劉汝

摘要：職業(yè)學(xué)校的教師現(xiàn)在面對(duì)的困境和困難較多，職業(yè)倦怠已成為不可忽視的問(wèn)題。筆者分析了教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，并從積極心理的角度，對(duì)提升教師職業(yè)素養(yǎng)方面進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：積極心理；提升；教師；職業(yè)素養(yǎng)

“教師”這一職業(yè)在社會(huì)所扮演的角色和其職業(yè)特點(diǎn)決定了教師更應(yīng)具有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，如今的教師已不再僅僅是人類文化的傳播者、學(xué)生靈魂的塑造者，而是走下講臺(tái)，融入到學(xué)生、家長(zhǎng)當(dāng)中，成為班級(jí)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)生家長(zhǎng)的代理人、學(xué)生的知心朋友、心理健康的維護(hù)者。從一定意義上來(lái)說(shuō)，教師心理素質(zhì)的高低直接影響著學(xué)生的心理素質(zhì)。而職業(yè)學(xué)校的教師現(xiàn)在面對(duì)的困境和困難比較多，職業(yè)倦怠已成為不可忽視，應(yīng)有效解決的問(wèn)題。教師要提高自身心理素質(zhì)，以積極心理，提升教師職業(yè)素養(yǎng)，才能成為符合時(shí)代要求的新時(shí)期的教師。

一、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因分析

教師群體則面對(duì)學(xué)生難以管理、諸事纏身、壓力山大，這很容易讓我們產(chǎn)生倦怠，就是工作倦怠。

學(xué)生群體則對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣，缺乏目標(biāo)，挫敗感強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠普遍。職業(yè)學(xué)校的大部分學(xué)生，在他們學(xué)習(xí)過(guò)程中都有習(xí)得性無(wú)助的過(guò)往?？赡苁怯捎诩彝ピ?，也可能由于智力結(jié)構(gòu)原因，也可能由于特殊原因，總之就是他的經(jīng)歷中屢試屢敗的情境比較多。在這種成長(zhǎng)環(huán)境中，他們確實(shí)有了習(xí)得性無(wú)助。反映在表象上就是，我努力也沒(méi)用，學(xué)也學(xué)不會(huì)，反正也比不了別人。這種想法不是到職業(yè)學(xué)校才有的，可能從小學(xué)到初中有些孩子一直是這樣，在群體的尾部生存，他們對(duì)學(xué)習(xí)也許倦怠很久了。

學(xué)生的情形對(duì)老師來(lái)說(shuō)影響很大。老師天天面對(duì)這些學(xué)生，長(zhǎng)此以往老師就會(huì)產(chǎn)生繼發(fā)習(xí)得性無(wú)助的傾向。我們天天面對(duì)這些不愛(ài)學(xué)習(xí)的學(xué)生，很可能影響到老師的心理和行為。老師形成繼發(fā)習(xí)得性無(wú)助后都覺(jué)得很累很倦怠?；ハ嘤绊懙慕Y(jié)果，大家都產(chǎn)生了消極心理，積極心理大部分泯滅了。很多老師很起初都是很有工作熱情的，后來(lái)被打擊的也倦怠了。

二、運(yùn)用積極心理學(xué)理論，克服職業(yè)倦怠

所謂積極心理學(xué)的理論，它實(shí)際上是心理學(xué)的一個(gè)重要分支，研究始于上世紀(jì)末。積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來(lái)研究幸福，倡導(dǎo)關(guān)注人們心理的積極趨向，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。研究方向一個(gè)是積極的主觀體驗(yàn)，一個(gè)是積極的人格特質(zhì)，再有一個(gè)是積極的社會(huì)環(huán)境。所謂積極的主觀體驗(yàn)，就是說(shuō)我們?cè)诿鎸?duì)過(guò)去的時(shí)候，要有滿足與滿意的體驗(yàn)；面對(duì)當(dāng)下的時(shí)候，要有幸福快樂(lè)的體驗(yàn)；想到未來(lái)的時(shí)候，要有樂(lè)觀希望的體驗(yàn)。這是引導(dǎo)人們要用積極的主觀體驗(yàn)去面對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。再有就是研究積極的人格特質(zhì)。積極的人格特質(zhì)包括自我決定性、樂(lè)觀成熟的防御機(jī)制和智慧，這是人格特質(zhì)中的積極成分。還有就是研究積極的社會(huì)環(huán)境。

