健康有很大的益處，而一個(gè)高中生，不僅在學(xué)習(xí)上要有良好的成績(jī)，還要在心理、身體上都有好的狀態(tài)，才能健康地學(xué)習(xí)生活，在學(xué)校、社會(huì)家庭中，都要重視學(xué)生的生理和心理健康，而體育老師更要借助自己的職位優(yōu)勢(shì)，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理和心理的健康教育，在學(xué)習(xí)生活中幫助學(xué)生朝著積極健康的方向發(fā)展，讓學(xué)生成為一個(gè)人格健全、心理和身體健康的人。

關(guān)鍵詞：高中體育；健康教育；融合發(fā)展

高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，肩負(fù)著高考的重任，學(xué)校和家長(zhǎng)都對(duì)學(xué)生寄予了厚望，在這個(gè)背景下，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)擁有一個(gè)良好的心態(tài)是很有必要的，良好的心態(tài)有利于智力的增長(zhǎng)，那么就能提高學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生更有創(chuàng)新能力，而擁有一個(gè)健康的身體是很重要的，養(yǎng)成一個(gè)好的健康習(xí)慣，能對(duì)他們的一生產(chǎn)生影響。而在社會(huì)上，健康的身體也是衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)之一，能力不是唯一的要求，健康的身體也很重要。俗話說(shuō)得好，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，身體健康也是國(guó)家強(qiáng)大的體現(xiàn)。

一、健康教育的重要性

高中對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是人生中的關(guān)鍵，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育是重要的組成部分，要提高高中生的身體素質(zhì)才能提高全民的身體素質(zhì)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體抵抗力，只有身體好才有學(xué)習(xí)的資本，由于我們有的學(xué)校條件不夠好，學(xué)校設(shè)施也不夠完善，對(duì)體育健康教育方面不是很重視，所以現(xiàn)在學(xué)校很有必要做好健康教育，讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，增強(qiáng)自我防病能力，這對(duì)學(xué)校體育教學(xué)來(lái)說(shuō)是很有必要的。要提高學(xué)生的體質(zhì)，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，由于學(xué)校沒(méi)有開(kāi)設(shè)這門課程，所以體育老師要在教學(xué)中結(jié)合健康教育對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。例如：第一，首先要讓學(xué)生了解人體結(jié)構(gòu)，并讓學(xué)生養(yǎng)成抬頭挺胸，坐有坐相、站有站相的好習(xí)慣，這種姿勢(shì)能讓學(xué)生有精神、有氣質(zhì)，第二，要讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣，并且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，一天之中很長(zhǎng)的一段時(shí)間都是在教室中坐著的，這不利于學(xué)生的身體健康，所以要鼓勵(lì)學(xué)生在空閑的時(shí)間能夠進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。第三，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些生理衛(wèi)生教育，而一些青春期的學(xué)生心理敏感，一不小心就會(huì)誤入歧途，所以老師要進(jìn)行一些心理教育。最后，健康教育中最重要的就是學(xué)生的安全狀況，例如，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有安全隱患，如果在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不守規(guī)則很有可能出現(xiàn)意外情況，曾經(jīng)就出現(xiàn)過(guò)有學(xué)生在跑步比賽的過(guò)程中橫穿跑道與運(yùn)動(dòng)員相撞，不僅傷害了自己，還影響了他人的比賽，這種損人不利己的結(jié)果估計(jì)誰(shuí)都不想看到，所以老師要教育學(xué)生，讓學(xué)生有遵守規(guī)則的觀念，才能既保護(hù)了自己的安全，又不會(huì)影響到他人。

二、如何進(jìn)行健康教育

1.建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制

在新課標(biāo)的改革下，體育教學(xué)也隨之改革，不僅改變以往的考核標(biāo)準(zhǔn)，改變了以單一的分?jǐn)?shù)為衡量標(biāo)準(zhǔn)的考核方法，改變了只要結(jié)果不要過(guò)程的考核方式，改變了以往只要求運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而忽略其他，學(xué)生為了成績(jī)而被動(dòng)接受，但是這種考核方法是不標(biāo)準(zhǔn)的，每個(gè)人都是不同的個(gè)體，大家各有所長(zhǎng)，每個(gè)人擅長(zhǎng)的東西不一樣，如果統(tǒng)一的考核，會(huì)忽略一部分人的發(fā)展，比如有些人擅長(zhǎng)跑步，有些人比較擅長(zhǎng)跳遠(yuǎn)、跳高，如果只是把跑步當(dāng)做考核標(biāo)準(zhǔn)，那么擅長(zhǎng)跳遠(yuǎn)的學(xué)生就沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，那么學(xué)生為了成績(jī)，都去鍛煉跑步，那么教出來(lái)的學(xué)生就沒(méi)有特點(diǎn)，那么教育就抑制了學(xué)生的發(fā)展，教育就變得沒(méi)有價(jià)值。

2.培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)

學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健康的意識(shí)，體育教學(xué)的目的就是提高學(xué)生的健康水平，許多學(xué)校還在應(yīng)試教育教學(xué)中沒(méi)有走出來(lái)，這和當(dāng)前的高考模式有一定的聯(lián)系，許多學(xué)校為了提高學(xué)生的成績(jī)，提高升學(xué)率，忽視對(duì)體育教學(xué)的重視，例如，很多學(xué)校的體育課都是一星期一次，而這一次的時(shí)間都經(jīng)常被老師占用，用來(lái)補(bǔ)習(xí)文化課，學(xué)生經(jīng)常在每天的早操時(shí)間寫老師布置的作業(yè)，有些老師用這些時(shí)間來(lái)講課，這就導(dǎo)致學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間更少，需要老師更新教學(xué)觀念，體育課不僅僅是讓學(xué)生出去玩，更重要的是在這個(gè)過(guò)程中鍛煉身體，放松緊張的身心，讓學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)氛圍中走出來(lái)，身心得到休息，快樂(lè)地度過(guò)體育課，把學(xué)生當(dāng)做這堂課的主體，增加學(xué)生的發(fā)展空間。

總之，在新課標(biāo)背景之下進(jìn)行的體育改革，要求體育老師不僅要更新教學(xué)觀念，改變教學(xué)方式，給學(xué)生一個(gè)自由成長(zhǎng)的空間，讓學(xué)生能夠健康地成長(zhǎng)，每位老師都應(yīng)該支持這項(xiàng)工作，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一個(gè)健康的身體和一顆樂(lè)觀的心，讓高中生擁有一個(gè)良好的心態(tài)是很重要的，能讓學(xué)生身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，培養(yǎng)出一個(gè)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高中生。

參考文獻(xiàn)：

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[2]潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[J].高等教育出版社，2008-06.

作者簡(jiǎn)介：陳寶蓉（1970—），男，福建人，漢族，就職于泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)，研究方向?yàn)楦咧猩?，高?jí)教師。

編輯 魯翠紅