陳翹

摘要：眾所周知，衡量一個(gè)國(guó)家足球整體水準(zhǔn)的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)是足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)水平。而大量青少年女子參加足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則是有效提升女子足球運(yùn)動(dòng)員專業(yè)水準(zhǔn)的重點(diǎn)與核心。近年來(lái)，為了打破中國(guó)女足競(jìng)技水平每況愈下的困境，大力培養(yǎng)青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員，必須要在教育體制中，不斷增加課余女子足球技能訓(xùn)練的研究實(shí)踐，并在引進(jìn)外教的基礎(chǔ)上，不斷完善和優(yōu)化足球技能訓(xùn)練計(jì)劃，以此來(lái)為今后中國(guó)女足的良性發(fā)展積累寶貴人才基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：外教；課余；女子足球；技能訓(xùn)練；策略

近年來(lái)，我國(guó)體育在走向世界的途中，外教起著很大作用。特別是最近幾年，很多中小學(xué)在足球項(xiàng)目訓(xùn)練中，配備了相應(yīng)的外籍教練，以全新的理念以及訓(xùn)練方式，使我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)水準(zhǔn)有了顯著提升?；诖耍瑸榱顺浞职l(fā)揮外教在我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展中起到的積極作用，可以從當(dāng)前課余女子足球技能訓(xùn)練入手，研究和摸索一套適合我國(guó)青少年女子足球訓(xùn)練的科學(xué)方案與計(jì)劃，打好訓(xùn)練基礎(chǔ)，提高足球技能水平，以便于在今后的足球比賽中“發(fā)光發(fā)熱”。

一、我國(guó)引進(jìn)足球外教現(xiàn)狀

我國(guó)自上世紀(jì)五十年代開始，就聘請(qǐng)了匈牙利教練尤瑟夫以及蘇聯(lián)教練拉辛，并由此打開了中國(guó)足球界聘請(qǐng)外籍教練的局面，且這一趨勢(shì)至今仍在延續(xù)。與其他發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)足球起步較晚，且訓(xùn)練理念與方式方法也相對(duì)落后。對(duì)此，在1954年的4月和10月，我國(guó)先后派了兩批運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)赴匈牙利去學(xué)習(xí)、訓(xùn)練以及比賽。在這短短的一年半留學(xué)中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員不僅在足球水平上有了很大提升，同時(shí)這次訓(xùn)練更是在我國(guó)足球史上留下了濃墨重彩的一筆。在進(jìn)入到二十世紀(jì)九十年代后，我國(guó)國(guó)家隊(duì)在聘請(qǐng)外籍教練過(guò)程中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并不斷提高，但是近十幾年來(lái)，中國(guó)足球并沒(méi)有發(fā)生質(zhì)的變化，尤其是與韓國(guó)以及日本等領(lǐng)國(guó)相比，這種差異更加明顯[1]?？梢?jiàn)，積極引進(jìn)外籍足球教練并不是提升中國(guó)足球?qū)嵙Φ闹饕?，還需要在引進(jìn)外教的情景下，加強(qiáng)足球技能的課余訓(xùn)練。

二、當(dāng)前影響課余女子足球技能訓(xùn)練效果的因素

縱觀以往足球發(fā)展史可以發(fā)現(xiàn)，但凡足球事業(yè)發(fā)展比較發(fā)達(dá)的國(guó)家，對(duì)青少年后備人才的培養(yǎng)就越重視?？梢哉f(shuō)，足球隊(duì)員的挖掘和培養(yǎng)是保證足球事業(yè)穩(wěn)步向前發(fā)展的關(guān)鍵。而從我國(guó)女子足球發(fā)展進(jìn)程來(lái)看，盡管女足有過(guò)輝煌，同時(shí)也取得了令國(guó)人驕傲的成績(jī)。但是由于缺乏健全的基礎(chǔ)訓(xùn)練體系以及人才培養(yǎng)機(jī)制，導(dǎo)致我國(guó)女子足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)后繼無(wú)人，整體成績(jī)下滑很快，甚至在近年來(lái)已逐步退出了女足強(qiáng)國(guó)之列[2]。與之相反的是，其他歐美國(guó)家由于十分重視足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)以及足球宣傳普及，再加上有一整套科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃做支撐，使得它們可以培養(yǎng)出一大批優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)而憑借較高水平的足球隊(duì)去爭(zhēng)取最好的成績(jī)。目前，影響課余女子足球技能訓(xùn)練效果的因素主要來(lái)自于以下幾方面[3]：

（一）受投入經(jīng)費(fèi)限制

想要順利開展課余女子足球技能訓(xùn)練，首先要有相應(yīng)的場(chǎng)地及配套設(shè)施作支撐。但是現(xiàn)實(shí)是，很多地區(qū)由于對(duì)女子足球訓(xùn)練的不重視，使得投入到足球訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)少之又少，尤其是在我國(guó)多地，建設(shè)有女足專用訓(xùn)練場(chǎng)的幾乎沒(méi)有。這都不利于青少年足球后備人才的培養(yǎng)和挖掘。

