姜柳行

摘要：運動生物力學(xué)在我國經(jīng)濟體育項目中已經(jīng)成為項目研究的科學(xué)理論項目之一和可靠的分析數(shù)據(jù)來源，特別是在我國優(yōu)勢項目領(lǐng)域。健美操運動作為新興的競技體育項目也開始逐漸應(yīng)用運動生物力學(xué)，但是目前我國健美操運動特別是競技健美操運動對運動生物力學(xué)重視程度還不夠，本文從運動力學(xué)應(yīng)用在健美操應(yīng)用現(xiàn)狀出發(fā)，探究運動生物力學(xué)應(yīng)用范圍和應(yīng)用措施。

關(guān)鍵詞：運動生物力學(xué)；健美操運動；應(yīng)用

一、運動生物力學(xué)應(yīng)用現(xiàn)狀

目前競技健美操逐漸發(fā)展與完善，其主要測評方向是依據(jù)觀賞性原則注重動作難度和動作完成性，從單一動作向成套動作為準(zhǔn)，既強調(diào)了運動員個人素質(zhì)和運動美感也強調(diào)了動作連貫性和成套性的重要性。從目前來看健美操運動過程中注重力學(xué)原理是后續(xù)發(fā)展方向和改進運動員能力的重要依據(jù)。

運動生物力學(xué)在我國已經(jīng)在多種競技類體育項目中得到廣泛應(yīng)用，其研究分為人體內(nèi)部研究和人體運動器官與外部整體運動存在的力學(xué)兩類，根據(jù)目前運動生物力學(xué)的應(yīng)用現(xiàn)狀來看，在廣泛領(lǐng)域獲得了運動員教練員的認(rèn)可，作為新型學(xué)科和研究手段，健美操運動生物力學(xué)也獲得了長久發(fā)展，通過運動生物力學(xué)的影像技術(shù)和數(shù)據(jù)分析，在多種健美操運動中實現(xiàn)了數(shù)據(jù)的完美展現(xiàn)，一方面加強了健美操運動員自身用力情況的了解，在具體動作中可以實現(xiàn)最大化經(jīng)濟用力，另一方面也加強了用力與外部動作的熟練度，在跳躍高度，瞬間爆發(fā)，騰空角度和時間等多方面建立了內(nèi)在聯(lián)系，提供了充分了理論研究數(shù)據(jù)和基礎(chǔ)，擺脫了長期以來的經(jīng)驗主義，有效避免了健美操運動過程中整套動作后續(xù)乏力，導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。

二、運動生物力學(xué)在健美操中的應(yīng)用

健美操特別是競技健美操是以動作難度為依據(jù)的，也是賽場上主要評分項目，通過運動生物力學(xué)研究，可以更好的對運動員健美操動作進行評判，根據(jù)最新的健美操動作要領(lǐng)，這里根據(jù)不同運動類型分為四項進行運動生物力學(xué)健美操操作。

A組：平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類；劈腿與依柳辛類

B組：跳與躍：直體類（自由倒地、垂直、團身、燕式平衡塔馬諾），屈體分腿類；屈體類，劈腿類

C組：靜力性力量：分腿支撐類、直角支撐類、高直角支撐類，水平支撐類

（一）A組動作運動生物力學(xué)應(yīng)用與研究

平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類是健美操中常見舒緩類動作，此類動作雖然較為舒緩但是現(xiàn)有規(guī)則體系下，平衡與柔韌；轉(zhuǎn)體類；平衡與高踢腿類難度也逐漸增加，其要求健美操運動員在運動過程中姿態(tài)必須要標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)體全部完成，而且在轉(zhuǎn)體過程中身體運動軌跡和重心變化穩(wěn)定無誤，力度適中伸直雙腿完成劈叉動作。從目前看這類動作難點在于健美操運動員在轉(zhuǎn)體過程中力度掌握不夠，導(dǎo)致腿部劈叉角度不規(guī)范，姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，身體位置變化路線不明確等問題造成動作的減分，通過運動生物力學(xué)，可以實現(xiàn)平衡與柔韌動作過程中具體動作的精細(xì)化測量。

（二）B組動作運動生物力學(xué)應(yīng)用與研究

跳與躍：直體類（自由倒地、垂直、團身、燕式平衡塔馬諾），屈體分腿類；屈體類，劈腿類動作非?？简灲∶啦龠\動員短時爆發(fā)能力，需要在很短時間內(nèi)也就是騰空階段獲得足夠時間和動能完成跳躍類動作。此組動作中健美操運動員需要在起跳前必須保持身體所有關(guān)節(jié)的自由舒展性，保持身體姿勢的優(yōu)美，起跳通常為雙腿或單腿，起跳后身體要保持動作要求方向的速度并保證動作距離，方向一般為身體的上方或斜上方，動作距離要根據(jù)動作類型幅度而定，起跳后要迅速完成規(guī)定動作并保持一定時間，要求運動員在短時爆發(fā)時依然掌控身體的能力，落地要根據(jù)起跳雙腿還是單腿決定姿態(tài)自然標(biāo)準(zhǔn)。以自由倒地類為例，利用運動生物力學(xué)測試方法，通過測量運動在在起跳和落地力量變化，起跳后身體運動軌跡，各關(guān)節(jié)運動軌跡分析，加之合理的影像資料就可以分析出運動員在做動作時減分項目。

（三）C組動作運動生物力學(xué)應(yīng)用與研究

靜力性力量：分腿支撐類、直角支撐類、高直角支撐類，水平支撐類動作根據(jù)難度又分為支撐轉(zhuǎn)體類和靜止支撐類。健美操支撐類動作中要求運動員在整個動作當(dāng)中雙手或者單手接觸地面，雙腳和臀部不得接觸地面，支撐過程中手掌和手必須平整撐于地面。此類動作中應(yīng)用動作生物力學(xué)較為簡單，因為支撐類動作健美操運動員整個身體的力量都作用于手部肌肉，因此可以使用動作力學(xué)中的肌電設(shè)備手機支撐類項目中運動員肌肉受力情況，通過EMG相應(yīng)的數(shù)據(jù)變化結(jié)合計算機可以實現(xiàn)運動員受力區(qū)域的完整數(shù)據(jù)情況，進而可以得出運動員用力情況是否合理，用力和身體配合度情況。

三、總結(jié)

隨著我國健美操運動的不斷發(fā)展，健美操水平的不斷提高，運動生物力學(xué)在健美操運動中的應(yīng)用也不斷發(fā)展和深入。目前運動生物力學(xué)已經(jīng)在健美操運動特別是競技健美操中運用較為成熟，但是與發(fā)達國家相比還存在一定差距，在基礎(chǔ)理論知識，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，動作數(shù)據(jù)分析等方面還需要進一步發(fā)展和積累，運動生物力學(xué)本身具有的科學(xué)研究手段和技術(shù)能力可以直接應(yīng)用于健美操中，同時也要根據(jù)健美操特征補充和發(fā)展量化指標(biāo)。

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（作者單位：東北師范大學(xué)）