李漢橋

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，正確的發(fā)聲對(duì)跆拳道練習(xí)者的心理和技術(shù)的掌握與發(fā)揮均會(huì)產(chǎn)生微妙的影響，發(fā)聲技術(shù)也是每位跆拳道練習(xí)者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)中發(fā)聲的認(rèn)識(shí)，提高發(fā)聲技術(shù)在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用的有效性，本文就從應(yīng)用價(jià)值和練習(xí)方法等兩個(gè)方面入手，針對(duì)發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用問題進(jìn)行了分析。文章首先從發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用有助于調(diào)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練的氛圍、能夠?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的判斷提供依據(jù)、有助于學(xué)生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的掌握與應(yīng)用等三個(gè)方面入手分析了發(fā)生在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值，然后又進(jìn)一步提出了關(guān)于跆拳道發(fā)聲練習(xí)幾個(gè)要點(diǎn)，即：發(fā)生要配合動(dòng)作進(jìn)行、發(fā)聲要配合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行以及要注意練習(xí)控制氣息的方法，以期對(duì)跆拳道教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的提升能夠有所助益。

關(guān)鍵詞 跆拳道 發(fā)聲 應(yīng)用價(jià)值 練習(xí)方法

跆拳道運(yùn)動(dòng)中的發(fā)聲，通常又被稱為“氣合”，指的是跆拳道練習(xí)者在練習(xí)或者是比賽的過程中，配合自己的動(dòng)作將氣與神集中起來(lái)，發(fā)自內(nèi)心的喊聲，這種喊聲不是單純的用嗓子喊叫，而是通過胸腔吐氣發(fā)出的喊聲。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，正確的發(fā)聲對(duì)跆拳道練習(xí)者的心理和技術(shù)的掌握與發(fā)揮均會(huì)產(chǎn)生微妙的影響，發(fā)聲技術(shù)也是每位跆拳道練習(xí)者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)中發(fā)聲的認(rèn)識(shí)，提高發(fā)聲技術(shù)在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用的有效性，本文就從應(yīng)用價(jià)值和練習(xí)方法等兩個(gè)方面入手，針對(duì)發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用問題進(jìn)行了分析。

一、 發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值

概括來(lái)說，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值，主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

首先，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用有助于調(diào)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練的氛圍。在開展跆拳道教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，指導(dǎo)學(xué)生配合自己的動(dòng)作進(jìn)行發(fā)聲，一方面能夠降低學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞感，調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練士氣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；另一方面還能夠通過集體發(fā)聲有效增強(qiáng)整個(gè)集體的凝聚力，使得所組織開展的教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)能夠始終在學(xué)生情緒積極高漲的氛圍中完成。由此可知，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)于教學(xué)訓(xùn)練氛圍的調(diào)節(jié)具有積極的作用。

其次，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用能夠?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的判斷提供依據(jù)。在開展跆拳道教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，學(xué)生的發(fā)聲在一定程度上反映了其學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的狀態(tài)，例如：在任課教師發(fā)出了口令之后，學(xué)生能夠在第一時(shí)間就給予回應(yīng)，而且發(fā)聲洪亮、干脆，則說明，學(xué)生的注意力比較集中，且學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性較高，愿意配合教練員的開展相應(yīng)的練習(xí)活動(dòng)。反之，如果學(xué)生回應(yīng)的時(shí)間有所拖延，且發(fā)生音量較小或者是較為含糊，則往往說明學(xué)生的注意力水平不夠集中，或者是情緒比較低落、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性不高，此時(shí)任課教師就需要及時(shí)對(duì)學(xué)生的這種情況進(jìn)行干預(yù)，以引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)的恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，通過以上的分析可知，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用為任課教師了解和判斷學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)提供了參考依據(jù)。

