王珺

摘要：據(jù)調(diào)查，當(dāng)前高職院校學(xué)生有過心理問題或者亞健康的人數(shù)在24%以上，心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，并隨著年級的增加而有不同表現(xiàn)。由于心理健康教育的缺陷而產(chǎn)生的一系列惡性事件，嚴(yán)重影響著青少年身心健康發(fā)展。因此，本文構(gòu)建一套基于班級的心理健康教育規(guī)范化體系--“3+1教育模式”，旨在促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的一種高校心理健康教育模式，不斷提升高職院校思想政治教育工作質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高職院校；心理健康教育；規(guī)范化體系；研究

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2017）013-0-02

一、基于班級的心理健康教育規(guī)范化體系的內(nèi)容

針對高職學(xué)生的不良心理問題，為了培養(yǎng)身心健康、品學(xué)兼優(yōu)的高素質(zhì)高職人才，本文以班級為單位，利用“3+1”教育模式（3個(gè)階梯+1條主線）系統(tǒng)開展階段性心理健康教育活動(dòng)，構(gòu)建與實(shí)施一套以班級為單位，以輔導(dǎo)員為主導(dǎo)，面向全班學(xué)生，旨在促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的一種高校心理健康教育模式。該體系應(yīng)由輔導(dǎo)員、班級心理委員、全體學(xué)生三部分共同參與組成，靈活運(yùn)用多種教育方法，全過程、全方位、多層次地貫穿整個(gè)教學(xué)、學(xué)習(xí)、生活全過程，重點(diǎn)是預(yù)防與矯治心理問題，同時(shí)發(fā)掘?qū)W生個(gè)體潛能、積極實(shí)施危機(jī)干預(yù)。

二、基于班級的心理健康教育規(guī)范化體系的目標(biāo)

助人自助，即：協(xié)助求助人認(rèn)識自己面臨的困境，引導(dǎo)其自我探索、自我挑戰(zhàn)、自我了解，并采取有效的行動(dòng)，自己解決自己的問題。這是班級心理健康教育的最終目的，也是高校心理健康教育的最高境界?！爸恕弊⒅氐氖且环N過程，而不是一種結(jié)果，“自助”才是目的。目前各高校教師較多運(yùn)用的是灌輸、說服、訓(xùn)誡、講解與控制，只達(dá)到一些“助人”的結(jié)果，作為高校一線教育者，必須要尊重、接納、聆聽受助者自身的領(lǐng)悟，重在受導(dǎo)者內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，達(dá)到“自助”。

三、基于班級的心理健康教育規(guī)范化體系的實(shí)施過程

1.“3”個(gè)階梯教育全面鋪開

高職院校學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)大致經(jīng)歷三個(gè)階段，分別為學(xué)生適應(yīng)階段、學(xué)生全面發(fā)展階段及學(xué)生實(shí)習(xí)就業(yè)升學(xué)階段，在每個(gè)階段學(xué)生的心理特點(diǎn)不同：

（1）第一階梯——大一時(shí)期

剛跨入大學(xué)校門的新生會出現(xiàn)不同程度的適應(yīng)問題，如相比高中而言對高職相對寬松的管理模式不適應(yīng)、對教學(xué)模式和自主學(xué)習(xí)不適應(yīng)、對與來自全國各地的同學(xué)建立和諧人際關(guān)系不適應(yīng)等。與期望的本科院校失之交臂的消極悲觀，失落、自卑，對所學(xué)專業(yè)缺乏認(rèn)同感、自豪感，這一階段心理健康教育的重心是加強(qiáng)適應(yīng)性教育，幫助新生盡快渡過心理斷乳期。要從生活、心理、社會角色等方面引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，通過對自己的觀察、分析、評價(jià)形成對自己的客觀認(rèn)識，了解自己優(yōu)點(diǎn)與長處、缺點(diǎn)與不足，拋棄自卑與失落情緒，恢復(fù)自信，發(fā)展自我。這一階段可以開展“大學(xué)那些事”、“朋輩教育”、“宿舍總動(dòng)員”、“給3年后自己的一封信”之類活動(dòng)：

