潘浩翰

目標(biāo)：

1.提高腳踝及膝關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)下肢力量，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)。

2.提高身體的控制能力和對(duì)物體寬窄、高低位置的感知能力。

環(huán)境創(chuàng)設(shè)：椅子若干、藍(lán)色平衡凳若干、窄桿2根、寬窄不同的桌子各2～3張。

玩法1 小猴自由練習(xí)攀爬行走

的基本功

1.在小椅子上行走，體驗(yàn)身體重心前后交替移動(dòng)的感受。

2.快速走過(guò)平衡凳，提高腳踝和膝關(guān)節(jié)的靈活性。

3.從前、后、左、右各個(gè)方向攀爬登上高低不同的桌子，在手腳交替用力的過(guò)程中注重配合，在手腳支撐狀態(tài)下注重保持身體的協(xié)調(diào)（如圖1、2）。

4.手腳并用、小心翼翼地爬過(guò)窄桿，體驗(yàn)對(duì)肌肉力度的控制、手腳交錯(cuò)前移時(shí)的身體用力次序、行進(jìn)間對(duì)空間方位的把握。

指導(dǎo)要點(diǎn)：提示幼兒四散于場(chǎng)地中，自由攀爬、行走在高低、寬窄不一的器械上，注意保護(hù)好攀爬桌子的幼兒。

玩法2 小猴在不同的地方行走

將椅子、寬窄高低相同的平衡凳、高低不同的桌子、窄桿組合在一起，嘗試運(yùn)動(dòng)各種組合，表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)形式的多樣性（如圖3）。

1.組合一：各種器械按高度、寬度依次擺放。將最低的窄桿放在前面，然后依次放置略高的平衡凳、較高的小椅子和最高的桌子，以鍛煉幼兒對(duì)于高度、寬窄不同的器械的適應(yīng)和控制能力。

2.組合二：各種器械交替放置。可以將小椅子和桌子放在一起，將平衡凳或小椅子和窄桿放在一起。交替行走在各種不同高度、寬度的器械上，以鍛煉幼兒對(duì)動(dòng)作快速轉(zhuǎn)換的控制能力。

3.組合三：將不同類(lèi)型的器械隨機(jī)組合。如將一根窄桿、三把小椅子、一張較寬的桌子、一條平衡凳、一張較高較窄的桌子放置在一起，提高幼兒對(duì)不同類(lèi)型運(yùn)動(dòng)行為的應(yīng)變能力。

4.組合四：在限定的時(shí)間里完成在不同器械、不同高度、不同支撐面上的練習(xí)。

指導(dǎo)要點(diǎn)：及時(shí)提示幼兒對(duì)各種運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行轉(zhuǎn)換，防止個(gè)別幼兒在動(dòng)作轉(zhuǎn)換時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。

玩法3 小猴進(jìn)行雜技表演

1.兩人一組相向行走，在迎面互相避讓的過(guò)程中鍛煉身體的平衡支撐力（如圖4）。

2.四人一組保持間距在限定時(shí)間協(xié)同完成練習(xí)，強(qiáng)調(diào)步調(diào)一致（如圖5）。

3.多人一組步調(diào)一致搭肩單腿跳，體驗(yàn)重心出現(xiàn)高低起伏時(shí)各關(guān)節(jié)協(xié)同用力次序和緩沖過(guò)程（如圖6）。

4.多人一組在保持間距的前提下，更好地控制身體的穩(wěn)定，在不限定時(shí)間的情況下協(xié)同完成練習(xí)。

指導(dǎo)要點(diǎn)：鼓勵(lì)幼兒大膽完成協(xié)同動(dòng)作，同時(shí)通過(guò)調(diào)整幼兒的分組形成合理和安全的運(yùn)動(dòng)組合。