（二）女子足球運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的出路問(wèn)題

近年來(lái)，雖然很多中小學(xué)針對(duì)足球訓(xùn)練做了一系列工作，但是對(duì)于女同學(xué)而言，參加足球技能訓(xùn)練更多的是興趣所致，或者可以強(qiáng)身健體，她們的最終目標(biāo)還是會(huì)以進(jìn)入到高等學(xué)府深造為主。而從女子足球運(yùn)動(dòng)員的角度來(lái)看，她們對(duì)于自己的未來(lái)規(guī)劃也會(huì)以學(xué)業(yè)為主，雖然足球運(yùn)動(dòng)在她們心中占據(jù)著很高地位，也樂(lè)于為足球事業(yè)服務(wù)。但是如果無(wú)法解決女足運(yùn)動(dòng)員的出路問(wèn)題，幫助學(xué)生家長(zhǎng)消除后顧之憂，課余女子足球技能訓(xùn)練依然難以取得預(yù)期效果。

三、新形勢(shì)下基于引進(jìn)外教背景的課余女子足球技能訓(xùn)練的策略

（一）構(gòu)建一個(gè)完善的足球人才培養(yǎng)體系

目前，很多學(xué)校僅僅將足球訓(xùn)練當(dāng)作是體育課教學(xué)中的一環(huán)，并沒(méi)有就此建立健全相應(yīng)的足球人才培養(yǎng)體系，甚至有些家長(zhǎng)和主課老師還會(huì)擔(dān)心學(xué)生參加了足球訓(xùn)練就會(huì)因?qū)W習(xí)時(shí)間減少而影響到他們的成績(jī)。這就為課余女子足球技能訓(xùn)練的順利展開帶來(lái)了很大阻礙。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)該在引進(jìn)外教后，配合外教老師以不影響學(xué)生正常學(xué)習(xí)的情況下，開展相應(yīng)的足球訓(xùn)練。并積極引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)的足球訓(xùn)練理念，正視課余女子足球技能訓(xùn)練在培養(yǎng)女足人才方面發(fā)揮的積極作用，構(gòu)建一個(gè)完善的足球人才培養(yǎng)體系。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的訓(xùn)練中，學(xué)校需要配合外教老師挖掘那些在足球方面有天賦的女同學(xué)，并積極與高一級(jí)學(xué)校掛鉤，增加這部分女同學(xué)的升學(xué)幾率，以此形成一個(gè)良性循環(huán)[4]。這樣一方面可以大大激發(fā)女同學(xué)參與課余女子足球技能訓(xùn)練的積極性，另一方面在人才培養(yǎng)體系下，主課老師以及家長(zhǎng)也會(huì)逐步改變對(duì)女同學(xué)參與足球技能訓(xùn)練的態(tài)度。

（二）科學(xué)制定課余女子足球技能訓(xùn)練方案

課余女子足球技能訓(xùn)練開展不平衡、訓(xùn)練不科學(xué)、管理不系統(tǒng)以及整體水平差等，是目前課余女子足球技能訓(xùn)練中的主要問(wèn)題。再加上提高女同學(xué)足球技能水平，不是一朝一夕可以完成的任務(wù)，對(duì)此，為強(qiáng)化課余女子足球技能訓(xùn)練的實(shí)際效果，學(xué)?？梢苑e極配合外籍教練，科學(xué)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃[5]。以小學(xué)課余女子足球技能訓(xùn)練為例，其訓(xùn)練方案應(yīng)包括以下幾方面內(nèi)容：

第一，身體訓(xùn)練。開展身體訓(xùn)練的目的是為了激起學(xué)生踢足球的興趣，并在提高其身體素質(zhì)的同時(shí)，有效培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力。首先，可以由外籍教練帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操或者專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行熱身；然后開展以跑步為主的身體訓(xùn)練。具體來(lái)說(shuō)，進(jìn)行15米×2的慢跑，并指導(dǎo)和糾正學(xué)生跑步的動(dòng)作；進(jìn)行15米×2、10米×2的快跑。確保學(xué)生跑步動(dòng)作正確。其中，慢跑、快跑的距離可以隨著進(jìn)度的提升而增加；進(jìn)行曲線跑，培養(yǎng)學(xué)生的靈敏度；進(jìn)行自由跳，練習(xí)單足跳以及蛙跳，培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法；等等。

第二，足球技術(shù)訓(xùn)練。通常在課余女子足球技能訓(xùn)練中進(jìn)行足球技術(shù)訓(xùn)練，其主要目的是為了幫助學(xué)生熟悉球性，并能通過(guò)練習(xí)準(zhǔn)確掌握相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。首先，教練應(yīng)以帶球?yàn)橹鳎⒃趲蜻^(guò)程中教給學(xué)生基本技術(shù)動(dòng)作以及帶球方法；然后讓學(xué)生對(duì)傳球以及接球等方法有一個(gè)初步接觸與學(xué)習(xí)；最后，組織學(xué)生開展單一的射門訓(xùn)練、接球后的射門訓(xùn)練、移動(dòng)時(shí)的傳接球、有阻擋以及過(guò)障礙的射門技術(shù)。其中，還可以在訓(xùn)練中穿插一些與守門員相關(guān)的訓(xùn)練，比如手型訓(xùn)練、自由訓(xùn)練、上手球、中路球和下手球接法練習(xí)、倒地接球的護(hù)球方法以及踢手拋球訓(xùn)練等。

