鄭傳春

【摘 要】心理健康教育是大學(xué)生思想政治素質(zhì)教育的重要組成部分。本文通過(guò)分析高職大學(xué)生的一般心理問(wèn)題的表現(xiàn)和大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題，提出建立心理健康教育體系，利用心理健康教育課程，利用網(wǎng)絡(luò)和引入朋輩心理輔導(dǎo)方式等，旨在提升高職大學(xué)生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】心理健康 大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò) 朋輩

“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會(huì)心態(tài)?！盵1]這是胡錦濤同志在十八大報(bào)告中對(duì)思想政治工作和心理健康教育重要性的明確表述。隨著時(shí)代的快速發(fā)展、信息的海量沖擊和競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，身心發(fā)育尚未成熟的高職大學(xué)生正承受著更多更大的心理壓力，嚴(yán)重的還直接影響到學(xué)習(xí)與生活。因此，高校思想政治教育工作必須高度重視大學(xué)生的心理健康教育。

一、大學(xué)生的一般心理問(wèn)題

高職大學(xué)生處在社會(huì)快速發(fā)展的時(shí)代，受各種文化思潮、多種信息和年齡心智的影響，他們思維活躍，個(gè)性突出，渴望獨(dú)立，樂(lè)于交友，卻又過(guò)于依賴，意志薄弱，責(zé)任感不強(qiáng)，缺乏人際交往技巧。因此，他們的心理健康狀態(tài)是積極多于消極，多變大于穩(wěn)定。盡管稚嫩脆弱，但向好意愿強(qiáng)烈。因此，多數(shù)高職大學(xué)生呈現(xiàn)出學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、情緒情感波動(dòng)大、就業(yè)壓力過(guò)大等心理現(xiàn)象，這多是教育存在的問(wèn)題。少數(shù)或個(gè)別高職大學(xué)生出現(xiàn)退縮、孤獨(dú)、封閉、抑郁等心理現(xiàn)象，這多為教育的矯正性或治療性問(wèn)題。總之，高職大學(xué)生的心理特征在大學(xué)階段缺少相對(duì)穩(wěn)定性，是復(fù)雜多變的，但也是可以改造的。

二、高職大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）心理健康教育體系不夠健全

當(dāng)前，很多高職院校已經(jīng)設(shè)立心理健康教育中心或心理咨詢機(jī)構(gòu)，也設(shè)立了部門職責(zé)和工作人員，但沒(méi)有很好地發(fā)揮機(jī)構(gòu)和人員的作用。學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，但沒(méi)注意課程開(kāi)設(shè)后的教育教學(xué)效果。學(xué)生一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁、跳樓等事件時(shí)才意識(shí)到心理健康教育工作迫在眉睫。因?yàn)閷W(xué)生的心理問(wèn)題絕不是一兩天形成的，而是長(zhǎng)期負(fù)性情緒積累的結(jié)果和多方面因素導(dǎo)致的。如果相關(guān)心理疏導(dǎo)教育工作能提前做，做得深，做得細(xì)，為學(xué)生建立細(xì)致、清楚的心理檔案，則可以預(yù)防或減少一些意外事件的發(fā)生。

（二）心理健康教育課程開(kāi)設(shè)目標(biāo)含混，教授方法單一

大學(xué)生心理健康教育課程是根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)制訂的，從自我意識(shí)、氣質(zhì)、性格、情緒、學(xué)習(xí)、挫折、戀愛(ài)、人際交往等方面進(jìn)行分章節(jié)或?qū)ｎ}的形式編制的。教師要鉆研教材內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)，選擇適合的方法進(jìn)行教學(xué)。然而，在實(shí)際教學(xué)中，有的任課教師非心理學(xué)專業(yè)或思政教育專業(yè)，也未受到嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練；還有部分上課教師照本宣科，偏重理論知識(shí)的灌輸，輕視實(shí)踐活動(dòng)；偏重問(wèn)題學(xué)生或問(wèn)題個(gè)案的研究，忽視亞健康學(xué)生發(fā)展需求的正向引導(dǎo) ，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理課程的積極性降低，學(xué)習(xí)效果不理想，解決心理困惑問(wèn)題的能力不足。

