田萬泉

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，要求運(yùn)動(dòng)員個(gè)人防守更具實(shí)效性和針對(duì)性，防守中假動(dòng)作的運(yùn)用豐富了個(gè)人防守技術(shù)，提高了個(gè)人防守能力，從而贏得了比賽的主動(dòng)。在激烈的籃球?qū)官愔?，假?dòng)作是攻方隊(duì)員為隱蔽自己的真實(shí)意圖，運(yùn)用動(dòng)作、節(jié)奏、位置、方向的變化等來迷惑對(duì)方，當(dāng)防守者受騙后，突然改變上述的行動(dòng)，達(dá)到破防守目的的一切行為。在目前，普遍重視進(jìn)攻假動(dòng)作的訓(xùn)練與運(yùn)用，而忽略了防守假動(dòng)作的練習(xí)。實(shí)際上在防守中，假動(dòng)作運(yùn)用得好，能完善個(gè)人防守技術(shù)，增強(qiáng)防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具實(shí)效性和針對(duì)性。攻與守是一對(duì)矛盾，在進(jìn)攻中有假動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用，那么在防守中同樣有假動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用

關(guān)鍵詞 籃球 假動(dòng)作防守 能力培養(yǎng)

一、前言

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性、綜合性、對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，除了要求運(yùn)動(dòng)員有充沛的體力和高超技術(shù)外，同時(shí)還要求運(yùn)動(dòng)員用清醒的頭腦去比賽，合理地采用各種假動(dòng)作迷惑對(duì)方，在比賽中獲得主動(dòng)權(quán)。假動(dòng)作的基礎(chǔ)是籃球各項(xiàng)技術(shù)，隨著現(xiàn)代籃球比賽攻守對(duì)抗日趨激烈，防守已經(jīng)被越來越多的人重視起來。假動(dòng)作主要要求運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作熟練，身體協(xié)調(diào)，頭腦清醒，具有良好的籃球意識(shí)。防守中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用假動(dòng)作，可以贏得防守時(shí)間和空間上的主動(dòng)，達(dá)到奪球反攻的目的。

二、防持球隊(duì)員假動(dòng)作的運(yùn)用

球，是攻守雙方爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)，持球隊(duì)員可以直接投籃得分或突破和分球。為了有效地抑制對(duì)方的進(jìn)攻，一旦對(duì)手接到球，防守者要及時(shí)調(diào)整與對(duì)手的位置和距離，盡力干擾和破壞其投籃，堵截其運(yùn)球突破，封鎖其助攻傳球，并積極地?fù)?、打、斷球以?zhēng)取控制球權(quán)。為此，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些防守假動(dòng)作，將獲得很好的效果。

（一）位置變化阻擊突破

防突破假動(dòng)作可分為防持球突破假動(dòng)作和防運(yùn)球突破假動(dòng)作。在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員的持球突破動(dòng)作一般是左晃右突，右晃左突，左晃右晃左突，瞄籃變突破等，比如防守隊(duì)員運(yùn)用假動(dòng)作要根據(jù)防守原則，占據(jù)合理的防守位置，在了解對(duì)方習(xí)慣動(dòng)作的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻者的真實(shí)意圖，從而采取相應(yīng)的防守假動(dòng)作。習(xí)慣運(yùn)用假動(dòng)作，誘導(dǎo)運(yùn)球者進(jìn)入夾擊點(diǎn)。達(dá)到在夾擊區(qū)形成以多防少，伺機(jī)搶斷的目的。

（二）欲擒故縱防傳球

防傳球時(shí)要根據(jù)其位置和視線判斷其傳球意圖，并積極阻撓，逼使傳球者不能準(zhǔn)確、順利地傳球，同時(shí)調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢(shì)。

（三）誘人陷阱防運(yùn)球

陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點(diǎn)，誘人即是誘導(dǎo)運(yùn)球者進(jìn)入夾擊點(diǎn)。在防守運(yùn)球隊(duì)員時(shí)，防守者應(yīng)將視線集中在對(duì)手運(yùn)球的手和球上。