最后，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用有助于學(xué)生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的掌握與應(yīng)用。發(fā)聲對(duì)學(xué)生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)掌握與應(yīng)用的影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是，發(fā)聲的節(jié)奏能夠影響學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作速度，洪亮、干脆、有力的發(fā)聲，能夠讓學(xué)生的動(dòng)作在原有的基礎(chǔ)上更加迅速，而拖沓、綿長(zhǎng)、無(wú)力的發(fā)聲，伴隨的動(dòng)作則往往比較緩慢無(wú)力，所以，正確的發(fā)聲能夠在一定程度上提高學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作速度；二是，正確的發(fā)聲能夠提高擊打的力量，有助于學(xué)生肌肉潛力的充分發(fā)揮。在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生發(fā)聲之前往往首先需要配合進(jìn)行憋氣，而運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的相關(guān)研究表明，憋氣能夠反射性的引起肌肉張力的增加，從而充分激發(fā)學(xué)生的肌肉潛力，增大擊打的力量；三是，從戰(zhàn)術(shù)的角度而言，發(fā)聲不但能夠震懾對(duì)方，擾亂對(duì)方的判斷，同時(shí)還有助于利用對(duì)方的發(fā)聲來(lái)揣摩其對(duì)戰(zhàn)的心理和戰(zhàn)術(shù)，并據(jù)此做出對(duì)己方有利的攻防選擇。綜合以上三點(diǎn)可知，發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用，對(duì)學(xué)生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握具有積極的促進(jìn)作用。

二、 發(fā)聲在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用要點(diǎn)

在開展跆拳道教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，要充分發(fā)揮發(fā)聲技術(shù)的應(yīng)用價(jià)值，確保正確的發(fā)聲，主要應(yīng)注意如下幾點(diǎn)問題：

首先，發(fā)聲應(yīng)配合動(dòng)作進(jìn)行，切忌出現(xiàn)在發(fā)聲結(jié)束之后，拳腳上的動(dòng)作還沒有完成，還在繼續(xù)不停進(jìn)行擊打的情況。在這樣的情況下，由于發(fā)聲與動(dòng)作之間的結(jié)合紊亂無(wú)章，很難取得理想的動(dòng)作力量和動(dòng)作速度。所以，在進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)時(shí)，一定要注意結(jié)合動(dòng)作來(lái)開展，根據(jù)不同的動(dòng)作軌跡和動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行發(fā)聲。例如，跆拳道運(yùn)動(dòng)中的橫踢動(dòng)作是非常剛猛有力的，在結(jié)合橫踢動(dòng)作進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)時(shí)，配合的發(fā)聲也應(yīng)該是干脆、利落、有力的，這樣將發(fā)聲練習(xí)與動(dòng)作練習(xí)結(jié)合起來(lái)，融合在一起進(jìn)行，才能夠取得良好的練習(xí)成效。

其次，發(fā)聲練習(xí)應(yīng)結(jié)合實(shí)戰(zhàn)來(lái)進(jìn)行。通過上文的分析可知，跆拳道運(yùn)動(dòng)中的發(fā)聲不但能夠震懾對(duì)手，還能夠在戰(zhàn)術(shù)上干擾或者是迷惑對(duì)手，因此，發(fā)聲的技巧實(shí)際上也屬于跆拳道戰(zhàn)術(shù)體系的一部分，為了促進(jìn)學(xué)生對(duì)發(fā)聲技術(shù)的靈活運(yùn)用，充分發(fā)揮其應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)功效，任課教師在開展跆拳道教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，就可以將學(xué)生的發(fā)聲練習(xí)與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合起來(lái)，通過在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)對(duì)戰(zhàn)的實(shí)際，配合動(dòng)作進(jìn)行虛虛實(shí)實(shí)的發(fā)聲來(lái)鍛煉學(xué)生的發(fā)聲技術(shù)，實(shí)現(xiàn)發(fā)聲技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的有效應(yīng)用。

最后，要注意練習(xí)控制氣息的方法。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中發(fā)聲并不是單純的依靠喉嚨去喊叫，氣息的運(yùn)用反而是關(guān)鍵。所以，在開展跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過程中，要注意引導(dǎo)學(xué)生去練習(xí)控制氣息的方法。例如：腹式呼吸法等，以此來(lái)提高學(xué)生對(duì)氣息的控制能力。

參考文獻(xiàn)：

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