張立濱

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-02

摘 要 眾所周知，高校在人才的計劃培養(yǎng)及有效輸送中起著至關(guān)重要的作用。高校是學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識和基礎(chǔ)文化的基地，也是學(xué)生完善自我，不斷自我進修和提升素養(yǎng)的重要陣地，是學(xué)生校園時代的終點，更是踏入社會的起跑線。因此，學(xué)生想盡快與社會接軌，不但需要儲備大量的專業(yè)知識，還要具備優(yōu)秀的綜合能力素養(yǎng)和身體素質(zhì)。所以，在大學(xué)時期，學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是高校培養(yǎng)社會人才永恒的課題，也是人們持續(xù)關(guān)注的重點。

關(guān)鍵詞 高?；@球教學(xué) 體育自我能力 培養(yǎng)研究

新形勢新時期的到來，使得我國的經(jīng)濟建設(shè)逐漸增強，社會也在不斷進步和發(fā)展，社會核心競爭力的地位也在不斷提高?，F(xiàn)在的大學(xué)生為了能夠更好的適應(yīng)社會、融入社會，在校期間開始不間斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，拼命看書，完全沒有加強身體素質(zhì)練習(xí)的意識，導(dǎo)致如今出現(xiàn)了很多大學(xué)生只會學(xué)習(xí)，其他一無所知的現(xiàn)象。這樣的學(xué)生在步入社會后反而不占優(yōu)勢。因此，大學(xué)生要有意識的加強體育鍛煉，培養(yǎng)個人的體育綜合能力和自我能力，積極參加體育活動。

一、大學(xué)體育教學(xué)的薄弱之處

大學(xué)生的體育自我能力指的是大學(xué)生在校期間不僅能夠積極參加與體育有關(guān)的活動和項目，而且還可以將日常所學(xué)習(xí)到的基本體育理論知識和科學(xué)有效的運動方法運用到體育項目和活動的具體實踐中來，以次為切入點來進行體育項目的開發(fā)與創(chuàng)新。理論與實踐的有機結(jié)合，既可以讓學(xué)生有新的體會和收獲，還可以更好的促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。在如今的大學(xué)課程教學(xué)體系中，體育教學(xué)基本已經(jīng)成為了擺設(shè)，成為學(xué)校應(yīng)付公事的課程，很多學(xué)校從根本上忽視了體育課程的重要性，平時的體育課隨便活動一下，比如打打球，跑跑步，就潦草結(jié)束。特別是現(xiàn)在的大學(xué)校園，體育成了大多數(shù)學(xué)生最薄弱的學(xué)科，甚至大學(xué)生壓根不具備體育自我能力。因此，著重研究高?；@球教學(xué)與大學(xué)生體育“自我能力”的培養(yǎng)成為高校教學(xué)的當(dāng)務(wù)之急。比如籃球運動，盡管在現(xiàn)在的大學(xué)校園中可以看到很多打籃球的影子，但是由于缺少一定的關(guān)注度，籃球的運動力量和基本技術(shù)沒有一個系統(tǒng)的指導(dǎo)和提升，使得學(xué)生缺少基本的技能，沒有掌握好專業(yè)的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致亂打一氣，團隊合作意識薄弱，難以實現(xiàn)籃球的價值和意義，無法真正的培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力。

由于缺乏對體育活動及鍛煉項目的正確認(rèn)識和了解，加之隨著社會進步和發(fā)展而加強的社會競爭力，使得學(xué)生以及教師忽視了對身體素質(zhì)的體育鍛煉，導(dǎo)致現(xiàn)在很多在校大學(xué)生的體育運動能力基礎(chǔ)薄弱，更不用說體育自我能力了。尤其是女大學(xué)生，除了在體育課上會接觸到一點跟體育相關(guān)的運動之外，在課余之時很少會有女生參與到體育活動中去，久而久之，生理惰性越發(fā)的影響，就會導(dǎo)致自身各項機能減弱，嚴(yán)重時會威脅到身體健康。因此，學(xué)校可以通過完善和創(chuàng)新籃球教學(xué)的方式，注重大學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，培養(yǎng)大學(xué)生自我參與體育運動的能力，為學(xué)生在步入社會后擁有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)提供可靠的保障。

二、大學(xué)籃球教學(xué)與大學(xué)生體育“自我能力”的培養(yǎng)

（一）根據(jù)興趣進行教學(xué)

大學(xué)教師在進行籃球教學(xué)時，自己認(rèn)為哪些教學(xué)的方式方法好，易于學(xué)生理解和吸收，便一味地將其應(yīng)用到具體的實踐教學(xué)過程中，一定要結(jié)合學(xué)生的實際情況，制定不同的應(yīng)對方式和教學(xué)方案。在備課之前，記得多與學(xué)生交流，采納學(xué)生對于籃球教學(xué)的意見和建議，結(jié)合學(xué)生喜歡和接受的方式方法制定合適的教學(xué)方案。這樣可以充分調(diào)動學(xué)生參與體育項目的積極性，保證學(xué)生得到事半功倍的鍛煉效果，為學(xué)生營造一個輕松愉悅的上課氛圍，讓學(xué)生快樂的運動，增強學(xué)生體育自我能力的認(rèn)知和意識，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)性。所以，以學(xué)生的興趣為主導(dǎo)，制定科學(xué)有效的教學(xué)計劃，可以消除學(xué)生對體育活動的反感度，通過籃球教學(xué)的具體實踐進一步的培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力，不斷提高學(xué)生的運動能力。

