聶萌

大慶油田第四采油廠第三油礦杏三聯(lián)合站

中圖分類號(hào)：D641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1674-1145（2017）05-000-01

摘 要 在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏日益加快，工作負(fù)擔(dān)不斷加強(qiáng)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)無處不在，人們承受各種來自工作、社會(huì)、家庭的壓力也與日俱增，其中職業(yè)壓力最為突出，對(duì)油田企業(yè)來說，職業(yè)壓力已成為影響職工身心健康和組織績(jī)效的重要因素，迫切需要積極開展職業(yè)壓力問題的研究，尋求科學(xué)的方式方法，以期盼盡可能的減少職業(yè)壓力帶來的危害。

關(guān)鍵詞 思想政治 新課題 職業(yè)壓力

一、壓力和職業(yè)壓力

每個(gè)人都在談?wù)撝鴫毫?，每個(gè)人都在承受著壓力，那么，什么是壓力呢？目前，壓力似乎還沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義，說法各異。

壓力本身并不是壞事，它也有積極的有價(jià)值的一面，適當(dāng)?shù)膲毫ν且环N動(dòng)力，如增加工作效率，提高工作滿意度等。也就是說隨著壓力感的增加，工作績(jī)效會(huì)逐步增加，但增加到一定程度后就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)拐點(diǎn)，這時(shí)候工作績(jī)效最高，如果再對(duì)個(gè)人施加過大的壓力，就會(huì)導(dǎo)致工作績(jī)效的迅速下降，導(dǎo)致曠工和消極怠工和缺乏自信心等。

壓力的另外一個(gè)重要的后果就是導(dǎo)致健康狀況的破壞，包括心理的和生理的。壓力感能使人們新陳代謝出現(xiàn)紊亂，以及高血壓、心血管疾病、偏頭痛等各種疾病。壓力還可以導(dǎo)致心理上的一些疾病，如緊張、焦慮、情緒低落甚至自殺等反社會(huì)行為。

那么，什么是職業(yè)壓力呢？職業(yè)壓力是指職業(yè)環(huán)境中威脅性刺激持續(xù)作用而引起個(gè)體一系列心理、生理和行為活動(dòng)改變的一種緊張狀態(tài)。

據(jù)國(guó)內(nèi)一些研究機(jī)構(gòu)調(diào)查，目前企業(yè)職工普遍感到在工作中承受著較大的心理壓力。究其原因主要源于職工經(jīng)常性的曠工、力不從心、創(chuàng)造力下降等而導(dǎo)致的生產(chǎn)力縮減。職業(yè)壓力本身并非是一件壞事，關(guān)鍵是要有一個(gè)度。因?yàn)檫m度的工作壓力，有益于提高工作效率；與此相反，過度的工作壓力，則給人帶來煩惱，甚至在日常活動(dòng)中產(chǎn)生焦慮、心悸、神經(jīng)衰弱、自我評(píng)價(jià)過低、工作效率差等現(xiàn)象。

二、職工心理壓力的產(chǎn)生原因和表現(xiàn)形式

造成職工心理壓力原因有許多，在實(shí)際工作中如果不加以正確的引導(dǎo)，不僅會(huì)影響到個(gè)人的心態(tài)，而且對(duì)整個(gè)企業(yè)的管理效益都將產(chǎn)生較大的影響。職工心理壓力的主要表現(xiàn)形式：

（一）面對(duì)改革的壓力

隨著改革的不斷深化，各項(xiàng)體制不斷地完善健全，員工怕被競(jìng)爭(zhēng)淘汰、怕收入水平降低，這種壓力極易對(duì)工作狀態(tài)和思想情緒帶來不利影響。

（二）安全生產(chǎn)的壓力

企業(yè)的安全管理是一切管理的重中之重，安全責(zé)任是職工最大的責(zé)任。職工的心理素質(zhì)在安全上體現(xiàn)的最為敏感和明顯。怕出事故、怕打斷企業(yè)的安全記錄、怕因事故影響企業(yè)聲譽(yù)等壓力而影響工作精力和注意力。

（三）工作超載，負(fù)擔(dān)過重的壓力

當(dāng)員工所任工作的難度超過了個(gè)人的能力，或者在規(guī)定的期限內(nèi)必須完成的工作量過多，往往需要加班加點(diǎn)時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生工作超載的現(xiàn)象，這種情況下很容易造成緊張、情緒失控等心理壓力。

三、企業(yè)政治思想工作者緩解職工的心理壓力具體措施

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，近些年職工因?yàn)樾睦韷毫栴}而導(dǎo)致的工作失誤甚至犯罪的情況增多，作為企業(yè)思想政治工作者應(yīng)通過組織援助的方法緩解職工壓力?？煽紤]以下幾個(gè)措施：

（一）優(yōu)化企業(yè)工作環(huán)境，減緩管理心理壓力

創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，從人體舒適度的需要出發(fā)，在生產(chǎn)一線崗位，像是關(guān)注空氣、噪聲、光線、溫度、整潔、綠化、裝飾等方面，給員工提供良好的工作空間，提高員工的安全感和舒適感。例如舉辦集體活動(dòng)，如唱歌、繪畫、體育比賽等。政治思想工作者還應(yīng)充分了解企業(yè)職工的心理需要，加強(qiáng)研究，通過一定的管理機(jī)制加以合理滿足，從心理上親近企業(yè)，減少畏懼感和心理逆反，從思想上放松自己，避免心理壓力的形成。

（二）加強(qiáng)職工心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，提高職工的壓力承受力

在我認(rèn)為，解決職工心理壓力根本途徑是培養(yǎng)職工良好的心理素質(zhì)和提高職工的壓力承受力，而做到這些最直接的做法是加強(qiáng)心理健康知識(shí)的普及和宣傳，同時(shí)還要對(duì)高壓群體信息及時(shí)掌握，并進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，掌握調(diào)試心理的方式方法，在遇到心理壓力時(shí)就能恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整，通過情緒轉(zhuǎn)移、自我宣泄、尋求支持等方式將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，加強(qiáng)自我放松，提高承受能力。

（三）建立心理引導(dǎo)機(jī)構(gòu)，定期進(jìn)行心理疏導(dǎo)

心理的科學(xué)引導(dǎo)，對(duì)心理的健康發(fā)展是必須的。職工心理壓力的形成，有的是可以通過自身的努力來得到緩解，有的卻由于自身認(rèn)識(shí)的局限，難以解決問題。心理引導(dǎo)機(jī)構(gòu)的引入就能及時(shí)根據(jù)職工的心理狀況加以適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，以減少心理焦慮的發(fā)生。

（四）建立雙向溝通，認(rèn)真傾聽職工的心聲

溝通是信息交流的重要手段，也是公共關(guān)系的重要途徑。在現(xiàn)代企業(yè)管理中，組織溝通管理也是一種重要的管理工具，干部員工之間良好的溝通可以增加工作滿意度和工作績(jī)效。新形勢(shì)下思想政治工作要貼近職工生活，做好一人一事的思想政治工作，為員工提供多種渠道，讓員工能隨時(shí)提出心中的疑問。思想政治工作者必須密切聯(lián)系群眾，要面向基層、面向職工群眾進(jìn)行工作。把落實(shí)企業(yè)各項(xiàng)工作的過程轉(zhuǎn)變成經(jīng)常與職工群眾進(jìn)行溝通的過程。