（四）加壓防守防投籃

當(dāng)攻方處于籃圈六米范圍內(nèi)接到球時(shí)，威脅很大，他可以直接投籃，也可以伺機(jī)突破和傳球。因此，在防投籃時(shí)，要視其投籃的特點(diǎn)和習(xí)慣，熟悉對(duì)手投籃的習(xí)慣動(dòng)作，積極搶占對(duì)手的投籃區(qū)，封鎖其投籃點(diǎn)，在近球區(qū)加壓防守破壞對(duì)手的投籃習(xí)慣動(dòng)作，逼使對(duì)手離開他的投籃區(qū)和采用不習(xí)慣的動(dòng)作投籃，以取得最佳防守效果。

三、分析與討論

（一）防守?cái)[脫的假動(dòng)作比賽中進(jìn)攻隊(duì)員的擺脫假動(dòng)作有突然起動(dòng)，改變動(dòng)作方向、動(dòng)作速度，移動(dòng)速度和轉(zhuǎn)身擺脫，防守隊(duì)員在掌握住一般規(guī)律后，通過觀察判斷要估計(jì)到對(duì)方的擺脫假動(dòng)作，此時(shí)，防守的假動(dòng)作是以頭、上體隨合對(duì)方擺脫、有時(shí)還需稍移動(dòng)同側(cè)腳，使對(duì)方覺察到防守人已“上當(dāng)受騙”，而且大多數(shù)是向有球方向轉(zhuǎn)身，當(dāng)他轉(zhuǎn)身時(shí)，總是用一只腳在防守人兩腳間制動(dòng)，這時(shí)防守人應(yīng)意識(shí)到他要以此腳為軸做后轉(zhuǎn)，所以應(yīng)迅速向有球側(cè)跨步或滑步搶占位置。

（二）防投籃的假動(dòng)作投籃時(shí)，一般投籃隊(duì)員都會(huì)先做一個(gè)投籃的假動(dòng)作，待防守隊(duì)員上當(dāng)而跳起封蓋下落時(shí)，即當(dāng)投籃者做投籃假動(dòng)作時(shí)，防守者相應(yīng)地做提起上體，兩臂上擺動(dòng)作、面部、頭相應(yīng)地做起跳起表情動(dòng)作。

（三）防突破的假動(dòng)作突破有運(yùn)球突破和持球突破兩種，防持球突破時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員的動(dòng)作一般是左晃右突、右晃左突、左晃右晃左突、瞄籃變突破等，此防守隊(duì)員運(yùn)用假動(dòng)作時(shí)，要根據(jù)防守原則，根據(jù)合理的防守位置，了解對(duì)方的習(xí)慣動(dòng)作，準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻者的假動(dòng)作與真動(dòng)作，從而采取相應(yīng)的防守假動(dòng)作。防運(yùn)球突破時(shí)，主要根據(jù)防守原則，防守戰(zhàn)術(shù)的需要，以及對(duì)方的習(xí)慣動(dòng)作。

（四）防傳球的假動(dòng)作免受對(duì)方傳球假動(dòng)作之騙，是防傳球假動(dòng)作的重點(diǎn)，進(jìn)攻隊(duì)員使用傳球假動(dòng)作，主要在半場(chǎng)內(nèi)面內(nèi)線傳球，特點(diǎn)是：以眼睛或面部表情配合身體的假動(dòng)作、看左傳右、看右傳左、看上傳下、看下傳上；有時(shí)向左（右）跨步探肩（假動(dòng)作突破）而將球移向另一側(cè)傳出；做到不受對(duì)手傳球假動(dòng)作之騙，能做到不使對(duì)手將球暴露在胸前，判斷傳球者眼睛及面部表情的真假，用一只手始終接近球和不是過頂球不輕易起跳等，便可控制大部分傳球假動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)。

四、結(jié)論

運(yùn)動(dòng)員在防守中采取的正確果斷的行動(dòng)，源于對(duì)比賽情況正確的判斷，而正確的判斷來自對(duì)比雙方周密的客觀分析和思索，要使隊(duì)員防守取得主動(dòng)權(quán)和富有成效，在教學(xué)訓(xùn)練中必須重視和加強(qiáng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，擴(kuò)大隊(duì)員視野范圍，提高防守的預(yù)見性。這樣，不僅能控制自己的對(duì)手，還能協(xié)助同伴，使每個(gè)人的防守行動(dòng)符合集體的戰(zhàn)術(shù)要求。

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