曾偉

摘要：高職學(xué)生數(shù)量在大學(xué)生中占有很大比例，其體質(zhì)健康情況一直是黨和國家關(guān)注的焦點(diǎn)，直接關(guān)乎未來國家建設(shè)者的質(zhì)量。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對長株潭“城市群”內(nèi)高職學(xué)生的體育鍛煉行為進(jìn)行研究，認(rèn)為體育場地器材、體育鍛煉時(shí)間、同伴影響、興趣、專業(yè)指導(dǎo)等是學(xué)生體育鍛煉的主要影響因素并提出整合資源，優(yōu)化健身環(huán)境；重視頂層設(shè)計(jì)，加大體育教學(xué)改革和體育文化氛圍建設(shè)；開展聯(lián)賽制激活區(qū)域內(nèi)體育賽事盛景，營造積極的運(yùn)動(dòng)氛圍等改進(jìn)對策。

關(guān)鍵詞：長株潭；高職學(xué)生；體育鍛煉行為

長株潭“城市群”是湖南省高校最集中之地，轄區(qū)內(nèi)有近40余所高職院校，是湖南高職學(xué)生的集結(jié)地。體育鍛煉行為是檢驗(yàn)學(xué)校體育教學(xué)改革、塑造學(xué)生健康體魄、提升學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)現(xiàn)途徑，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀和健康的體育生活方式影響至深。其體育鍛煉行為與培養(yǎng)目標(biāo)有內(nèi)在的聯(lián)系，體現(xiàn)在為職業(yè)教育服務(wù)上，結(jié)合自己的職業(yè)特點(diǎn)，有選擇地進(jìn)行鍛煉，能提高其對自然環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗能力，樹立“健康第一”的觀念。因此，研究長株潭“城市群”高職學(xué)生體育鍛煉行為，對有效指導(dǎo)該區(qū)域高職體育教學(xué)和學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉行為大有裨益。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

長株潭“城市群”部分高職院校學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料對收集的信息加以分析、研究。

2.問卷調(diào)查法。隨機(jī)抽取了長沙民政職業(yè)學(xué)院等10所高職院校發(fā)放問卷350份，回收有效問卷347份，有效率為99.14%。

3.訪談法。走訪長株潭“城市群”部分高職院校學(xué)生、體育管理人員、體育教師及有關(guān)專家。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)與處理，并對統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析。

二、結(jié)果分析

（一）調(diào)查對象基本情況分析

隨機(jī)抽樣的長沙民政職業(yè)學(xué)院等10所高職院校，對學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查對象的生源地以農(nóng)村學(xué)生居多，占61.1%，城鎮(zhèn)學(xué)生占38.9%，反映出生源地為農(nóng)村的學(xué)生明顯多于城鎮(zhèn)學(xué)生。男生占54.7%，女生占45.3%，男生人數(shù)要多于女生人數(shù)，這種現(xiàn)象與隨機(jī)抽取的院校有關(guān)，理工科院校數(shù)量比人文社會科學(xué)類院校多。

（二）長株潭“城市群”高職學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)和對鍛煉知識的認(rèn)知

學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度和知識認(rèn)知，在很大程度上反映出其理解運(yùn)動(dòng)健康的程度?？傮w來講，學(xué)生們是喜歡體育鍛煉的，但也有26.32%的學(xué)生對體育鍛煉的喜歡程度是不夠的，說明加強(qiáng)對學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)是很有必要的。有94.66%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)體育理論知識很重要。從學(xué)生對健康的認(rèn)識來看，50.74%的學(xué)生對健康的認(rèn)識較好，同時(shí)也表現(xiàn)出部分學(xué)生對健康的理解存在一定的偏差，占49.26%。參加體育鍛煉的目的前四名分別是：強(qiáng)身健體28.4%，娛樂休閑27.89%，調(diào)節(jié)情緒15.14%，健美減肥10.17%，從中可看出參加體育鍛煉是以“健康”為目的，動(dòng)機(jī)比較清晰。最感興趣的體育項(xiàng)目中前五位分別是：羽毛球15.56%，籃球13.05%，乒乓球9.87%，游泳7.36%，散步5.52%。

（三）長株潭“城市群”高職學(xué)生體育鍛煉參與情況分析

根據(jù)表1可知，長株潭“城市群”高職學(xué)生參加體育鍛煉的場所多在田徑場、體育館和籃球場，占69.29%。參加體育鍛煉的方式以與同學(xué)一起為主，占71.19%。每周鍛煉次數(shù)1-2次占54.01%，3-4次占34.57%，5次以上占11.42%，按照我國每周鍛煉3次及以上為體育人口的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，有54.01%的學(xué)生不能劃分為體育人口，因此，要加強(qiáng)對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)。合理加大校內(nèi)體育設(shè)施建設(shè)和提高體育場地利用率是吸引學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的有效嘗試。學(xué)生參與體育鍛煉的方式稍顯單一，應(yīng)在平時(shí)的教學(xué)中注重提高其體育鍛煉意識，引導(dǎo)他們以多元化的方式進(jìn)行體育鍛煉；學(xué)生每周參與體育鍛煉的次數(shù)總體偏少，從興趣和體育場地兩個(gè)方面進(jìn)行探究，或許是提高學(xué)生每周鍛煉次數(shù)的有效嘗試。

