馬 楠 （山東藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院 250000）

中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練的關(guān)系分析

馬 楠 （山東藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院 250000）

中國古典舞的發(fā)展與中國傳統(tǒng)戲曲有著密切的聯(lián)系，而隨著古典舞的不斷發(fā)展，在芭蕾舞等西洋舞蹈文化的影響下，越來越多的舞蹈家開始了對古典舞的創(chuàng)新與補(bǔ)充，這一方面推動(dòng)了中國古典舞基訓(xùn)的完善，另一方面也將身韻訓(xùn)練從基訓(xùn)中分離出來。身韻訓(xùn)練不僅從體態(tài)上對舞者的基本功提出了要求，更是從音樂韻律的角度對舞蹈者進(jìn)行了訓(xùn)練?；诖耍疚膹闹袊诺湮杌?xùn)與身韻訓(xùn)練的內(nèi)容出發(fā)，對二者的關(guān)系，以及身韻訓(xùn)練在中國古典舞基訓(xùn)中的運(yùn)用進(jìn)行分析。

中國古典舞；基礎(chǔ)訓(xùn)練；身韻訓(xùn)練；關(guān)系

一、中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練的概述

任何舞蹈藝術(shù)，無論舞蹈作品如何復(fù)雜、多變，其必然會存在一些共通的內(nèi)容，而這些基本的舞蹈技巧就是奠定舞蹈功底的基礎(chǔ)，中國古典舞自然也不例外，我們在課堂學(xué)習(xí)中，也不是直接就進(jìn)入主題，而是應(yīng)該經(jīng)過漫長基訓(xùn)。中國古典舞對于舞蹈者身形、體態(tài)的流暢性有著較高的要求，因此基訓(xùn)環(huán)節(jié)就顯得尤其重要。所謂基訓(xùn)簡單來講就是通過對舞蹈者身體的柔韌性、穩(wěn)定性、平衡性、彈跳性等因素的訓(xùn)練與培養(yǎng)，進(jìn)而提高舞蹈者身體綜合指標(biāo)的一種教學(xué)方式。如對肩、腰、髖、腿等特殊部位的肌肉進(jìn)行柔韌訓(xùn)練，以保證舞蹈大幅度的活動(dòng)范圍。當(dāng)然，舞蹈者在訓(xùn)練中不僅包括身體部位的訓(xùn)練，還包括能力素質(zhì)以及動(dòng)作技巧的訓(xùn)練，即根據(jù)中國古典舞特殊舞蹈動(dòng)作的要求，有針對性地提高動(dòng)作技巧，保證舞蹈動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)流暢。

在舞蹈訓(xùn)練中，我們最熟悉的應(yīng)該是“身形訓(xùn)練”，但是由于中國古典舞蹈與戲曲、武術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，其在動(dòng)作技巧中，已經(jīng)不是簡單的擺出固定的形態(tài)，而是舞蹈者在做出身形運(yùn)動(dòng)中所形成的“韻”，從音樂上看，韻是一種節(jié)奏感，而從中國傳統(tǒng)文化上講，韻則是中國傳統(tǒng)的審美習(xí)慣，因此在中國古典舞的訓(xùn)練中，身韻訓(xùn)練已經(jīng)成為舞蹈者練習(xí)的基本內(nèi)容。在身韻訓(xùn)練中，舞蹈者可以根據(jù)古典舞的特點(diǎn)身形、呼吸、體態(tài)等方面的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，無論是徒手動(dòng)作，還是在在特殊的舞蹈服飾（如水袖）的幫助下形成的舞蹈動(dòng)作，都應(yīng)該符合傳統(tǒng)的審美習(xí)慣，這樣才能夠展現(xiàn)中國古典舞的獨(dú)特韻味。

二、中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練的關(guān)系

中國古典舞的基訓(xùn)經(jīng)過漫長的發(fā)展探索，形成了一套相對完整的訓(xùn)練體系，但是其在實(shí)踐中卻也是有利有弊，如從利的一面來講，中國古典舞基訓(xùn)能夠打開各關(guān)節(jié)，增加上身力量和柔韌性，保證訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性與邏輯性；但是從弊的角度講，其對于下身的訓(xùn)練過于依賴芭蕾舞的習(xí)慣，缺乏對于中國古典舞的深入研究與探索，因此，舞蹈者在訓(xùn)練中影響了上身與下身的協(xié)調(diào)配合，更是影響了古典舞中民族性的展現(xiàn)。身韻訓(xùn)練也是如此，一方面它打破了一板一眼的訓(xùn)練方式，使得古典舞的訓(xùn)練內(nèi)容更加符合民族的審美習(xí)慣，另一方面它在身體功能性的開發(fā)上存在一定的盲點(diǎn)，造成了一些舞蹈者在表演中雖然極具民族韻律，但是動(dòng)作卻并不規(guī)范。