[入學(xué)指南教育]：開學(xué)季，利用與大一學(xué)生的第一次正面接觸的機(jī)會，以“大學(xué)那點(diǎn)事”作為初次班會題目，內(nèi)容包括通知類問題、適應(yīng)問題、安全問題、學(xué)生干部選舉以及建章立制等問題，最重要的是要營造一個(gè)洋溢濃濃家的味道的開場，讓學(xué)生無論存在何種不幸在第一天的班會上都將獲得溫暖?；蛘?，可以用一個(gè)短劇《假如三年可以重來》拉開整個(gè)大學(xué)規(guī)劃教育的序幕。為引導(dǎo)他們認(rèn)真規(guī)劃大學(xué)學(xué)業(yè)、積極適應(yīng)大學(xué)生活起到了積極的促進(jìn)作用。

[朋輩教育]：通過開展朋輩教育發(fā)現(xiàn)學(xué)生特長、優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生們自主展開相互培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容可以是學(xué)習(xí)方法，也可以是活動(dòng)成功經(jīng)驗(yàn)、PPT等操作技巧，鼓勵(lì)個(gè)人塑造自信的同時(shí)，升華集體歸屬感，進(jìn)步整個(gè)集體，每個(gè)人都可以成為被學(xué)習(xí)的師者。

[宿舍人際關(guān)系教育]：在大一階段，開展宿舍總動(dòng)員暨最“家”宿舍評選活動(dòng)，以宿舍為單位，以宿舍成員的成長小短劇、PPT展示、才藝表演等表現(xiàn)形式，將室友友好相處的成功經(jīng)驗(yàn)與大家分享，通過心理情景劇的形式表演出來，通過評選“最家宿舍”，讓同學(xué)們在回憶自己大學(xué)成長歷程的同時(shí)感受到身邊每一個(gè)人心靈的變化和成長，從而形成更加團(tuán)結(jié)和諧的宿舍氛圍，加強(qiáng)宿舍凝聚力，讓宿舍完成由“集體公寓”到“家”的轉(zhuǎn)變。

[感恩教育]：開展“給3年后自己的一封信”活動(dòng)，通過寫一封自己對大學(xué)生活的所有暢想、滿載精神寄托的一封信，等待三年后的重逢。喚起大家珍惜時(shí)間、找準(zhǔn)自己的未來方向，找到自己的動(dòng)力，見證成長，有助于更好地認(rèn)識自己。

（2）第二階梯——大二時(shí)期

經(jīng)過了適應(yīng)期，大部分學(xué)生開始積極投入到大學(xué)的學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng)中，這一階段會出現(xiàn)如何協(xié)調(diào)工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系、如何看待成功與失敗、如何完善自己等系列問題，心理健康教育側(cè)重于時(shí)間管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、情緒管理等方面的教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。二年級學(xué)生普遍焦慮、迷茫。由于逐步熟悉適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，失去新鮮感，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃，加上遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)親友，倍感寂寞與無聊，而當(dāng)面對理論知識較深、學(xué)科職能性最強(qiáng)的專業(yè)課時(shí)，學(xué)習(xí)進(jìn)度一時(shí)難以跟上，又極易產(chǎn)生焦慮心理，一旦掛科，更容易感到迷茫，甚至破罐子破摔。這一階段可以開展職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、情緒控制、戀愛人際關(guān)系等方面的活動(dòng)。比如職業(yè)發(fā)展規(guī)劃（專業(yè)教育）、情緒控制主題班會、戀愛、人際關(guān)系團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、給父母的一封信、一個(gè)電話等。比如通過電話連線說出“爸媽，我愛你，您辛苦了”，為父母寫一封信，走近父母，懂得感恩，讓學(xué)生樹立理想，承擔(dān)責(zé)任，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，煥發(fā)生命意識，讓他們感受集體的溫暖，在回憶和感動(dòng)中健全人格。

