崔賢

【摘要】冬季體育課程內(nèi)容相對(duì)單一，如何在冬季體育教學(xué)中有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，合理利用資源激活課堂教學(xué)，成為我們體育教師值得思考的課題。

【關(guān)鍵詞】體育課程 資源利用 有效教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G622.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）21-0123-02

冬季體育課程的內(nèi)容相對(duì)單一，許多冬季體育活動(dòng)不能在學(xué)校體育課堂中得到開發(fā)和利用，如何在冰天雪地中鍛煉學(xué)生的身體，增加學(xué)生戶外活動(dòng)時(shí)間，有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生在極端天氣中也能較好的完成體育課程的教學(xué)內(nèi)容，便成為我們體育教師值得思考的課題。

通過對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有的體育設(shè)施、體育課程安排等具體情況的分析與研究，從實(shí)際出發(fā)更加科學(xué)合理地利用冬季體育資源，促進(jìn)小學(xué)生體育的健康發(fā)展，上好冬季體育課我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

一、讓學(xué)生了解冬季體育鍛煉的必要性及意義

冬季經(jīng)常在戶外鍛煉，人體的御寒能力就會(huì)越來越強(qiáng)，就能使身體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境，傷風(fēng)感冒、氣管炎等疾病也會(huì)被抵抗住。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力提高學(xué)習(xí)效率都有積極的作用。我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)，冬天門窗緊閉室內(nèi)空氣不新鮮，在這種環(huán)境下呆久了就會(huì)頭昏腦脹，下課后走出教室，特別是上完兩節(jié)課后到操場上做做操、呼吸呼吸新鮮空氣就會(huì)使人感到格外清爽，并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營養(yǎng)的補(bǔ)給。

如今隨著生活水平的普遍提高，部分學(xué)生嬌生慣養(yǎng)缺少克服困難拼搏向上的意志，對(duì)體育課和體育鍛煉失去了積極性、主動(dòng)性和興趣。冬天氣候寒冷場地堅(jiān)硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，這就需要教師用一顆赤誠的愛心去關(guān)心體貼自己的學(xué)生，對(duì)學(xué)生做思想工作是很重要的。使學(xué)生明白，教師在課中安排的一切活動(dòng)，都是有益于他們身心健康的，都是為提高他們運(yùn)動(dòng)能力服務(wù)的。

二、選擇適宜冬季活動(dòng)的教材及器材

認(rèn)真選擇教材適合冬季體育鍛煉的項(xiàng)目很多，如中長跑、球類、跳繩、踢毽子等。但選擇哪些項(xiàng)目作為體育課的教材，就要根據(jù)氣候變化的特點(diǎn)和實(shí)際情況，本著就地取材、因陋就簡的原則進(jìn)行合理的教學(xué)任務(wù)的安排。

在冬季體育課教學(xué)中，我還充分利用現(xiàn)有的體育場地和器材設(shè)施用于課堂教學(xué)。不因場地小、器材少而影響正常的體育教學(xué)課程減少學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)效果。例如：結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)多項(xiàng)使用呼啦圈練習(xí)，呼拉圈的作用不只是停留在原始的套在身上單純的轉(zhuǎn)動(dòng)。還可以這樣做：教師將呼啦圈在地面上連續(xù)擺好，讓學(xué)生單腳、雙腳跳練習(xí)。也可以拿呼啦圈做穿越游戲，將學(xué)生分成兩組或四組進(jìn)行比賽，每組學(xué)生手拉手站橫隊(duì)，游戲哨聲響排頭第一名開始穿越呼啦圈，每組依次進(jìn)行比賽，犯規(guī)最少完成最快的組獲勝。對(duì)于這項(xiàng)游戲同學(xué)們很積極參與，大大提高課堂效率，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。

我還巧用籃球場地進(jìn)行多種形式的教學(xué)?；@球場不僅僅是教學(xué)籃球?qū)Ｓ玫?，有許多教材內(nèi)容都可在籃球場進(jìn)行教學(xué)。如利用球場的邊線或端線組織短距離跑，往返跑教學(xué)，利用三分弧線組織彎道跑教學(xué)，利用兩個(gè)半場組織游戲跑四角比賽，利用三個(gè)圓做角力游戲。遇上好的天氣還可在籃球場地上組織足球賽。

三、準(zhǔn)備好充足的室內(nèi)課活動(dòng)內(nèi)容及游戲

現(xiàn)在的孩子們體質(zhì)參差不齊，體質(zhì)強(qiáng)的可以安排些球類運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)差遇風(fēng)就感冒的，可以安排在避風(fēng)處跳跳繩。人性化安排好學(xué)生的體育課，既可以讓學(xué)生達(dá)到一定的健身目的，也可以減少冬季運(yùn)動(dòng)后流汗造成的感冒。

冬季天氣變化快，遇到寒冷和風(fēng)大有的時(shí)候，我就利用四十分鐘的一半左右的時(shí)間進(jìn)行室外體育課教學(xué)，剩下的時(shí)間教師可根據(jù)學(xué)校條件、學(xué)生興趣愛好等進(jìn)行室內(nèi)課教學(xué)。這就要求，教師在冬季體育課中充分準(zhǔn)備一些教學(xué)內(nèi)容備好課。如遇特殊天氣，可以馬上進(jìn)行室內(nèi)課教學(xué)，安排結(jié)合年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)和心理特點(diǎn)符合的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行身體專門性練習(xí)，進(jìn)行激發(fā)體育興趣的游戲。

室內(nèi)課教學(xué)也可以進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。例如：猜猜誰是領(lǐng)頭人、傳口令、組字接力比賽、看誰算得快、小球最大球、盲人猜人、搶球、搶椅子等游戲，教師根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生身體情況定練習(xí)內(nèi)容、遍數(shù)、間歇時(shí)間等，學(xué)生參與玩中增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到教學(xué)目的。

冬季體育課中大量采用體育游戲教學(xué)，不僅可以起到熱身活動(dòng)的作用，也可以達(dá)到身體放松消除疲勞的目的；既可起到誘導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的作用，又可作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段；也可通過這樣的體育游戲來活躍課堂氣氛和調(diào)整學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，通過一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與積極性也很高。沒有因?yàn)槎旌涠绊憣W(xué)生的正常體育運(yùn)動(dòng)。

四、教師要以身立教、做出榜樣

教師在課前讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)。由于如今的空氣質(zhì)量不好，所以要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。教師應(yīng)選擇有興趣的游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)情緒，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)使身體發(fā)暖，各關(guān)節(jié)、韌帶舒展開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。還要讓學(xué)生注意保暖以免發(fā)生感冒、凍傷等。冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

冬季上室外體育課教師應(yīng)衣著適當(dāng)、不畏寒冷、情緒飽滿、口令洪亮，堅(jiān)定果斷，言行舉止充滿克服困難的決心和信心。凡是要求學(xué)生做到的體育老師必須首先自己做到。如冬天天氣冷，不許學(xué)生穿皮鞋，穿牛仔褲等，教師首先必須自己做到；讓學(xué)生自己在操場上活動(dòng)，不能自己找個(gè)避風(fēng)的地方或在辦公室里暖和等。只有親其師，方能信其道。教師只有用自己的模范行動(dòng)行為來教育和影響學(xué)生，這樣對(duì)學(xué)生的教育才會(huì)有更大的說服力。

教師只有潛心研究才能利用基本資源激活課堂。