第三，足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。學(xué)生在參加足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練后，可以有效提升自身接球以及進(jìn)攻意識(shí)，并不斷積累阻擊以及防守方法與經(jīng)驗(yàn)。首先，以兩人為一組，進(jìn)行傳接球、接球后立即快速推進(jìn)以及接球后帶球過(guò)人等方面的練習(xí)；然后，學(xué)習(xí)基本的護(hù)球、有障礙接球后帶球過(guò)人、射門技術(shù)、堵截、補(bǔ)位以及盯人戰(zhàn)術(shù)；最后，教練可以組織學(xué)生在小型對(duì)抗中，切身體會(huì)和練習(xí)“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)擲界外球。

第四，游戲以及競(jìng)賽。當(dāng)學(xué)生基本掌握足球的技能與戰(zhàn)術(shù)后，就可以組織形式多樣的游戲或者小競(jìng)賽，比如一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽；“五人制”訓(xùn)練比賽；三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽；一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽等，來(lái)強(qiáng)化學(xué)生參與足球訓(xùn)練的熱情，明確足球比賽的規(guī)則，同時(shí)還能在領(lǐng)會(huì)足球比賽方式的基礎(chǔ)上，提升學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

（三）建立健全足球人才輸送培養(yǎng)機(jī)制

我國(guó)中小學(xué)足球的發(fā)展需要得到主課老師以及家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持，并放手讓孩子可以無(wú)顧慮的投身入足球訓(xùn)練中。然而由于女子足球運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的出路問(wèn)題，使得很多家長(zhǎng)以及主課老師并不贊成孩子將部分精力放到足球訓(xùn)練上。對(duì)此，現(xiàn)階段的課余女子足球技能訓(xùn)練除了不能影響學(xué)生學(xué)習(xí)之外，還需要努力打消她們的后顧之憂。對(duì)此，需要針對(duì)女子足球運(yùn)動(dòng)員可以建立相應(yīng)的足球人才輸送培養(yǎng)機(jī)制。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，當(dāng)學(xué)生堅(jiān)持參加足球訓(xùn)練三年后，可以為其提供到大市隊(duì)或者省隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行專業(yè)深造的機(jī)會(huì)，為她們鋪平專業(yè)化足球成長(zhǎng)道路，走正常的升學(xué)之路。通過(guò)這種方式，形成一個(gè)良性的、科學(xué)的梯隊(duì)建設(shè)環(huán)境，為中國(guó)女足不斷培養(yǎng)和提供后備人才力量。

（四）注重培養(yǎng)本土教練員

早在2015年，我國(guó)政府就決定將足球作為中小學(xué)體育的必修課。對(duì)此，政府不僅下大力氣引進(jìn)了數(shù)百名經(jīng)驗(yàn)豐富且青少年訓(xùn)練中表現(xiàn)突出的外籍足球老師，同時(shí)還選定了幾千所足球特色學(xué)校，來(lái)開展校園足球聯(lián)賽，旨在幫助中小學(xué)生踢足球，激發(fā)學(xué)生興趣，進(jìn)而形成一種足球文化。而就目前來(lái)看，僅僅依靠聘請(qǐng)外籍足球教練，來(lái)提升學(xué)生足球技能水平并不是長(zhǎng)久之計(jì)。相關(guān)學(xué)?；虿块T應(yīng)該爭(zhēng)取多方支持，不斷加大對(duì)女子足球技能訓(xùn)練的投入力度，包括活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、足球、女子球鞋、冬夏季足球運(yùn)動(dòng)服及其相應(yīng)的訓(xùn)練設(shè)施等，以實(shí)現(xiàn)課余女子足球技能訓(xùn)練實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。另外，要在對(duì)中國(guó)足球進(jìn)行全面定位以及充分了解的前提下，優(yōu)先聘請(qǐng)那些與國(guó)家隊(duì)技術(shù)風(fēng)格相同的教練員，并針對(duì)本土教練員實(shí)施全面規(guī)劃、重點(diǎn)培養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)青少年隊(duì)與國(guó)家隊(duì)的有效銜接。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，足球作為世界上廣受歡迎的體育項(xiàng)目之一，對(duì)于我國(guó)中小學(xué)生的影響是十分深遠(yuǎn)而巨大的。但是，想要實(shí)現(xiàn)中國(guó)足球尤其是女足的再一次“騰飛”，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。對(duì)此，相關(guān)學(xué)校、足協(xié)等機(jī)構(gòu)需要正視課余女子足球技能訓(xùn)練對(duì)于女足后備人才培養(yǎng)的重要性，構(gòu)建一個(gè)完善的足球人才培養(yǎng)體系，科學(xué)制定課余女子足球技能訓(xùn)練方案，建立健全足球人才輸送培養(yǎng)機(jī)制，注重培養(yǎng)本土教練員，從而為今后中國(guó)女足培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的足球人才。

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（作者單位：鶴山市職業(yè)技術(shù)學(xué)校）