王磊

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 伴隨著社會(huì)現(xiàn)代化建設(shè)，傳統(tǒng)教育模式已經(jīng)跟不上社會(huì)發(fā)展的腳步，我國(guó)教育部門根據(jù)這種情況開展了新一輪教育改革工作。表象訓(xùn)練法是一種被廣泛應(yīng)用在體育訓(xùn)練中的教學(xué)方法，可以有效的提高學(xué)員的體能技能與自身的心理素質(zhì)?，F(xiàn)階段，我國(guó)各院校在發(fā)展籃球教學(xué)課程時(shí)通過表象的訓(xùn)練可以有效的將學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)與大腦思維相結(jié)合，從而強(qiáng)化籃球動(dòng)作要求，掌握正確的打籃球技巧?；诖?，本文對(duì)表象訓(xùn)練法在高中籃球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了簡(jiǎn)單的研究。

關(guān)鍵詞 表象訓(xùn)練法 高?；@球教學(xué) 應(yīng)用

隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)行業(yè)發(fā)展需求，正朝著快速、高對(duì)抗、多變的形勢(shì)發(fā)展下去，而籃球的投籃技術(shù)也隨著社會(huì)的變化而發(fā)生變化?，F(xiàn)階段，我國(guó)各高校在發(fā)展過程中已經(jīng)將籃球作為教學(xué)中重要組成部分，并加大對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)設(shè)備、場(chǎng)地的投資，只有這樣才能做好籃球教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生掌握正確的籃球投籃技巧。然而，這種教學(xué)方式與理想中的教學(xué)效果相差甚遠(yuǎn)，教師要想從根本上解決這一問題就需要將現(xiàn)有的籃球教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新、完善，從學(xué)生的理念建設(shè)方面入手，只有解決了學(xué)生的心理問題才能提高學(xué)生的籃球投籃水平，而表象訓(xùn)練就是眾多教學(xué)模式中的一種。

一、表象訓(xùn)練法的概述

表象訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用可以有效的提高學(xué)員的心理素質(zhì)與思維邏輯，只有這樣才能保證學(xué)員可以掌握更多的籃球技巧。表象訓(xùn)練法在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生可以利用自身的思維邏輯對(duì)一些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景進(jìn)行模擬、思考，將其中投籃動(dòng)作體現(xiàn)出來[1]。學(xué)生有意識(shí)的將這些視覺圖像在大腦中強(qiáng)化、轉(zhuǎn)變，才能形成一個(gè)科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)表象，而教師在教學(xué)時(shí)就可以用這一表象為學(xué)生制定對(duì)應(yīng)的教學(xué)方案，從而提高學(xué)生的投籃技巧。

二、高?；@球教學(xué)中存在的問題

（一）教學(xué)模式單一

現(xiàn)階段，各高校在開展籃球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師常常會(huì)受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響仍使用傳統(tǒng)“基本知識(shí)講解、步法控球練習(xí)、傳球、投球”的教學(xué)模式進(jìn)行姐講解，久而久之就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生喪失對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣，降低學(xué)生的籃球投籃水平。另外，一些教師在教學(xué)時(shí)仍以自己為中心，要求學(xué)生按照自己所制定的教學(xué)模式按部就班的進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主導(dǎo)地位。

（二）教學(xué)模式?jīng)]有實(shí)質(zhì)性作用

教師在教學(xué)過程中沒有適當(dāng)?shù)呐c學(xué)生溝通交流，教師的主要教學(xué)目的就是讓學(xué)生掌握投籃技巧，并不在乎學(xué)生對(duì)該知識(shí)的消化程度。另外，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)面對(duì)枯燥的教學(xué)模式很難激發(fā)對(duì)其的學(xué)習(xí)興趣[2]。

三、表象訓(xùn)練法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用

（一）提高學(xué)生動(dòng)作概念意識(shí)

表象訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用可以將學(xué)生所看到、聽到的信息知識(shí)轉(zhuǎn)變成身體運(yùn)動(dòng)信息，只有這樣才能加強(qiáng)學(xué)生自身肌肉的控制力，為提高學(xué)生的投籃水平打下良好的基礎(chǔ)。另外，教師在實(shí)際教學(xué)時(shí)還應(yīng)該利用一些合理有效的教學(xué)模式與技巧融入到籃球訓(xùn)練中，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（二）完善教學(xué)模式

教師在教學(xué)過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立一個(gè)正確的教學(xué)程序，在學(xué)生了解正確的籃球投球技巧之后，教師就應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)全新的投籃運(yùn)動(dòng)，并將之前所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技巧進(jìn)行鞏固、練習(xí)，并引導(dǎo)學(xué)生開展閉目思維，將所學(xué)的動(dòng)作概念在腦中運(yùn)行，只有這樣才能加深學(xué)生對(duì)籃球投籃技巧的印象[3]。

（三）加強(qiáng)表象訓(xùn)練

學(xué)生在對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行表象訓(xùn)練時(shí)，教師可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生通過自己的語(yǔ)言將籃球的投籃要領(lǐng)、技巧表達(dá)出來，找出其中的不足并加以改善，只有這樣才能保證學(xué)生掌握正確的籃球投籃概念。另外，教師在教學(xué)過程中還應(yīng)該將一些投籃的動(dòng)作難點(diǎn)、要點(diǎn)進(jìn)行深入分析、講解，引導(dǎo)學(xué)生將這些動(dòng)作知識(shí)點(diǎn)通過表象訓(xùn)練法的形式體現(xiàn)出來，并在教師的語(yǔ)言作用下開展全新的邏輯思維，從而加深對(duì)籃球投籃的印象。

四、表象訓(xùn)練法在應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)

教師在開展表象訓(xùn)練法教學(xué)時(shí)還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：（一）營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：教師應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、活躍、向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，教師還應(yīng)該掌握學(xué)生正確的思維邏輯，并為其制定對(duì)對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)方案；（二）語(yǔ)言引導(dǎo)適當(dāng)：在開展籃球動(dòng)作的表象訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)該通過合理、適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言將籃球動(dòng)作體現(xiàn)出來，并適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)學(xué)生的思維邏輯訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握更好的籃球動(dòng)作技巧；（三）掌握合理的訓(xùn)練時(shí)間：在進(jìn)行表象訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)該為學(xué)生挑選出適當(dāng)?shù)挠?xùn)練時(shí)間，避免學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)用腦過度的現(xiàn)象發(fā)生，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率[4]。

五、總結(jié)

文章對(duì)表象訓(xùn)練法在高校籃球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了簡(jiǎn)單的研究，文中還存在著一定的不足，希望我國(guó)專業(yè)技術(shù)人員加強(qiáng)對(duì)表象訓(xùn)練法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用的研究，只有這樣才能將傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式進(jìn)行創(chuàng)新、完善，并在一定程度上減少學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)的受傷幾率，從而提高籃球的投籃技巧與水平。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 李俊杰.上海市部分普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策的研究[D].上海體育學(xué)院.2010.

[3] 王海，榮敦國(guó)，徐蘆荻.高校體育籃球教學(xué)中的投籃訓(xùn)練方法研究——以表象訓(xùn)練法為例[J].文體用品與科技.2014.20：190+198.

[4] 潘玉梅.表象訓(xùn)練法在大學(xué)籃球單手肩上投籃中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（科學(xué)教育版）.2011.12：149-150.