（3）第三階梯——大三時(shí)期

畢業(yè)季，在面臨實(shí)習(xí)、就業(yè)、升學(xué)的重大抉擇時(shí)，學(xué)生常會出現(xiàn)自卑、逃避、依賴、焦慮等問題，心理健康教育則要加強(qiáng)就業(yè)和升學(xué)指導(dǎo)，幫助學(xué)生正視問題，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變角色、適應(yīng)社會。畢業(yè)班學(xué)生就業(yè)壓力大，容易放縱自己。在面對就業(yè)難、工作崗位選擇面窄等情況下，他們?nèi)菀鬃兂蓱嵡?，產(chǎn)生憤恨、不滿和失望心理，于是可能導(dǎo)致精神空虛、缺乏激情、低層次需求旺盛，于是睡懶覺、沉酒于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等網(wǎng)絡(luò)消遣方式；少數(shù)學(xué)生借聚眾賭博、抽煙酗酒、打架斗毆、破壞公物等方式來宣泄內(nèi)心的不滿，遲到、曠課更是家常便飯。追求。這一階段可以開展就業(yè)指導(dǎo)、畢業(yè)心理疏導(dǎo)、焦慮等方面的活動(dòng)。

2.“1”條主線關(guān)注貫串始終

在三階梯的教育中，特殊學(xué)生的管理和跟蹤教育一直要貫串始終。高職院校學(xué)生中大部分來自農(nóng)村，外來務(wù)工子女、單親家庭、離異家庭學(xué)生比例較高。這些學(xué)生由于“家庭教育的缺位”、“父愛母愛的缺失”、“溝通交流的缺少”、“有效監(jiān)護(hù)的缺乏”，從情感、心理、生活、學(xué)習(xí)乃至人格方面都出現(xiàn)諸多問題，影響了他們的健康成長。關(guān)愛這一特殊群體，不僅是對他們個(gè)人成長的關(guān)愛，更是對構(gòu)建和諧校園、家庭、社會的有力支撐。為此，關(guān)注特殊學(xué)生主要從三方面入手：第一，采集基礎(chǔ)信息，摸底排查；第二，心理普查問卷，建檔立冊；第三，確定特殊學(xué)生，重點(diǎn)關(guān)注。

根據(jù)學(xué)生的日常表現(xiàn)以及家庭情況，確定特殊學(xué)生，在家訪中全面了解學(xué)生的家庭居住環(huán)境、父母的婚姻狀況、工作情況、經(jīng)濟(jì)收入、文化程度、教育方式、親子關(guān)系甚至隔代教育問題等；記錄對學(xué)生個(gè)人生活有影響的較為重要的事件，像成長中遭遇的疾病與挫折，以及家庭成員的離世、生活條件的改變等，在此基礎(chǔ)上向家長提出相應(yīng)的培養(yǎng)建議和教育策略。按家庭困難、單親（離異）家庭、學(xué)習(xí)困難、留守學(xué)生、外來子女、行為不端、心理殘缺等類別予以歸類、認(rèn)真做好記錄，包括影音、紙質(zhì)、電子資料，形成其在校成長經(jīng)歷，對日后的工作分析查缺補(bǔ)漏。

通過筆者作為一線輔導(dǎo)員的實(shí)踐證明，3+1教育模式，不但增強(qiáng)了班級凝聚力，同學(xué)們的自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也改善了同學(xué)關(guān)系，班級的整體精神面貌和心理健康水平都有所提高，為“助人自助”的終極目標(biāo)提供了可行性依據(jù)，為有機(jī)整合高校心理教育與思政教育順利“接軌”探索出了一種全新的運(yùn)行模式，為加強(qiáng)大學(xué)生班級集體建設(shè)開辟了一條新渠道，為大學(xué)生進(jìn)一步完善人格，服務(wù)社會，更好地成長成才提供了廣闊的舞臺。

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