楊曉林

摘 要：中職學生相對于其他青少年群體，他們是心理問題更多的群體，也是幸福感相對較低的群體。結合中職學生主觀幸福感的現(xiàn)狀，分析影響他們主觀幸福感的因素，并提出一些提高主觀幸福感的策略。

關鍵詞：中職學生；主觀幸福感；影響因素

一、前言

近年來，無論是國內(nèi)還是國外，都十分關注對主觀幸福感的研究，并且取得了一定的研究成果。主觀幸福感（Subjective well-being，簡稱SWB）是指評價者根據(jù)自定的標準對其生活質量的綜合性評價，是衡量個人生活質量的重要綜合心理指標。人的幸福生活質量與主觀幸福感息息相關，這種主觀的精神生活水平對人的生存和社會發(fā)展有積極意義。

中職生，指的是在中職學校念過書或畢業(yè)的學生。本文提到的中職生，指的是就讀于職業(yè)中專、技工學校或職業(yè)高級中學的學生，一般是初中畢業(yè)后被錄取，年齡一般在16～18歲。相對于其他青少年群體，他們是心理問題更多的群體，也是幸福感相對較低的群體。

二、提升中職學生主觀幸福感的迫切性

中等職業(yè)教育是我國職業(yè)段教育的重要組成部分，擔負著培養(yǎng)數(shù)以億計高素質勞動者的重要任務，是我國經(jīng)濟社會發(fā)展的重要基礎。同時，中職教育的技能型人才在心理特征方面存在著特殊性，并且出現(xiàn)了心理特征偏離常態(tài)的現(xiàn)象，并嚴重制約了其培養(yǎng)對象——中職生的心理發(fā)展。

我國的一些研究也表明，中職學生的主觀幸福感水平處于中等偏下。得分率為48.7%，幸福感等級為一般的占56.6%，感到不幸福的占16.1%，表明他們對生活的態(tài)度比較漠然，不少學生已體驗到負性情緒，這與國內(nèi)對中職學生心理健康狀況的研究結果比較一致。

研究中職學生的主觀幸福感，對于了解他們的整體心理特點、開展心理健康教育、促進中職學生的健康成長、個性發(fā)展，幫助提高他們的主觀幸福感，具有重要的意義。

三、影響中職學生主觀幸福感的主要因素

（一）人格特質

國內(nèi)唐浩、孟憲章的研究也證實，外向學生與內(nèi)向學生的主觀幸福感得分差異顯著，外向性與主觀幸福感有較高相關。中職學生也不例外，內(nèi)向學生不善于人際交往，對班級工作缺少熱情，封閉自身內(nèi)心世界，對周圍的人與事漠不關心，往往脫離實際，富于幻想，知心朋友少，很少和人情感交流等。

（二）自我效能感

自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。有研究結果表明：自我效能感對主觀幸福感有明顯的預測作用，自我效能感與主觀幸福感間存在極顯著正相關。大部分中職學生是因為學業(yè)成績差而不得不進入中職學校，在初中階段，就有過家長責罵、老師批評、同學看不起的經(jīng)歷，覺得自己不如別人，做什么事都不成，容易產(chǎn)生自卑和失落的消極情緒，主觀幸福感低。

（三）學校歸屬感

學校歸屬感是指學生在自己的學校環(huán)境中，內(nèi)心有重要的存在感，是被老師和同學接受、支持、尊重的，是自發(fā)地愿意參加學校的各種活動并與他人成為一個整體的情感。有研究表明，學校歸屬感是主觀幸福感重要影響因素之一。部分中職學生還在中考失敗的陰影中，上課睡覺、玩手機，課余不參加活動，拒絕感受校園文化，對于老師的教育，要么充耳不聞，要么激烈對抗，很難形成在學校得歸屬感。

（四）歸因方式

歸因方式是指個體根據(jù)經(jīng)驗和當前期望得基礎上，對不同的事件或行為以一種相似的習慣化的方式做出原因推理的傾向性。有研究表明，歸因方式與主觀幸福感呈顯著負相關，與抑郁水平呈顯著正相關，即歸因方式越消極，主觀幸福感越低，抑郁水平越高。中職學生傾向于進行消極歸因：比如認為我的能力不行，會使人感到內(nèi)疚和無助，從而增加消極情感；比如認為這件事太難了，我做不好，則會使他們故意逃避，不敢面對現(xiàn)實。這樣的歸因方式，會極大地損害學生的自信心，很難獲得對生活的滿意度和積極的情緒體驗，從而降低主觀幸福感水平。

（五）家庭教養(yǎng)方式

在個體成長過程中，父母的言傳身教在很大程度上影響子女對自身能力的認同以及對幸福的總體評價。父母教養(yǎng)方式對孩子的主觀幸福感影響表現(xiàn)為：父母多理解、關心孩子，多與孩子平等溝通交流，孩子對生活各方面的滿意度就較高，主觀幸福感就越高，相反，父母對孩子放任或管教過于嚴厲，孩子對生活各方面的滿意度就不高，體驗到的主觀幸福感就越少。因為中職學生學業(yè)成績普遍不好，現(xiàn)實與心中的理想目標相距甚遠，社會對他們還存在著偏見和歧視，容易產(chǎn)生彷徨、無助、抑郁、偏執(zhí)等問題，如果此時父母的教養(yǎng)方式依然是放任或者專制，學生更難以獲得幸福感。

四、提升中職學生主觀幸福感的策略

（一）學校加強幸福教育，學生感受成長幸福

學校要將主觀幸福感教育融入中職生心理健康教育的相關課程中，心理輔導要重視加入主觀幸福感的理念，學校要加強校園文化建設，創(chuàng)設滿足學生心理需要的情景，建設積極向上、陽光健康的班集體，培養(yǎng)一支愛崗敬業(yè)、為人師表、關愛學生、樂觀幸福的教師隊伍，讓學生在一個愛的環(huán)境中成長，體驗到愛的教育，培養(yǎng)他們獲取幸福的自信和能力。

（二）家庭關愛學生，學生感受家的幸福

家庭是學生的重要支持系統(tǒng)，父母在任何時刻，都不能忽略對孩子的關注，忽略與他們的交流。中職學生的父母，要多關注孩子身上的優(yōu)點，不要因為學業(yè)上的失敗而全部否定他們，對于孩子學習職業(yè)技能報給予發(fā)自內(nèi)心的支持；要為子女營造一個理想的成長氛圍；不要過多苛責孩子，多一些理解和包容；父母要多和學校老師聯(lián)系，以實現(xiàn)學校和家長的教育合力。

（三）個人主觀努力，增強獲取幸福的本領

中職學生要樹立幸福要靠自己爭取的理念，關注自己良好心理素質的建立，提高自己應付挫折和痛苦的心理素質；培養(yǎng)良好的獲得幸福的個人習慣，學會接納自己、悅納自己；主動融入學校和班級，建立和諧的人際關系；學好職業(yè)技能和其他本領，解決自己遇到的問題和困難。

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