（三）心理健康教育輔助模式單一

目前，很多從事心理健康教育的教師除了利用課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，也注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行課后的幫助，教師留下電子郵箱地址在網(wǎng)上回復(fù)學(xué)生問(wèn)題，或是請(qǐng)學(xué)生到心理咨詢中心進(jìn)行一對(duì)一的面談，或是做一些團(tuán)體活動(dòng)或戶外拓展活動(dòng)等。然而這是不夠的，因?yàn)閷W(xué)生是發(fā)展變化的個(gè)體，需求也呈現(xiàn)多樣化。網(wǎng)上一兩次的郵件回復(fù)并不能徹底解決問(wèn)題。這就需要教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤并實(shí)時(shí)調(diào)整心理輔導(dǎo)方案，面對(duì)面一對(duì)一的直接輔導(dǎo)，避免學(xué)生給自己貼上“問(wèn)題學(xué)生”的標(biāo)簽，團(tuán)體活動(dòng)或戶外拓展固然好，但它需要周密的計(jì)劃和系統(tǒng)的安排?？傊?，還需要更多更有效的模式作好心理健康教育。

三、促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的建議

加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，目的在于幫助學(xué)生樹(shù)立健康的自我意識(shí)，塑造積極的心理品質(zhì)，具備良好的心理調(diào)適能力。這也是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各部門、教師和教育工作者共同的努力，集合多種力量對(duì)不同心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，才可能取得預(yù)期的效果。

（一）領(lǐng)導(dǎo)高度重視，健全心理健康教育體系

高職院校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育的重要性，在學(xué)校范圍內(nèi)給予相關(guān)部門政策支持和經(jīng)費(fèi)保障，為廣大學(xué)生設(shè)立專門的心理健康教育中心，成立專門的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，設(shè)置心理輔導(dǎo)工作人員，提供相關(guān)心理測(cè)試工具，明確各級(jí)支持部門的職責(zé)，提供有質(zhì)量的心理專題培訓(xùn)和交流活動(dòng)等。另外，要從大一新生開(kāi)始，為其建立心理檔案，對(duì)高職大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)有準(zhǔn)確的掌握，而不是簡(jiǎn)單的頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。從學(xué)生檔案收集與研究中發(fā)現(xiàn)不良情況，從源頭上干預(yù)不良心理現(xiàn)象的繼續(xù)蔓延。總之，健全心理健康教育體系，就是要從不同層面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育工作。

（二）利用心理健康教育課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

當(dāng)前，很多院校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課，也安排了心理學(xué)專業(yè)或思政教育專業(yè)的教師授課。通過(guò)課堂教育，能使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，懂得一些基本的情緒疏導(dǎo)法，解決自己的一些心理困擾問(wèn)題。然而，也有部分任課教師由于授課的專業(yè)訓(xùn)練少，對(duì)心理健康課程缺乏體系上的把控，教學(xué)方法單一，教學(xué)內(nèi)容未及時(shí)更新，使學(xué)生對(duì)課程的學(xué)習(xí)興趣低下，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，出現(xiàn)為應(yīng)付班主任管理和為考試而學(xué)的情況。由此可見(jiàn)，心理健康課程的開(kāi)展需要教師充分的備課，采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的教學(xué)形式，實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式創(chuàng)新，提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到心理教育的最優(yōu)化。作為心理健康課程的教師，一是要明確課程目標(biāo)。即要幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)大學(xué)生的適應(yīng)品質(zhì)，能結(jié)合生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化調(diào)節(jié)自己的心理適應(yīng)狀態(tài)，對(duì)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，對(duì)非問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行預(yù)防性的心理引導(dǎo)。二是要選擇適合的教育教學(xué)方法。教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法。即要根據(jù)學(xué)生情況和實(shí)際需要選擇心理教育教學(xué)內(nèi)容。比如心理健康教育緒論部分，教學(xué)目標(biāo)是給學(xué)生普及一些心理學(xué)基本概念，研究者應(yīng)采用講授法；自我意識(shí)和自我價(jià)值章節(jié)可采用討論法進(jìn)行理想信念教育；情緒和壓力的調(diào)控可以采用體驗(yàn)法，設(shè)計(jì)一些活動(dòng)讓學(xué)生參與；人際交往和戀愛(ài)章節(jié)可以采用案例法，幫助學(xué)生汲取他人經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)。總之，教師心中要樹(shù)立教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的教學(xué)理念，備課時(shí)注意教學(xué)方法的選擇，授課時(shí)注意教學(xué)方法的實(shí)施，授課后要注意教學(xué)方法的總結(jié)與調(diào)整，以確保教學(xué)效果最優(yōu)化。