積極心理學(xué)相對(duì)于傳統(tǒng)心理學(xué)來(lái)說(shuō)，它能幫助人們建立幸福感，并能使幸福感持續(xù)。積極心理學(xué)在沒(méi)有出現(xiàn)心理問(wèn)題和障礙的時(shí)候就把人們內(nèi)在的積極因素挖掘出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中讓人自主體驗(yàn)人生的快樂(lè)，體驗(yàn)幸福。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，更有助于人們認(rèn)識(shí)快樂(lè)，更有助于幫助人們挖掘正能量，激發(fā)力量。職業(yè)學(xué)校的老師和學(xué)生現(xiàn)在面對(duì)的困境和困難比較多，要根據(jù)積極心理學(xué)理論，挖掘現(xiàn)實(shí)和潛在的積極向上的內(nèi)在因素，有利于激發(fā)正能量，有利于激發(fā)工作力量。否則我們面對(duì)著眾所周知的困境和困難，會(huì)在很大程度上形成無(wú)助式的心理狀態(tài)，影響工作的實(shí)際效果。

三、以積極心理，提升教師職業(yè)素養(yǎng)

教育的本質(zhì)說(shuō)到底是幫助一個(gè)人做最好的自己，而不是做最好的別人。在品德、學(xué)識(shí)、技能等方面做最好的自己就夠了。為此，教師要做到以下幾個(gè)方面：

（一）做好燃燈人

教師教書(shū)育人，以傳播真善美為己任，教師的心燈要更亮，以自己的心靈之燈去點(diǎn)亮、照亮學(xué)生的心靈之燈，為學(xué)生找到好的方向，找到變好的信心。學(xué)生的信念之燈往往容易被熄滅，更需要我們教師來(lái)呵護(hù)，有時(shí)候只需要一句溫暖的話，一個(gè)贊賞的眼神，就能激勵(lì)我們的學(xué)生孜孜以求。

（二）公平對(duì)待、教育引導(dǎo)、肯定和賞識(shí)學(xué)生

一般傳統(tǒng)認(rèn)為，質(zhì)量由生源好壞決定，有些職校教師抱怨學(xué)生素質(zhì)差難教，其實(shí)每個(gè)孩子都與眾不同，每個(gè)生命都來(lái)之不易，教師對(duì)每一個(gè)孩子都要特別關(guān)愛(ài)和珍惜，青春期的學(xué)生處于“心理斷乳期”、“叛逆期”，在一定程度上不成熟、不完善，這是其成長(zhǎng)過(guò)程中的必然。作為教師，要充分看到每一個(gè)學(xué)生的價(jià)值，公平對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，教育引導(dǎo)學(xué)生，肯定和賞識(shí)學(xué)生，使學(xué)生變好，使其得以成長(zhǎng)，這也是實(shí)現(xiàn)教師自我價(jià)值的體現(xiàn)。其實(shí)對(duì)于我們職校教師來(lái)說(shuō)，“差生”是教師最好的“試金石”。