從上述的利弊分析中，我們可以發(fā)現(xiàn)中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練在一定程度上是互補(bǔ)的。如果過分注重基訓(xùn)，則會使得其失去舞蹈的韻律感，使得中國古典舞百年的千篇一律，而難以展現(xiàn)舞蹈者在形體上的美感；而過分注重身韻訓(xùn)練，則會影響舞蹈技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，使得舞蹈過于花哨而缺少力量。基于此，我國在古典舞的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，應(yīng)該深刻分析二者的關(guān)系，并從尊重古典舞的規(guī)律，展現(xiàn)民族特色的角度出發(fā)，實(shí)現(xiàn)對基訓(xùn)與身韻的融合，從而為中國古典舞的發(fā)展提供新的思路。

三、身韻訓(xùn)練在中國古典舞基訓(xùn)中的運(yùn)用

將身韻訓(xùn)練運(yùn)用在中國古典舞基訓(xùn)中一直是歷代舞蹈家探索的主要課題，但是由于歷史原因以及基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練之間的目的以及側(cè)重點(diǎn)的不同，使得二者的融合之路并不順利，基于此筆者就結(jié)合實(shí)踐對如何實(shí)現(xiàn)韻訓(xùn)練在中國古典舞基訓(xùn)中的運(yùn)用提出幾點(diǎn)建議。

首先，加強(qiáng)基本功的聯(lián)系，做好素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在訓(xùn)練中舞蹈者應(yīng)該根據(jù)身體條件逐步加強(qiáng)對身體各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度進(jìn)行訓(xùn)練，以改善關(guān)節(jié)、肌肉僵化的狀態(tài)，而變得柔韌靈活，此外，還應(yīng)該注重腿部爆發(fā)力以及身體穩(wěn)定性的訓(xùn)練，如利用身韻訓(xùn)練中的擰、傾、圓、曲等方式，增加身體的靈動(dòng)感。其次，利用身韻訓(xùn)練，提高古典舞技巧訓(xùn)練的審美價(jià)值，如增加腰部的力量，運(yùn)用雙晃手、搖臂、云手、穿翻身等方式，擴(kuò)大腰部的運(yùn)動(dòng)幅度，提高運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)力；滲透平圓、立圓、八字圓運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中不僅要體現(xiàn)中國傳統(tǒng)哲學(xué)內(nèi)容，還應(yīng)該展現(xiàn)身韻訓(xùn)練的特點(diǎn)與豐富性。再次，用身韻訓(xùn)練拓展步法，手、眼、身、法、步，是傳統(tǒng)戲曲對于表演者身形的基本要求，而在身韻訓(xùn)練中，就應(yīng)該根據(jù)古典舞步法的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)基訓(xùn)內(nèi)容，并利用音樂配合，秀增加訓(xùn)練中的節(jié)奏感和韻律感，從而提高舞蹈者對身韻的體驗(yàn)，提高訓(xùn)練效果。最后，在身韻訓(xùn)練與基訓(xùn)之間建立內(nèi)在聯(lián)系，并用獨(dú)特的舞蹈訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行連接，如在把桿部分，利用古典舞獨(dú)特的“踏步蹲”來展現(xiàn)舞姿，同時(shí)在訓(xùn)練中，通過民間音樂的伴奏來連接兩種訓(xùn)練形式，從訓(xùn)練風(fēng)格以及動(dòng)作氣息、勁力和心態(tài)等方面強(qiáng)化訓(xùn)練效果。

四、結(jié)束語

總之，身韻訓(xùn)練在中國古典舞基訓(xùn)中發(fā)揮著重要的作用。古典舞不僅是中國舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)分支，更是代表著中國傳統(tǒng)文化和民族特色的一種藝術(shù)形式，因此，我們在發(fā)展古典舞的過程中，應(yīng)該不斷探索古典舞基訓(xùn)、身韻訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，并從舞蹈者的神態(tài)、體態(tài)等角度進(jìn)行引導(dǎo)與培養(yǎng)，使其更加符合現(xiàn)代的審美觀念，進(jìn)而不斷推動(dòng)我國古典舞事業(yè)的發(fā)展。

[1]鄭珈.探究中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練的關(guān)系[J].戲劇之家，2015（21）：132.

[2]徐焱.談中國古典舞基訓(xùn)與身韻訓(xùn)練的關(guān)系[J].才智，2009（03）：212.

[3]張華儀.探究中國古典舞基訓(xùn)與身韻的結(jié)合——以把桿部分為例[J].大眾文藝，2017（10）：166.