（二）要有正確的教學(xué)方向

籃球作為可以全民參與的運動，其受重視程度和關(guān)注程度顯而易見，特別是作為一種常見的校園文化，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，為擁有強健的體魄打下基礎(chǔ)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，懂得團隊協(xié)作的重要性，加強學(xué)生的心理素質(zhì)，提高積極性。因此，教師在制定籃球教學(xué)計劃時務(wù)必要采用一套以學(xué)生興趣為基礎(chǔ)，科學(xué)有效的教學(xué)方案，保證學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及團隊合作精神能夠得到全方位的鍛煉和提升。在這里多次重復(fù)的正確的教學(xué)方法并不是所謂的不重視學(xué)生對于籃球基本動作要領(lǐng)的理解和掌握，如果想要保證學(xué)生能夠在最短時間內(nèi)掌握籃球動作的基本要領(lǐng)和專業(yè)理論知識，只有讓學(xué)生親身體驗籃球動作的核心要領(lǐng)，對其有正確的理解和深刻的體會，才能真正體現(xiàn)體育的價值和意義，同時能更深入的培養(yǎng)學(xué)生相互之間的團隊合作精神。因此，籃球教師要對動作要領(lǐng)進行全方面、多層次的分析與研究，比如，籃球技術(shù)中的雙手胸前傳、接球動作，手持球時的下意識動作便是傳球，那么如何更好更有效的把球傳出去就是很多教師需要格外關(guān)注的研究課題，與此同時，在接球的時候，要提醒學(xué)生一定要做好充分的準(zhǔn)備姿勢，即迎球的手型，兩手放于胸前，自然張開，眼睛要時刻盯住傳球給自己的隊友，更重要的是要變被動的接球為主動的要球，這樣才能保證整個傳、接球動作的質(zhì)量。還有如何帶球跑、在前面有防守人時如何變向運球等等，都是需要教師來傳道授業(yè)解惑的，由教師來進行動作的講解和要領(lǐng)的演示。因此，教師要具備一定的科學(xué)研究能力，對籃球動作的各種技術(shù)性內(nèi)容和要領(lǐng)的重難點都有些許的研究和造詣，能夠熟練掌握各項技術(shù)動作和關(guān)鍵要素，輔之以正確有效的教學(xué)方法和教學(xué)形式，對學(xué)生進行點撥和指導(dǎo)，可以取得意想不到的效果。對學(xué)生的體育運動能力和體育自我能力具有顯著的推動作用。

（三）教師要對學(xué)生進行有意識的體育自我能力的培養(yǎng)

國家經(jīng)濟建設(shè)水平的提高，人們思想觀念的轉(zhuǎn)變，社會的進步和發(fā)展，交通運輸業(yè)發(fā)展的迅猛之勢，使得傳統(tǒng)的出行方式已遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足人們?nèi)找嬖鲩L的物質(zhì)文化需求，人們開始越來越多的依賴車輛來做為代步工具。出門就上車的習(xí)慣讓人們忽視了正常的身體鍛煉，導(dǎo)致人們的身體素質(zhì)也大不如前，身體狀況頻繁亮紅燈。因為大家缺乏自主參與體育活動的能動性，沒有養(yǎng)成鍛煉身體的良好的習(xí)慣，日常生活一直持續(xù)著慵懶散漫的狀態(tài)，這些看似在生活中不起眼的小細(xì)節(jié)，很有可能就是日后身體出現(xiàn)這樣那樣問題的決定性隱患，危機身體健康。越來越多的年輕人承受著本不該這個年紀(jì)遭受的各種疾病的困擾。因此，在學(xué)生的上學(xué)期間就應(yīng)該高度重視其身體發(fā)展情況和心理素質(zhì)的發(fā)展，加強日常日常生活中的體育鍛煉，力爭培養(yǎng)學(xué)生建立每天堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣。所以，教師在大學(xué)期間要對學(xué)生的體育自我能力進行有意識的培養(yǎng)和強化。不但要充分把握課堂的45分鐘，教授學(xué)生必要的動作要領(lǐng)和相關(guān)知識，還要在課余時間注重對學(xué)生的意識培養(yǎng)，潛移默化的對學(xué)生產(chǎn)生影響，幫助學(xué)生改正不愛運動的壞習(xí)慣，改變慵懶散漫的生活狀態(tài)，同時輔助學(xué)生建立自主培養(yǎng)體育自我能力的良好習(xí)慣。

（四）學(xué)生自己要養(yǎng)成良好的體育自我能力的習(xí)慣

大多數(shù)的學(xué)生和老師一味地追求大好前程，以致陷入了體育鍛煉是浪費時間和精力的事情的誤區(qū)，極大的忽略了體育項目和活動，加之現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)社交、娛樂休閑軟件的興起，日常生活水平的提高，使得人們養(yǎng)成了依賴手機的不良習(xí)慣，在手機上面浪費了太多的精力，對體育項目產(chǎn)生了一種潛意識的排斥。還有現(xiàn)代科技水平的高速發(fā)展，各種按摩儀器、治療儀器的出現(xiàn)，讓人們的身體素質(zhì)大大降低，會逐漸喪失體育運動能力。所以，在今后的生活中，要積極參與體育活動，加強體育鍛煉，為今后工作的順利進行和適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。

身體是革命的本錢，大學(xué)生如果想盡可能快的適應(yīng)社會，更好的融入社會，除了具備過硬的專業(yè)知識和技術(shù)之外，還要有一個強健的體魄和積極、健康的心理支持?；@球運動不但可以愉悅身心，還可以增強體素，鍛煉個人的意志力，還能夠陶冶個人的情操，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度，通過籃球這項運動還能培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增近與他人之間的感情，更重要的是對自己將來的身心發(fā)展有所幫助。所以，堅持體育運動是大學(xué)生完善自我、利人利己的必然選擇。

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