（三）用心滋潤(rùn)，理解、尊重學(xué)生

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生需要教師用心滋潤(rùn)，教師能夠理解、尊重，給予他們信任和關(guān)懷就等于在他們心中種下了真誠(chéng)、善良、溫和的種子；反之，總是挑剔，經(jīng)常挖苦、諷刺、打擊，其實(shí)就是在他們心田種下了厭倦、仇恨的種子。教師心中對(duì)學(xué)生不僅要有愛(ài)更要會(huì)愛(ài)，要有耐心，不能急功近利。真正的好教師，不僅應(yīng)該擁有淵博的知識(shí)，更重要的是要有博大的胸懷、熾熱的愛(ài)心、智慧的方法以及堅(jiān)定的信念，用人性的光芒溫暖學(xué)生的心靈，讓他們像花朵一樣無(wú)拘無(wú)束地綻放。

（四）悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我

真教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)才能達(dá)到心靈深處。很多職校教師常年的教育教學(xué)出現(xiàn)了各種職業(yè)倦怠，抱怨學(xué)生，抱怨學(xué)校，抱怨其他各種因素。如果教師因充滿職業(yè)倦怠，而在上課時(shí)以冷冰冰的神情和語(yǔ)氣，講授冷冰冰的知識(shí)和技能，是很難獲得教育教學(xué)成功的。教師要克服職業(yè)倦怠，悅納職業(yè)，悅納學(xué)生，悅納自我。要把每一次課堂教學(xué)看作是跟學(xué)生美麗的約會(huì)，每一次都是初相見(jiàn)，每一次都是新相遇，使課堂成為美好的課堂，師生都能全身心投入，坦誠(chéng)相待，熱情充沛。

四、不斷自我提升，成為未來(lái)教育之“未來(lái)型教師”

《面向2030的教育改革與發(fā)展》中，對(duì)未來(lái)教育的暢想是：開(kāi)放的教育、適合的教育、人本的教育、平等的教育、可持續(xù)的教育。因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)已經(jīng)使全球大多數(shù)人實(shí)現(xiàn)了互聯(lián)互通， 未來(lái)優(yōu)質(zhì)教育資源共享了，全世界的優(yōu)質(zhì)教育資源都可以通用，教育的公平性就更大程度上實(shí)現(xiàn)了。

沒(méi)有“未來(lái)型教師”就沒(méi)有未來(lái)教育?！拔磥?lái)型教師”要獲得信息化教學(xué)相匹配的意識(shí)和能力；利用信息技術(shù)創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)教育理念、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式的變革。有這幾方面的特征：

（一）能熟練運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)，對(duì)學(xué)生的狀況進(jìn)行有效分析，從而向?qū)W生提供個(gè)性化學(xué)習(xí)的支持?？追蜃釉缇吞岢隽恕耙虿氖┙獭保桥炕虒W(xué)后，“因材施教”的教育理念難以落地。為什么？因?yàn)閷?duì)眾多學(xué)生個(gè)體的分析不足。沒(méi)有大數(shù)據(jù)以前，靠人工對(duì)大量學(xué)生的情況了如指掌是很困難的。

（二）能熟練運(yùn)用慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等新的知識(shí)載體，向?qū)W生提供學(xué)習(xí)資源?，F(xiàn)在我們用的是紙質(zhì)的教科書(shū)，將來(lái)除了教科書(shū)，教師還得有能力充分運(yùn)用可視化技術(shù)帶來(lái)的新的教學(xué)工具和教學(xué)資源。

（三）利用各種方式與學(xué)生對(duì)話、交流、答疑，成為學(xué)生成長(zhǎng)的伙伴。就像孔夫子一樣，當(dāng)學(xué)生有問(wèn)題問(wèn)老師時(shí)，老師要能夠答疑、交流，就是要“互相切磋”“教學(xué)相長(zhǎng)”。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，作為教師，應(yīng)盡可能讓自己變得更美好，變成明白之師、明亮之師、明天之師，才能無(wú)愧于我們自己肩負(fù)的教書(shū)育人的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

[1]王超.激發(fā)學(xué)生興趣調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性[J].課程教育研究，2012，（5）.

[2]白清學(xué)，激發(fā)興趣調(diào)動(dòng)積極性[J].讀寫(xiě)算（教師版），2008，（6）：134.