（三）利用網(wǎng)絡(luò)和引入朋輩心理輔導(dǎo)方式，充實(shí)心理健康教育模式

第一，利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。當(dāng)今世界網(wǎng)絡(luò)的高度發(fā)展達(dá)到驚人的程度，大學(xué)生也因此比任何時(shí)代的人受到更大更多的信息影響，這無(wú)疑對(duì)心理健康教育工作者帶來(lái)巨大的挑戰(zhàn)。因此，教師首先要做的就是利用課堂或課外活動(dòng)幫助學(xué)生樹(shù)立對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)甄別網(wǎng)絡(luò)信息，學(xué)會(huì)用網(wǎng)絡(luò)信息中的正能量解決現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，而不是沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。其次，創(chuàng)設(shè)文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如在各種網(wǎng)絡(luò)社交場(chǎng)合中，告訴學(xué)生使用文明用語(yǔ)，不散布虛假信息，嚴(yán)肅地傳遞正能量。再次，為學(xué)生建一些網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)，如微課、微信、微講堂等，正面宣傳與心理健康有關(guān)的知識(shí)和技巧，引導(dǎo)學(xué)生把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作一種最快捷的學(xué)習(xí)工具。

第二，引入朋輩心理輔導(dǎo)方式。朋輩教育發(fā)源于20世紀(jì)60年代的美國(guó)，作為專業(yè)心理輔導(dǎo)的重要補(bǔ)充，近年來(lái)受到我國(guó)高校的重視。人本主義心理學(xué)的觀點(diǎn)，朋輩輔導(dǎo)員是學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，應(yīng)當(dāng)注重提供良好的咨詢信息，給來(lái)訪者以真誠(chéng)、無(wú)條件的尊重和準(zhǔn)確的信息來(lái)調(diào)動(dòng)有心理問(wèn)題的學(xué)生自身的潛力，勇敢邁向自我提升的境界。朋輩心理輔導(dǎo)又稱“準(zhǔn)心理咨詢”，它是指在人際交往過(guò)程中，由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)或輔導(dǎo)的非專業(yè)人員通過(guò)心理安慰、勸導(dǎo)、支持和鼓勵(lì)等方式為輔導(dǎo)對(duì)象提供具有心理輔導(dǎo)功能的幫助的過(guò)程[2]。因此，學(xué)校心理健康教育中心或部門可以在學(xué)校范圍內(nèi)征集班級(jí)心理保健志愿者，綜合考察他們的態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、思維方式、性格特點(diǎn)和與人溝通能力等，精心選拔并對(duì)其進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)和督導(dǎo)，發(fā)揮他們的才干，配合學(xué)校為問(wèn)題學(xué)生提供心理支持和心理輔導(dǎo)服務(wù)。受訓(xùn)并合格的班級(jí)心理保健人員，可再培訓(xùn)班級(jí)宿舍寢室的心理保健員，進(jìn)而推廣到大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中。他們各自的任務(wù)在于收集寢室同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)信息，并及時(shí)上報(bào)到班級(jí)心理保健人員處，嚴(yán)重的不能處理與疏導(dǎo)的學(xué)生，要及時(shí)上報(bào)班主任、心理輔導(dǎo)員或是心理健康教育中心工作人員，共同了解情況，共同出謀劃策，共同解決問(wèn)題，提高心理健康教育工作的針對(duì)性。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]陳濱濱，張騰.大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的探索與思考[J].長(zhǎng)沙大學(xué)學(xué)報(bào)，2015（5）.