韓福

摘要：課余體育訓(xùn)練是指利用課余時間，把在體育方面有一定天賦、對體育運(yùn)動感興趣的學(xué)生，以運(yùn)動代表隊的形式，由體育教師負(fù)責(zé)進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，進(jìn)而全面發(fā)展學(xué)生的體能和身心素質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，為高校輸送合格的體育人才的一種學(xué)校體育訓(xùn)練方式。

關(guān)鍵詞：課余體育；訓(xùn)練；現(xiàn)狀研究

一、我校課余體育訓(xùn)練的特點

1、業(yè)余性。學(xué)生必須完成教學(xué)大綱規(guī)定的各門學(xué)科。課余體育訓(xùn)練只能根據(jù)學(xué)生自愿，在課外活動時間進(jìn)行，因此訓(xùn)練時間短，不可能全面、系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練，只能突出重點，具有業(yè)余性特點。

2、基礎(chǔ)性。學(xué)生年齡特征、學(xué)校體育特征決定了學(xué)校課余體育訓(xùn)練只能進(jìn)行基本的體能及技術(shù)訓(xùn)練，是打基礎(chǔ)的訓(xùn)練，具有基礎(chǔ)性。

3、間歇性。學(xué)生每天要完成規(guī)定課程學(xué)習(xí)，而且每年都會有寒假、暑假，課余訓(xùn)練時間是不連貫的，因此訓(xùn)練過程具有不連接的間歇性特性。

4、局限性。由于學(xué)校體育及我州地域特色的限制，課余體育訓(xùn)練的項目大多是參與人數(shù)多、地方上普遍流行、組織起來不需要投入大精力、花大時間和大代價的項目，具有局限性。

二、我校的現(xiàn)狀及分析

體育特長班是我?，F(xiàn)階段開展的唯一的課余體育訓(xùn)練的組織形式。

優(yōu)點是：學(xué)生集中，便于管理；學(xué)生自尊心強(qiáng)，能好好守護(hù)班級集體榮譽(yù)；由體育教師擔(dān)任班主任，專業(yè)輔導(dǎo)性強(qiáng)；學(xué)生文化課成績普遍較低，各任課教師可以根據(jù)學(xué)生實際有針對性的展開教學(xué)，學(xué)生能夠在相同的起跑線上建立學(xué)習(xí)文化課的自信心；

缺點是：班主任有詳細(xì)的周訓(xùn)練計劃，但特長部沒有針對特長班的統(tǒng)一的年度及全程訓(xùn)練計劃；學(xué)校沒有針對特長班制定統(tǒng)一的階段性考核標(biāo)準(zhǔn)；寒暑假的間斷嚴(yán)重影響訓(xùn)練的系統(tǒng)性；學(xué)生很少有機(jī)會參加規(guī)模較大的體育競賽活動。

三、阻礙我校體育訓(xùn)練發(fā)展的因素

1、學(xué)生積極性不足。我校是省級示范性高中，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)時間緊張；學(xué)生在初中就對體育活動不感興趣，身體素質(zhì)普遍較差。開展課余體育訓(xùn)練，會占用學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生怕學(xué)習(xí)成績下滑，致使學(xué)生參加課余訓(xùn)練的積極性不高，課余體育訓(xùn)練的效果同樣受到影響。

2、家長和部分文化課教師對課余體育訓(xùn)練有偏見。家長及部分文化課教師對課余訓(xùn)練的認(rèn)識比較片面。他們認(rèn)為如果參加課余體育訓(xùn)練，勢必會占用學(xué)習(xí)時間而耽誤學(xué)習(xí)，考不上理想的大學(xué)。因此許多有體育天賦的學(xué)生想?yún)⒓诱n余體育訓(xùn)練卻不能參加。[1]

3、體育設(shè)施的不足導(dǎo)致學(xué)生課余訓(xùn)練熱情不高。學(xué)校體育設(shè)施是保證課余體育訓(xùn)練順利開展的物質(zhì)前提，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練需要建立在良好的訓(xùn)練條件的基礎(chǔ)之上。我校的體育設(shè)施還不夠完善，由于學(xué)生對課余體育訓(xùn)練的項目不感興趣、可選項目少，導(dǎo)致學(xué)生參加訓(xùn)練的熱情不高，課余體育訓(xùn)練的面小、質(zhì)量不高。

四、一些建議

1、激發(fā)學(xué)生興趣。以興趣小組的方式引導(dǎo)學(xué)生參加課余體育訓(xùn)練（比如成立健美操、跆拳道、球類等多形式的興趣小組），在此基礎(chǔ)上選拔更有天賦的學(xué)生設(shè)立專業(yè)隊，讓學(xué)生自覺投身到運(yùn)動訓(xùn)練中，并享受運(yùn)動訓(xùn)練帶來的快樂。教師要以負(fù)責(zé)的態(tài)度全身心地投入課余體育訓(xùn)練，并采用激勵性評價來感染學(xué)生、影響學(xué)生，使他們對課余體育訓(xùn)練產(chǎn)生好感，有堅持練下去的想法。

2、轉(zhuǎn)變學(xué)生、家長及部分文化課教師對課余體育訓(xùn)練的認(rèn)識觀念。在日常訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該合理的安排訓(xùn)練量，做到“勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)”。學(xué)校課余體育訓(xùn)練需要學(xué)校、家長及學(xué)生各方積極轉(zhuǎn)變觀念、通力協(xié)作來提高學(xué)校課余體育訓(xùn)練水平，要讓家長和部分文化課教師認(rèn)識到運(yùn)動是積極休息、緩解疲勞的最好方法。這樣才能有利于推進(jìn)我校體育訓(xùn)練工作，促進(jìn)學(xué)校培養(yǎng)體育人才的發(fā)展。

3、成立學(xué)校專業(yè)代表隊。以體育特長生為基礎(chǔ)，以喜愛體育運(yùn)動的學(xué)生為輔助，成立學(xué)校專業(yè)代表隊，包括籃球、排球、足球、田徑、健美操等多形式的代表隊，每周進(jìn)行2- 3次訓(xùn)練，并多舉辦班與班、年級與年級、學(xué)校之間的友誼賽等，以適應(yīng)全州全省乃至全國的學(xué)生體育競賽。

課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育教育不可或缺的重要組成部分。在塑造學(xué)校形象、渲染學(xué)校運(yùn)動氛圍、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、全面提高學(xué)生的健康水平等方面能起到以點帶面、全面推動的不可替代的作用。雖然課余體育訓(xùn)練是一項系統(tǒng)的工程，但只要我們針對問題、轉(zhuǎn)變觀念、明確目標(biāo)，根據(jù)我校實際開展工作，相信我校學(xué)生課余體育訓(xùn)練能夠得到健康、良性、持續(xù)協(xié)調(diào)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 朱文平. 影響我校課余體育訓(xùn)練的因素及對策[J]. 松遼學(xué)刊（自然科學(xué)版），1998，（03）：84-86.