白革利

摘 要：隨著經(jīng)濟與文化的發(fā)展，社會對人才的要求更加全面，即不僅僅停留在專業(yè)水平階段，必須德、智、體、美、勞全方面發(fā)展，才能滿足用人企業(yè)的人才要求。因此，在高校教育中終身體育教育的體系正逐漸形成，在實際的教學工作中也得到廣泛認可。

關鍵詞：體育教學；終身體育教育；運動

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

當代教育行業(yè)正突飛猛進地發(fā)展，高校教學中也更加注重學生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展，良好的體育教育可以充分強健學生體魄，增強學生意志力，消除疲勞，進而使學生擁有更加優(yōu)良的身體素質(zhì)。高校應將體育精神融入學生的思想當中，讓體育陪伴學生終身，成為學生生活中不可缺少的重要部分。

一、終身體育教育的思想和意義

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉并接受正確的體育指導和教育。高校作為培育學生綜合素質(zhì)的主要場所，體育教學對提高學生身體素質(zhì)起到重要作用，也是實現(xiàn)綜合素質(zhì)能力培養(yǎng)的必要工作。終身體育教育則是提升學生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，是利于學生身體素質(zhì)長期有效的提升發(fā)展的思想觀念，也是當前體育教學中的核心思想。

開展體育教育的目的在于讓學生從繁忙的學習生活中解脫出來，通過運動、娛樂、競技等方式引導學生釋放內(nèi)心中的焦慮和壓力，并培養(yǎng)學生具有拼搏、堅強、向上的體育精神。體育教育不能停留在簡單的說教階段，而需要滲透到學生日常的生活習慣中，長期堅持體育鍛煉，在長時間的運動和鍛煉中擁有強健的體魄，因此終身體育教育就是體育教學的延伸，對學生的成長和今后的工作生活有著重要意義。

二、實現(xiàn)高效終身體育教育的方案

第一，在體育教學中進行基礎的體育理論教學，圍繞人體知識、健身策略、衛(wèi)生養(yǎng)護習慣等方面教育學生學習基本體育知識，在正確的基礎體育知識引導下可有效地避免在運動和健身中受傷，促使學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣。此時應將教學重點從體育的競技性中轉(zhuǎn)向?qū)W生自身的健身和娛樂當中，并將體育精神留在學生的思想意識中，讓學生自覺地養(yǎng)成體育運動習慣，激發(fā)學生內(nèi)心中的激情與活力，教師的教學工作才會事半功倍，因此理論課程教學應是體育教學的首位工作。

第二，在體育教學中應做到“以生為本”，教師引導教學，關注學生運動興致和學生自身的身體素質(zhì)，針對學生特點進行教學。在高校的教育體系中，體育課課時相對較少，但還是會有一些學生不愿參加。因為每個人的身體素質(zhì)存在差異，一些身體素質(zhì)較差的學生因體育課產(chǎn)生的壓力甚至會大于專業(yè)課程學習的壓力，體育作為釋放壓力、緩解疲勞的課程，不應在課程中給學生帶來更多的壓力。所以，在體育課中應該針對學生的個人身體素質(zhì)進行教學，每年的體能測試對此類學生也應適當放寬條件，因為超過身體能力的運動不但不利于學生身體的健康發(fā)展，反倒會對學生的健康產(chǎn)生巨大的負面影響。

三、鼓勵課外體育鍛煉，將體育滲透到生活當中

體育鍛煉的重點在于持之以恒，體育運動也不能只停留在每周簡短的體育課程中，應每天堅持鍛煉，以達到強身健體的作用。課外體育鍛煉則是體育教育的延伸和發(fā)展，可以有效地鞏固和提高體育教學質(zhì)量，增強學生身體素質(zhì)。教師應適當?shù)亟M織學生在課余時間進行體育運動，利用體育特有的競技性和娛樂性，鼓勵學生在運動中競爭，進而將體育精神更好地融入學生的頭腦中，也能激勵身體素質(zhì)較差的學生自覺參與到體育運動中來，增強學生的積極性和體育熱情；借助此類活動提高學生的身體素質(zhì)，并使學生們養(yǎng)成良好的運動習慣，也能讓終身體育教育思想理念滲透到學生的生活當中。

四、結(jié)語

傳授知識，不如傳授學習知識的方法，在體育教學中更應如此。教師應在教育體育知識的同時向?qū)W生傳授獨立自主開展體育運動的方法，讓學生在今后的生活中離不開體育鍛煉，讓終身體育教育滲透到學生的未來生活，滿足當前社會對德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才要求。

參考文獻：

[1]羅玲紅.論高校體育教育與終身體育教育[J].北京體育大學學報，2002，25（6）：829-830.

[2]戴建波，史紹蓉，黃益蘇，等.試論高校終身體育教育的內(nèi)涵與外延及其影響因素[J].北京體育大學學報，2004，27（5）：660-662.

[3]劉譯文.如何在高校體育教學中滲透終身體育教育[J].亞太教育，2016（1）：110.