（福建省泉州師范學院附屬鵬峰中學）

摘 要：高中時期的學生正處于青少年階段，身體還在發(fā)育中，對他們進行健康教育是很有必要的，這對學生的身體健康有很大的益處，而一個高中生，不僅在學習上要有良好的成績，還要在心理、身體上都有好的狀態(tài)，才能健康地學習生活，在學校、社會家庭中，都要重視學生的生理和心理健康，而體育老師更要借助自己的職位優(yōu)勢，在授課時對學生進行生理和心理的健康教育，在學習生活中幫助學生朝著積極健康的方向發(fā)展，讓學生成為一個人格健全、心理和身體健康的人。

關(guān)鍵詞：高中體育；健康教育；融合發(fā)展

高中生的學習任務(wù)重，學習壓力大，肩負著高考的重任，學校和家長都對學生寄予了厚望，在這個背景下，幫助學生健康成長擁有一個良好的心態(tài)是很有必要的，良好的心態(tài)有利于智力的增長，那么就能提高學習效果，讓學生更有創(chuàng)新能力，而擁有一個健康的身體是很重要的，養(yǎng)成一個好的健康習慣，能對他們的一生產(chǎn)生影響。而在社會上，健康的身體也是衡量人才的標準之一，能力不是唯一的要求，健康的身體也很重要。俗話說得好，少年強則國強，身體健康也是國家強大的體現(xiàn)。

一、健康教育的重要性

高中對一個人來說是人生中的關(guān)鍵，對學生進行健康教育是重要的組成部分，要提高高中生的身體素質(zhì)才能提高全民的身體素質(zhì)，讓學生養(yǎng)成良好的生活習慣，增強學生的身體抵抗力，只有身體好才有學習的資本，由于我們有的學校條件不夠好，學校設(shè)施也不夠完善，對體育健康教育方面不是很重視，所以現(xiàn)在學校很有必要做好健康教育，讓學生養(yǎng)成一個好的習慣，增強自我防病能力，這對學校體育教學來說是很有必要的。要提高學生的體質(zhì)，就要對學生進行健康教育，由于學校沒有開設(shè)這門課程，所以體育老師要在教學中結(jié)合健康教育對學生進行指導(dǎo)。例如：第一，首先要讓學生了解人體結(jié)構(gòu)，并讓學生養(yǎng)成抬頭挺胸，坐有坐相、站有站相的好習慣，這種姿勢能讓學生有精神、有氣質(zhì)，第二，要讓學生養(yǎng)成健康的生活方式、良好的飲食習慣，并且學生的學習壓力大，一天之中很長的一段時間都是在教室中坐著的，這不利于學生的身體健康，所以要鼓勵學生在空閑的時間能夠進行一些運動鍛煉。第三，要對學生進行一些生理衛(wèi)生教育，而一些青春期的學生心理敏感，一不小心就會誤入歧途，所以老師要進行一些心理教育。最后，健康教育中最重要的就是學生的安全狀況，例如，在運動場上有安全隱患，如果在運動場上不守規(guī)則很有可能出現(xiàn)意外情況，曾經(jīng)就出現(xiàn)過有學生在跑步比賽的過程中橫穿跑道與運動員相撞，不僅傷害了自己，還影響了他人的比賽，這種損人不利己的結(jié)果估計誰都不想看到，所以老師要教育學生，讓學生有遵守規(guī)則的觀念，才能既保護了自己的安全，又不會影響到他人。

二、如何進行健康教育

1.建立科學的評價機制

在新課標的改革下，體育教學也隨之改革，不僅改變以往的考核標準，改變了以單一的分數(shù)為衡量標準的考核方法，改變了只要結(jié)果不要過程的考核方式，改變了以往只要求運動成績，而忽略其他，學生為了成績而被動接受，但是這種考核方法是不標準的，每個人都是不同的個體，大家各有所長，每個人擅長的東西不一樣，如果統(tǒng)一的考核，會忽略一部分人的發(fā)展，比如有些人擅長跑步，有些人比較擅長跳遠、跳高，如果只是把跑步當做考核標準，那么擅長跳遠的學生就沒有優(yōu)勢，那么學生為了成績，都去鍛煉跑步，那么教出來的學生就沒有特點，那么教育就抑制了學生的發(fā)展，教育就變得沒有價值。

2.培養(yǎng)學生的健康意識

學校要培養(yǎng)學生對健康的意識，體育教學的目的就是提高學生的健康水平，許多學校還在應(yīng)試教育教學中沒有走出來，這和當前的高考模式有一定的聯(lián)系，許多學校為了提高學生的成績，提高升學率，忽視對體育教學的重視，例如，很多學校的體育課都是一星期一次，而這一次的時間都經(jīng)常被老師占用，用來補習文化課，學生經(jīng)常在每天的早操時間寫老師布置的作業(yè)，有些老師用這些時間來講課，這就導(dǎo)致學生的課外活動時間更少，需要老師更新教學觀念，體育課不僅僅是讓學生出去玩，更重要的是在這個過程中鍛煉身體，放松緊張的身心，讓學生從緊張的學習氛圍中走出來，身心得到休息，快樂地度過體育課，把學生當做這堂課的主體，增加學生的發(fā)展空間。

總之，在新課標背景之下進行的體育改革，要求體育老師不僅要更新教學觀念，改變教學方式，給學生一個自由成長的空間，讓學生能夠健康地成長，每位老師都應(yīng)該支持這項工作，讓學生養(yǎng)成良好的習慣，一個健康的身體和一顆樂觀的心，讓高中生擁有一個良好的心態(tài)是很重要的，能讓學生身體健康，學習進步，培養(yǎng)出一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高中生。

參考文獻：

[1]孫亞林.體育與健康課程教學中的素質(zhì)教育研究[J].成才之路，2008.

[2]潘紹偉，于可紅.學校體育學[J].高等教育出版社，2008-06.

作者簡介：陳寶蓉（1970—），男，福建人，漢族，就職于泉州師范學院附屬鵬峰中學，研究方向為高中生，高級教師。

編輯 魯翠紅