田長燕

摘 要：田徑是一項基礎的體育運動，對學生的身心發(fā)展具有潛移默化的影響。當下有的學校的體育教學存在很多問題，不能充分發(fā)揮田徑運動強身健體的作用。針對這種現(xiàn)象，文章從“巧設游戲”的角度入手，對激發(fā)學生田徑“接力賽”的興趣，提高學生身體素質進行研究。

關鍵詞：體育教學；妙設游戲；田徑接力賽；綜合素質

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）14-0066-01

古希臘偉大的哲學家柏拉圖曾說過：“身體教育和知識教育之間應保持平衡?！爆F(xiàn)階段，由于場地限制，體育課時少，學生缺乏體育鍛煉，身體素質逐漸下降。單調的體育教學內容，使學生缺乏運動激情。有的學生甚至把體育課視為一種負擔。文章結合教學實踐，對利用游戲助力田徑接力賽的方法進行研究。

一、借助短繩，訓練耐力

體育教學不僅要提高學生身體素質，還要讓學生精神愉悅。這句話包含體育運動的兩大作用：一是強身健體，二是精神培養(yǎng)。田徑運動冠有“田徑之母”之名，可行性高。體育教學實踐證明，傳統(tǒng)體育教學形式單一，課堂氣氛拘謹，枯燥乏味，不適合學生的身心發(fā)展。為了提高田徑接力賽的水平，完成教學大綱內容，教師應借助短繩教學，組織游戲，訓練學生的耐力。比如，在小學五年級“接力賽”的耐力訓練中，教師可以把學生分成五組，組織“花樣跳繩”游戲，目的是在訓練學生下肢力量的同時，營造一種輕松的課堂氛圍，讓學生愛上田徑。學生按教師要求的動作跳完后，還發(fā)明了幾種新跳法，他們臉上洋溢著歡快的表情。在此基礎上，教師再對他們展開一些簡單的耐力訓練，先是“輕松跳”，看誰跳得輕松，看著最舒服，教師在一旁指點，糾正學生使用短繩的錯誤動作。學生掌握了跳短繩的動作要領后，教師開始讓他們變換方向跳，增加高度跳。要漸漸地增加跳繩難度，使學生在不知不覺中訓練耐力。接下來便是“30秒限時跳”。這種由易到難的訓練方式，與學生的接受能力相適應，符合學生身心發(fā)展的需要。短繩教學既能提高耐力訓練的效率，也能愉悅學生身心。短繩便于攜帶，方便同學們在課外活動中游戲。這種游戲在緩解學生學習壓力的同時，也為學生帶來健康。

二、排頭排尾，提升速度

“更快、更高、更強”奧林匹克運動宗旨中的“快”，指的是速度快。如果教師僅僅讓學生在跑道上訓練，速度不一定能練出來，競爭的環(huán)境更能激發(fā)學生的潛能。而游戲恰好可以提供一種適度緊張的氛圍。學生在游戲中獲勝，得到老師的表揚，這對學生也是一種激勵。學生這種渴望被夸獎的心理，能有效提升學生奔跑速度。以田徑接力賽為例，教師可在提高小學五年級學生速度的訓練中，巧妙地設計“排頭排尾”游戲，發(fā)展學生爆發(fā)力。教師將學生分成兩組，每組學生排成一列，后一個人抱住前一個人的腰部，在教師吹響口哨后，排頭去捉排尾的人，其他人要幫助排尾，使他不被排頭捉到。游戲規(guī)則如下：隊伍中間不能斷裂，當排頭接觸到排尾時，本輪游戲結束，排頭排尾換人，游戲重新開始。同學們爭著做排頭排尾，玩得很開心。排頭為了抓到排尾，排尾防止被排頭抓，都會加快速度跑，所以排頭排尾的速度提升最快。輪換排頭排尾使每位同學有同等機會得到訓練。中部要保護排尾，排頭必須想辦法躲避中部的阻撓，排尾也要擺脫排頭的攻擊，就要提高自己的速度。這樣既提升了學生奔跑速度，也提高了學生的靈活性，同時增強了訓練的趣味性，每位同學都能參與其中，體驗田徑的樂趣。

三、迎面對接，強化配合

集體的凝聚力是田徑“接力賽”取勝的關鍵。一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一體時才有力量。接力賽中的每位隊員都是這個集體不可或缺的一部分，都需要與同伴完美地配合。巧設游戲，強化學生之間的配合顯得尤為重要。在小學五年級田徑“接力賽”的訓練中，為了強化學生之間的配合，教師設計了“迎面對接”游戲。這個游戲以一種簡單明了的方式讓學生領悟下壓式接棒的動作要領。教師將學生均分為甲乙兩隊，每隊學生分成兩小組。甲1組與甲2組相對站立，中間相距20米，乙隊也按此法站立。甲1與乙1組排頭持球在起跑線準備。教師吹響口哨后，排頭出發(fā)，把球傳給本隊的另一組排頭，然后站在排尾。每人跑一次，用時最少的隊伍獲勝。第一輪游戲中，教師并未教學生接球的動作要領，結果有的學生在中途掉球，有的學生在移交時掉球。經過幾輪游戲后，教師讓學生討論和交流，尋找最佳接球方法。在教師的啟發(fā)引導下，同學們明白了合作的重要性。接下來的幾輪游戲中，同學們配合得越來越默契。游戲結束后，再開始用接力棒訓練，取得了良好的訓練效果。迎面接力的過程中，如果掉球，同學們需要回到原點，重新起跑。同學們?yōu)榱思w的榮譽，小組內互相鼓勵，相互提醒。這個游戲，增強了學生的團隊意識，同學們也加深了對團結就是力量的理解。

四、結束語

游戲不僅滿足了學生好玩的天性，還能提高學生的田徑技能，最重要的是培養(yǎng)了學生堅忍不拔、戰(zhàn)勝挫折的精神。作為體育教師，有責任根據(jù)學生的心理特點，設計更多有趣的游戲，使學生積極參與到田徑運動中來，提高學生的身體素質，為學生成長成才奠定基礎。

參考文獻：

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