從調(diào)查可知，長株潭“城市群”高職學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間集中在6點(diǎn)～7點(diǎn)和15點(diǎn)-18點(diǎn)，分別占19.71%和26.29%，表明學(xué)生早上可能有出早操的現(xiàn)象，下午為課外體育活動(dòng)時(shí)間。同時(shí)還有24.57%的學(xué)生鍛煉時(shí)間是不確定的，說明這部分學(xué)生參加鍛煉的隨意性較大。從每次鍛煉的時(shí)間來看，27.13%的學(xué)生鍛煉時(shí)間在60分鐘以上，按照判斷體育人口的標(biāo)準(zhǔn)來分析，有21.95%的學(xué)生不能歸為體育人口，78.05%的學(xué)生達(dá)到判斷體育人口的鍛煉時(shí)間，一般的鍛煉要持續(xù)30分鐘以上才會有較好的效果。區(qū)域內(nèi)高職學(xué)生體育鍛煉的強(qiáng)度以中等強(qiáng)度為主，占50.76%，中等及以上強(qiáng)度占87.53%，表明多數(shù)學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度達(dá)到了體育人口對運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)的要求。學(xué)生獲取體育鍛煉知識的途徑主要是通過體育教師傳授.占35.78%.其次是自學(xué)，占29.38%。同學(xué)、朋友指導(dǎo)，占19.91%，由此可知體育教師、自學(xué)、朋友三個(gè)媒介是學(xué)生獲取體育鍛煉知識的主要途徑。從學(xué)生對鍛煉效果的調(diào)查可知，效果較好及以上占43.37%，效果一般及以上占95.78%，說明學(xué)生的體育鍛煉效果總體上是令人滿意的。

長株潭“城市群”高職學(xué)生參與體育項(xiàng)目排名前五位及其比例為：羽毛球18.56%，籃球15.6%，乒乓球13.24，跑步9.22%，散步8.87%。

（四）影響長株潭“城市群”高職學(xué)生參與體育鍛煉的因素分析

通過調(diào)查得知，大多數(shù)學(xué)生每周或多或少地參與了不同的項(xiàng)目鍛煉，但仍有不少因素影響和困擾著學(xué)生，根據(jù)圖1顯示，影響長株潭“城市群”高職學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素和比例分別為：體育場地器材的缺少占36.03%，“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，缺少時(shí)間”占14.89%，同伴影響占11.58%，興趣不高占10.66%，缺乏技術(shù)指導(dǎo)占9.01%。

由上可知，影響高職學(xué)生參與體育鍛煉的外部因素是體育場地、器材和專業(yè)指導(dǎo)，內(nèi)部因素是興趣不高、時(shí)間不足、同伴影響。歸根結(jié)底，學(xué)生的體育鍛煉行為受內(nèi)部因素影響居多，由此可以推斷他們的體育鍛煉內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不夠，需要進(jìn)行興趣的培養(yǎng)，體育鍛煉習(xí)慣的引導(dǎo)和培養(yǎng)。從外部因素來看，需要加強(qiáng)硬件設(shè)備的建設(shè)，體育場館和設(shè)施的建設(shè)，體育鍛煉氛圍的營造和宣傳工作的加強(qiáng)。

三、對策與建議

（一）整合資源，優(yōu)化健身環(huán)境

整合長株潭“城市群”內(nèi)的體育場館資源，提高利用率。將區(qū)域內(nèi)的學(xué)校體育場館、社會公共體育場館等進(jìn)行有效結(jié)合，建立體育場館聯(lián)動(dòng)機(jī)制，使轄區(qū)內(nèi)體育場館資源的利用率最大化。改善體育健身環(huán)境，降低體育場館等限制，進(jìn)而帶動(dòng)區(qū)域內(nèi)高職學(xué)生、本科生、社區(qū)公民等一起來運(yùn)動(dòng)健身，打造良好的健身環(huán)境。

（二）重視頂層設(shè)計(jì)，加大體育教學(xué)改革和體育文化氛圍的建設(shè)

重視長株潭“城市群”內(nèi)的頂層設(shè)計(jì)。通過區(qū)域內(nèi)的體育鍛煉頂層設(shè)計(jì)，學(xué)校與社會、學(xué)校與政府、學(xué)校與學(xué)校通過協(xié)商達(dá)成一定的共識，一起從頂層為學(xué)生的體育鍛煉進(jìn)行設(shè)計(jì)，為他們提供一切便利，政府和學(xué)校重視體育場館設(shè)施的建設(shè)，將體育場館與設(shè)施的建設(shè)列入頂層設(shè)計(jì)之中。學(xué)校自身加大教學(xué)改革力度，將體育健康教育與學(xué)生職業(yè)特點(diǎn)、體育生活方式、終身體育觀相聯(lián)系，讓學(xué)生終身受益。社會、政府、學(xué)校應(yīng)關(guān)注對正確體育生活觀的宣傳和引導(dǎo)，通過各種途徑宣傳積極向上的體育生活觀，體育教師在體育健康教學(xué)中也要注重對學(xué)生進(jìn)行體育文化的傳播、健康體育理念的引導(dǎo)，建設(shè)真實(shí)而美好的體育文化氛圍。

（三）開展聯(lián)賽制激活區(qū)域內(nèi)體育賽事盛景，營造積極的運(yùn)動(dòng)氛圍

長株潭“城市群”內(nèi)各學(xué)?？啥ㄆ诮M織學(xué)生進(jìn)行各種體育項(xiàng)目的聯(lián)賽，也可鼓勵(lì)和支持各校學(xué)生體育協(xié)會自發(fā)組織校內(nèi)與校外的體育賽事，學(xué)校在各方面盡力支持學(xué)生組織的體育活動(dòng)，尤其是體育場館和經(jīng)費(fèi)方面的支持。如此激活區(qū)域內(nèi)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣和動(dòng)力，激活區(qū)域內(nèi)的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，為激活區(qū)域內(nèi)體育賽事盛況